សុខភាព
តើគួរផឹកកាហ្វេប៉ុន្មានពែង ក្នុងមួយថ្ងៃ?
នេះប្រហែលជាសំណួរដែលអ្នកចូលចិត្តកាហ្វេជាច្រើនតែងតែងឿងឆ្ងល់។ តើយើងគួរផឹកកាហ្វេប៉ុន្មានពែងក្នុងមួយថ្ងៃ? ជាការពិតណាស់ រាល់ការផឹកកាហ្វេតិចៗ វាមិនមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានច្រើនលើរាងកាយទេ។ ប៉ុន្តែផឹកកាហ្វេច្រើនពេក ហើយប្រសិនបើវាឈានដល់ចំណុចនៃការបង្កើតបញ្ហាពីការញៀនជាតិកាហ្វេអ៊ីន នោះអ្នកប្រហែលជាត្រូវត្រលប់ទៅពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយានៃការផឹកកាហ្វេ ដើម្បីមើលថា តើអ្នកមានហានិភ័យនៃការញៀនកាហ្វេអ៊ីនឬអត់។
តើគួរផឹកកាហ្វេប៉ុន្មានពែងក្នុងមួយថ្ងៃ?
ពីការស្រាវជ្រាវស្ថិតិពីសាកលវិទ្យាល័យ South Australia កាលពីខែមីនា បានរកឃើញថា ការផឹកកាហ្វេច្រើនជាង ៦ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ដូច្នេះលទ្ធផលនៃការសិក្សានេះបង្ហាញថា ៦កែវក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាបរិមាណដែលទំនងជាចាប់ផ្តើមបង្កផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធបេះដូង និងសរសៃឈាម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទិន្នន័យដែលបានមកពីការសិក្សានេះ គឺទទួលបានពីប្រជាជនអឺរ៉ុប ដែលស្ថានភាពរាងកាយរបស់ពួកគេខុសពីប្រជាជនអាស៊ី។ បរិមាណកាហ្វេដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រជាជនអាស៊ីគួរតែមានភាពខុសគ្នាខ្លះ។
ស្របតាមការស្រាវជ្រាវរបស់ជប៉ុន កុំផឹកលើសពី ៥កែវ។ ទោះបីការស្រាវជ្រាវនោះជាការសិក្សាជាមួយប្រជាជនអឺរ៉ុបក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែទិន្នន័យពីរបាយការណ៍សិក្សានេះ គឺស្របនឹងលទ្ធផលនៃការសិក្សាពីប្រទេសជប៉ុន។
តួលេខនេះគឺស្របទៅនឹងលទ្ធផលនៃការសិក្សាស្ថិតិរបស់ប្រទេសជប៉ុនកាលពីខែមុន ដែលបានរកឃើញថា ការផឹកកាហ្វេមិនលើសពី ៥ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ កាត់បន្ថយអត្រាស្លាប់ដោយសារជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗ។ សរុបមក វាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកផឹកលើសពី ៥ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងទទួលរងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នក»។
ដូច្នេះ គេអាចសន្និដ្ឋានបានថា បរិមាណកាហ្វេដែលបានណែនាំ មិនគួរមានលើសពី ៣-៤ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃទេ ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនអាចទ្រាំនឹងឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏ដោយ។ ផឹកកាហ្វេដោយមិនរំខានដំណេក។ ប៉ុន្តែការផឹកកាហ្វេច្រើនពេកក៏មិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយដែរ ពីបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលទទួលបានច្រើនពេក៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ផឹកកាហ្វេខ្មៅរាល់ថ្ងៃ មានគ្រោះថ្នាក់ទេ?
