សុខភាព
ចង់បានស្បែកស្អាត និងសក់រឹងមាំ កុំរំលង ផ្លែឈើទាំងនេះ
ផ្លែឈើមិនត្រឹមតែល្អចំពោះសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ តែក៏អាចជួយចិញ្ចឹមបំប៉នស្បែក និងសក់របស់យើងផងដែរ។ ពិតណាស់ ផ្លែឈើមួយចំនួនមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការការពារស្បែកពីការបំផ្លាញដោយកាំរស្មីUV បញ្ហាពណ៌ស្បែកមិនស៊ីគ្នា ស្នាមជ្រីវជ្រួញ ព្រមទាំងជួយឲ្យសក់រឹងមាំថែមទៀតផង។ ហេតុនេះហើយ គ្នាយើងគប្បីញ៉ាំផ្លែឈើមួយចំនួនខាងក្រោមជាប្រចាំ ដើម្បីទទួលបានសម្រស់កាន់តែទាក់ទាញ។
១. ផ្លែម្នាស់
ផ្លែឈើមិនត្រឹមតែល្អចំពោះសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ តែក៏អាចជួយចិញ្ចឹមបំប៉នស្បែក និងសក់របស់យើងផងដែរ។ ពិតណាស់ ផ្លែឈើមួយចំនួនមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការការពារស្បែកពីការបំផ្លាញដោយកាំរស្មីUV បញ្ហាពណ៌ស្បែកមិនស៊ីគ្នា ស្នាមជ្រីវជ្រួញ ព្រមទាំងជួយឲ្យសក់រឹងមាំថែមទៀតផង។ ហេតុនេះហើយ គ្នាយើងគប្បីញ៉ាំផ្លែឈើមួយចំនួនខាងក្រោមជាប្រចាំ ដើម្បីទទួលបានសម្រស់កាន់តែទាក់ទាញ។
២. ផ្លែក្រូច
ដូចគ្នានេះដែរ ផ្លែក្រូចអាចជួយជំរុញការផលិតជាតិខូឡាជែនក្នុងរាងកាយបែបធម្មជាតិ ដែលអាចរក្សាភាពយឺតនៃស្បែក និងជួយឲ្យស្បែករបស់យើងក្មេងជាងវ័យ។ បន្ថែមពីនេះ ផ្លែក្រូចផ្ទុកវីតាមីនC ដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
៣. ឪឡឹក
ផ្លែឪឡឹកផ្ទុកជាតិទឹករហូតដល់៩០% ដែលមានគុណប្រយោជន៍ជួយឲ្យស្បែកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ និងស្រស់ថ្លា។ លើសពីនេះ ឪឡឹកក៏ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុLycopene ដែលជួយការពារស្បែកពីការបំផ្លាញដោយកាំរស្មីUV។
៤. ផ្លែទទឹម
ចំណែកផ្លែទទឹមសម្បូរទៅដោយជាតិខូឡាជែន ដែលជួយឲ្យស្បែកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។ ពិសេសជាងនេះទៅទៀត ផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះក៏ជួយទប់ស្កាត់បញ្ហាកើតមុន ក៏ដូចជាបំពេញជាតិទឹកនៃស្បែក។ ដូចនេះ គ្នាយើងគប្បីញ៉ាំទឹកទទឹម ដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាជាតិខូឡាជែនក្នុងរាងកាយ៕
ចុចអាន៖ផ្លែមន មានប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាង ដល់សុខភាពរាងកាយ
ចុចអាន៖ផ្លែឈើទាំង ៥ នេះ ជនជាតិ ជប៉ុន តែងណែនាំញ៉ាំក្នុងរដូវរងា និងស្លឹកឈើជ្រុះ
ពលរដ្ឋ និងកម្មករមកពីខេត្តកំពង់ស្ពឺ កំពង់ចាម កំពត និងខេត្តស្វាយរៀង មិនចង់ឃើញបាតុកម្មនៅកូរ៉េក្រោមរូបភាពចាញ់កលល្បិចទណ្ឌិត សម រង្ស៊ី
ក្រុមហ៊ុន KENPAX របស់ចិន គ្រោងនឹងសាងសង់រោងចក្របរិក្ខារពេទ្យដ៏ធំមួយនៅក្នុងស្រុកជុំគីរី ខេត្តកំពត
