សុខភាព
រឿង ៤យ៉ាង គួរធ្វើពេលជួបបញ្ហាអាឡ័កស៊ី
អាឡ័កស៊ីច្រើនធ្វើឲ្យយើងធ្លាក់ខ្លួនឈឺ និងអាចបង្កឲ្យយើងជួបបញ្ហាភ្លាមៗ ដោយមិនមានសញ្ញា ព្រមានជាមុនច្រើននោះដែរ។ កត្តាជាច្រើនអាចបង្កឲ្យមនុស្សយើងជួបបញ្ហាអាឡ័កស៊ីបាន ដូចជាអាឡ័កស៊ីនឹងលម្អងផ្កា អាហារមួយចំនួន និងថ្នាំពេទ្យជាដើម។
ប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ី កើតឡើនៅពេលកោសិកាក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយល់ថាសារធាតុមកពីក្រៅខ្លួន ឬសារធាតុបង្កអាឡ័កស៊ីមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះរាងកាយ។ ការណ៍នេះ ពេលខ្លះអាចធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្វើការខ្លាំងជ្រុលក៏មាន។ ជាលទ្ធផលនឹងធ្វើឲ្យមានការផលិតសារធាតុគីមីបង្កឲ្យមានរោគសញ្ញាអាឡ័កស៊ីមួយឈ្មោះថា ហ៊ីស្តាមីនដែលធ្វើឲ្យមានការរលាក កណ្ដាស់ និងក្អក កើតឡើងបាន។
ប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ីកម្រិតស្រាលយើងអាចគ្រប់គ្រងដោយវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ ឬប្រើថ្នាំមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួន តែចំពោះបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីរ៉ាំរ៉ៃ ត្រូវទទួលការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជំនាញ។
ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួន ដើម្បីជួយគ្នាយើងអាចគ្រប់គ្រងបញ្ហាអាឡ័កស៊ី៖
១. កាត់បន្ថយកត្តាបង្កអាឡ័កស៊ី
ចំពោះគ្នាយើងមានបញ្ហាអាឡ័កស៊ីតាមរដូវកាល ដូចជារដូវផ្ការីក ដែលផ្កាផលិតលម្អងច្រើន យើងត្រូវបិទបង្អួចកុំឲ្យលម្អងទាំងនោះហុយចូលក្នុងផ្ទះ និងមិនត្រូវហាលសម្លៀកបំពាក់ខាងក្រៅផ្ទះនោះដែរ ក្រែងលម្អផ្កាទាំងនោះតោងជាប់។
ដូចគ្នាដែរ អ្នកមានបញ្ហាអាឡ័កស៊ី គួរប្រយ័ត្នកន្លែងដែលមានធូលី ផ្សិត ដូចជានៅកន្លែងទុកដាក់អីវ៉ាន់ បន្ទប់ទឹក ឬកន្លែងបោកគក់ ដែលអាចមានមេរោគផ្សិតនៅទីនោះ។ យើងត្រូវសម្ងួតកន្លែងទាំងនោះឲ្យបានស្អាត និងលៃយ៉ាងណាឲ្យមានខ្យល់ចេញចូលបានត្រឹមត្រូវផងដែរ ពិសេសកន្លែងគេងរបស់យើងតែម្ដង។
បើយើងបានទៅកន្លែងទាំងនោះ ហើយគិតថាអាចមានបញ្ហាធ្វើឲ្យយើងកើតមានប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ី យើងគួរតែលាងសម្អាតច្រមុះជាមួយទឹកអំបិល ដែលវាអាចជួយសម្អាតលម្អងផ្កា និងផ្សិតទាំងនោះបាន។
២. ប្រើថ្នាំ
យើងអាចប្រឹក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានថ្នាំដែលអាចជួយយើងពេលមានបញ្ហាប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ីកើតឡើង។ ថ្នាំទាំងនោះមានពពួកបាញ់ច្រមុះ ឬថ្នាំបន្តក់ភ្នែក ដែលថ្នាំមានវេជ្ជបញ្ជាទាំងនេះ នឹងអាចជួយកាត់បន្ថយការហើមក្នុងច្រមុះ សម្អាតសារធាតុរំខានផ្សេងៗនៅក្នុងភ្នែក និងជួយកាត់បន្ថយអាការៈរមាស់ ជាដើម។ ការសិក្សាមួយចំនួន បញ្ជាក់ដែរថា សេរ៉ូមប្រៃក៏អាចជួយបន្ថយអាការៈតឹងច្រមុះ បង្កដោយបញ្ហាប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ីនេះបានដែរ។
៣. អាឡ័កស៊ីស្បែក
បញ្ហាអាឡ័កស៊ីស្បែក ធ្វើឲ្យស្បែកឡើងរមាស់ និងរលាក ដែលអាចកើតចេញពីការប៉ះពាល់ធាតុបង្កអាឡ័កស៊ីមានក្នុងទឹកមាត់សត្វ រុក្ខជាតិពុល សារធាតុគីមី ឬលោហៈធាតុជាក់លាក់ណាមួយ។
ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ យើងអាចប្រើទឹកកកស្អុំពី១០ទៅ១៥នាទី ដើម្បីចៀសវាងការរលាក និងប្រើផលិតផលផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែក ដើម្បីបញ្ឈប់បញ្ហារមាស់។ អ្វីដែលសំខាន់ យើងត្រូវសម្គាល់ថាសារធាតុមួយណាធ្វើឲ្យយើងមានប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ី និងត្រូវចៀសឆ្ងាយពីសារធាតុទាំងនោះ។
