សុខភាព
ស្រីៗខ្លះមករដូវរយៈពេលយូរ ដោយសារមូលហេតុអ្វី? ដោះស្រាយបែបណា?
ស្ត្រីៗយើងដែលមករដូវលើសពី៧ថ្ងៃ អាចចាត់ទុកថាមករដូវច្រើនជ្រុល ឬនៅពេលដែលយើងបាត់បង់ឈាមយ៉ាងហោចណាស់៨០មិល្លីលីត្រនៅអំឡុងពេលមករដូវ។
មូលហេតុអ្វីបានជាស្រីៗយើងមករដូវច្រើន?
ដើម្បីជួយឲ្យយើងកំណត់បានថាតើយើងមករដូវច្រើនជ្រុលឬអត់នោះ យើងអាចសង្កេតមើលសញ្ញាខាងក្រោមនេះ៖
- ផ្លាស់ប្ដូរសំឡីអនាម័យជារៀងរាល់ម៉ោង ឬ២ម៉ោងម្ដង
- មានកំណកឈាមធំជាង២,៥សង់ទីម៉ែត្រ
- ធ្លាក់ឈាមប្រឡាក់សំលៀកបំពាក់ ឬកម្រាលពូក
ហេតុអ្វីស្ត្រីមួយចំនួនជួបបញ្ហារដូវមកច្រើនជ្រុល និងមានរយៈពេលយូរ?
- ពេលខ្លះ ការធ្លាក់ឈាមខ្លាំង ជារឿងធម្មតាប៉ុណ្ណោះសម្រាប់ស្ត្រីយើង និងមិនមែនបណ្ដាលមកពីបញ្ហាសុខភាពណាមួយឡើយ។
- ចំពោះស្ត្រីខ្លះទៀត ការធ្លាក់ឈាមច្រើនជ្រុលអាចបណ្ដាលមកពីជំងឺមួយចំនួនដូចជាជំងឺEndometriosis ជំងឺដុំសាច់ស្បូន ជំងឺគីសទឹកលើក្រពេញអូវែ ឬជំងឺមហារីកស្បូន។
- បញ្ហាអតុល្យភាពអ័រម៉ូន ក៏អាចបង្កឲ្យធ្លាក់ឈាមច្រើនដូចគ្នា។
- ការព្យាបាលបែបវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយ។
គន្លឹះមួយចំនួន កាត់បន្ថយបញ្ហាមករដូវច្រើន ឬមានរយៈពេលយូរ
- បន្ថែមអាហារដែលមានជាតិដែក រួមមាន៖ ស្ពៃពួយឡេង ថ្លើមសត្វ គ្រាប់ល្ពៅ ខាត់ណាខៀវ និងតៅហ៊ូ
- ញ៉ាំវីតាមីនC ឲ្យបានច្រើន ដែលមានដូចជា៖ ត្របែក ល្ហុង ស្រ្តប៊ឺរី
- បញ្ចូលវីតាមីនA ដូចជា៖ ស្ពៃពួយឡេង ដំឡូងជ្វា ក្រូចថ្លុង សាឡាត់
- ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន
- ស្អំកំណាត់ត្រជាក់៕
ស្ថាប័នប្រដាល់អន្តរជាតិ២ ទទួលស្គាល់ គុនខ្មែរ ខណៈអាចមាន២បន្ថែមទៀត
ត្រឹមថ្ងៃទី ៣១ មីនា មានយុវជនក្រីក្រ និងងាយរងហានិភ័យជាង ១០ ម៉ឺននាក់ បានចុះឈ្មោះចូលរៀនជំនាញដោយឥតគិតថ្លៃ
មន្រ្តីក្រសួងសាធារណការ ចុះឆែកកម្រាស់ស្តង់ដាកៅស៊ូអ៊ុតចាក់លើផ្លូវជាតិលេខ ៤៨ ទៅខេត្តកោះកុង
Cristian រៀបរាប់ពីការរស់នៅប្រទេសកម្ពុជាដ៏រីករាយ
ចិន អង្វរករមីយ៉ាន់ម៉ា សូមឈប់បាញ់លើក្បួនដឹកជំនួយ យកទៅជួយជនរងគ្រោះរញ្ជួយដី
មីយ៉ាន់ម៉ា៖ ក្រុមសង្គ្រោះតួកគី ជួយជីវិតបុរសម្នាក់ ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៥ថ្ងៃ
ត្រឹមមួយថ្ងៃដើមខែមេសា ប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍ចំនួន៣ កើតគ្រោះអគ្គិភ័យរន្ធត់ដំណាលគ្នា
ត្រាំ ប្រកាសដំឡើងពន្ធទ្រង់ទ្រាយធំជាសកល ក្នុងនោះកម្ពុជា រងគ្រោះខ្លាំង
ស្ត្រីវ័យ៦៣ឆ្នាំម្នាក់នៅមានជីវិត ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៩១ម៉ោង
ទំនាយឆ្នាំ២០២៥របស់លោកយាយ Baba Vanga ក្លាយជាការពិតមួយហើយ
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoក្រោយមរណភាពបងប្រុស ទើបសម្ដេចតេជោ ដឹងថា កូនស្រីម្នាក់របស់ឯកឧត្តម ហ៊ុន សាន គ្មានផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួននៅ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoកម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoនិស្សិតពេទ្យដ៏ស្រស់ស្អាតជិតទទួលសញ្ញាបត្រ ស្លាប់ជាមួយសមាជិកគ្រួសារក្នុងអគាររលំដោយរញ្ជួយដី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៧ ម៉ោង agoមីយ៉ាន់ម៉ា៖ ក្រុមសង្គ្រោះតួកគី ជួយជីវិតបុរសម្នាក់ ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៥ថ្ងៃ
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ agoករណីបាត់មាសជាង៣តម្លឹងនៅឃុំចំបក់ ស្រុកបាទី ហាក់គ្មានតម្រុយ ខណៈបទល្មើសចោរកម្មនៅតែកើតមានជាបន្តបន្ទាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoបងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoនគរបាលឡោមព័ទ្ធខុនដូមួយកន្លែងទាំងយប់ ឃាត់ជនបរទេសប្រុសស្រីជាង ១០០នាក់
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ agoរថភ្លើងដឹកស្រូវក្រឡាប់ធ្លាក់ចេញពីផ្លូវ នៅស្រុកថ្មគោល