សុខភាព
តើខ្ទឹមសពិតជាអាចជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលបានពិតមែន?
ខ្ទឹមសគឺជាឱសថដ៏មានប្រជាប្រិយក្នុងចំណោមអ្នកដែលងាកទៅរកថ្នាំផ្សំ។ ខ្ទឹមមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងការរលាក ស្ត្រេសហើយក៏អាចបន្ថយសំពាធឈាម ខ្ទឹមក៏ត្រូវបានគេរកឃើញថា ជួយថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលដែលអាចកើតមានផងដែរ។
តាមការស្រាវជ្រាវបានបន្ថែមថា ខ្ទឹមសអាចជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល សរុបបានដល់ទៅ ៧ % ។ នៅពេលបុរសដែលមានជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់បានលេបថ្នាំនេះ កូលេស្តេរ៉ុល lipoprotein (LDL) នឹងធ្លាក់ចុះ ១០ %។
ការសិក្សាមួយទៀតបានបង្ហាញថា ការប្រើខ្ទឹមសក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ចំនួន ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ស្មើនឹងខ្ទឹមស ៤០០ មិល្លីក្រាម អាលីស៊ីលីន ១ មិល្លីក្រាម) ក្នុងរយៈពេល ៦ សប្ដាហ៍ ជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប ១២ % និងកូលេស្តេរ៉ុល LDL ១៧ % ។ ការសិក្សាលើសត្វបានរកឃើញថា ការផ្ដល់នូវតេស្តខ្ទឹមឆៅ ជួយកាត់បន្ថយបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់បានច្រើន។
ផ្ដល់កូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់
អ្នកស្រាវជ្រាវក្នុងការសិក្សាតូចមួយផ្សេងទៀតបានរកឃើញថា បន្ទាប់ពីទទួលទានខ្ទឹមស អស់រយៈពេល ៤ ខែ អ្នកដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ បានឃើញនូវកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមល្អប្រសើរជាមួយនឹងកម្រិត HDL ល្អ។ ចំណែកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នឹងកាត់បន្ថយបន្តិចម្ដងៗ តាមលទ្ធផលដែលយើងទទួលទានខ្ទឹម។
ការទទួលទានខ្ទឹមសអាចមានបញ្ហាចំពោះអ្នកខ្លះ
ទោះបីខ្ទឹមមានអត្ថប្រយោជន៍មែនពិត តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចទទួលទានបានទាំងអស់ទេ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានផលប៉ះពាល់ស្រាលៗ ដូចជាដង្ហើមមិនល្អ ក្រហាយទ្រូង ហើមពោះ និងរំខានដល់ក្រពះពីការទទួលទានខ្ទឹមស ។ ដូច្នេះហើយមុនពេលទទួលទានគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលប្រើថ្នាំអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងខ្ទឹម និងរងនូវផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយធ្ងន់ធ្ងរ។
ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើយើងប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគណាមួយ យើងគួរតែប្រយ័ត្នចំពោះអន្តរកម្មនៃសារធាតុដែលមាននៅក្នុងខ្ទឹម ដែលអាចកើតមានដោយចៃដន្យ។
