សុខភាព

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំង ៧ របស់ផ្លែឪឡឹកជួយសម្រកទម្ងន់ និងប្រឆាំងមហារីក

បានផុស

២ years មុន

នៅ

ថ្ងៃចន្ទ ២៩ ឧសភា ២០២៣

ដោយ

ក្រៅពីដូងឪឡឹកគឺជាផ្លែឈើដែលគេស្គាល់ថាជានិមិត្តរូបនៃរដូវក្តៅ ដែលមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ មិនថាញ៉ាំស្រស់ឬដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុក វាជួយឲ្យស្រស់ស្រាយ បំបាត់ការស្រេកទឹក និងត្រជាក់ក្នុងខ្លួន។ បន្ថែមពីលើការជួយពន្លត់កំដៅក្នុងខ្លួន ឪឡឹកក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលគ្រប់គ្នាប្រហែលមិនទាន់ដឹង។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំង ៧ របស់ផ្លែឪឡឹក

១ វាជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលស័ក្ដិសមសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ ដោយសារតែវាជាផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករទាប និងកាឡូរីទាប។

២ ទប់ស្កាត់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងសរសៃឈាម, គ្រប់គ្រងកម្រិតសម្ពាធឈាម។

៣ មានផ្ទុកវីតាមីន A ដើម្បីជួយថែរក្សាភ្នែក។

៤ ជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើផ្ទៃមុខ។ បន្ថែមសំណើមដល់ស្បែក និងកាត់បន្ថយការរលាក, ហើម, ក្រហម។

៥ ជួយចិញ្ចឹមស្បែក និងសក់រឹងមាំ។

៦ អាស៊ីតអាមីណូនៅក្នុងផ្លែឪឡឹក កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

៧ lycopene នៅក្នុងឪឡឹក កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

ទោះបីជាផ្លែឪឡឹកមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺមួយចំនួន ឬអ្នកដែលមានបញ្ហាមិនប្រក្រតី គួរចៀសវាងការញ៉ាំឪឡឹកផងដែរ ឧទាហរណ៍អ្នកដែលមានបញ្ហាហើមពោះមិនរំលាយអាហារ ព្រោះទឹកឪឡឹកនឹងធ្វើឲ្យទឹកក្រពះក្នុងក្រពះរលាយ បណ្តាលឲ្យរំលាយអាហារមិនល្អ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ សម្ពាធឈាមទាប មានឧស្ម័ននៅក្នុងក្រពះ រាគញឹកញាប់ ឬអំឡុងពេលគ្រុនក្តៅខ្លាំង៕