សុខភាព
អត្ថប្រយោជន៍ទឹកដោះគោ និងផលប៉ះពាល់គួរដឹង កុំប្រហែស
ទឹកដោះគោ ដែលយើងផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺសម្បូរទៅ ដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ រឿងសំខាន់ គឺកាល់ស្យូមដែលជួយថែរក្សាឆ្អឹង។ ប៉ុន្តែក៏មានគុណវិបត្តិ ចំពោះការផឹកទឹកដោះគោផងដែរ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោ ជួយពង្រឹងឆ្អឹង និងសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម ពង្រឹងធ្មេញ និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗទៀត។ ជាពិសេស ពេលយើងចាស់ទៅ វាជួយឲ្យឆ្អឹងយើងក្រាស់។ ការផឹកទឹកដោះគោ នឹងជួយឲ្យអ្នក មានសុខភាពល្អក្នុងរាងកាយ។
កាត់បន្ថយចំណង់អាហារ ការផឹកទឹកដោះគោ មិនបានជួយឲ្យឡើងទម្ងន់ ឬធាត់ទេ ហើយអាចជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារបាន។ ព្រោះការញ៉ាំទឹកដោះគោ នឹងជួយឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតជាង។
ជួយការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ទឹកដោះគោគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃប៉ូតាស្យូម ដែលអាចជួយពង្រីកសរសៃឈាម បន្ថយសម្ពាធឈាម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ។
ជួយការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម វីតាមីន B និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗនៅក្នុងទឹកដោះគោ ជួយរក្សាការរំលាយអាហាររបស់យើងឲ្យដំណើរការធម្មតា។ ដែលអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ និងអាំងស៊ុយលីនក្នុងរាងកាយ ហើយជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
កាត់បន្ថយការរលាក ទឹកដោះគោត្រូវបានណែនាំជាញឹកញាប់ សម្រាប់ព្យាបាលតាំងពីជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ និងរលាកសន្លាក់ រហូតដល់បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រូតេអ៊ីនសត្វ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងទឹកដោះគោ ធ្វើឲ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកមិនគួរឲ្យជឿ។ នោះហើយជាមូលហេតុ ដែលមនុស្សផឹកទឹកដោះគោ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារហឹរ។ វាគឺជាការបំបាត់ការរលាក ពោលគឺបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការរំលាយអាហារ និងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។
ជួយក្នុងការលូតលាស់ ទឹកដោះគោមានប្រូតេអ៊ីន ដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់យើង។ សម្រាប់កុមារ វាជួយឲ្យលូតកម្ពស់ ។ ការស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត អាចទទួលបានពីភេសជ្ជៈដ៏មានតម្លៃនេះ។
សម្បូរទៅដោយវីតាមីនជាច្រើន ទឹកដោះគោសម្បូរទៅដោយវីតាមីនជាច្រើន ដូចជា វីតាមីន D B2 B12 ផូស្វ័រ កាល់ស្យូម សេលេញ៉ូម និងប៉ូតាស្យូម។
ផលប៉ះពាល់នៃទឹកដោះគោ
មុន មូលហេតុដែលទឹកដោះគោ ឬផលិតផលទឹកដោះគោ បង្កឲ្យកើតមុន គឺដោយសារតែអ័រម៉ូនទាំងនេះ នៅក្នុងទឹកដោះគោត្រលប់មកវិញ ដើម្បីជំរុញក្រពេញ sebaceous ឲ្យធ្វើការកាន់តែច្រើន។ ជាពិសេស បណ្តាលឲ្យមានរោគសញ្ញានៃមុខខ្លាញ់ និងបន្តដោយកើតមុន។
រាគ រោគសញ្ញានៃកង្វះ lactase ឬកង្វះអង់ស៊ីម ដែលមានន័យថាមាន lactase តិចជាងធម្មតា។ វានឹងមានបញ្ហាពោះវៀន បន្ទាប់ពីផឹកទឹកដោះគោ។ ជារឿយៗមានខ្យល់ក្នុងពោះវៀន ហើមពោះ ចង្អោរ ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ក៏អាចមានរាគផងដែរ។
អាឡ័កស៊ី ថ្វីត្បិតតែទឹកដោះគោ គឺជាភេសជ្ជៈសំខាន់ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាបរិភោគជាធម្មតាក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែក៏មានមនុស្សអាឡ័កស៊ី នឹងទឹកដោះគោដែរ ។