ប្រសិនបើយើងប្រើថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពរួចហើយ ដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគជាដើម វាអាចពង្រីកឥទ្ធិពល ហើយបណ្ដាលឲ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការកកឈាម ធ្វើឲ្យយើងមានហានិភ័យនៃការហូរឈាមកាន់តែច្រើន៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ការធ្វើសមាធិជួយយ៉ាងពិសេសដល់ម្តាយនិងទារកក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ចុចអាន៖ប្រុសៗបញ្ចេញទឹកកាមញឹកញាប់ អាចកាត់បន្ថយអត្រាប្រឈមជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត
រាជរដ្ឋាភិបាលចេញសារាចរស្តីពី ការរៀបចំខួបអនុស្សាវរីយ៍លើកទី១៣៩ នៃទិវាពលកម្មអន្តរជាតិ ១ឧសភា
ឃាត់ខ្លួនយុវជនម្នាក់វាយស្ត្រីអ្នកសុំទានសរសៃខ្ចីនៅម៉ាត់មួយកន្លែងក្នុងក្រុងសៀមរាប
លោកជំទាវ ឆាយ លក្ខិណា ប្រាប់មូលហេតុដែលជ្រើសផ្តល់មូលនិធិគាំទ្រដល់សមាគមសិល្បករខ្មែរ អណត្តិទី៦
រាជធានីភ្នំពេញជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ២ លើពិភពលោក ជាទីក្រុងប្រជុំដោយភាពរីករាយពេលរាត្រី
ពលរដ្ឋស្នេីលោកអធិការស្រុកបង្ក្រាបទីតាំងល្បែងអនឡាញ ដែលកំពុងដំណេីរការនៅស្រុកបាទី
សមត្ថកិច្ចឱ្យបុរសម្នាក់ដែលផ្សាយព័ត៌មានមិនពិតថា ខេត្តតាកែវមានករណីវះក្រលៀន ធ្វើកិច្ចសន្យាឈប់បំពុលសង្គម
នគរបាលរាជធានី ឃាត់ខ្លួនអនុប្រធានគណបក្សកម្លាំងជាតិ មួយរូប ពីបទ ញុះញង់បង្កឲ្យមានភាពវឹកវរធ្ងន់ធ្ងរដល់សន្តិសុខសង្គម
ក្មេងស្រីអាយុ៤ឆ្នាំលក់ផ្កា៖ សម្ដេចតេជោ ស្នើកុំវែកញែករឿងកេងប្រវ័ញ្ចពលកម្មកុមារ មុនរឿងក្រពះ និងបញ្ហាគ្រួសារ
Breaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះឃ្លាំងស្តុកម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅខណ្ឌច្បារអំពៅ
ប៉ូឡូញ ចល័តយន្តហោះចម្បាំងយ៉ាងបន្ទាន់បំផុត ក្រោយរុស្ស៊ី វាយអ៊ុយក្រែន កៀកព្រំដែនខ្លួន
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ agoស្នងការរងខេត្តឧត្ដរមានជ័យម្នាក់ គាំងបេះដូងស្លាប់ពេលបើកបររថយន្ដ រួចជ្រុលបុករថយន្តមួយគ្រឿងទៀត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoខេត្ត Phuket របស់ថៃរងការវាយប្រហារដោយទឹកជំនន់ភ្លាមៗ ក្រោយមានភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង
-
ព័ត៌មានជាតិ៨ ម៉ោង agoសមត្ថកិច្ចឱ្យបុរសម្នាក់ដែលផ្សាយព័ត៌មានមិនពិតថា ខេត្តតាកែវមានករណីវះក្រលៀន ធ្វើកិច្ចសន្យាឈប់បំពុលសង្គម
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoសម្តេចធិបតី៖ ការប្រគល់វត្ថុបុរាណពីថៃជូនកម្ពុជាវិញ ជាការវិលត្រឡប់ដួងព្រលឹងបុព្វបុរសខ្មែរ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoរុស្ស៊ី បង្ហាញឈ្មោះ៤ប្រទេស ដែលនឹងភ្លក់គ្រាប់របស់ខ្លួនមុនគេ ពេលផ្ទុះសង្គ្រាមធំ
-
សុខភាព៣ ថ្ងៃ agoដំណឹងល្អ! កម្ពុជានឹងដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់ថ្នាំព្រឹបប្រភេទចាក់បង្ការ មុនពេលប្រឈមនឹងការឆ្លងមេរោគអេដស៍ នៅខែឧសភា ខាងមុខ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ agoលើកនេះ រុស្ស៊ី ដាក់លក្ខខណ្ឌស្រួលមួយទៅអ៊ុយក្រែន បើចង់ចរចា ឈានទៅការបញ្ចប់សង្គ្រាមមែន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoខ្លះៗអំពីរថយន្តដែលលោក ស៊ី ជីនពីង យកពីចិនមកជិះនៅកម្ពុជា