សុខភាព
ទម្លាប់ ៤ យ៉ាងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពតែយើងមិនបានចាប់អារម្មណ៍
សុខភាពជាអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ បើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងល្អ នឹងផ្ដល់ផលល្អដល់សុខភាព ប៉ុន្តែបើទម្លាប់អាក្រក់ទំាងមិនដឹងខ្លួនរឿងមិនល្អសម្រាប់យើងនៅចំពោះមុខ។
ទាំងនេះជាទម្លាប់ ៤ យ៉ាងដែលយើងតែងតែធ្វើរាល់ថ្ងៃ តែមិនដឹងថាវាគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណាឡើយ៖
១. ផឹកភេសជ្ជៈពីដបប្លាស្ទិក
សារធាតុប្លាស្ទិកពុលតូចៗជាច្រើន ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងដបប្លាស្ទិច ដែលពួកវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ សារជាតិទាំងនេះអាចធ្វើឲ្យកាត់បន្ថយការលូតលាស់ បង្កើនជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ប៉ះពាល់ដល់ ប្រដាប់ភេទបុរស និងបង្កើនជំងឺបេះដូងផងដែរ។ ដបទាំងនោះមានផលប៉ះពាល់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់កុមារតូចៗជាងក្រុមមនុស្សដទៃ។
២. ញ៉ាំអាហារក្នុងកញ្ចប់ស្រាប់
ម្ហូបដែលគេខ្ចប់ស្រាប់ មានសារធាតុចិញ្ចឹមតិចជាងម្ហូបស្រស់ ហើយភាគច្រើនអាចបង្កើតជាជំងឺមហារីកបាន ដោយសារវាត្រូវបានគេចម្អិននៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ពេក។ អាហារទាំងនោះក៏មានសារធាតុអាក្រក់ដែលអាចបង្កឲ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទៀតផង។
៣. ទប់ការកណ្ដាស់
ការទប់កណ្ដាស់ អាចធ្វើឲ្យយើងប្រឈមនឹងការផ្ទុះសន្ទះត្រចៀក ដោយសារខ្យល់ដែលកណ្ដាស់នោះ នឹងត្រូវបញ្ជូនទៅស្លឹកត្រចៀករបស់យើង។ ការព្យាយាមទប់កណ្ដាស់អាចធ្វើឲ្យឡើងសសៃឈាមនៅក្នុងភ្នែក ច្រមុះ និងស្លឹកត្រចៀក ហើយអាចផ្ទុះបាន។
៤. មិនបានប្តូរស្រោមខ្នើយ
រៀងរាល់យប់នៅពេលគេង ខ្នើយរបស់យើងបានស្រូបយកស្បែក សក់ និងជាតិប្រេងក្នុងខ្លួន ដែលអាចទាក់ទាញចៃ និងធូលីដីឲ្យលូតលាស់នៅលើខ្នើយ និងអាចធ្វើឲ្យយើងមានអាឡែហ្សីស្បែកបាន៕
ប្រែសម្រួល៖ សន្យា
ប្រភព៖ Healthline
ឯកឧត្ដម ហ៊ុន ម៉ានី៖ សុខសន្តិភាព បានផ្តល់ឱកាសនៃការជួបជុំ និងផ្សារភ្ជាប់ជាមួយជីវភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ប្រជាពលរដ្ឋ
សង្រ្គាមពាណិជ្ជកម្មអាមេរិកខាងជើងផ្ទុះជាថ្មី ក្រោយពន្ធ ត្រាំ លើកាណាដា និងម៉ិកស៊ិក ចូលជាធរមាន
គ្រូប្រដាល់ល្បីឈ្មោះលើវិថីគុនខ្មែរ លោក ធន់ សុភា ខ្ចីធនាគារខ្ទង់ ៤ម៉ឺនដុល្លារបង្គ្រប់ថ្លៃសាងសង់ក្លឹប
ប្រទេសមួយទៀតចេញមុខ គាំទ្រអង់គ្លេស ហើយចង់បញ្ជូនទ័ពទៅអ៊ុយក្រែន ធ្វើជាកងរក្សាសន្តិភាពដែរ
រយៈពេល២សប្ដាហ៍ អាជ្ញាធរសង្កាត់ស្ទឹងមានជ័យទី១ ឃាត់ម៉ូតូអ្នកជិះបញ្ច្រាសជាង១០០គ្រឿង
ភ្លៀងមួយមេធំ លាយឡំនឹងខ្យល់កន្ត្រាក់ បណ្ដាលឱ្យរលំដើមឈើសង្កត់លើរថយន្តមួយគ្រឿង
តារាប្រុសល្បីឈ្មោះក្នុងវិស័យថតស្ពតពាណិជ្ជកម្ម ប៉ែន ចាន់សិទ្ធ ទទួលមរណភាពដោយរាគាពាធ
Model ដែលរងសម្តីមិនសមរម្យពី MC កីឡាម្នាក់ ចេញមកតបថា ការសុំទោសនោះមិនពេញលេញ
បុរសម្នាក់ ស្លាប់ភ្លាមៗ ខណៈជិះម៉ូតូឆ្លងផ្លូវត្រូវរថយន្ត ១ គ្រឿង បុកពេញទំហឹង
អាមេរិក ចង់ឲ្យ Zelensky ចេញវីដេអូសុំទោស Trump ជាសាធារណៈ ទើបសុខចិត្ត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរថយន្តដឹកសិស្សចុះកម្មសិក្សានៅថៃ ក្រឡាប់ពេលចុះភ្នំ ស្លាប់១៧នាក់ របួសជាង៤០នាក់
-
សន្តិសុខសង្គម១៨ ម៉ោង agoភ្លៀងមួយមេធំ លាយឡំនឹងខ្យល់កន្ត្រាក់ បណ្ដាលឱ្យរលំដើមឈើសង្កត់លើរថយន្តមួយគ្រឿង
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoកូនប្រុសអភិបាលខណ្ឌ៧មករា ស្លាប់ទាំងវ័យក្មេង ដោយសារគាំងបេះដូង
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ agoបង្ក្រាបហាងផឹកស៊ីបង្កប់សេវាកម្មផ្លូវភេទមួយកន្លែងក្នុងមូលដ្ឋានខណ្ឌសែនសុខ ឃាត់ខ្លួននារីជាង២០នាក់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២៤ ម៉ោង agoតារាប្រុសល្បីឈ្មោះក្នុងវិស័យថតស្ពតពាណិជ្ជកម្ម ប៉ែន ចាន់សិទ្ធ ទទួលមរណភាពដោយរាគាពាធ
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoUpdate៖ អគ្គិភ័យឆេះនៅជិតស្ពានជ្រោយចង្វារ មានទារកពីរនាក់បាត់បង់ជីវិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៨ ម៉ោង agoModel ដែលរងសម្តីមិនសមរម្យពី MC កីឡាម្នាក់ ចេញមកតបថា ការសុំទោសនោះមិនពេញលេញ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoឯកឧត្តម ឌី វិជ្ជា ប្រាប់ទៅលោក សម រង្ស៊ី ថា ល្មមៗបានហើយ កម្ពុជា មានច្បាប់ត្រឹមត្រូវ មិនមែនធ្វើអ្វីស្រេចលើការនឹកឃើញទេ