៤. ទៅជួបគ្រូពេទ្យ
ប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ីមួយចំនួនអាចធ្វើឲ្យយើងជួបបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបាន។ ប្រតិកម្មទាំងនេះអាចកើតមានតែប៉ន្មាននាទីបន្ទាប់ពីយើងប៉ះពាល់សារធាតុបង្កអាឡ័កស៊ីទាំងនោះ ហើយបើយើងទុកមិនទទួលការព្យាបាលទាន់ពេល អាចនាំឲ្យអ្នកជំងឺបាត់បង់ស្មារតី ពិបាកដកដង្ហើម និងអាចឈានដល់គាំងបេះដូងក៏មាន។
តាមអ្វីដែលបានលើកឡើងនេះ បើយើងជួបបញ្ហាប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ីបែបនេះត្រូវទៅរកគ្រូពេទ្យឲ្យបានឆាប់។
ប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ី អាចថាជារឿងមិនសូវគ្រោះថ្នាក់ តែវាក៏ផ្ដល់ការរំខានខ្លាំងដែរ។ ដូចនេះ យើងត្រូវមានវិធានការទប់ស្កាត់ ឬទទួលការព្យាបាលឲ្យបានត្រឹមត្រូវមុនបញ្ហានេះបង្កទៅជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ៕
អត្ថបទផ្ដល់ដោយ៖Hello Krupet
ចុចអាន៖អ្វីទៅជាការព្យាបាលឈឺជង្គង់ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដោយចលនា
សមត្ថកិច្ចចេញបទបញ្ជា និងចុះណែនាំអ្នកលក់ អ្នកលេងផាវ កាំជ្រួច នាឱកាសចូលឆ្នាំប្រពៃណីចិនខាងមុខ
មកដឹងចំណុចពិសេសនៃទេពកោសល្យច្រៀងរបស់ ព្រាប សុវត្ថិ
សហជីព កម្មករ និងពលរដ្ឋ ៖ បើគ្មានថ្ងៃជ័យជម្នះ៧មករា ពួកគាត់គ្មានឱកាសទទួលបានការងារសមរម្យឡើយ
រុស្ស៊ីផ្ដល់អាហារូបករណ៍៣កន្លែងសម្រាប់ជំនាញទាក់ទងនឹងនុយក្លេអ៊ែរស៊ីវិលដល់និស្សិតកម្ពុជា
ក្រោយជាប់គុក២៥ឆ្នាំ ទើបតុលាការរកឃើញថា ភស្តុតាងមិនស៊ីគ្នា
តារា Rap ម្នាក់ស្លាប់ភ្លាមៗនៅកន្លែងកើតហេតុ ក្រោយរថយន្ដពាក់ស្លាកលេខ ខ.ម បើកបញ្ច្រាសឆ្លងផ្លូវ បុកមួយទំហឹង
សមត្ថកិច្ច បានឃាត់ខ្លួនអ្នកបើករថយន្តបុកតារារ៉េបម្នាក់ យកទៅសួរនាំអនុវត្តតាមនីតិវិធី
អ្នកសិល្បៈ តក់ស្លុត និងសោកស្តាយនូវការបាត់បង់ តារា Rapper RuthKo ជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍យប់មិញ
បិទចរាចរណ៍នៅកំពង់ចម្លងជ្រោយចង្វារ កំពង់ចម្លងអរិយក្សត្រ និងកំណាត់ផ្លូវមួយចំនួន ជុំវិញមហោស្រពកោះពេជ្រ ស្អែកនេះ
មកដឹងពីជីវិតសិល្បៈត្រួសៗរបស់ Rapper ល្បីឈ្មោះ Ruthko
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoលទ្ធផលកំណាយ៖ តំបន់អង្គរមានមនុស្សមកតាំងភូមិករតាំងពីជាង ៣ ០០០ ឆ្នាំមកម្ល៉េះ
-
ចរាចរណ៍២២ ម៉ោង agoតារា Rap ម្នាក់ស្លាប់ភ្លាមៗនៅកន្លែងកើតហេតុ ក្រោយរថយន្ដពាក់ស្លាកលេខ ខ.ម បើកបញ្ច្រាសឆ្លងផ្លូវ បុកមួយទំហឹង
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoសំណង់ព្រះពុទ្ធប្បដិមាកម្ពស់ជាង ៨០ ម៉ែត្រ នឹងលេចរូបរាងក្នុងតំបន់អភិវឌ្ឍឆ្នេររាមខេត្តព្រះសីហនុ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអ្នកឧកញ៉ា សំ សុខនឿន ព្យាករថា កម្ពុជា ត្រូវការពេលប្រហែល៥ឆ្នាំទៀត ដើម្បីឱ្យវិស័យអចលនទ្រព្យវិលរកសភាពដើមវិញ
-
សេដ្ឋកិច្ច៥ ថ្ងៃ agoទិន្នផលគ្រាប់ស្វាយចន្ទីអាចធ្លាក់ចុះពី ១០-៣០% ដោយសារអាកាសធាតុ ប្រសិនបើគ្មានវិធានការឆ្លើយតបទាន់ពេល
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoមហាជនផ្ទុះការរិះគន់លោកបណ្ឌិត សុខ ទូច ដែលនិយាយជំរុញ«ក្មេងៗឱ្យខំរៀនសូត្រ និងធ្វើការ ជាជាងទៅធ្វើសមាធិ»
-
សេដ្ឋកិច្ច៥ ថ្ងៃ agoធនាគារជាតិ ប្រកាសឱ្យសាធារណជនប្រុងប្រយ័ត្នប្រាក់ដុល្លារក្លែងក្លាយ កំពុងចរាចរណ៍នៅកម្ពុជា
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ agoគ្រួសារលោកគ្រូ អេ ភូថង ជួបទុក្ខធំផ្ទួនៗ