ផ្លូវហ្សាលឌឺហ្គោល (ផ្លូវ២១៧) នឹងត្រូវរៀបចំសណ្តាប់ធ្នាប់ រួមជាមួយផ្លាស់ប្តូរការ៉ូឡាថ្មី ដើម្បីយកធ្វើជាផ្លូវគំរូ
លោកជំទាវ ហ៊ុន ម៉ាណា ប្រគល់អគារទីចាត់ការ អគារបណ្ណាល័យ បន្ទប់ទឹក និងផ្ដល់អាហារ១ពេលដល់សិស្សានុសិស្ស នៃសាលាបឋមសិក្សាទួលចំប៉ី ក្នុងស្រុកកំពង់សៀម ខេត្តកំពង់ចាម
រដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិ ទៀ សីហា នឹងចូលរួមកិច្ចប្រជុំចង្អៀតរដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិអាស៊ាននៅម៉ាឡេស៊ីចុងខែនេះ
រុស្ស៊ី បានដៃ បាញ់មីស៊ីលស្រោចលើអ៊ុយក្រែន ចំពេល ត្រាំ និង ហ្សេលេនស្គី កំពុងឈ្លោះគ្នា
រដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិ ទៀ សីហា នឹងចូលរួមកិច្ចប្រជុំចង្អៀតរដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិអាស៊ាននៅម៉ាឡេស៊ីចុងខែនេះ
បារាំង-អង់គ្លេស ចេញមុខកែនទ័ពអឺរ៉ុប៣ម៉ឺននាក់ បញ្ជូនទៅអ៊ុយក្រែន ធ្វើឲ្យរុស្ស៊ី ក្តៅឆេវ
អធិការរងខណ្ឌ ៧ មករា ម្នាក់ បើករថយន្តធ្លាក់ស្ពាន ស្លាប់មនុស្សម្នាក់ និងរបួសធ្ងន់-ស្រាល ៤ នាក់
មន្ត្រីអាមេរិកប្រាប់អ៊ុយក្រែន ឲ្យឈប់ឈ្លោះជាមួយ ត្រាំ ហើយងាកមកស៊ីញ៉េកិច្ចព្រមព្រៀងផ្តល់ធនធានរ៉ែវិញ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoគ្រាន់តែសុំមើលប្រដាប់វាស់ជាតិអាល់កុល បណ្ឌិត សុខ ទូច ត្រូវប៉ូលីសស្រែកកំហកដាក់ថា«ហែងស្អីបានមកបញ្ជាកងកម្លាំង?»
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរថយន្តបុកគ្នា ខ្ទាតចេញប្រេងឆាគ្មានម៉ាកយីហោ២០០កាន៖ ពលរដ្ឋខ្លាចប៉ះពាល់សុខភាពអ្នកប្រើប្រាស់
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoបណ្ឌិត គិន ភា៖សូម្បីបណ្ឌិតសភាចារ្យ សុខ ទូច ប៉ូលិសចរាចរណ៍មួយក្រុមនោះមិនគោរពផង ចុះពលរដ្ឋធម្មតា?
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoដើមផ្កាត្របែកព្រៃលើសួនទ្រូងផ្លូវជាតិលេខ៥ ងាប់ជាង១ពាន់ដើម ខណៈមន្ត្រីជំនាញអះអាងថា ភាគច្រើនមកពីសត្វឌួងស៊ី
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoនគរបាលច្រានចោលការលើកឡើងរបស់បណ្ឌិត សុខ ទូច
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoរុស្ស៊ី វាយប្រហាររោងចក្រនុយក្លេអ៊ែរនៅ Chernobyl បង្កហានិភ័យលេចធ្លាយជាតិវិទ្យុសកម្ម
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoកម្ចីប្រាក់តាមអនឡាញខុសច្បាប់ រដ្ឋមន្ត្រីមហាផ្ទៃ ប្រាប់ពលរដ្ឋ «កុំសង» បើគេរករឿង ប្ដឹងមកសមត្ថកិច្ច
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ agoនគរបាលស្រុកបូទុមសាគរ កំពុងស្វែងរកជនបង្ក គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍បណ្ដាលឲ្យស្លាប់មនុស្ស២ម្នាក់ និងរបួស២នាក់