សុខភាព
អត្ថប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងពីទឹកអំពៅ ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងល្អចំពោះសុខភាព
ទឹកអំពៅមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព និងជាជម្រើសមួយដើម្បីបំបាត់ការស្រេកទឹក ហើយវាក៏អាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងបានយ៉ាងល្អផងដែរ។
ទន្ទឹមគ្នានេះដែរ ទឹកអំពៅក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនទៀតដែលគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ ក្រោយអានអត្ថបទនេះរួច អ្នកប្រាកដជាចង់ទទួលទានវាមិនខាន។
១ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង
សុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមើលរំលង ទឹកអំពៅអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដោយធ្វើឲ្យកម្រិតអ័រម៉ូនមានតុល្យភាពក្នុងខ្លួន វាក៏ជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល ដុតបំផ្លាញកាឡូរីផងដែរ។
២ ជួយសម្រកទម្ងន់
អំពៅមានជាតិសរសៃរលាយ វាក៏មានផ្ទុកជាតិស្ករធម្មជាតិដែលជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។
៣ គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនណែនាំទឹកអំពៅដល់អ្នកជំងឺរបស់ពួកគេ។ ដោយសារតែវាមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប វាអាចជួយការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយប្រើវាជំនួសស្ករ ដោយសារតែមានជាតិស្ករធម្មជាតិ ដែលមិនបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
៤ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ
អំពៅអាចការពារជំងឺជាច្រើន។ សូម្បីតែមហារីកមួយចំនួន អំពៅអាចរួមចំណែកដល់សុខភាពល្អដោយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងទប់ស្កាត់ការឆ្លងមេរោគ និងមេរោគផ្សេងៗ។ វាក៏ជួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ ដោយយកជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
៥ ប្រឆាំងភាពចាស់
ទឹកអំពៅគឺល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក អាចជួយពន្យឺតភាពចាស់ មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ flavonoids និងសមាសធាតុ phenolic ដែលសារធាតុទាំងនេះអាចជួយអ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អស្បែក និងផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែកផងដែរ។
៦ ល្អសម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង
មាតិកាប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងទឹកអំពៅ ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិអាចជួយឲ្យមានភាពតានតឹងក្នុងសរសៃឈាម និងបេះដូង និងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមផងដែរ ។
៧ ល្អសម្រាប់គ្រួសក្នុងតម្រងនោម
ទឹកអំពៅអាចការពារជំងឺរលាកផ្លូវនោម។ ជួយរក្សាមុខងារតម្រងនោមបានត្រឹមត្រូវ។ ព្រោះវាមានឥទ្ធិពល diuretic នោះហើយជាមូលហេតុដែលទឹកអំពៅ អាចជួយព្យាបាលគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។
៨ ធ្មេញមានសុខភាពល្អ
អំពៅមិនត្រឹមតែការពារការពុកធ្មេញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជួយកម្ចាត់ក្លិនមាត់មិនល្អផងដែរ។ ទឹកអំពៅសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ ដែលការពារការពុកធ្មេញ ដែលនាំឲ្យមានក្លិនមិនល្អ។ វាក៏មានសារធាតុពង្រឹងកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រ ដើម្បីទ្រទ្រង់ស្រទាប់ធ្មេញ។
៩ ជួយធ្វើឲ្យការរំលាយអាហារមានតុល្យភាព
ស្ករនៅក្នុងទឹកអំពៅ អាចកែតម្រូវតុល្យភាព pH នៃក្រពះ។ នេះជួយឲ្យដំណើរការរំលាយអាហារកាន់តែងាយស្រួល។
១០ បង្កើនថាមពល
ទឹកអំពៅជួយឲ្យរាងកាយមិនបណ្តាលឲ្យខ្សោះជាតិទឹក។ វាក៏អាចផលិតថាមពលភ្លាមៗផងដែរ។ ពេលផឹកទឹកអំពៅ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ដោយសារតែទឹកអំពៅមានផ្ទុក sucrose ដែលជាជាតិស្ករធម្មជាតិ។
សរុបជារួមមក ទឹកអំពៅមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ បូកទាំងរសជាតិក៏ផ្អែមត្រជាក់ស្រួលផឹក។ ដើម្បីសុខភាពល្អ នេះគឺជាជម្រើសភេសជ្ជៈដ៏គួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍មួយផ្សេងទៀត។ កុំភ្លេចអញ្ជើញមកពិសាទាំងអស់គ្នា!
