Connect with us

សុខភាព

តើបន្លែផ្លែឈើ អាចកាត់បន្ថយការពុកធ្មេញដោយរបៀបណា​?

បានផុស

នៅ

ស្ករអាចជាមូលហេតុនៃការពុកធ្មេញ។ ប៉ុន្តែហានិភ័យអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ​ដោយការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើ និង​បន្លែ​ដែល​មានជាតិសរសៃអាហារជាគ្រឿងផ្សំ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ស្ករ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​សុខភាព ប្រសិនបើ​ទទួលទាន​ដោយ​មិន​ប្រុងប្រយ័ត្ន​

ការ​ប្រើប្រាស់​ជាតិស្ករច្រើនលើសលប់ ដែលជាធាតុផ្សំនៃអាហារ និងភេសជ្ជៈ​នឹងបង្កឲ្យ​មាន​ផលវិបាក​ដល់​សុខភាព​ដូចជា ធាត់ ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង និង​ពុកធ្មេញ​ជាដើម។

ផ្លែឈើ និងបន្លែក៏អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការពុកធ្មេញ

ទន្តបណ្ឌិត Piyada Prasertsom ប្រធានការិយាល័យសុខភាពសាធារណៈ​មាត់ធ្មេញបានមាន​ប្រសាសន៍ថា ស្ករគឺជាប្រភពអាហារដ៏ល្អសម្រាប់​បាក់តេរីដែលផលិត​អាស៊ីតដែល​បំផ្លាញ​ផ្ទៃធ្មេញ។ រហូតដល់វារីករាលដាលជាបន្តបន្ទាប់ ប្រសិនបើមិនមានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា អ្នកគួរតែផ្តោតលើការ​ទទួលទានបន្លែ ឬផ្លែឈើដែលមានជាតិសរសៃសែលុយឡូស។ ព្រោះវាមានប្រយោជន៍ដល់​រាងកាយ។ ការ​ទំពារ​ជាតិសរសៃ​ជំរុញ​ការផលិតទឹកមាត់​កាន់​តែ​ច្រើន។ អាច​រំលាយ​លក្ខខណ្ឌ​អាស៊ីត​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ រួមទាំងអាហារប្រូតេអ៊ីនដូចជាគ្រាប់ និងទឹកដោះគោដែលមានជាតិកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រខ្ពស់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផឹក​ភេសជ្ជៈលាយជាមួយស្ករ វាត្រូវបានណែនាំឲ្យ​បញ្ជាទិញរូបមន្តផ្អែមតិច។ ដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណ​ជាតិស្ករលើស។

ភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយគឺទឹកដែលគួរផឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៦-៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ​ ព្រោះ​វា​នឹង​ជួយ​បណ្តេញ​ភាគល្អិត​អាហារ​ដែល​នៅ​សល់​ក្នុងមាត់។ ធ្វើឲ្យមាត់របស់អ្នកមិនស្ងួត កាត់បន្ថយបញ្ហាក្លិន​មាត់ ល្អសម្រាប់សុខភាពមាត់ធ្មេញ មិនធ្វើឲ្យ​ពុកធ្មេញ៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖អត្ថប្រយោជន៍ ១០យ៉ាងនៃល្ពៅ សម្រាប់អ្នកសម្រកទម្ងន់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងមហារីក

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ៥១ នាទី មុន

ទេសចរទៅលេងខេត្តមណ្ឌលគិរី កើន​ឡើង​ជាង ៤០០% ​ធៀប​ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៤ និង​ឆ្នាំ​២០២៣

សន្តិសុខសង្គម៥៦ នាទី មុន

យុវជន​ម្នាក់​ទៅលេង​ទឹក​នៅ​ព្រែក​តា​ឃ្លោក ឃុំ​កោះសូទិន ជា​អកុសល​បាន​លង់ទឹក​ស្លាប់

ព័ត៌មានជាតិ១ ម៉ោង មុន

អគ្គស្នងការរង ណែនាំឱ្យបង្ក្រាបការផ្សាយល្បែងអនឡាញគ្រប់ប្រភេទតាមសារតាមទូរស័ព្ទ និងបណ្ដាញសង្គម

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

លោក ឃួង ស្រេង  សូមឱ្យពលរដ្ឋជឿជាក់លើការដឹកនាំរបស់សម្តេចតេជោ និងសម្ដេចធិបតី

ព័ត៌មានជាតិ៤ ម៉ោង មុន

អ្នកនាំពាក្យ៖ ធម្មនុញ្ញវិជ្ជាជីវៈសារព័ត៌មានកំពុងត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងពេញលេញសម្រាប់ការងារ និងតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម