សុខភាព
អ្នកកំពុងធ្វើចត្តាឡីស័ក គួរអនុវត្តគោលការណ៍ណែនាំទាំងនេះ ការពារខ្លួនឆ្លងកូវីដ
ប្រសិនបើយើងមានការសង្ស័យលើអាការខ្លួនឯងចំពោះជំងឺកូវីដ សូមប្រញាប់ធ្វើចត្តាឡីស័កភ្លាមៗនៅក្នុងផ្ទះឬទាក់ទងទៅក្រុមគ្រូពេទ្យដែលក្រសួងសុខាភិបាលបានប្រកាសលេខទូរសព្ទ។
មិនថាយើងសង្ស័យឬមិនទាន់ឆ្លងជំងឺរាតត្បាតជាសកល នេះជាការណែនាំមួយចំនួនដែលគួរធ្វើនិងមិនគួរក្នុងអំឡុងពេលធ្វើចត្តាឡីស័ក៖
រឿងគួរធ្វើកំឡុងពេលធ្វើចត្តាឡីស័ក
១ ត្រូវប្រាកដថាយើងបានស្នាក់នៅផ្ទះក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែក ឬនៅក្នុងមណ្ឌលចត្តាឡីស័កដែលក្រសួងបានកំណត់ឲ្យ។
២ លាងដៃឲ្យបានញឹកញាប់ សម្រាកហូបទឹកឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ រួមមានបន្លែផ្លែឈើគ្រប់មុខ។
៣ វាស់សីតុណ្ហភាពមួយថ្ងៃ២ដង ហើយរកមើលរោគសញ្ញាដូចជាក្ដៅខ្លួនចាប់ពី៣៧.៥ ហ៊ាសំបោរ ឈឺបំពង់ក ឬពិបាកដកដង្ហើមជាដើម។
៤ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាឬពិបាកដកដង្ហើម សូមទូរសព្ទទៅកាន់លេខដែលក្រសួងសុខាភិបាលបានប្រកាសទាក់ទងនឹងជំងឺកូវីដ ឬក៏ប្រាប់ទៅកាន់អ្នកថែទាំនៅមណ្ឌលធ្វើចត្តាឡីស័កភ្លាមៗ។
៥ សូមពាក់ម៉ាសឲ្យបានគ្រប់ពេលវេលា ជាពិសេសនៅពេលដែលមានសមាជិកគ្រួសារមកជួបឬនៅពេលយើងនៅក្នុងបន្ទប់តែមួយជាមួយគាត់ឬនៅពេលយើងត្រូវការធ្វើដំណើរទៅកាន់មណ្ឌលសុខភាពឬមន្ទីរពេទ្យបង្អែកដែលជិត។
៦ រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភ័ក្ដិ តាមការផ្ញើសាសួរសុខទុក្ខឬខលតាមទូរសព្ទជជែកគ្នាបំបាត់អផ្សុក។
រឿងមិនគួរធ្វើកំឡុងពេលធ្វើចត្តាឡីស័ក
១ ហាមចេញពីផ្ទះរបស់យើងឬចេញពីមណ្ឌលចត្តាឡីស័កផ្ដេសផ្ដាស បើគ្មានការអនុញ្ញាតពីក្រុមអ្នកថែទាំ។
២ ហាមហូបអាហារឬទទួលទានភេសជ្ជៈនិងប្រើបរិក្ខារផ្ទះបាយ កែវ កម្រាលពូកឬកន្សែងរួមគ្នាជាមួយអ្នកដទៃ។ ជាពិសេសស្ថិតក្នុងពេលធ្វើចត្តាឡីស័ក កុំទទួលទានសាច់ឆៅឬបន្លែដែលមិនបានឆ្អិនល្អឲ្យសោះ។
៣ កុំអញ្ជើញភ្ញៀវឬបងប្អូនមកលេងផ្ទះ និងចូលរួមសកម្មភាពផ្សេងៗទាំងពិធីជប់លៀងបុណ្យទានឬអាពាហ៍ពិពាហ៍។
៤ ហាមប៉ះភ្នែកច្រមុះពេលមិនទាន់លាងដៃជាមួយសាប៊ូឬបាញ់អាកុលជាដើម ។ បើក្អកឬកណ្ដាស់ត្រូវប្រើក្រដាសអនាម័យ រួចប្រញាប់បោះចោលភ្លាមៗ។
៤ មិនអាចប្រើប្រាស់បន្ទប់ទឹករួមគ្នាជាមួយសមាជិកផ្សេងទៀត ដែលរស់នៅក្នុងផ្ទះបានទេ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖WHO
ចុចអាន៖ស្វែងយល់អាការខុសគ្នារវាងអ្នកវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានកូវីដ ក្រោយចាក់វ៉ាក់សាំង
ចុចអាន៖ម៉េចបានអ្នកឆ្លងកូវីដ អាចចម្លងទៅអ្នកដទៃ ទាំងមិនទាន់ចេញរោគសញ្ញា?
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
UN អនុម័តសម្រាប់ការចាកចេញរបស់កម្ពុជាពីក្រុមប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍តិចតួច
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ ago
លោក សុះ ម៉ាច ស្នើឱ្យបញ្ឈប់ការយកស្នាដៃចម្រៀងមរតកដើម មកកែទំនុក បម្រើប្រយោជន៍បុគ្គល
-
ចរាចរណ៍៤ ថ្ងៃ ago
ស្ត្រីម្នាក់ ជិះម៉ូតូលឿន វ៉ារថយន្តមិនផុត ជ្រុលទាក់ដៃចង្កូតជាមួយកង់ ដួលបោកក្បាលស្លាប់
-
សន្តិសុខសង្គម១២ ម៉ោង ago
Update៖ ជនដៃដល់ដែលវាយសម្លាប់ស្ត្រីលក់ភេសជ្ជៈនៅស្តុប២០០៤ ទៅលោតទឹកសម្លាប់ខ្លួននៅស្ពានជ្រោយចង្វារ
-
នយោបាយ១ សប្តាហ៍ ago
ស៊ិន ចាន់ពៅរ៉ូហ្សិត ចេញមុខបរិហារគណបក្សភ្លើងទៀន និងសុំឱ្យពលរដ្ឋទាំងក្នុង និងក្រៅប្រទេសឈប់គាំទ្របក្សនេះតទៅទៀត
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
អាមេរិក ស្នើឱ្យសម្ដេចតេជោចែករំលែកបទពិសោធន៍ស្វែងរកសន្តិភាព ខណៈសង្រ្គាមកំពុងឆាបឆេះតំបន់នានាលើពិភពលោក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
អ៊ុយក្រែន អះអាងថា ខ្លួនជាអ្នកសម្លាប់ប្រធាន កងកម្លាំងនុយក្លេអ៊ែររុស្ស៊ី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
នារីថៃថតវីដេអូអាសអាភាសផ្ទុកក្នុងប្រព័ន្ធបច្ចេកវិទ្យារកចំណូលជិត១៥០០ដុល្លារក្នុង១ខែ