សុខភាព
ទទួលទានទឹកដែលនៅសល់កាលពីយប់ តើនឹងមានរឿងអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយ?
ទឹកមិនបានអាក្រក់ ហើយគ្រប់គ្នាតែងតែត្រូវការទឹកជាប្រចាំថ្ងៃ។ គ្នាយើងអាចនឹងឃើញស្លាក នៅលើដបប្លាស្ទិកដែលគេបានដាក់ថា ឲ្យយើងរក្សាទុកកន្លែងស្ងួត ចៀសវាងត្រូវពន្លឺថ្ងៃ ប៉ុន្តែយើងអាចនឹងមិនបានចាប់អារម្មណ៍ចំពោះរឿងទាំងនោះទេ។
តើមូលហេតុអ្វីដែលបង្កើតបានជាទឹក ” ចាស់ ” ? តើជាទឹកដែលបានទុកចោលអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ឬរាប់សិបខែ? តើទឹកទុកចោលមួយយប់បង្កហានិភ័យដល់យើងដែរ?
យើងដឹងថាយើងត្រូវផឹកទឹករាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែតើយើងមានបានដឹងពីអាយុកាលនៃទឹកដែរទេ?
មនុស្សភាគច្រើនទុកទឹកមួយកែវនៅក្បែរគ្រែរបស់ពួកគេ ដើម្បីផ្ដល់ជាតិទឹកម្ដងទៀតនៅពេលព្រឹក។ ប៉ុន្តែគ្រប់គ្នាអត់បានដឹងថា ទឹកដែលទុកចោលមួយយប់នោះនឹងទៅជាយ៉ាងណាឡើយ។
ទឹកដែលនៅសល់មានផ្ទុកបាក់តេរី
ទស្សនាវដ្ដី Digest បានកត់សំគាល់ថា ទឹកដែលទុកចោលពេញមួយយប់នៅក្នុងធុងបើកចំហគឺមិនមានអនាម័យពិតប្រាកដទេ ដោយសារបរិមាណធូលីដី កម្ទេចកំទីឬក៏សត្វល្អិតបានធ្លាក់ចូលនៅក្នុងនោះ អាចបន្សល់ទុកនូវស្នាមនៅលើផ្ទៃទឹក។ សូម្បីតែកែវទឹកដែលបិទជិតក៏មិនមានសុវត្ថិភាពដែរ ពីព្រោះអ្វីៗដែលមានលើស្បែករបស់យើង ដូចជាញើស ធូលី កោសិកាស្បែកឬទឹករំអិល ដូចជាទឹកមាត់ អាចធ្លាក់ចូលក្នុងពេលយើងកំពុងតែទទួលទានទឹកនោះ។
ប្រសិនបើទឹកត្រូវបានទុកចោលច្រើនម៉ោង អាចបង្កភាពកខ្វក់ដល់ទឹក ហើយធ្វើឲ្យអ្នកទទួលទានអាចឈឺថ្កាត់ដោយការបង្កើតបាក់តេរីឡើងវិញ។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Marc Leavey M.D បានណែនាំឲ្យទទួលទានដបមួយរួចបោះចោលចុះ។ ប៉ុន្តែបើជាបាក់តេរីខ្លួនឯង ទំនងជាមិនអីឡើយ តែបើការចែករំលែកដបជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតអាចនឹងឆ្លងបាក់តេរីបានយ៉ាងងាយ។
ប្រសិនបើយើងទុកដបទឹកនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ ដូចជានៅក្នុងឡាន កម្ដៅអាចបណ្ដាលឲ្យមានបាក់តេរីរីកលូតលាស់បាន។ ដូចគ្នានេះដែរ ដបប្លាស្ទិកមួយចំនួនមានផ្ទុកសារធាតុគីមី ដែលអាចហូរចូលទៅក្នុងទឹក ប្រសិនបើត្រូវនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
អ្នកជំនាញផ្នែកមីក្រូជីវសាស្ត្រ Charles Gerba, Ph.D. បានបញ្ជាក់ថា បាក់តេរីនៅលើម្រាមដៃរបស់យើងក៏អាចធ្វើឲ្យទឹកកខ្វក់ដែរ ។
ចំណែកលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Leavey បានណែនាំថា“ ចៀសវាងដាក់មាត់ផ្ទាល់ជាមួយមាត់ដប ហើយវិធីល្អគឺចាក់ទឹកចូលទៅក្នុងពែងឬកែវទឹករបស់អ្នក។ ” អ្វីដែលសំខាន់សូមចាប់ផ្ដើមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ លើសំបកដបទឹកដែលយើងបានបរិភោគផងដែរ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖helist
ចុចអាន៖សាច់ដុំសំខាន់ៗទាំង ១១ កន្លែង ប្រុសៗគួរយល់ដឹង
លោក ម៉ប់ សារិន៖ ផ្លូវថ្មើរជើងទទួលបានការគាំទ្រពីប្រជាពលរដ្ឋ បើទោះបីការបើកសាកល្បងមិនទាន់គ្រប់ជ្រុងជ្រោយ
គីមឈីជិត១១តោនត្រូវបានមន្ត្រីកូរ៉េរឹបអូសពីអ្នកដំណើរតាមយន្តហោះក្នុងឆ្នាំ២០២៤
ក្រសួងប្រៃសណីយ៍ ចង់បង្កើតសួនឌីជីថល គាំទ្រដល់ធុរកិច្ចថ្មី និងការកសាងសហគមន៍ឌីជីថល
មន្ទីរព័ត៌មាន ស្នើឱ្យរាយការណ៍បើជួបអ្នកកាសែតក្លែងក្លាយ ដែលគំរាមកំហែង និងជំរិតទារប្រាក់
ឥណ្ឌូណេស៊ីជំរុញពិពិធកម្មផលិតផល ដើម្បីទប់ទល់ផលប៉ះពាល់ពន្ធអាមេរិក
បុរសធ្លាប់ជាប់ពន្ធនាគារព្រោះកូនឆ្កែ បានក្លាយជាម្ចាស់ហាងនំប៉័ង ព្រោះទឹកចិត្តសណ្ដោសរបស់សម្ដេចតេជោ
ត្រាំ ផ្ដែផ្ដាំទីប្រឹក្សាថា បើអ៊ីរ៉ង់ធ្វើឃាតលោក ត្រូវកម្ទេចអ៊ីរ៉ង់ឲ្យម៉ត់ដូចផេះ
ទំនងឆ្លងចរន្ដ រថយន្ដ FORD RAPTOR មួយគ្រឿងត្រូវអណ្ដាតភ្លើងឆេះអស់មួយកំណាត់មុខ
តើអ៊ុយក្រែន មានធនធានរ៉ែកម្រអ្វីខ្លះនិងសំខាន់ប៉ុនណា ទើបលោក ត្រាំ ចង់បាន?
យន្តហោះ២គ្រឿងទៀត បុកគ្នានៅ អាមេរិក
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoBreaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះក្លឹបមួយកន្លែងនៅជិតវត្តឬស្សីសាញ់(មានវីដេអូ)
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoព័ត៌មានបន្ថែម៖ មានមនុស្ស៣នាក់រងរបួសក្នុងហេតុការណ៍ឆេះក្លឹប
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoការស្លាប់របស់ពិធីការនី កូរ៉េ ដោយសារតែទ្រាំទ្រសម្ពាធ និងការធ្វើបាបពីមិត្តរួមការងារលែងបាន
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoជនជាតិខ្មែរជិត២ពាន់នាក់ស្ថិតក្នុងបញ្ជីអ្នកត្រូវបណ្ដេញចេញពីអាមេរិក
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoUpdate! ដុំដែក៣ដុំដែលធ្លាក់បុកទម្លុះប្លង់សេផ្ទះប្រជាពលរដ្ឋ គឺកើតចេញពីផ្ទុះម៉ូទ័រស្តុកប្រេងរបស់ឧកញ៉ាម្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoសម្ដេចតេជោ ស្នើឱ្យតុលាការចាត់ការលើសំណុំរឿង Mr Seth អ្នករៀបចំធ្វើបាតុកម្ម ១៨ សីហា ក្រោយបុគ្គលនេះក្បត់សន្យា
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ agoបានឱកាសចូលសម្តែងជាថ្មី តាចេក ស៊ូកើយអង្រឹងនៅចេតីយ៍រង់ចាំថតរឿងខ្មោច
-
បច្ចេកវិទ្យា៥ ថ្ងៃ agoធ្វើម៉េច ទើបធ្វើឱ្យទូរស័ព្ទដៃ នៅតែកាន់ថ្មបានល្អ ទោះប្រើយូរក៏ដោយ?