សុខភាព
ចេញសញ្ញាព្រមានទាំង ៧ នេះ អាចជាការឆ្លងមេរោគទ្វារមាស
ទ្វារមាសរបស់ស្រីៗយើងងាយឆ្លងមេរោគ និងបាក់តេរីផ្សេងៗ ហេតុដូច្នេះហើយ យើងចាំបាច់ត្រូវថែទាំតំបន់ពិសេសនេះឲ្យបានដិតដល់។ ជាក់ស្ដែង កង្វះអនាម័យទ្វារមាស អាចបង្កឲ្យកើតមានការរលាកទ្វារមាស ហើយមូលហេតុចម្បងនៃការរលាកទ្វារមាសនេះ គឺបណ្ដាលមកពីការប្រែប្រួលតុល្យភាពនៃបាក់តេរីទ្វារមាស ឬការបង្ករោគ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ កម្រិតអ័រម៉ូនEstrogenធ្លាក់ចុះ ក្រោយដល់វ័យអស់រដូវ និងបញ្ហាស្បែកមួយចំនួន ក៏អាចជាឫសគល់នៃការបង្ករោគនៅទ្វារមាស ឬការរលាកទ្វារមាសដូចគ្នា។
ទ្វារមាសរបស់ស្រីៗយើងងាយឆ្លងមេរោគ និងបាក់តេរីផ្សេងៗ ហេតុដូច្នេះហើយ យើងចាំបាច់ត្រូវថែទាំតំបន់ពិសេសនេះឲ្យបានដិតដល់។ ជាក់ស្ដែង កង្វះអនាម័យទ្វារមាស អាចបង្កឲ្យកើតមានការរលាកទ្វារមាស ហើយមូលហេតុចម្បងនៃការរលាកទ្វារមាសនេះ គឺបណ្ដាលមកពីការប្រែប្រួលតុល្យភាពនៃបាក់តេរីទ្វារមាស ឬការបង្ករោគ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ កម្រិតអ័រម៉ូនEstrogenធ្លាក់ចុះ ក្រោយដល់វ័យអស់រដូវ និងបញ្ហាស្បែកមួយចំនួន ក៏អាចជាឫសគល់នៃការបង្ករោគនៅទ្វារមាស ឬការរលាកទ្វារមាសដូចគ្នា។
គន្លឹះបញ្ចៀសការបង្ករោគនៅទ្វារមាស
ពិតណាស់ បែបបទរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសុខភាពទ្វារមាស ហើយដើម្បីថែទាំទ្វារមាសឲ្យបានល្អ ស្រីៗយើងអាចអនុវត្តន៍តាមវិធីសាស្ត្រខាងក្រោមនេះ៖
- ប្រើទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ដើម្បីលាងសម្អាតប្រដាប់ភេទ
- ជៀសវាងប្រើសាប៊ូ នៅបរិវេណទ្វារមាស
- ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលធ្វើពីកប្បាស
- បញ្ចូលបន្លែទៅក្នុងរបបអាហារ
- កាត់បន្ថយការញ៉ាំជាតិកាហ្វេអ៊ីន
- កាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារហឹរ
- ញ៉ាំទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងពពួកផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយជាតិទឹក
- បញ្ចូលទឹកដោះគោជូរទៅក្នុងរបបអាហារ។
បាតុភូតខ្យល់កន្ត្រាក់បណ្ដាលឲ្យរលំផ្ទះច្រើនខ្នង និងរបួសមនុស្សនៅខេត្តសៀមរាប
ឯកឧត្តម ឃួង ស្រេង និងលោកជំទាវ សូមអបអរសាទរ និងជូនពរចំពោះ សម្តេចកិត្តិសង្គហបណ្ឌិត ម៉ែន សំអន ដែលត្រូវព្រះមហាក្សត្រ ដំឡើងឋានន្តរស័ក្តិថ្នាក់ «នាយឧត្តមសេនីយ៍ផុតលេខ ផ្កាយមាស៥»
ឯកឧត្តម ឃួង ស្រេង និងលោកជំទាវ សូមអបអរសាទរ និងជូនពរចំពោះ សម្តេចពិជ័យសេនា ទៀ បាញ់ ដែលត្រូវព្រះមហាក្សត្រ ដំឡើងឋានន្តរស័ក្តិថ្នាក់ «នាយឧត្តមសេនីយ៍ផុតលេខ ផ្កាយមាស៥»
ខណៈតុលាការធម្មនុញ្ញជិតប្រកាសសាលក្រម ប្រជាជនកូរ៉េខាងត្បូងចេញតវ៉ាទាមទារ
តំបន់កោះដ៏ពេញនិយមសម្រាប់សកម្មភាពកម្សាន្ត របស់ខេត្តកោះកុង
តំបន់កោះដ៏ពេញនិយមសម្រាប់សកម្មភាពកម្សាន្ត របស់ខេត្តកោះកុង
អ្នកជំនាញរថយន្ត ប្រាប់មូលហេតុដែលធ្វើឱ្យយកឡានចូលជាងជាញឹកញាប់
ត្រាំបញ្ជាបើកការវាយប្រហារទ្រង់ទ្រាយធំលើក្រុមហ៊ូធីនៅយេម៉ែន បង្កស្លាប់និងរបួសជាង១៣០នាក់
ប្រធានាធិបតីហ្វីលីពីន ចេញមកដាក់បន្ទុកលើក លោក Duterte
បាក់ធ្នឹមស្ពានផ្លូវល្បឿនលឿនក្នុងទីក្រុងបាងកកបណ្តាលឲ្យស្លាប់និងរបួសជាង៣០នាក់
-
KPT+៨ ម៉ោង agoតំបន់កោះដ៏ពេញនិយមសម្រាប់សកម្មភាពកម្សាន្ត របស់ខេត្តកោះកុង
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoម្ចាស់ប្រេនសម្រស់ធារ៉ា ត្រូវសមត្ថកិច្ចឃុំខ្លួន ពាក់ព័ន្ធការកែច្នៃគ្រឿងសំអាងគ្មានច្បាប់អនុញ្ញាត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoមេដឹកនាំអាស៊ី ៤រូប ដែល ICC ចេញដីកាចាប់ខ្លួន ជុំវិញបទឧក្រិដ្ឋកម្មប្រឆាំងមនុស្សជាតិ
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoសម្តេចធិបតី៖ ឧកញ៉ា ១៤០រូប ត្រូវបានលុបឈ្មោះចេញ ក្នុងនោះមានឧកញ៉ាខ្លះប្រព្រឹត្តបទល្មើស
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoBreaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះនៅផ្លូវសឡា សង្កាត់ស្ទឹងមានជ័យទី១
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoភ្លៀងលាយឡំខ្យល់កន្ត្រាក់បំផ្លាញផ្ទះពលរដ្ឋ៣ភូមិអស់ ៥៤ខ្នង
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoBreaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះឃ្លាំងស្តុកអេតចាយ(មានវីដេអូ)
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoអាជ្ញាធរប្រឆាំងគ្រឿងញៀនស្នើរឹបអូសទ្រព្យសម្បត្តិឈ្មួញគ្រឿងញៀនជាប្រាក់រង្វាន់