សុខភាព
សារាយទំពាំងបាយជូរ មិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ តែក៏ជួយទប់ស្កាត់កោសិកាមហារីក
សារាយទំពាំងបាយជូរ ឬ sea grapes មានដើមកំណើតមកពីឆ្នេរសមុទ្រអូគីណាវ៉ាប្រទេសជប៉ុន វាមើលទៅដូចជាចង្កោមតូចមួយ ស្រដៀងទំពាំងបាយជូរ ហើយមានពណ៌បៃតងងងឹត និងខ្លះពណ៌បៃតងខ្ចី។
សារាយទំពាំងបាយជូរសមុទ្រ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ជាពិសេសជួយទប់ស្កាត់កោសិកាមហារីកថែមទៀតផង។
– ប្រភពនៃវីតាមីនជាច្រើន ទាំងវីតាមីន A, B, C, E និង K ដែលជួយបំប៉នភ្នែកឲ្យភ្លឺច្បាស់ បំបាត់ការស្ពឹកស្រពន់ ថែរក្សាឆ្អឹង និងធ្មេញ ចិញ្ចឹមស្បែក និងជួយឲ្យឈាមកកបានស្រួល
– សម្រួលតុល្យភាពក្នុងរាងកាយឲ្យបានធូរស្បើយ
– រក្សាសំណើមកោសិកាស្បែក
– បំប៉នខួរក្បាល បំប៉នសក់
– ប្រឆាំងនិងទប់ស្កាត់កោសិកាមហារីក
– មានជាតិសរសៃខ្ពស់ កាឡូរីទាប សក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងគ្រប់គ្រងទម្ងន់
-មានម៉ាញ៉េស្យូមជួយឲ្យសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទដំណើរការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
– មានកាល់ស្យូមសម្រាប់សុខភាពឆ្អឹងឲ្យរឹងមាំ
– ប៉ូតាស្យូមជួយគ្រប់គ្រងមុខងារកោសិកា និងតុល្យភាពទឹកនៅក្នុងខ្លួន
– ស័ង្កសីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយ
– អ៊ីយ៉ូតជួយការពារ និងព្យាបាលជំងឺពកក
– beta-carotene ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
– សក្ដិសមសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺជាច្រើនដូចជា ទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម និងជំងឺបេះដូង។
របៀបរក្សាទុកសារាយសមុទ្រទំពាំងបាយជូឲ្យបានយូរ
នៅពេលទិញមកទទួលទាន ហើយចង់រក្សាទុកឲ្យបានយូរ មិនគួរទុកក្នុងទូទឹកកកឡើយ។ ទុកវានៅខាងក្រៅ មុនពេលញ៉ាំសូមលាងសម្អាតវាហើយត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់ជាការស្រេច៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖អាហារ ៥ មុខ បង្កើនការឈឺក្បាលប្រកាំងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ
ចុចអាន៖អាហារ ៥ ប្រភេទ ជាខ្លាញ់ល្អ ជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ
គម្រោង បុរី ឡេង ណាវ៉ាត្រា 6A គិតត្រឹមថ្ងៃនេះ បានសាងសង់ដោះស្រាយ នឹងបញ្ចប់សរុប 3172 ផ្ទះហើយ
ជនសង្ស័យដែលឆក់កាបូបពី គូដណ្តឹងលោក Chris អាចជាប់ទោសជាប់ពន្ធនាគារ២០ឆ្នាំ ដោយសារតែមិនរាងចាល
សម្ដេចធិបតី ឱ្យសិក្សារៀបចំផ្ដល់មេដាយ ដល់គ្រូបង្រៀនជាប់កិច្ចសន្យា ខណៈកន្លងមកអាចបានត្រឹមបណ្ណសសើរ
រដ្ឋបាលខេត្តត្បូងឃ្មុំ ស្វាគមន៍ពលរដ្ឋខ្មែរក្រៅប្រទេស ដែលមកទស្សនាព្រំដែន កម្ពុជា-វៀតណាម
កង្វះបុគ្គលិកនៅរដ្ឋបាលក្រុងស្រុក៖ សម្ដេចធិបតី ឱ្យផ្ទេរចេញពីមន្ទីរក្រសួងស្ថាប័ន ក្រោមរូបភាពស្ម័គ្រចិត្ត
អាមេរិកគ្រោងដាក់កម្ពុជាក្នុងបញ្ជីលឿង៖សម្ដេចតេជោ ថាជាសិទ្ធិរបស់គេ គ្មានអ្វីត្រូវខ្វល់ តែត្រូវកសាងប្រទេសឱ្យខ្លាំង
ពីឆ្នាំ២០០៩ ដល់បច្ចុប្បន្ន ឥស្សរជនជាន់ខ្ពស់៥រូប ត្រូវបានតម្លើងឋានន្តរសក្ដិ ថ្នាក់នាយឧត្តមសេនីយ៍ផុតលេខ ផ្កាយមាស៥
នគរបាលស្រុកគាស់ក្រឡ ឃាត់ខ្លួនមន្ត្រីសាលាក្រុងបាត់ដំបងម្នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីចោរកម្ម
អាមេរិក ឆ្លើយតបចុកៗ ទៅអ្នកនយោបាយបារាំង ដែលទាមទារឲ្យប្រគល់រូបសំណាកសេរីភាពមកវិញ
លោក ត្រាំ នឹងបញ្ចេញឯកសារសម្ងាត់ចំនួន ៨០ ០០០ទំព័រ ពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងក្ដីធ្វើឃាតលោក Kennedy
-
KPT+២ ថ្ងៃ agoតំបន់កោះដ៏ពេញនិយមសម្រាប់សកម្មភាពកម្សាន្ត របស់ខេត្តកោះកុង
-
ព័ត៌មានជាតិ១៦ ម៉ោង agoអាមេរិកគ្រោងដាក់កម្ពុជាក្នុងបញ្ជីលឿង៖សម្ដេចតេជោ ថាជាសិទ្ធិរបស់គេ គ្មានអ្វីត្រូវខ្វល់ តែត្រូវកសាងប្រទេសឱ្យខ្លាំង
-
ព័ត៌មានជាតិ១៨ ម៉ោង agoពីឆ្នាំ២០០៩ ដល់បច្ចុប្បន្ន ឥស្សរជនជាន់ខ្ពស់៥រូប ត្រូវបានតម្លើងឋានន្តរសក្ដិ ថ្នាក់នាយឧត្តមសេនីយ៍ផុតលេខ ផ្កាយមាស៥
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoម្ចាស់ប្រេនសម្រស់ធារ៉ា ត្រូវសមត្ថកិច្ចឃុំខ្លួន ពាក់ព័ន្ធការកែច្នៃគ្រឿងសំអាងគ្មានច្បាប់អនុញ្ញាត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoមេដឹកនាំអាស៊ី ៤រូប ដែល ICC ចេញដីកាចាប់ខ្លួន ជុំវិញបទឧក្រិដ្ឋកម្មប្រឆាំងមនុស្សជាតិ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoសម្តេចធិបតី៖ ឧកញ៉ា ១៤០រូប ត្រូវបានលុបឈ្មោះចេញ ក្នុងនោះមានឧកញ៉ាខ្លះប្រព្រឹត្តបទល្មើស
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoBreaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះនៅផ្លូវសឡា សង្កាត់ស្ទឹងមានជ័យទី១
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoភ្លៀងលាយឡំខ្យល់កន្ត្រាក់បំផ្លាញផ្ទះពលរដ្ឋ៣ភូមិអស់ ៥៤ខ្នង