សុខភាព

កំពូលអាហារ ៤ មុខ រួមចំណែកបង្ការជំងឺមហារីក

បានផុស

៣ years មុន

នៅ

ថ្ងៃចន្ទ ២៥ មេសា ២០២២

ដោយ

ជំងឺមហារីកជាជំងឺមួយដ៏កាចសាហាវ និងបានឆក់យកជីវិតមនុស្សរាប់លាននាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ដូច្នេះហើយ ការការពារខ្លួនពីជំងឺមហារីកជារឿងសំខាន់ ដែលយើងមិនគួរធ្វេសប្រហែសឡើយ។ ជាក់ស្ដែង ក្រៅពីបែបបទរស់នៅល្អ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ របបអាហារក៏ដើរតួនាទីចម្បងក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីកផងដែរ។

អាហារមួយចំនួនដែលជួយរាងកាយប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក

១. ពពួកបន្លែបណ្ដុះ

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ពពួកបន្លែបណ្ដុះជាប្រភេទអាហារឆៅដែលល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព។ ខណៈពេលដែលបន្លែបណ្ដុះប្រភេទផ្សេងផ្ដល់សារធាតុចិញ្ចឹមសម្បូរបែប ពពួកប្រូខូលីបណ្ដុះ មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្ការ និងព្យាបាលជំងឺមហារីកបានយ៉ាងអស្ចារ្យ។ គ្រាន់តែប្រូខូលីបណ្ដុះចំនួនប្រហែល១០០ក្រាម ក៏អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីករហូតដល់៥០%ឯណោះ។

២. បន្លែបៃតង

រាល់បន្លែបៃតងគ្រប់ប្រភេទដូចជាស្ពៃពួយឡេង ខាត់ណាខៀវ អាចជួយការពារយើងពីជំងឺមហារីកបានយ៉ាងល្អ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ បន្លែប្រភេទនេះថែមទាំងអាចជួយបង្ការជំងឺបេះដូង និងបញ្ហាធាត់ជ្រុលថែមទៀតផង។

៣. ប៉េងប៉ោះ

ចំពោះបុរស ប៉េងប៉ោះជាបន្លែមួយប្រភេទដែលមិនអាចខ្វះបាន ក្នុងការបង្ការជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ ជាពិសេស ប៉េងប៉ោះតូចៗ ជាជម្រើសដ៏ប្រសើរ ពីព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន។

៤. តែបៃតង

ចំណែកឯតែបៃតងមិនត្រឹមតែជួយការពារជំងឺមហារីកប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងមានសមត្ថភាពក្នុងការប្រឆាំងនឹងពពួកបាក់តេរី និងមេរោគ។ លើសពីនេះ ភេសជ្ជៈមួយប្រភេទនេះ ក៏ល្អសម្រាប់ការស្រកទម្ងន់ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដូចគ្នា។ ហេតុនេះហើយ យើងគួរញ៉ាំតែបៃតងជាប្រចាំ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពបន្ថែម៕

អត្ថបទផ្ដល់ដោយ៖ Hello Krupet

ចុចអាន៖ផ្លែសារី មិនត្រឹមផ្អែមឆ្ងាញ់ តែអត្ថប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពវិញ ពិតជានឹកស្មានមិនដល់

ចុចអាន៖អត្ថប្រយោជន៍ ៦ យ៉ាង ពីដំណាប់ល្ហុង គ្រប់គ្នាតែងមើលរំលង