Connect with us

សុខភាព

អាហារ ៦ ប្រភេទ ធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវជាងធម្មតា

បានផុស

នៅ

របបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវផ្ដល់មកនូវសុខភាពល្អចំពោះផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ ។ អាហារទាំងអស់សុទ្ធតែជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកបរិភោគយ៉ាងងាយ ជួនកាលខឹងគ្មានមូលហេតុនោះអាចមកពីអាហារទាំង ៦ប្រភេទខាងក្រោមរួមមាន ៖

១. អាហារហឹរ

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

អ្នកមិនគួរញ៉ាំអាហារហឹរឡើយ ជាពិសេសពេលស្ត្រេសព្រោះមេតាប៉ូលីសអ្នកនឹងធ្វើការយឺតក្នុងការរំលាយអាហារ ។ បញ្ហានេះនាំឲ្យឡើងជាងអាស៊ីតក្នុងក្រពះ និងឡើងកម្ដៅនៅក្នុងខ្លួន ។

២. អាហារខ្លាញ់

ការសិក្សាមួយនៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ាបានរកឃើញថា ខ្លាញ់អាក្រក់កាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែខឹងជាងមុន ។ មូលហេតុគឺ ខ្លាញ់អាក្រក់រំខានដល់ការបំប្លែងសារជាតិអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាបីដែលធ្វើអោយយើងមានតុល្យភាព ។ 

៣. ជាតិកាហ្វេអ៊ីន

ការផឹកកាហ្វេ ឬតែច្រើនពេកមុនចូលគេងអាចប៉ះពាល់ដំណេករបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ ។ 

៤. អាហារកែច្នៃ

អាហារកំប៉ុង ឬអាហារកញ្ចប់ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងភ្លាមៗនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល និងឆេវឆាវដូចគ្នា ។

៥. ស្ករកៅស៊ូ និងស្ករគ្រាប់

ការទំពាស្ករកៅស៊ូ និងស្ករគ្រាប់ដែលមានជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិតអាចធ្វើឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារទាក់ទងនឹងស្ត្រេសកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ។

៦. ជាតិអាល់កុល

ជាតិអាល់កុលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្វើឲ្យខូចខួរក្បាល ញ័រប្រាណ និងមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ ទើបសម្បូរមានករណីអំពើហិង្សាដោយសារសុរាមិនឈប់ឈរ ។

ក្រៅពីចំណីអាហារ ការសមាធិដឹកនាំចិត្តក៏ជាជម្រើសល្អដើម្បីចិត្តស្ងប់ មិនខឹងឆេវឆាវ ថែមទាំងជួយសុខភាពផងដែរ៕

ប្រែសម្រួលដោយ ៖ វារី

ចុចអាន ៖ មិននឹកស្មានថា កំហឹងអាចបំផ្លាញសុខភាពថ្នាក់នេះសោះ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ១ ម៉ោង មុន

រយៈពេល១០ខែដើមឆ្នាំ២០២៤ សមត្ថកិច្ចនគរបាលយុត្តិធម៌​បង្ក្រាប​អំពើ​ជួញដូរ​មនុស្ស និង​ករណីបៀតបៀនផ្លូវភេទបាន​ចំនួន៤៨នាក់

ព័ត៌មានជាតិ៣ ម៉ោង មុន

ក្រោយភ្លៀង មេឃស្រឡះ! លោក ផាត់ ហ៊ន ត្រូវបានរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងព័ត៌មាន និងយុត្តិធម៌ ជួយឱ្យរួចផុតពីបណ្ដឹងព្រហ្មទណ្ឌ

ព័ត៌មានជាតិ៣ ម៉ោង មុន

លោក កើត ឆែ ៖ សន្តិភាពគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានយើងមិនត្រូវឱ្យ៥០០ ឆ្នាំមុន វិលត្រឡប់មកវិញទេ

ព័ត៌មានជាតិ៤ ម៉ោង មុន

ក្រសួងការងារ និង ក្រុមហ៊ុន HONDA CARS HAKATA CO., LTD ចុះអនុស្សរណៈយោគយល់គ្នា ស្ដីពី “គម្រោងបណ្តុះបណ្តាលអ្នកជំនាញតោន និងបាញ់ថ្នាំរថយន្ត”

ព័ត៌មានជាតិ៤ ម៉ោង មុន

លោក សុខ សប្បាយណា ចុះផ្សព្វផ្សាយអំពីព្រឹត្តិការណ៍ «សាទរកម្ពុជា» ដល់និស្សិតជិត៦រយនាក់ នៅសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ

សន្តិសុខសង្គម៩ ម៉ោង មុន

Update៖ ជនដៃដល់ដែលវាយសម្លាប់ស្ត្រីលក់ភេសជ្ជៈនៅស្តុប២០០៤ ទៅលោតទឹកសម្លាប់ខ្លួននៅស្ពានជ្រោយចង្វារ

សន្តិសុខសង្គម១៧ ម៉ោង មុន

ករណីកាប់ប្រហារជនរងគ្រោះនៅស្រុកបាទី នគរបាលព្រហ្មទណ្ឌស្រាវជ្រាវចាប់បាន៣នាក់ ខណៈបក្ខពួកផ្សេងទៀតកំពុងគេចខ្លួន

ព័ត៌មានជាតិ១២ ម៉ោង មុន

ក្រសួងយុត្តិធម៌ ផ្ទេរសំណុំរឿងព្រហ្មទណ្ឌលើលោក ផាត់ ហ៊ន ពីសាលាដំបូងខេត្តកំពង់ចាម ឱ្យមកសាលាដំបូងរាជធានីចាត់ការ

ជីវិតកម្សាន្ដ១៥ ម៉ោង មុន

កាដូឆ្នាំថ្មី ម៉ាក់ស្រីនា ចាំចៅយូរពេក ស្វាគមន៍សមាជិកថ្មីខ្លួនឯង ផ្អើលទាំងយប់

សន្តិសុខសង្គម១៤ ម៉ោង មុន

ស្ត្រីអ្នកលក់ភេសជ្ជៈម្នាក់ត្រូវជនមិនស្គាល់មុខវាយសម្លាប់ទាំងព្រឹក

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម