សុខភាព
អត្ថប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងពីទឹកអំពៅ ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងល្អចំពោះសុខភាព
ទឹកអំពៅមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព និងជាជម្រើសមួយដើម្បីបំបាត់ការស្រេកទឹក ហើយវាក៏អាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងបានយ៉ាងល្អផងដែរ។
ទន្ទឹមគ្នានេះដែរ ទឹកអំពៅក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនទៀតដែលគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ ក្រោយអានអត្ថបទនេះរួច អ្នកប្រាកដជាចង់ទទួលទានវាមិនខាន។
១ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង
សុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមើលរំលង ទឹកអំពៅអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដោយធ្វើឲ្យកម្រិតអ័រម៉ូនមានតុល្យភាពក្នុងខ្លួន វាក៏ជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល ដុតបំផ្លាញកាឡូរីផងដែរ។
២ ជួយសម្រកទម្ងន់
អំពៅមានជាតិសរសៃរលាយ វាក៏មានផ្ទុកជាតិស្ករធម្មជាតិដែលជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។
៣ គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនណែនាំទឹកអំពៅដល់អ្នកជំងឺរបស់ពួកគេ។ ដោយសារតែវាមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប វាអាចជួយការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយប្រើវាជំនួសស្ករ ដោយសារតែមានជាតិស្ករធម្មជាតិ ដែលមិនបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
៤ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ
អំពៅអាចការពារជំងឺជាច្រើន។ សូម្បីតែមហារីកមួយចំនួន អំពៅអាចរួមចំណែកដល់សុខភាពល្អដោយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងទប់ស្កាត់ការឆ្លងមេរោគ និងមេរោគផ្សេងៗ។ វាក៏ជួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ ដោយយកជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
៥ ប្រឆាំងភាពចាស់
ទឹកអំពៅគឺល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក អាចជួយពន្យឺតភាពចាស់ មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ flavonoids និងសមាសធាតុ phenolic ដែលសារធាតុទាំងនេះអាចជួយអ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អស្បែក និងផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែកផងដែរ។
៦ ល្អសម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង
មាតិកាប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងទឹកអំពៅ ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិអាចជួយឲ្យមានភាពតានតឹងក្នុងសរសៃឈាម និងបេះដូង និងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមផងដែរ ។
៧ ល្អសម្រាប់គ្រួសក្នុងតម្រងនោម
ទឹកអំពៅអាចការពារជំងឺរលាកផ្លូវនោម។ ជួយរក្សាមុខងារតម្រងនោមបានត្រឹមត្រូវ។ ព្រោះវាមានឥទ្ធិពល diuretic នោះហើយជាមូលហេតុដែលទឹកអំពៅ អាចជួយព្យាបាលគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។
៨ ធ្មេញមានសុខភាពល្អ
អំពៅមិនត្រឹមតែការពារការពុកធ្មេញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជួយកម្ចាត់ក្លិនមាត់មិនល្អផងដែរ។ ទឹកអំពៅសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ ដែលការពារការពុកធ្មេញ ដែលនាំឲ្យមានក្លិនមិនល្អ។ វាក៏មានសារធាតុពង្រឹងកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រ ដើម្បីទ្រទ្រង់ស្រទាប់ធ្មេញ។
៩ ជួយធ្វើឲ្យការរំលាយអាហារមានតុល្យភាព
ស្ករនៅក្នុងទឹកអំពៅ អាចកែតម្រូវតុល្យភាព pH នៃក្រពះ។ នេះជួយឲ្យដំណើរការរំលាយអាហារកាន់តែងាយស្រួល។
១០ បង្កើនថាមពល
ទឹកអំពៅជួយឲ្យរាងកាយមិនបណ្តាលឲ្យខ្សោះជាតិទឹក។ វាក៏អាចផលិតថាមពលភ្លាមៗផងដែរ។ ពេលផឹកទឹកអំពៅ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ដោយសារតែទឹកអំពៅមានផ្ទុក sucrose ដែលជាជាតិស្ករធម្មជាតិ។
សរុបជារួមមក ទឹកអំពៅមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ បូកទាំងរសជាតិក៏ផ្អែមត្រជាក់ស្រួលផឹក។ ដើម្បីសុខភាពល្អ នេះគឺជាជម្រើសភេសជ្ជៈដ៏គួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍មួយផ្សេងទៀត។ កុំភ្លេចអញ្ជើញមកពិសាទាំងអស់គ្នា!