ទារក ប្រតិកម្មស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ ចំពោះទឹកដោះគោរួមមាន ឈឺពោះ ក្អួត ទឹកនោមផ្អែម រមាស់ស្បែក ក្អក ដកដង្ហើមពិបាកដកដង្ហើម ហើមមុខ និងអាចជារាគ។ ការហូរឈាមតាមរន្ធគូថ យំមិនឈប់ រោគសញ្ញាទាំងនេះ នឹងប្រសើរឡើង ឬបាត់ទៅវិញ នៅពេលដែលកុមារឈប់ផឹក។
ក្មេង ចាស់ ឬមនុស្សពេញវ័យ
អាឡ័កស៊ីទឹកដោះគោ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាប្រែប្រួល ពីមនុស្សទៅ មនុស្ស។ មនុស្សមួយចំនួនមានអាឡែស៊ីភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីផឹកទឹកដោះគោ ឬប្រើប្រាស់ផលិតផលទឹកដោះគោ ជារឿយៗមានកន្ទួលក្រហម ពិបាកដកដង្ហើម ឬក្អួត ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀត អាចនឹងមានរោគសញ្ញា បន្ទាប់ពីពេលខ្លះ។ ពួកគេនឹងមានលាមករាវ មានឈាម រាគរូស រមួលក្រពើ ក្អក ដកដង្ហើមញាប់ ហៀរសំបោរ និងកន្ទួល ដែលតែងតែកើតមាននៅជុំវិញមាត់៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ផឹកទឹកដោះគោមួយកែវមុនចូលគេង ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដល់សុខភាព
អ្នកឧកញ៉ា ឃុន សៀ ផ្ញើសារចូលរួមអបអរសាទរជូនសម្តេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត ក្នុងឱកាសទទួលបាន «ពានរង្វាន់សតវត្សអាស៊ី ICAPP»
ផលិតកម្មរថយន្តថៃ ធ្លាក់ចុះធ្ងន់ធ្ងរ ជំរុញដោយកម្ចីមិនដំណើរការក្នុងស្រុក និងជម្លោះអន្តរជាតិ
ថៃ ត្រៀមសង់ស្ពានថ្មីភ្ជាប់មកខេត្តប៉ៃលិន ក្នុងតម្លៃជិតកន្លះលានដុល្លារ
អង្គការមួយ រៀបចំការប្រគំតន្ដ្រីសប្បុរសធម៌ ដើម្បីយកថវិកាកសាងអគារសិក្សាផ្ដល់ក្ដីសង្ឃឹមដល់កុមារអូទីស្សឹម
គម្រោងវិនិយោគបង្កើតរោងចក្រផលិតដែក នៅខេត្តព្រះសីហនុ ក្រោមទុនវិនិយោគ ៤០ លានដុល្លារ ទទួលបានការលើកទឹកចិត្ត
L-D-A ចេញបទចម្រៀង « អូសវ៉ាលី » មិនបានប៉ុន្មានផងមានអ្នកល្បីៗយកទៅ Reaction ទូទាំងប្រទេស !
ផលិតកម្មបារមី ទទួលបានការកោតសរសើរ ក្រោយទទួលស្គាល់កំហុស និងសម្រេចធ្វើកំណែបទ “ម្តងហើយម្តងទៀត”
តម្លៃពោតក្រហម និងដំឡូងមីធ្លាក់ចុះ នៅចំពេលរដូវប្រមូលផល
រដ្ឋបាលជាប់ឆ្នោតរបស់លោកត្រាំ បង្ហាញវិធីសាស្រ្តបញ្ចប់សង្គ្រាម រុស្ស៊ី-អ៊ុយក្រែន
យោធាថៃនិងកងកម្លាំងភាគតិចមីយ៉ាន់ម៉ានៅតំបន់ត្រីកោណមាសត្រៀមប៉ះទង្គិចគ្នា
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoទិដ្ឋភាពពិធីបុណ្យសពអ្នកនាង អ៊ុំ គន្ធា មានភាពស្ងប់ស្ងាត់ពុំសូវឃើញអ្នកសិល្ប:ចូលរួម
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoគម្រោងផ្លូវល្បឿនលឿន ១៧ ខ្សែ ដាក់ក្នុងផែនការមេអភិវឌ្ឍរបស់រដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoទូកទេសចរណ៍មួយគ្រឿងលិចបាត់ទាំងស្រុងក្នុងសមុទ្រកោះរ៉ុង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoពិតទេ ដែលថា កងទ័ពដីឥដ្ឋនៅផ្នូរអធិរាជ ឈិនស៊ី បង្កើតឡើងពីសាកសពមនុស្ស
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២០ ម៉ោង agoL-D-A ចេញបទចម្រៀង « អូសវ៉ាលី » មិនបានប៉ុន្មានផងមានអ្នកល្បីៗយកទៅ Reaction ទូទាំងប្រទេស !
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoស្ពានខ្ពស់ជាងគេនៅស្រុកខ្មែរ នឹងដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់សាកល្បងមុនចូលឆ្នាំខ្មែរខាងមុខនេះ
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ agoUpdate៖ ឃាត់ខ្លួនម្ចាស់គ្លីនិកពីរនាក់ប្ដីប្រពន្ធ ករណីចាក់ថ្នាំប្រតិកម្មបណ្ដាលឲ្យស្ត្រីម្នាក់ស្លាប់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoបេក្ខជនប្រកួតកម្មវិធីចម្រៀងរ៉េបម្នាក់ ចេញមុខសុំទោសក្រោយចម្លងប៉ារ៉ូលពីបទម្ចាស់ដើម Zedes (មានវីដេអូ)