សុខភាព
សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ ៥ យ៉ាង បញ្ជាក់ថា អ្នកមានខ្លាញ់ស្ទះសរសៃឈាម
មនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងពីគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺនេះ ជាពិសេសអ្នកធាត់មានហានិភ័យខ្ពស់។ ប៉ុន្តែតើពេលណាទើបយើងចាប់ផ្ដើមដឹងថា យើងអាចនឹងកើតជំងឺខ្លាញ់ស្ទះសរសៃឈាម។
ខាងក្រោមនេះ ជាសញ្ញាដែលយើងគួរតែដឹងឲ្យបានច្បាស់៖
១ ហត់នឿយជាងធម្មតា មិនថាដើរឡើងជណ្ដើរ ដើរឡើងភ្នំ ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗទេ វាហត់ណាស់។
២ វិលមុខ ដួលសន្លប់
៣ ឈឺក្បាលខ្លាំងពេលក្រោកពីគេង ឬអង្គុយឲ្យលឿន
៤ ញ័រទ្រូង បេះដូងលោតញាប់ ដៃជើងត្រជាក់
៥ តឹងទ្រូង ឈឺទ្រូង ដូចជាមានអ្វីមួយកំពុងសង្កត់លើទ្រូង។
រោគសញ្ញាទូទៅគឺស្រដៀងទៅនឹងជំងឺបេះដូង ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺស្ទះសរសៃឈាមបេះដូង។ ដោយសារតែមិនមានលំហូរឈាមគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងបេះដូង ឈាមមិនអាចត្រូវបានបូមដើម្បីចិញ្ចឹមរាងកាយហើយផ្តល់ឲ្យយើងនូវការហត់នឿយ ធុញទ្រាន់។
កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺ ខ្លាញ់ស្ទះសរសៃឈាម
១ លើសទម្ងន់
២ ញ៉ាំអាហារច្រើនពេកដែលមានជាតិខ្លាញ់មិនល្អ ហើយមិនញ៉ាំបន្លែ
៣ កង្វះលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់
៤ វ័យចំណាស់ និងបុរសមានហានិភ័យច្រើនជាងស្ត្រី
៥ ប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺទាក់ទងនឹងជំងឺបេះដូង ischemic, ដាច់សរសៃឈាមឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺលើសឈាម
៦ ជក់បារី ផឹកស្រា
៧ មានភាពតានតឹងពីការងារ និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត កម្រធ្វើចលនារាងកាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
តើកត្តាអ្វីខ្លះ ដែលយើងអាចចៀសវាងបាន?
ក្នុងរបបអាហារ គួរកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ និងញ៉ាំបន្លែឲ្យបានច្រើន។ ហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់យ៉ាងហោចណាស់ ៣ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ កាត់បន្ថយការជក់បារី ផឹកស្រា និងធ្វើចិត្តស្រស់ថ្លា ស្រស់ស្រាយ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖អត្ថប្រយោជន៍ ៩ យ៉ាងរបស់ទឹកខ្មេះដែល ជប៉ុន ទម្លាប់ប្រើចំពោះសុខភាព
រដ្ឋបាលរាជធានី ទទួលអំណរសាទរទេវតាឆ្នាំថ្មីនៅរមណីយដ្ឋានវប្បធម៌ប្រវត្តិសាស្ត្រវត្តភ្នំ
វឌ្ឍននៃទំនាក់ទំនងរុស្ស៊ី-អាមេរិក ប៉ុន្តែរឿងជាច្រើនពិបាកទុកចិត្តគ្នា
សម្តេច ម៉ែន សំអន និងមន្ត្រីជាន់ខ្ពស់រាជរដ្ឋាភិបាលទទួល និងអំណរសាទរទេវតាឆ្នាំថ្មី ព្រះនាម «គោរាគៈទេវី»
ទោះបីថ្ងៃឈប់សម្រាក ប្រតិបត្តិការស្វែងរកអ្នកបាត់ខ្លួនកំពុងបន្ត និងគ្រោងបញ្ចប់ថ្ងៃ១៦មេសា
ដើមចំប៉ាអាយុជាង ៤០ ឆ្នាំ មានតម្លៃជាប្រវត្តិសាស្រ្ត ត្រូវបានអាជ្ញាធរខេត្តក្រចេះក្រុមពាលីសុំសេចក្តីសុខ
លោក ជួន កក្កដា៖ ចាស់បុរាណដែលយករឿងសិរីបីប្រការ មកជាឧទាហរណ៍ពេលចូលឆ្នាំខ្មែរ គឺជាអ្នកប្រាជ្ញ មានគំនិតខ្ពស់
យប់ថ្ងៃទទួលទេវតាឆ្នាំថ្មី អគ្គិភ័យឆេះផ្ទះពលរដ្ឋ១៦ខ្នងនៅខណ្ឌឬស្សីកែវ
ត្រាំ ដកស្មាតហ្វូន កុំព្យូព័រ គ្រឿងអេឡិចត្រូនិកផ្សេងទៀត ពីបញ្ជីពន្ធបដិការ
កម្ពុជា បន្តមានភ្លៀងធ្លាក់ជាមួយផ្គររន្ទះ និងខ្យល់កន្ត្រាក់ដល់ថ្ងៃទី១៦មេសា
សង្ក្រាន្តខ្មែរនៅជប៉ុន អបអរសាទរពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំ បានរៀបចំឡើងដោយមានការចូលរួមពីបងប្អូនខ្មែរយ៉ាងច្រើនកុះករ
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ agoកុំចេះតែហ៊ាន! អ្នកចងការប្រាក់ម្នាក់ត្រូវកូនបំណុលប្ដឹងឲ្យជាប់ពន្ធនាគារ២ឆ្នាំ ក្រោយឆាតទារលុយតាមហ្វេសប៊ុក
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoក្រសួងយុត្តិធម៌កំពុងសិក្សាលើករណីម្ចាស់បំណុលជាប់ពន្ធនាគារព្រោះទារលុយកូនបំណុលហើយ
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoលោក ជួន ណារិន្ទ៖ សមត្ថកិច្ចមិនអនុញ្ញាតឲ្យយកដងផ្លូវសាធារណៈជាទីលានលេងគប់ទឹក ឬប៉ាតម្សៅឡើយ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoនគរបាលខណ្ឌសែនសុខ ហៅយុជនក្រុមសម្រួលចរាចរណ៍ មកណែនាំ និងដកហូតឯកសណ្ឋាន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoពន្ធគយបដិការរបស់ត្រាំ ចូលជាធរមាន ដោយមិនលើកលែងប្រទេសណាមួយ
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoផុងដីរលំបាក់ដងសន្ទូចប្រវែងជាង៥០ម៉ែត្រ សង្កត់លើសំយាបផ្ទះពលរដ្ឋ៤ខ្នង និងសង្កត់ម៉ូតូមួយគ្រឿង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoឧទ្ធម្ភាគចក្រ ដឹកទេសចរ ធ្លាក់ចូលទន្លេនៅញ៉ូវយក ស្លាប់មនុស្ស៦នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoទារលុយមិនបានហើយ ត្រូវកូនបំណុលប្តឹងពីបទគំរាមកំហែងហែកកេរ្តិ៍ទៀត! តើអ្វីទៅ ជាអំពើគំរាមកំហែងហែកកេរ្តិ៍?