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
សមត្ថកិច្ចចេញបទបញ្ជា និងចុះណែនាំអ្នកលក់ អ្នកលេងផាវ កាំជ្រួច នាឱកាសចូលឆ្នាំប្រពៃណីចិនខាងមុខ
មកដឹងចំណុចពិសេសនៃទេពកោសល្យច្រៀងរបស់ ព្រាប សុវត្ថិ
សហជីព កម្មករ និងពលរដ្ឋ ៖ បើគ្មានថ្ងៃជ័យជម្នះ៧មករា ពួកគាត់គ្មានឱកាសទទួលបានការងារសមរម្យឡើយ
រុស្ស៊ីផ្ដល់អាហារូបករណ៍៣កន្លែងសម្រាប់ជំនាញទាក់ទងនឹងនុយក្លេអ៊ែរស៊ីវិលដល់និស្សិតកម្ពុជា
ក្រោយជាប់គុក២៥ឆ្នាំ ទើបតុលាការរកឃើញថា ភស្តុតាងមិនស៊ីគ្នា
តារា Rap ម្នាក់ស្លាប់ភ្លាមៗនៅកន្លែងកើតហេតុ ក្រោយរថយន្ដពាក់ស្លាកលេខ ខ.ម បើកបញ្ច្រាសឆ្លងផ្លូវ បុកមួយទំហឹង
សមត្ថកិច្ច បានឃាត់ខ្លួនអ្នកបើករថយន្តបុកតារារ៉េបម្នាក់ យកទៅសួរនាំអនុវត្តតាមនីតិវិធី
អ្នកសិល្បៈ តក់ស្លុត និងសោកស្តាយនូវការបាត់បង់ តារា Rapper RuthKo ជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍យប់មិញ
បិទចរាចរណ៍នៅកំពង់ចម្លងជ្រោយចង្វារ កំពង់ចម្លងអរិយក្សត្រ និងកំណាត់ផ្លូវមួយចំនួន ជុំវិញមហោស្រពកោះពេជ្រ ស្អែកនេះ
មកដឹងពីជីវិតសិល្បៈត្រួសៗរបស់ Rapper ល្បីឈ្មោះ Ruthko
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoលទ្ធផលកំណាយ៖ តំបន់អង្គរមានមនុស្សមកតាំងភូមិករតាំងពីជាង ៣ ០០០ ឆ្នាំមកម្ល៉េះ
-
ចរាចរណ៍២០ ម៉ោង agoតារា Rap ម្នាក់ស្លាប់ភ្លាមៗនៅកន្លែងកើតហេតុ ក្រោយរថយន្ដពាក់ស្លាកលេខ ខ.ម បើកបញ្ច្រាសឆ្លងផ្លូវ បុកមួយទំហឹង
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoសំណង់ព្រះពុទ្ធប្បដិមាកម្ពស់ជាង ៨០ ម៉ែត្រ នឹងលេចរូបរាងក្នុងតំបន់អភិវឌ្ឍឆ្នេររាមខេត្តព្រះសីហនុ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអ្នកឧកញ៉ា សំ សុខនឿន ព្យាករថា កម្ពុជា ត្រូវការពេលប្រហែល៥ឆ្នាំទៀត ដើម្បីឱ្យវិស័យអចលនទ្រព្យវិលរកសភាពដើមវិញ
-
សេដ្ឋកិច្ច៥ ថ្ងៃ agoទិន្នផលគ្រាប់ស្វាយចន្ទីអាចធ្លាក់ចុះពី ១០-៣០% ដោយសារអាកាសធាតុ ប្រសិនបើគ្មានវិធានការឆ្លើយតបទាន់ពេល
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoមហាជនផ្ទុះការរិះគន់លោកបណ្ឌិត សុខ ទូច ដែលនិយាយជំរុញ«ក្មេងៗឱ្យខំរៀនសូត្រ និងធ្វើការ ជាជាងទៅធ្វើសមាធិ»
-
សេដ្ឋកិច្ច៥ ថ្ងៃ agoធនាគារជាតិ ប្រកាសឱ្យសាធារណជនប្រុងប្រយ័ត្នប្រាក់ដុល្លារក្លែងក្លាយ កំពុងចរាចរណ៍នៅកម្ពុជា
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ agoគ្រួសារលោកគ្រូ អេ ភូថង ជួបទុក្ខធំផ្ទួនៗ