សុខភាព

ទឹកផ្លែឈើ មិនជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ ដូចដែលអ្នកគិតនោះទេ

បានផុស

២ years មុន

នៅ

ថ្ងៃចន្ទ ១៤ សីហា ២០២៣

ដោយ

Detox គឺជាការបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួន ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាតែងតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស រួមទាំងជំនឿថា ទឹកផ្លែឈើអាចជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

តើយើងបន្សាបជាតិពុលរងកាយដោយរបៀបណា?

ជាដំបូងយើងត្រូវយល់ពីអ្វីដែលជាតិពុលយើងចង់លាងចេញ។ ប្រសិនបើវាមានន័យថាជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយដូចជាអាស៊ីត អាល់កាឡាំង អាសេនិច លោហធាតុធ្ងន់ជាដើមនោះ ការបន្សាបជាតិពុលទាំងនេះចេញពីរាងកាយគឺ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាត្រូវពឹងផ្អែកលើសារធាតុ Activated Carbon កាបូន ឬម្សៅធ្យូង ដែលមានបំណងជាពិសេសសម្រាប់ការស្រូបជាតិពុលពីរាងកាយ និងការប្រើប្រាស់ធ្យូងដែលធ្វើឲ្យសកម្មដើម្បីបន្សាបជាតិពុល ត្រូវតែត្រួតពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យជំនាញ ឬសិក្សាលម្អិតមុនពេលប្រើវាឲ្យល្អ រួមទាំងការទទួលការពិនិត្យរាងកាយ ហើយចាត់ទុកថាគួរប្រើ មានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។

ទឹកផ្លែឈើ VS បន្សាបជាតិពុល

ផឹកទឹកនិងបន្សាបជាតិពុល មិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ ប៉ុន្តែនិយាយអំពីទឹកផ្លែឈើដែលជួយដល់ការបន្ទោរបង់ របស់ដែលជួយបណ្តេញជាតិខ្លាញ់ដែលជាប់នឹងសរីរាង្គផ្សេងៗក្នុងរាងកាយដូចជា ថ្លើម តម្រងនោម និងពោះវៀន មិនមែនគ្រាន់តែជាទឹកផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែរួមបញ្ចូលផ្លែឈើ និងបន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រប់ប្រភេទដែលមានជាតិសរសៃអាហារខ្ពស់រួមទាំងកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់សត្វ រួមទាំងខ្លាញ់ trans នោះគឺប្រឈមនឹងការស្អិតជាប់នឹងពោះវៀន ស្ទះពោះវៀន និងសរសៃឈាម ហើយអាចបង្កជាខ្លាញ់បិទបាំងថ្លើម។

កុំភ្លេចថាទឹកផ្លែឈើមានសមត្ថភាពបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការបន្ទោរបង់ រួមទាំងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម វាត្រូវតែជាទឹកផ្លែឈើដែលមានជាតិសរសៃអាហារផងដែរ។ វាមិនមែនជាទឹកផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករសុទ្ធទេ។ អ្នកប្រហែលជាអាចទទួលបានវីតាមីនដោយការផឹកទឹកផ្លែឈើ (វាមិនមែន ១០០% ទេ ព្រោះវាខ្លះនៅក្នុងជាតិសរសៃដែលអ្នកមិនបរិភោគ។) ប៉ុន្តែអ្នកកំពុងទទួលបានជាតិស្ករទាំងអស់ពីផ្លែឈើ ច្រើនជាងការទទួលបានជាតិសរសៃអាហារដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។

លើសពីនេះទៀតការបរិភោគផ្លែឈើទាំងមូល នៅតែឆ្អែតលឿនជាងទឹកផ្លែឈើទៅទៀត បើយើងញ៉ាំក្រូច២ផ្លែ យើងអាចឆ្អែតបាន ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងច្របាច់យកតែទឹកក្រូច ហើយផឹកទឹកក្រូច ២ផ្លែ យើងអាចទទួលបានតែពាក់កណ្តាលកែវប៉ុណ្ណោះ។ រហូតដល់យើងត្រូវទទួលទានក្រូចឲ្យបានច្រើន។ នោះមានន័យថាយើងទទួលទានជាតិស្ករកាន់តែច្រើន។

គន្លឹះសម្អាតពោះវៀន (Detox)

តាមពិតទឹក គឺជាអាហារដែលជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងពោះវៀនបានល្អបំផុត។ ប្រសិនបើយើងផឹកទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាជួយឲ្យរាងកាយធ្វើការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគ្រប់មធ្យោបាយ។ លើសពីនេះ ការហាត់ប្រាណអាចជួយបង្កើនល្បឿនការងាររបស់ប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោល បញ្ហាទល់លាមកផងដែរ។

ដូច្នេះហើយ បើចង់ញ៉ាំទឹកសម្រាប់សម្អាតពោះវៀន។ កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់នៅលើពោះវៀនធំ រួមទាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជាតិខ្លាញ់ថ្លើម គួរជ្រើសរើសផឹកទឹកផ្លែឈើដែលមានជាតិសរសៃអាហារ ឬញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់ និងបន្លែ រួមទាំងកាត់បន្ថយការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដូចជា អង្ករស នំបុ័ងស នំបុ័ង និងអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ផ្សេងៗ៕