សុខភាព
ស្វែងយល់ អំពីការឆ្លុះក្រពះ និងពោះវៀន!
ក) អ្វីទៅជាការឆ្លុះក្រពះ និងពោះវៀន?
– ការឆ្លុះក្រពះ គឺជាការស៊កទុយយោតូចមួយដែលនៅខាងចុងមានកាមេរ៉ា មានពន្លឺចាំងដាក់ចូលតាមមាត់ឆ្លង តាមបំពងអាហារ ចូលដល់ក្នុងក្រពះ រហូតដល់ដើម នៃពោះវៀនតូច។
– ការឆ្លុះពោះវៀន គឺជាការស៊កទុយយោដែលមានទំហំធំជាងទុយយោឆ្លុះក្រពះបន្តិច ដែលនៅខាងចុងមានកាមេរ៉ាមានពន្លឺចាំងដាក់ចូលតាមរន្ធគូទ រហូតដល់គល់ នៃពោះវៀនធំ និងឆ្លងចូលចុង នៃពោះវៀនតូច។
ខ) តើមានអាការៈបែបណាខ្លះដែលគួរមកឆ្លុះក្រពះ និងពោះវៀន?
១. អាការៈគួរឆ្លុះក្រពះ ៖
– ពិបាកលេបអាហារ
– ហូបអាហារឆាប់ឆ្អែត ឆ្អល់ ភើ និងណែនតឹងក្នុងពោះ
– ឈឺចុកឆ្អល់ចង់ក្អួតក្តៅក្រហាយចុងដង្ហើម
– ឈឺចុកចាប់ក្តៅក្រហាយក្នុងពោះ
– ឈឺចុកចាប់ក្នុងពោះ ចង់ក្អួតចង្អោរមុនបាយ ឬក្រោយបាយ
– មានក្អួតឈាម ឬជុះឈាម ឬជុះខ្មៅ ស្លេកស្លាំង
– ជំងឺក្រិនថ្លើម ឬ មានទាចទឹក
– អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាក្រពះ និងព្យាបាលមិនធូរស្បើយ។
២. អាការៈគួរឆ្លុះពោះវៀន ៖
– អ្នកជំងឺរាករូសញឹកញាប់ និងរ៉ាំរ៉ៃ
– ឧស្សាហ៍ទល់លាមកញឹកញាប់ និងរ៉ាំរ៉ៃ
– ឈឺពោះ ហើមពោះ ទល់ខ្យល់ញឹកញាប់
– ឈឺក្នុងពោះរ៉ាំរ៉ៃ ឬស្រកទម្ងន់
– ជុះឈាម ឬខ្មៅ
– អ្នកដែលមានប្រវត្តិក្រុមគ្រួសារមានជំងឺមហារីកពោះវៀន
– អ្នកដែលមានអាយុលើសពី៤៥ឆ្នាំ
គ) តើត្រូវធ្វើដូចម្ដេចមុននឹងធ្វើការឆ្លុះក្រពះ និងពោះវៀន?
១. មុននឹងឆ្លុះក្រពះ ៖ អ្នកដែលមកឆ្លុះក្រពះគ្រប់រូប ត្រូវឈប់ហូបអាហារមុនឆ្លុះរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់៦ម៉ោង ដើម្បីឲ្យក្រពះទំនេរស្អាត ងាយឲ្យគ្រូពេទ្យពិនិត្យឃើញច្បាស់។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីអ្នកខ្លះហូបអាហារហើយ តែអាហារនោះតិចតួច ឬជំងឺនោះធ្ងន់ធ្ងរ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើការឆ្លុះបន្ទាន់ដូចជា ក្អួតឈាម ជុះឈាម ឬស្លាក់ចំណី និងរបស់ផ្សេងៗក្នុងបំពង់ក គ្រូពេទ្យចាំបាច់ ត្រូវដាក់ថ្នាំ ដើម្បីជំរុញឲ្យអាហារ ឬឈាមនៅក្នុងក្រពះនោះឲ្យឆាប់ធ្លាក់ទៅក្នុងពោះវៀន។
២. មុននឹងឆ្លុះពោះវៀន ៖ អ្នកឆ្លុះពោះវៀន ត្រូវមកពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន ដើម្បីពិនិត្យឈាម និងពន្យល់អំពីរបៀបផឹកទឹកថ្នាំលាងពោះវៀន។ ព្រោះជាទូទៅ អ្នកឆ្លុះពោះវៀន ត្រូវផឹកទឹកថ្នាំចំនួន៤លីត្រ ដើម្បីលាងពោះវៀនឲ្យបានស្អាត ក្នុងករណីលាងមិនស្អាត គេអាចបន្ថែមទឹកថ្នាំ១លីត្រ ឬ២លីត្រទៀត។
ង) អត្ថប្រយោជន៍ នៃការឆ្លុះក្រពះ និងពោះវៀន ៖
អាចជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្រមទាំងឈានទៅរកការព្យាបាល និងសង្គ្រោះអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាតាមប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដូចជា ៖
– អាចពិនិត្យឃើញមានការរលាក ដំបៅ ដុះសាច់ ក្នុងបំពង់អាហារ ក្រពះពោះវៀន
– អាចមានវិធីសង្គ្រោះទប់ស្កាត់ក្នុងករណីអ្នកជំងឺមានការក្អួតឈាម ឬជុះឈាម ដោយអាចចៀសវាងការវះកាត់
– អាចជួយសង្គ្រោះចាប់យករបស់ផ្សេងៗ ឬចំណីដែលស្ទះជាប់ក្នុងបំពង់អាហារ
– អាចឆ្លុះច្រឹបសាច់ក្រពះ និងពោះវៀនទៅពិនិត្យរកមេរោគ ដើម្បីងាយស្រួលព្យាបាល