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
លោក កែវ រ៉េមី សហព័ន្ធតេក្វាន់ដូ ITF ជំរុញអាជ្ញាកណ្ដាល-ចៅក្រមកម្ពុជាឲ្យឈានដល់កម្រិតអន្តរជាតិ
លោក Hideisa Horinouchi ៖ នៅពេលនេះ កម្ពុជា កំពុងដើរតួនាទីនៅក្នុងការកសាងសន្តិភាពសកល!
Update៖ ករណីអគ្គិភ័យឆេះនៅសង្កាត់ស្ទឹងមានជ័យទី៣ ជាហាងលក់សម្ភារៈប្រើប្រាស់ដែលមានម្ចាស់ជាជនជាតិចិន
ទំនុកចិត្ត CEO សិង្ហបុរីធ្លាក់ចុះ ជុំវិញបញ្ហាម៉ាក្រូសេដ្ឋកិច្ច
លោកស្រី ជា សិរី៖ ធនាគារជាតិមិនអាចបន្ថយអត្រាការប្រាក់ជាដុល្លារអាមេរិកបានទេ
និយាយជាមួយពូទីនចប់ភ្លាម ត្រាំ ថា បើផ្ទុះសង្គ្រាមលោកលើកទី៣ ទ័ពអាមេរិក ក៏អាចចូលប្រយុទ្ធដែរ
ប្រជាជនថៃមកពី១៩ខេត្ត តវ៉ាដោយដឹកត្រីទីឡាព្យ៉ាថ្ពាល់ខ្មៅចាក់នៅមុខវិមានរដ្ឋាភិបាល
ត្រាំ ប្រាប់ទៅ ហ្សេលេនស្គី ថា ទាល់ឲ្យអាមេរិក គ្រប់គ្រងរោងចក្រថាមពល ទើប ពូទីន លែងហ៊ានវាយ
បារាំង ប្រកាសបញ្ជូនយន្តហោះចម្បាំងនុយក្លេអ៊ែរ ទៅជិតព្រំដែនអាល្លឺម៉ង់ ដើម្បីកំញើញរុស្ស៊ី
Breaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះឃ្លាំងមួយកន្លែងនៅសង្កាត់ស្ទឹងមានជ័យទី៣
-
KPT+៤ ថ្ងៃ agoតំបន់កោះដ៏ពេញនិយមសម្រាប់សកម្មភាពកម្សាន្ត របស់ខេត្តកោះកុង
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoអាមេរិកគ្រោងដាក់កម្ពុជាក្នុងបញ្ជីលឿង៖សម្ដេចតេជោ ថាជាសិទ្ធិរបស់គេ គ្មានអ្វីត្រូវខ្វល់ តែត្រូវកសាងប្រទេសឱ្យខ្លាំង
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoពីឆ្នាំ២០០៩ ដល់បច្ចុប្បន្ន ឥស្សរជនជាន់ខ្ពស់៥រូប ត្រូវបានតម្លើងឋានន្តរសក្ដិ ថ្នាក់នាយឧត្តមសេនីយ៍ផុតលេខ ផ្កាយមាស៥
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoម្ចាស់ប្រេនសម្រស់ធារ៉ា ត្រូវសមត្ថកិច្ចឃុំខ្លួន ពាក់ព័ន្ធការកែច្នៃគ្រឿងសំអាងគ្មានច្បាប់អនុញ្ញាត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoមេដឹកនាំអាស៊ី ៤រូប ដែល ICC ចេញដីកាចាប់ខ្លួន ជុំវិញបទឧក្រិដ្ឋកម្មប្រឆាំងមនុស្សជាតិ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoសម្តេចធិបតី៖ ឧកញ៉ា ១៤០រូប ត្រូវបានលុបឈ្មោះចេញ ក្នុងនោះមានឧកញ៉ាខ្លះប្រព្រឹត្តបទល្មើស
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២០ ម៉ោង agoនិយាយជាមួយពូទីនចប់ភ្លាម ត្រាំ ថា បើផ្ទុះសង្គ្រាមលោកលើកទី៣ ទ័ពអាមេរិក ក៏អាចចូលប្រយុទ្ធដែរ
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoBreaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះនៅផ្លូវសឡា សង្កាត់ស្ទឹងមានជ័យទី១