សុខភាព
ទឹកដូងមានប្រយោជន៍ច្រើន តែអ្នកជំងឺតម្រងនោម និងបេះដូងគួរប្រយ័ត្នបំផុត
ទឹកដូងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ផឹក ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម និងជំងឺបេះដូងត្រូវប្រឹក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបផឹកដោយសុវត្ថិភាព និងសមស្រប។
ទឹកដូងជាភេសជ្ជៈដែលមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់។ ប៉ុន្តែមិនស័ក្ដិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនោះទេ។ ព្រោះទឹកដូងនឹងជំរុញដល់ការបញ្ចុះទឹកនោម។ ប្រសិនបើរាងកាយខ្វះជាតិទឹក អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមអាចគាំងបេះដូង និងអ្នកដែលមានជំងឺចង្វាក់បេះដូង ប្រសិនបើរាងកាយទទួលបានប៉ូតាស្យូមច្រើនពេក អាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាបេះដូង ហើយអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដូច្នេះអ្នកប្រើប្រាស់គួរតែទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម។
ការសិក្សាមួយត្រូវបានបង្ហាញថា ទឹកដូងមានបរិមាណសារធាតុរ៉ែ និងអំបិលច្រើន។ ជាតិស្ករ fructose និង sucrose ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទឹកដូងស្រស់ នេះគឺស្របនឹងការស្រាវជ្រាវដែលបានរកឃើញ។ ទឹកដូងស្រស់មានជាតិស្ករខ្ពស់ជាងជាតិស្ករផ្សេងទៀត (ប្រហែល ៥០ ភាគរយនៃជាតិស្ករសរុប) ហើយបរិមាណស្ករអាស្រ័យលើអាយុរបស់ដូង។ ដូងខ្ចីមានជាតិស្ករខ្ពស់ជាងដូងចាស់។ ទឹកដូងក្នុងធុងបិទជិតមានផ្ទុក sucrose ខ្ពស់។ វាអាចដោយសារតែជាតិស្ករត្រូវបានបន្ថែមនៅក្នុងដំណើរការផលិតដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។ ឬបន្ថែមភាពផ្អែមល្ហែម។
របៀបផឹក ទឹកដូង ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុត ការទទួលទានទឹកដូង ១ផ្លែ (ប្រហែល ២០០-៣០០មីលីលីត្រ) នឹងទទួលបានជាតិស្ករ ៧-២៥ ក្រាម ដែលក្រសួងសុខាភិបាលបានណែនាំថា ស្ករគួរតែទទួលទានមិនលើសពី ៣២ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ដូច្នេះការទទួលទានក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវមិនគួរ លើសពី ១ ប្រសិទ្ធភាពក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបានល្អ។ ហើយការស្រាវជ្រាវរបស់អង្គការស្បៀងអាហារ និងកសិកម្មនៃអង្គការសហប្រជាជាតិ (FAO) បានរកឃើញថា ទឹកដូងដែលមានគុណភាពល្អគួរមាន pH ចន្លោះពី ៥.០-៥.៤ ។
ទឹកដូង និងអ័រម៉ូន Testosterone អ័រម៉ូនភេទក្នុងទឹកដូងមានផ្ទុក estradiol និងអ័រម៉ូន testosterone តិចតួចណាស់។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអរម៉ូនភេទដែលផលិតក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ប៉ុន្តែមានការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនអំពីឥទ្ធិពលនៃការប្រើប្រាស់ទឹកដូងលើប្រព័ន្ធបន្តពូជ បានរកឃើញថា ទឹកដូងអាចប៉ះពាល់ដល់រំញោចប្រព័ន្ធ endocrine ដែលគ្រប់គ្រងការសម្ងាត់នៃអរម៉ូនភេទ និងមានប្រសិទ្ធិភាពជួយដល់សរីរាង្គបន្តពូជរបស់ស្ត្រី និងបុរស រួមជាមួយនឹងការជួយធ្វើឲ្យមេជីវិតឈ្មោលរឹងមាំ