– អាចជួយកាត់ដុំសាច់តូចៗក្នុងក្រពះ ឬក្នុងពោះវៀន ដោយមិនចាំបាច់ធ្វើការវះកាត់
– អាចជួយពង្រីកបំពង់អាហារ ឬរន្ធគូទ ក្នុងករណីរួមត្បៀត
– អាចធ្វើការចោះក្រពះ ដើម្បីបាញ់ចំណីអាហារ ក្នុងករណីអ្នកជំងឺលេបអាហារមិនចូល ឬដំបៅស្ទះត្បៀតបំពង់អាហារ
– អាចជួយឲ្យគ្រូពេទ្យបានដឹងពីមូលហេតុ ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលឆាប់ជា និងជួយសន្សំសំចៃថវិកាអ្នកជំងឺ។
បើបងប្អូនមានបញ្ហាសុខភាពដូចអាការៈខាងលើ សូមអញ្ជើញមកពិគ្រោះ និងពិនិត្យព្យាបាល នៅមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត ដែលមានសម្ភារៈទំនើបៗ និងគ្រូពេទ្យជំនាញឯកទេស មានបទពិសោធន៍ក្នុងការព្យាបាល ការជួយសង្គ្រោះប្រកបដោយគុណភាព និងប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់៕
អត្ថបទ ៖ រស្មី
អាជ្ញាធរគ្រឿងញៀន ជំរុញសហគមន៍ទេសចរណ៍កោះហានរ៉ាំសា ឱ្យប្រើ App NoDrug ដើម្បីរាយការណ៍ពេលមានបញ្ហា
ខណ្ឌមួយចំនួនក្នុងរាជធានីភ្នំពេញ នឹងមានភាពរអាក់រអួលអគ្គិសនី ចាប់ពីថ្ងៃទី៦ ដល់ថ្ងៃទី៩មីនា
សម្ដេចធិបតី៖ចូលឆ្នាំខ្មែរ យុវជនលេងបាញ់ទឹកក៏បាញ់ចុះ តែកុំភ្លេចលេងល្បែងប្រជាប្រិយខ្មែរផង
សម្តេចធិបតី ស្នើឱ្យបន្តកិច្ចការរៀបចំចុះបញ្ជីសង្ក្រាន្តខ្មែរចូលក្នុង អង្គការយូណេស្កូ
សម្ដេចធិបតីអរគុណពលរដ្ឋដែលប្រើបណ្ដាញសង្គមរិះគន់ស្ថាបនាអ្នកនិយាយលេបខាយលើនារីប្រាសចាកវប្បធម៌ខ្មែរ
ឈ្លោះគ្នាពេញសភាស៊ែប៊ី មានទាំងគប់គ្រាប់បែកផ្សែង ធ្វើឲ្យសមាជិកសភាម្នាក់ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
ប៉ះសម្ដីគ្នា លោកតាធាក់ស៊ីក្លូវ័យ ៧០ ឆ្នាំ ម្នាក់ ត្រូវបុរសម្នាក់ វាយត្រូវក្បាល ២ ដៃ
សមាជិកសភាត្រូវបណ្តេញចេញពីសាលប្រជុំ ព្រោះស្រែកតវ៉ាការថ្លែងរបស់ លោក ត្រាំ
រថយន្តធុនធំបុករះម៉ូតូ៣គ្រឿងទាំងព្រឹកនៅផ្លូវ៦០ម៉ែត្រ
មុនីរស្មី សង្ឃឹមថា ករណីរបស់ខ្លួន ជាសារមួយដាស់តឿនដល់មនុស្សគ្រប់រូប បញ្ឈប់នូវការបៀតបៀនគ្រប់រូបភាព
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoភ្លៀងមួយមេធំ លាយឡំនឹងខ្យល់កន្ត្រាក់ បណ្ដាលឱ្យរលំដើមឈើសង្កត់លើរថយន្តមួយគ្រឿង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoរថយន្តដឹកសិស្សចុះកម្មសិក្សានៅថៃ ក្រឡាប់ពេលចុះភ្នំ ស្លាប់១៧នាក់ របួសជាង៤០នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoកូនប្រុសអភិបាលខណ្ឌ៧មករា ស្លាប់ទាំងវ័យក្មេង ដោយសារគាំងបេះដូង
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ agoតារាប្រុសល្បីឈ្មោះក្នុងវិស័យថតស្ពតពាណិជ្ជកម្ម ប៉ែន ចាន់សិទ្ធ ទទួលមរណភាពដោយរាគាពាធ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ agoModel ដែលរងសម្តីមិនសមរម្យពី MC កីឡាម្នាក់ ចេញមកតបថា ការសុំទោសនោះមិនពេញលេញ
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoUpdate៖ អគ្គិភ័យឆេះនៅជិតស្ពានជ្រោយចង្វារ មានទារកពីរនាក់បាត់បង់ជីវិត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១២ ម៉ោង agoឈ្លោះគ្នាពេញសភាស៊ែប៊ី មានទាំងគប់គ្រាប់បែកផ្សែង ធ្វើឲ្យសមាជិកសភាម្នាក់ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoUpdate ៖ ដឹងមូលហេតុ ដែលអគ្គិភ័យឆាបឆេះបណ្ដាលឱ្យក្មេងប្រុសស្រី២នាក់ស្លាប់