សុខភាព
៥ សញ្ញា បង្ហាញថា អ្នកកំពុងកើតមហារីកស្បែកហើយ
ជំងឺមហារីក គឺជាជំងឺដ៏កាចសាហាវមួយ ដែលគ្រប់គ្នាខ្លាច និងគ្មានថ្នាំព្យាបាលបាន។ បើមិនអាចព្យាបាលបាន តើការពារបែបណា? ក្នុងករណីដែលអ្នកកំពុងកើតហើយ អ្នកត្រូវតាមដានអាការៈកុំឲ្យរីករាលដាល អ្នកក៏អាចប្រឆាំងជាមួយវារហូតដល់ជាបានដែរ គ្រាន់តែប្រើពេលយូរបន្តិច និងអាស្រ័យលើការអ្នកដែរ។
ខាងក្រោមនេះ គឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថា អ្នកកំពុងកើតមហារីកស្បែកហើយ ៖
១.ដុំពកនៅក្រោមស្បែក
រៀនស្ទាបរកដុំពកនៅលើរាងកាយដោយខ្លួនឯង ដឹងថាអ្វីធម្មតាឬមិនធម្មតា។ កន្លែងដែលអ្នកគួរស្ទាបរកដុំពកមានដូចជា៖ សុដន់ ពងស្វាស ក្លៀក បំពង់ក ពោះនិងស្បែក។ បន្ទាប់ពីរកឃើញដុំពកដែលមិនប្រក្រតីហើយ ប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកពេទ្យ កុំទុកយូរបណ្ដាលឲ្យកាន់តែធ្ងន់ជាងនេះ។
២.រមាស់ស្បែក
នៅពេលរាងកាយយើងកំពុងប្រឆាំងនឹងជំងឺដូចជាពេលបាក់តេរីវាយលុក រាងកាយយើងនឹងបញ្ជូនឈាមសទៅប្រឆាំងកុំឲ្យជំងឺជ្រៀតចូលបាន។ ដំណើរឈាមនឹងដើរលឿន ហើយធ្វើឲ្យកន្លែងមានបញ្ហាក្ដៅ ក្រហម ចាប់ផ្ដើមរមាស់ជាមិនខាន។
៣.សាច់ក្លាយ
បើអ្នកសង្កេតឃើញថា ដំបៅខុសធម្មតាមិនងាយជានោះ គប្បីថែទាំដំបៅកុំឲ្យឆ្លងមេរោគបាន ហើយឆាប់ទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ព្រោះនេះជាសញ្ញាមួយនៃជំងឺមហារីកស្បែក និងជំងឺកាចសាហាវផ្សេងទៀត។
៤.ដុំពកក្នុងមាត់ ឬលើអណ្ដាត
ដុំពកពណ៌សដែលមាននៅក្នុងមាត់ មិនថាកន្លែងណាក៏ដោយ អ្នកគួរទៅរកពេទ្យជាបន្ទាន់។
៥.បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងពិបាកលេប
នៅពេលដែលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានបញ្ហា រាងកាយនឹងងាយស្រួលក្នុងការឲ្យជំងឺជ្រៀតចូល។ ព្រោះរាងកាយពិបាកទទួលយកជីវជាតិដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺ និងពង្រឹងរាងកាយ។
អ្នកអាចការពារជំងឺមហារីកបាន ដោយព្យាយាមបរិភោគអាហារសុខភាព លាបគ្រីមការពារកម្ដៅថ្ងៃ កុំភ្លេចឆែកសុខភាពឲ្យបានទៀងទាត់ផង។ ទោះបីជាកំពុងសង្ស័យតិចៗក៏ដោយ យើងមិនណែនាំឲ្យអ្នករកវិធីព្យាបាលដោយខ្លួនឯងទេ។ អ្នកត្រូវការអ្នកឯកទេសដើម្បីពីនិត្យ និងជួយអ្នកប្រឆាំងជំងឺមហារីកដ៏កាចសាហាវមួយនេះ៕
ប្រែសម្រួល៖ ស្រីខួច
ចុចអាន៖វិធី ៤ យ៉ាង បំបាត់អាការធីងធោងក្រោយពិសាស្រាជ្រុល បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
ចុចអាន៖សញ្ញាទាំងនេះបញ្ជាក់ថា ចរន្តឈាមរត់មិនល្អ នេះជាវិធីកែខៃ
សមត្ថកិច្ចបន្តរឹតបន្តឹងក្រុមជនបង្កបទល្មើសអសន្តិសុខសង្គមនានា ក្នុងរាជធានីភ្នំពេញ
អ្នកជំនាញភាសាបាលី ពន្យល់ពីអក្សរបាលីដែលមាន ក/ន នៅខាងចុង “មគ្គុទ្ទេសក៍” និង “មគ្គុទ្ទេសន៍” តើខុសគ្នាបែបណាខ្លះ?
