សុខភាព
តើបន្លែផ្លែឈើ អាចកាត់បន្ថយការពុកធ្មេញដោយរបៀបណា?
ស្ករអាចជាមូលហេតុនៃការពុកធ្មេញ។ ប៉ុន្តែហានិភ័យអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើ និងបន្លែដែលមានជាតិសរសៃអាហារជាគ្រឿងផ្សំ។
ស្ករមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ប្រសិនបើទទួលទានដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន
ការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករច្រើនលើសលប់ ដែលជាធាតុផ្សំនៃអាហារ និងភេសជ្ជៈនឹងបង្កឲ្យមានផលវិបាកដល់សុខភាពដូចជា ធាត់ ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងពុកធ្មេញជាដើម។
ផ្លែឈើ និងបន្លែក៏អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការពុកធ្មេញ
ទន្តបណ្ឌិត Piyada Prasertsom ប្រធានការិយាល័យសុខភាពសាធារណៈមាត់ធ្មេញបានមានប្រសាសន៍ថា ស្ករគឺជាប្រភពអាហារដ៏ល្អសម្រាប់បាក់តេរីដែលផលិតអាស៊ីតដែលបំផ្លាញផ្ទៃធ្មេញ។ រហូតដល់វារីករាលដាលជាបន្តបន្ទាប់ ប្រសិនបើមិនមានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា អ្នកគួរតែផ្តោតលើការទទួលទានបន្លែ ឬផ្លែឈើដែលមានជាតិសរសៃសែលុយឡូស។ ព្រោះវាមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។ ការទំពារជាតិសរសៃជំរុញការផលិតទឹកមាត់កាន់តែច្រើន។ អាចរំលាយលក្ខខណ្ឌអាស៊ីតបានយ៉ាងល្អ រួមទាំងអាហារប្រូតេអ៊ីនដូចជាគ្រាប់ និងទឹកដោះគោដែលមានជាតិកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រខ្ពស់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផឹកភេសជ្ជៈលាយជាមួយស្ករ វាត្រូវបានណែនាំឲ្យបញ្ជាទិញរូបមន្តផ្អែមតិច។ ដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិស្ករលើស។
ភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយគឺទឹកដែលគួរផឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៦-៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រោះវានឹងជួយបណ្តេញភាគល្អិតអាហារដែលនៅសល់ក្នុងមាត់។ ធ្វើឲ្យមាត់របស់អ្នកមិនស្ងួត កាត់បន្ថយបញ្ហាក្លិនមាត់ ល្អសម្រាប់សុខភាពមាត់ធ្មេញ មិនធ្វើឲ្យពុកធ្មេញ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖អត្ថប្រយោជន៍ ១០យ៉ាងនៃល្ពៅ សម្រាប់អ្នកសម្រកទម្ងន់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងមហារីក
ស្ត្រីម្នាក់ ជួយលក់ឡេ បន្លំលួចលុយម្ដងបន្តិចៗ រហូតបានជាង១ម៉ឺនដុល្លារ ត្រូវម្ចាស់លុយប្ដឹងឱ្យសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួន
ក្រោយបោះឆ្នោតជ្រើសរើសប្រធានសមាគម ខ្មែរ-ចិន អាណត្តិទី៨ ពេញ១ថ្ងៃ ទីបំផុត ប្រធានសមាគមត្រូវបានជ្រើស
សង្គ្រាមរុស្ស៊ី-អ៊ុយក្រែន៖ សម្ដេចតេជោ ថាមេដឹកនាំនានាគួរលើកចិត្តឱ្យភាគីទាំងពីរចូលតុចរចា ជាជាងរារាំង និងរុញឱ្យប្រយុទ្ធគ្នាគ្មានទីបញ្ចប់
អ្នកនយោបាយកម្ពុជា ៖ ទណ្ឌិត សម រង្ស៊ី និងក្រុមប្រឆាំងជ្រុលនិយមថៃ ទាញយកចំណេញរៀងៗខ្លួនពីឃាតកម្មលើលោក លិម គឹមយ៉ា
ក្រុមភ្ញៀវទាំង៣រកបានជ័យជម្នះក្នុងការប្រកួតជើងទី១ វគ្គ១៦ក្រុម ពានសម្តេចតេជោ
រកឃើញសពតារាស្រីម្នាក់ ឆេះស្លាប់ម្នាក់ឯង នៅក្នុងហេតុការណ៍ភ្លើងឆេះទីក្រុង LA
អាជ្ញាធរខណ្ឌដង្កោ និងខណ្ឌមានជ័យ និមន្តព្រះសង្ឃ១៤អង្គ ប្រោសព្រំរំដោះគ្រោះលើមហាវិថី ៦០ម៉ែត្រ
រដ្ឋាភិបាលទម្លាក់ថវិកា៣០លានដុល្លារ ដើម្បីអន្តរាគមន៍ទិញស្រូវពីកសិករដែលកំពុងធ្លាក់ថ្លៃ
ស្នេហា១២ឆ្នាំត្រូវប្រេះឆា តារាកំប្លែងថៃ Kohtee ដូរឈ្មោះក្នុងបញ្ចីកំណើត ដើម្បីសាងជីវិតថ្មី
អ្នកនាំពាក្យ ថា កម្ពុជាកំពុងរៀបចំនីតិវិធីជាមួយរុស្ស៊ី ដើម្បីបញ្ជូនខ្លួនលោក ហេង សិទ្ធី មកកម្ពុជា
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ agoជិះម៉ូតូបញ្ច្រាសផ្លូវ បុកម៉ូតូមួយគ្រឿងទៀតស្លាប់ម្នាក់ និងរបួសធ្ងន់ស្រាល៣នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoមេសិទ្ធិមនុស្សកម្ពុជា ឆ្លៀតសួរសុខទុក្ខកញ្ញា សេង ធារី កំពុងជាប់ឃុំ និងមើលឃើញថាមានសុខភាពល្អធម្មតា
-
ចរាចរណ៍៥ ថ្ងៃ agoករណីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍រវាងរថយន្ត និងម៉ូតូ បណ្ដាលឱ្យឪពុក និងកូន២នាក់ស្លាប់បាត់បង់ជីវិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ agoក្រោយរួចខ្លួន តួសម្ដែងរឿង «Ip Man» ប្រាប់ដើមចមធ្លាយដល់កន្លែងចាប់ជំរិត កៀកព្រំដែនថៃ-មីយ៉ានម៉ា
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoជនសង្ស័យដែលបាញ់សម្លាប់លោក លិម គិមយ៉ា ត្រូវបានសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួននៅខេត្តបាត់ដំបង
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ agoយុវជនម្នាក់ ចេញពីធ្វើការត្រលប់ទៅកន្លែងស្នាក់នៅវិញ ជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ដួលបោកក្បាលស្លាប់លើស្ពានព្រែកព្នៅ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoជនជាតិភាគតិចម្នាក់នៅខេត្តមណ្ឌលគិរីចូលដាក់អន្ទាក់មាន់នៅក្នុងព្រៃ ត្រូវហ្វូងសត្វដំរីព្រៃជាន់ស្លាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអ្នកនាំពាក្យថារថយន្តដែលបើកផ្លូវឱ្យអ្នកលក់ឡេមិនមែនជារបស់អាវុធហត្ថទេ