សុខភាព
កំពូលអាហារ ៤ មុខ រួមចំណែកបង្ការជំងឺមហារីក
ជំងឺមហារីកជាជំងឺមួយដ៏កាចសាហាវ និងបានឆក់យកជីវិតមនុស្សរាប់លាននាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ដូច្នេះហើយ ការការពារខ្លួនពីជំងឺមហារីកជារឿងសំខាន់ ដែលយើងមិនគួរធ្វេសប្រហែសឡើយ។ ជាក់ស្ដែង ក្រៅពីបែបបទរស់នៅល្អ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ របបអាហារក៏ដើរតួនាទីចម្បងក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីកផងដែរ។
អាហារមួយចំនួនដែលជួយរាងកាយប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក
១. ពពួកបន្លែបណ្ដុះ
ពពួកបន្លែបណ្ដុះជាប្រភេទអាហារឆៅដែលល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព។ ខណៈពេលដែលបន្លែបណ្ដុះប្រភេទផ្សេងផ្ដល់សារធាតុចិញ្ចឹមសម្បូរបែប ពពួកប្រូខូលីបណ្ដុះ មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្ការ និងព្យាបាលជំងឺមហារីកបានយ៉ាងអស្ចារ្យ។ គ្រាន់តែប្រូខូលីបណ្ដុះចំនួនប្រហែល១០០ក្រាម ក៏អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីករហូតដល់៥០%ឯណោះ។
២. បន្លែបៃតង
រាល់បន្លែបៃតងគ្រប់ប្រភេទដូចជាស្ពៃពួយឡេង ខាត់ណាខៀវ អាចជួយការពារយើងពីជំងឺមហារីកបានយ៉ាងល្អ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ បន្លែប្រភេទនេះថែមទាំងអាចជួយបង្ការជំងឺបេះដូង និងបញ្ហាធាត់ជ្រុលថែមទៀតផង។
៣. ប៉េងប៉ោះ
ចំពោះបុរស ប៉េងប៉ោះជាបន្លែមួយប្រភេទដែលមិនអាចខ្វះបាន ក្នុងការបង្ការជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ ជាពិសេស ប៉េងប៉ោះតូចៗ ជាជម្រើសដ៏ប្រសើរ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន។
៤. តែបៃតង
ចំណែកឯតែបៃតងមិនត្រឹមតែជួយការពារជំងឺមហារីកប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងមានសមត្ថភាពក្នុងការប្រឆាំងនឹងពពួកបាក់តេរី និងមេរោគ។ លើសពីនេះ ភេសជ្ជៈមួយប្រភេទនេះ ក៏ល្អសម្រាប់ការស្រកទម្ងន់ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដូចគ្នា។ ហេតុនេះហើយ យើងគួរញ៉ាំតែបៃតងជាប្រចាំ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពបន្ថែម៕
ចុចអាន៖ផ្លែសារី មិនត្រឹមផ្អែមឆ្ងាញ់ តែអត្ថប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពវិញ ពិតជានឹកស្មានមិនដល់
ចុចអាន៖អត្ថប្រយោជន៍ ៦ យ៉ាង ពីដំណាប់ល្ហុង គ្រប់គ្នាតែងមើលរំលង
ព្រះកាយច័ន្ទ ៖ ដល់ពេលហើយដែលត្រូវរួមគ្នាផ្សព្វផ្សាយពីសិល្ប:វប្បធម៌ខ្មែរ
តម្លៃហាងឆេងមាស បន្តបំបែកកំណត់ត្រាថ្មី សឹងតែរាល់ថ្ងៃ
ឥណ្ឌូណេស៊ីទទួលកម្ចី ៥០០ លានដុល្លារ ពី ADB ដើម្បីផ្លាស់ប្ដូរថាមពល ឆ្ពោះទៅរកគោលដៅអាកាសធាតុ
ជប៉ុន បញ្ជូននាវាចម្បាំងទៅច្រកសមុទ្រតៃវ៉ាន់ ដើម្បីកុំឲ្យចិនបានដៃខ្លាំងពេក
សមាគមក្នុងស្រុកចំនួន ៣ ចុះ MOU ជាមួយភាគីចិន ដើម្បីសម្រួលការនាំចូលផលិតផលកសិកម្ម
ស្ថានភាពកម្ពស់ទឹកទន្លេមេគង្គខេត្តក្រចេះព្រឹកនេះ
អាជ្ញាធរខេត្តក្រចេះ ត្រៀមទីទួលសុវត្ថិភាព១១៧កន្លែង សម្រាប់ជម្លៀសពលរដ្ឋពីគ្រោះទឹកជំនន់
ចាប់ពីថ្ងៃនេះដល់ថ្ងៃ២៨កញ្ញា កម្ពុជាមានភ្លៀងតិចបំផុត ខណៈទឹកទន្លេសាប និងទន្លេបាសាក់កំពុងហក់ឡើង
ម្ចាស់ផលិតកម្ម LD ប្រកាសថា បើជំនួបវិនិយោគរឿងខ្ទង់ ៨មុឺនដុល្លារ របស់ Allan មិនជោគជ័យ មករកលោក
លោក ស៊ុនចាន់ថុល ចុះទៅក្រុមហ៊ុន SpaceX សេដ្ឋី Elon Musk ស្វែងយល់បច្ចេកវិទ្យាផ្កាយរណបអ៊ីនធឺណិត
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoព្យុះ ពូលឡាសាន ជាមួយវិសម្ពាធទាប នឹងវិវត្តន៍ទៅជាព្យុះទី១៥ បង្កើនឥទ្ធិពលខ្លាំងដល់កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoឡាវ បើកទំនប់ទឹកនៅខេត្ត Savannakhet
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoព្យុះខ្លាំង ៥ទៀត នឹងវាយប្រហារ វៀតណាម មុនដាច់ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoBreaking News! កម្ពុជា សម្រេចដកខ្លួនចេញពីគម្រោងCLV-DTA
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងមិនធ្លាប់មានក្នុងមួយសតវត្សរ៍នៅកូរ៉េខាងត្បូង ប្រែក្លាយទីក្រុងទៅជាទន្លេ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ ថ្ងៃ agoលោក លៀក លីដា បង្ហាញការខកចិត្តចំពោះការរិះគន់របស់ Allan
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ ថ្ងៃ agoAllan អះអាងថា ខ្លួនហ៊ានទទួលយកការវិនិយោគ និងប្រើថវិកាត្រឹម ៨មុឺនដុល្លារប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីផលិតកុនគុណភាព
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoភាគកណ្តាលវៀតណាម ជម្លៀសពលរដ្ឋជាង ៦ ០០០នាក់ ដោយសារទឹកជំនន់ធ្ងន់ធ្ងរ