លោក នេត្រ ភក្រ្តា ស្នើអ្នកសារព័ត៌មានលុប បំបាត់ការដាក់ខែទារប្រាក់កម្រៃនៅទីតាំងខុសច្បាប់
មោទនភាព! កម្ពុជាជាប់ឆ្នោតជាសមាជិកនៃគណៈកម្មការកសាងសន្តិភាពអង្គការសហប្រជាជាតិ
ឆ្នាំ២០២៣ ការទិញលក់សព្វាវុធ កើនឡើងដល់ ៦៣២ពាន់លានដុល្លារ
ស្ត្រីម្នាក់ ជិះម៉ូតូលឿន វ៉ារថយន្តមិនផុត ជ្រុលទាក់ដៃចង្កូតជាមួយកង់ ដួលបោកក្បាលស្លាប់
ស្ថានទូតចំនួន៦ ត្រូវបានកម្ទេច ពេលរុស្ស៊ីបាញ់មីស៊ីលវាយប្រហាររដ្ឋធានីកៀវ
រុស្ស៊ី បាញ់មីស៊ីល Ballistic សន្ធាប់លើទីក្រុង កៀវ, មួយថ្ងៃ ក្រោយ លោក ពូទីន បង្អួតកម្លាំងទ័ព
រថយន្តបុករះនៅផ្សារបុណ្យណូអែលអាល្លឺម៉ង់ ស្លាប់និងរបួសមនុស្សច្រើននាក់ សង្ស័យជាអំពើភេរវកម្ម
ផលដំឡូងមី កសិករត្រៀមប្រមូល ហាងឆេងទីផ្សារបានត្រឹម ១៧០ រៀលប៉ុណ្ណោះក្នុង ១ គីឡូក្រាម
-
ចរាចរណ៍១៩ ម៉ោង agoស្ត្រីម្នាក់ ជិះម៉ូតូលឿន វ៉ារថយន្តមិនផុត ជ្រុលទាក់ដៃចង្កូតជាមួយកង់ ដួលបោកក្បាលស្លាប់
-
នយោបាយ៥ ថ្ងៃ agoស៊ិន ចាន់ពៅរ៉ូហ្សិត ចេញមុខបរិហារគណបក្សភ្លើងទៀន និងសុំឱ្យពលរដ្ឋទាំងក្នុង និងក្រៅប្រទេសឈប់គាំទ្របក្សនេះតទៅទៀត
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoអាមេរិក ស្នើឱ្យសម្ដេចតេជោចែករំលែកបទពិសោធន៍ស្វែងរកសន្តិភាព ខណៈសង្រ្គាមកំពុងឆាបឆេះតំបន់នានាលើពិភពលោក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoទឹកជំនន់នៅថៃឆក់យកជីវិតមនុស្ស៣៥នាក់និងប៉ះពាល់ដល់១១ខេត្ត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoអ៊ុយក្រែន អះអាងថា ខ្លួនជាអ្នកសម្លាប់ប្រធាន កងកម្លាំងនុយក្លេអ៊ែររុស្ស៊ី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoប្រទេសនៅអាហ្វ្រិក ផ្ទុះជំងឺចម្លែក អ្នកឆ្លងហើយ ញាក់ខ្លួនដូចរាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoនារីថៃថតវីដេអូអាសអាភាសផ្ទុកក្នុងប្រព័ន្ធបច្ចេកវិទ្យារកចំណូលជិត១៥០០ដុល្លារក្នុង១ខែ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoលោក Zelensky៖ រុស្ស៊ីដុតមុខសាកសពទាហានកូរ៉េខាងជើង ដើម្បីលាក់អត្តសញ្ញាណ (វីដេអូ)