សុខភាព
តើបន្លែផ្លែឈើ អាចកាត់បន្ថយការពុកធ្មេញដោយរបៀបណា?
ស្ករអាចជាមូលហេតុនៃការពុកធ្មេញ។ ប៉ុន្តែហានិភ័យអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើ និងបន្លែដែលមានជាតិសរសៃអាហារជាគ្រឿងផ្សំ។
ស្ករមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ប្រសិនបើទទួលទានដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន
ការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករច្រើនលើសលប់ ដែលជាធាតុផ្សំនៃអាហារ និងភេសជ្ជៈនឹងបង្កឲ្យមានផលវិបាកដល់សុខភាពដូចជា ធាត់ ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងពុកធ្មេញជាដើម។
ផ្លែឈើ និងបន្លែក៏អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការពុកធ្មេញ
ទន្តបណ្ឌិត Piyada Prasertsom ប្រធានការិយាល័យសុខភាពសាធារណៈមាត់ធ្មេញបានមានប្រសាសន៍ថា ស្ករគឺជាប្រភពអាហារដ៏ល្អសម្រាប់បាក់តេរីដែលផលិតអាស៊ីតដែលបំផ្លាញផ្ទៃធ្មេញ។ រហូតដល់វារីករាលដាលជាបន្តបន្ទាប់ ប្រសិនបើមិនមានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា អ្នកគួរតែផ្តោតលើការទទួលទានបន្លែ ឬផ្លែឈើដែលមានជាតិសរសៃសែលុយឡូស។ ព្រោះវាមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។ ការទំពារជាតិសរសៃជំរុញការផលិតទឹកមាត់កាន់តែច្រើន។ អាចរំលាយលក្ខខណ្ឌអាស៊ីតបានយ៉ាងល្អ រួមទាំងអាហារប្រូតេអ៊ីនដូចជាគ្រាប់ និងទឹកដោះគោដែលមានជាតិកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រខ្ពស់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផឹកភេសជ្ជៈលាយជាមួយស្ករ វាត្រូវបានណែនាំឲ្យបញ្ជាទិញរូបមន្តផ្អែមតិច។ ដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិស្ករលើស។
ភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយគឺទឹកដែលគួរផឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៦-៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រោះវានឹងជួយបណ្តេញភាគល្អិតអាហារដែលនៅសល់ក្នុងមាត់។ ធ្វើឲ្យមាត់របស់អ្នកមិនស្ងួត កាត់បន្ថយបញ្ហាក្លិនមាត់ ល្អសម្រាប់សុខភាពមាត់ធ្មេញ មិនធ្វើឲ្យពុកធ្មេញ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖អត្ថប្រយោជន៍ ១០យ៉ាងនៃល្ពៅ សម្រាប់អ្នកសម្រកទម្ងន់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងមហារីក
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ព្យុះ ប៊ីប៊ីនកា បានវិវត្តន៍ទៅជាព្យុះសង្ឃរា បន្តជះឥទ្ធិពលលើកម្ពុជា
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ព្យុះ ពូលឡាសាន ជាមួយវិសម្ពាធទាប នឹងវិវត្តន៍ទៅជាព្យុះទី១៥ បង្កើនឥទ្ធិពលខ្លាំងដល់កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
ឡាវ បើកទំនប់ទឹកនៅខេត្ត Savannakhet
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
អឺរ៉ុបកណ្តាលនិងខាងកើត ក៏កំពុងរងគ្រោះធ្ងន់ធ្ងរ ដោយទឹកជំនន់ដែរ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
វៀតណាម ប្រាប់ឲ្យពលរដ្ឋត្រៀមខ្លួន ព្រោះព្យុះថែមទៀត នឹងវាយប្រហារ ចុងខែនេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ ago
Breaking News! កម្ពុជា សម្រេចដកខ្លួនចេញពីគម្រោងCLV-DTA
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ព្យុះកំបុងត្បូង នឹងវាយប្រហារប្រទេសថៃ នៅថ្ងៃសុក្រនេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
ព្យុះចំនួន២ នឹងវាយប្រហារក្នុងពេលតែមួយដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងមុន ជះឥទ្ធិពលលើកម្ពុជា