សុខភាព

អង្គុយមុខទូរទស្សន៍ ប៉ះពាល់បេះដូងជាងអង្គុយមុខកុំព្យូទ័រទៅទៀត

បានផុស

៣ years មុន

នៅ

ថ្ងៃអង្គារ ១៤ មិថុនា ២០២២

ដោយ

សាង ស្រីល័ក្ខ

ការអង្គុយនៅមុខកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូង ជាងការអង្គុយនៅមុខកុំព្យូទ័រទៅទៀត នេះបើយោងតាមការសិក្សាថ្មីមួយ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ជាក់ស្ដែង ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានវិភាគព័ត៌មានលើមនុស្សពេញវ័យប្រមាណជាង៣ ៥០០នាក់ ហើយបានរកឃើញថា អ្នកដែលចំណាយពេលច្រើនអង្គុយនៅមុខទូរទស្សន៍ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺបេះដូង និងមានអត្រាស្លាប់ នៅអំឡុងពេលសិក្សា បើធៀបនឹងអ្នកដែលចំណាយពេលតិចតួចនៅមុខទូរទស្សន៍។

ចំពោះការអង្គុយនៅកន្លែងធ្វើការមិនមានហានិភ័យខ្ពស់ដូចអ្នកដែលចំណាយពេលច្រើនក្នុងការមើលទូរទស្សន៍ឡើយ នេះបើយោងតាមអត្ថបទចេញផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្ដីសមាគមបេះដូងអាមេរិក។ ថ្វីដ្បិតតែអ្នកជំនាញនៅមិនទាន់ដឹងពីមូលហេតុជាក់លាក់ដែលការអង្គុយនៅមុខទូរទស្សន៍ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូងក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែពេលវេលានៃការមើលទូរទស្សន៍អាចជះឥទ្ធិពលខ្លាំង ពីព្រោះថាគ្នាយើងភាគច្រើនចូលចិត្តមើលទូរទស្សន៍អំឡុងពេលអាហារពេលល្ងាច ដែលជាពេលវេលាញ៉ាំអាហារច្រើន និងធ្វើសកម្មភាពរាងកាយតិចតួច។

ហានិភ័យនៃការអង្គុយ

តាមការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការចំណាយពេលអង្គុយយូរពាក់ព័ន្ធនឹងហានិភ័យសុខភាពជាច្រើន ដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ និងជំងឺបេះដូង។

ជាមួយគ្នានេះដែរ អ្នកដែលចំណាយពេលច្រើនជាង៤ម៉ោងអង្គុយនៅមុខទូរទស្សន៍ អាចជួបបញ្ហាបេះដូងផ្សេងៗ ដូចជាគាំងបេះដូង ឬជំងឺបេះដូង ឬអាចបាត់បង់ជីវិតនៅអំឡុងពេលសិក្សា នេះបើធៀបនឹងអ្នកដែលមើលទូរទស្សន៍តិចជាង២ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកដែលចូលចិត្តមើលទូរទស្សន៍ច្រើន បានធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ យ៉ាងតិច១៥០នាទីក្នុងមួយសប្ដាហ៍ នោះហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនឹងមានកម្រិតទាបទៅតាមនោះដែរ។

ហេតុអ្វីការមើលទូរទស្សន៍មានគ្រោះថ្នាក់ជាងការអង្គុយនៅមុខកុំព្យូទ័រ?

អ្នកដែលចូលចិត្តមើលទូរទស្សន៍ភាគច្រើនអង្គុយនៅមួយកន្លែងយូរជាងអ្នកធ្វើការ ដោយសារតែអ្នកធ្វើការអាចក្រោកដើរទៅថតចម្លងឯកសារ ឬជជែកជាមួយនឹងមិត្តរួមការងារ។ ចំណែកឯអ្នកដែលមើលទូរទស្សន៍វិញ ចំណាយពេលរាប់ម៉ោងដោយមិនធ្វើចលនាទាល់តែសោះ។

បន្ថែមពីនេះ ការអង្គុយនៅកន្លែងធ្វើការ ធ្វើឲ្យផ្លូវចិត្តយើងសកម្ម ពីព្រោះតែការគិតប្រកបដោយគំនិតច្នៃប្រឌិត ឬដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗជាដើម ហើយការសកម្មផ្នែកចិត្តគំនិតក៏អាចដុតបំផ្លាញកាឡូរីបានមួយកម្រិតដែរ ខណៈពេលដែលការមើលទូរទស្សន៍ ជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការផ្លូវចិត្តតិចតួចប៉ុណ្ណោះ៕

អត្ថបទផ្ដល់ដោយ៖ Hello Krupet

ចុចអាន៖អាការភ័យគាំង និងគាំងបេះដូង ដូចគ្នា ឬខុសគ្នាបែបណា?

ចុចអាន៖ជំងឺសាច់ដុំបេះដូង កើតឡើងដោយសារ បញ្ហាសុខភាពទាំងនេះ