ចុចអាន៖គ្រោះថ្នាក់ ៤យ៉ាងដែលអាចកើតមាន ប្រសិនបើផឹកកាហ្វេច្រើនពេក
ក្រោយប្រើជាង២៤០ឆ្នាំ អាមេិកទើបសម្រេចដាក់ឥន្ទ្រីក្បាល ស ជាសត្វតំណាងជាតិផ្លូវការ
នៅមណ្ឌលគីរី ម្ចាស់អាហារដ្ឋានមួយចំនួនសន្យាមិនដំឡើងថ្លៃសម្រាប់ភ្ញៀវទេសចរមកលេងកម្សាន្តពេលឆ្លងឆ្នាំ
មនុស្ស ១២ប្រភេទ មិនគួរយកខ្លួនបៀត ឬជួយដាច់ខាត
Agoda៖ វៀតណាមក្លាយជាទិសដៅទេសចរណ៍ឆ្លងឆ្នាំដ៏ពេញនិយមមួយ សម្រាប់ភ្ញៀវអន្តរជាតិ
ប្រពៃណីផលិតកុលាលភាជន៍(ស្មូនក្អម ឆ្នាំង) នៅកម្ពុជាប្រឈមការបាត់បង់
ស្នងការរាជធានី កោះហៅមន្ត្រីនគរបាលចរាចរណ៍៣នាក់មកសួរនាំ ជុំវិញការចោទប្រកាន់ពីបុរសម្នាក់
ឆេះផ្ទះលក់ទូរស័ព្ទដៃ២ទីតាំងទាំងស្រុង ផ្អើលពលរដ្ឋជិតវត្តសន្សំកុសល
អាមេរិក រកឃើញ ថ្នាំបន្តក់ភ្នែកមួយប្រភេទ មានមេរោគផ្សិត អាចបណ្តាលឲ្យខ្វាក់ ឬស្លាប់
រុស្ស៊ី បាញ់ទម្លាក់ F-16 ដែលលោកខាងលិច ជួយដល់អ៊ុយក្រែន
ខ្មាន់កាំភ្លើងបាញ់ប្រហារជាច្រើនគ្រាប់លើជនបរទេសម្នាក់ស្លាប់ពេលបញ្ជូនដល់មន្ទីរពេទ្យ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoលោក សុះ ម៉ាច ស្នើឱ្យបញ្ឈប់ការយកស្នាដៃចម្រៀងមរតកដើម មកកែទំនុក បម្រើប្រយោជន៍បុគ្គល
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoUN អនុម័តសម្រាប់ការចាកចេញរបស់កម្ពុជាពីក្រុមប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍តិចតួច
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoដកហូតសំបក និងពោះវៀនកង់ម៉ូតូសរុបជាង១២០០០ ដែលរំលោភកម្មសិទ្ធិនាំចូល
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoUpdate៖ ជនដៃដល់ដែលវាយសម្លាប់ស្ត្រីលក់ភេសជ្ជៈនៅស្តុប២០០៤ ទៅលោតទឹកសម្លាប់ខ្លួននៅស្ពានជ្រោយចង្វារ
-
ចរាចរណ៍៦ ថ្ងៃ agoស្ត្រីម្នាក់ ជិះម៉ូតូលឿន វ៉ារថយន្តមិនផុត ជ្រុលទាក់ដៃចង្កូតជាមួយកង់ ដួលបោកក្បាលស្លាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoផលដំឡូងមី កសិករត្រៀមប្រមូល ហាងឆេងទីផ្សារបានត្រឹម ១៧០ រៀលប៉ុណ្ណោះក្នុង ១ គីឡូក្រាម
-
សន្តិសុខសង្គម១៨ ម៉ោង agoស្នងការរាជធានី កោះហៅមន្ត្រីនគរបាលចរាចរណ៍៣នាក់មកសួរនាំ ជុំវិញការចោទប្រកាន់ពីបុរសម្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoក្រសួងសុខាភិបាលណែនាំឲ្យពលរដ្ឋប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការបរិភោគអាហារសមុទ្រដើម្បីបង្ការការឆ្លងវីរុសណូរ៉ូ