សុខភាព
ពិតទេ! ការទទួលទានចេក ក្នុងពេលពោះទទេ អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព?
មនុស្សមួយចំនួន ប្រហែលជាធ្លាប់បានឭថា ការទទួលទានផ្លែចេក ក្នុងពេលដែលពោះទទេនៅពេលព្រឹក អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ។
ចេក ចាត់ថ្នាក់ជាឱសថក្នុងការថែទាំសុខភាពបឋម វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល ដូចខាងក្រោម៖
-ផ្លែឆៅត្រូវបានគេប្រើ ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃបញ្ហាក្រពះ។
-ផ្លែទុំ ប្រើដើម្បីបំបាត់ការទល់លាមក។
តើការញ៉ាំចេកពេលពោះទទេ ពិតជាគ្រោះថ្នាក់មែនទេ? មិនពិតទេ ចេកមានជាតិសរសៃ និងកាបូអ៊ីដ្រាត ដែលមិនមានអង់ស៊ីមរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីន ដូច្នេះបើសិនញ៉ាំពេលពោះទទេ វាក៏មិនបណ្ដាលឲ្យមានផលប៉ះពាល់ អវិជ្ជមានលើក្រពះឡើយ ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចេកទុំមានរសជាតិផ្អែម និងមានជាតិស្ករខ្ពស់ ដូច្នេះគួរទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ទោះបីជាចេកមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះ ឬការទល់លាមកធ្ងន់ធ្ងរ គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
អាហារណាខ្លះ ដែលមិនគួរញ៉ាំពេលពោះទទេ?
ដោយសារតែក្រពះគឺជាសាច់ដុំមួយប្រភេទ ដែលជាប្រូតេអ៊ីន។ នៅពេលពោះទទេ ទឹកក្រពះមួយចំនួនត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងក្រពះ ដើម្បីរង់ចាំការរំលាយអាហារ។ ទន្ទឹមនោះ ធ្វើឲ្យក្រពះមានជាតិអាស៊ីដ ប្រសិនបើទទួលទានអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីដ ឬផ្លែឈើដែលមានអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដូចជា ប្រូតេអ៊ីន តែ កាហ្វេ ភេសជ្ជៈ ល្ហុង ម្នាស់ អាចធ្វើឲ្យរលាក និងបង្កជាដំបៅក្រពះបាន៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ផ្លែឈើទាំង ៥ នេះ ជនជាតិ ជប៉ុន តែងណែនាំញ៉ាំក្នុងរដូវរងា និងស្លឹកឈើជ្រុះ
-
វប្បធម៌ ជំនឿ១ សប្តាហ៍ ago
កត់ចំណាំទុក បើគេងយល់សប្តិឃើញ ១០ ប្រភេទនេះ គួរពិចារណា
-
សេដ្ឋកិច្ច១ សប្តាហ៍ ago
ឆ្នាំ២០២៥ ខាងមុខនេះ កសិដ្ឋានចិញ្ចឹមគោសាច់មួយនៅបាត់ដំបង គ្រោងទិញគោពីកសិករប្រមាណជាង ១ម៉ឺនក្បាល
-
សុខភាព១ សប្តាហ៍ ago
ផ្លែឈើ៤មុខ គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់អ្នកជំងឺខ្សោយតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរ
-
នយោបាយ៣ ថ្ងៃ ago
ស៊ិន ចាន់ពៅរ៉ូហ្សិត ចេញមុខបរិហារគណបក្សភ្លើងទៀន និងសុំឱ្យពលរដ្ឋទាំងក្នុង និងក្រៅប្រទេសឈប់គាំទ្របក្សនេះតទៅទៀត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ ago
គ្រាន់តែសរសេរពាក្យ «ញុំា» ខុស! សឿន វីតា ត្រូវបុរសចំណាស់ម្នាក់ប្រមាថដល់អ្នកមានគុណ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ ago
អាមេរិក ស្នើឱ្យសម្ដេចតេជោចែករំលែកបទពិសោធន៍ស្វែងរកសន្តិភាព ខណៈសង្រ្គាមកំពុងឆាបឆេះតំបន់នានាលើពិភពលោក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
ទឹកជំនន់នៅថៃឆក់យកជីវិតមនុស្ស៣៥នាក់និងប៉ះពាល់ដល់១១ខេត្ត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ ago
សឿន វីតា កំពុងកៀរគរសប្បុរជនជួយនិស្សិតពេទ្យបញ្ចប់ការសិក្សាម្នាក់ ដែលត្រូវលាងឈាម (មានវីដេអូ)