ដូច្នេះហើយ ការផឹកទឹកដូងអាចជាកត្តាមួយក្នុងចំណោមមកត្តាជាច្រើន។ កត្តាបង្កើនសមត្ថភាពផ្លូវភេទ ហើយវាអាចជាលទ្ធផលនៃសារធាតុរ៉ែជាច្រើននៅក្នុងទឹកដូង ដូចជាប៉ូតាស្យូម ស័ង្កសី ម៉ង់កាណែស និងវីតាមីនដែលជួយឲ្យប្រព័ន្ធឈាមរត់បានល្អប្រសើរ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖អាហារពេលព្រឹក ៣ ប្រភេទ ញ៉ាំច្រើនអាចកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងខ្សោយតម្រងនោម
សមត្ថកិច្ចចេញបទបញ្ជា និងចុះណែនាំអ្នកលក់ អ្នកលេងផាវ កាំជ្រួច នាឱកាសចូលឆ្នាំប្រពៃណីចិនខាងមុខ
មកដឹងចំណុចពិសេសនៃទេពកោសល្យច្រៀងរបស់ ព្រាប សុវត្ថិ
សហជីព កម្មករ និងពលរដ្ឋ ៖ បើគ្មានថ្ងៃជ័យជម្នះ៧មករា ពួកគាត់គ្មានឱកាសទទួលបានការងារសមរម្យឡើយ
រុស្ស៊ីផ្ដល់អាហារូបករណ៍៣កន្លែងសម្រាប់ជំនាញទាក់ទងនឹងនុយក្លេអ៊ែរស៊ីវិលដល់និស្សិតកម្ពុជា
ក្រោយជាប់គុក២៥ឆ្នាំ ទើបតុលាការរកឃើញថា ភស្តុតាងមិនស៊ីគ្នា
តារា Rap ម្នាក់ស្លាប់ភ្លាមៗនៅកន្លែងកើតហេតុ ក្រោយរថយន្ដពាក់ស្លាកលេខ ខ.ម បើកបញ្ច្រាសឆ្លងផ្លូវ បុកមួយទំហឹង
សមត្ថកិច្ច បានឃាត់ខ្លួនអ្នកបើករថយន្តបុកតារារ៉េបម្នាក់ យកទៅសួរនាំអនុវត្តតាមនីតិវិធី
អ្នកសិល្បៈ តក់ស្លុត និងសោកស្តាយនូវការបាត់បង់ តារា Rapper RuthKo ជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍យប់មិញ
បិទចរាចរណ៍នៅកំពង់ចម្លងជ្រោយចង្វារ កំពង់ចម្លងអរិយក្សត្រ និងកំណាត់ផ្លូវមួយចំនួន ជុំវិញមហោស្រពកោះពេជ្រ ស្អែកនេះ
មកដឹងពីជីវិតសិល្បៈត្រួសៗរបស់ Rapper ល្បីឈ្មោះ Ruthko
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoលទ្ធផលកំណាយ៖ តំបន់អង្គរមានមនុស្សមកតាំងភូមិករតាំងពីជាង ៣ ០០០ ឆ្នាំមកម្ល៉េះ
-
ចរាចរណ៍១៩ ម៉ោង agoតារា Rap ម្នាក់ស្លាប់ភ្លាមៗនៅកន្លែងកើតហេតុ ក្រោយរថយន្ដពាក់ស្លាកលេខ ខ.ម បើកបញ្ច្រាសឆ្លងផ្លូវ បុកមួយទំហឹង
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoសំណង់ព្រះពុទ្ធប្បដិមាកម្ពស់ជាង ៨០ ម៉ែត្រ នឹងលេចរូបរាងក្នុងតំបន់អភិវឌ្ឍឆ្នេររាមខេត្តព្រះសីហនុ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoអ្នកឧកញ៉ា សំ សុខនឿន ព្យាករថា កម្ពុជា ត្រូវការពេលប្រហែល៥ឆ្នាំទៀត ដើម្បីឱ្យវិស័យអចលនទ្រព្យវិលរកសភាពដើមវិញ
-
សេដ្ឋកិច្ច៥ ថ្ងៃ agoទិន្នផលគ្រាប់ស្វាយចន្ទីអាចធ្លាក់ចុះពី ១០-៣០% ដោយសារអាកាសធាតុ ប្រសិនបើគ្មានវិធានការឆ្លើយតបទាន់ពេល
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoមហាជនផ្ទុះការរិះគន់លោកបណ្ឌិត សុខ ទូច ដែលនិយាយជំរុញ«ក្មេងៗឱ្យខំរៀនសូត្រ និងធ្វើការ ជាជាងទៅធ្វើសមាធិ»
-
សេដ្ឋកិច្ច៥ ថ្ងៃ agoធនាគារជាតិ ប្រកាសឱ្យសាធារណជនប្រុងប្រយ័ត្នប្រាក់ដុល្លារក្លែងក្លាយ កំពុងចរាចរណ៍នៅកម្ពុជា
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ agoគ្រួសារលោកគ្រូ អេ ភូថង ជួបទុក្ខធំផ្ទួនៗ