សុខភាព

អ្នកជំនាញព្រមានគ្រោះថ្នាក់ដោយការពាក់ម៉ាស អំឡុងសីតុណ្ហភាពក្ដៅខ្លាំង

បានផុស

៤ years មុន

នៅ

ថ្ងៃសុក្រ ១៩ មីនា ២០២១

ដោយ

Sonya

អ្នកជំនាញសុខាភិបាល បានអំពាវនាវឲ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតសម្រាប់រដូវក្តៅកំពុងចូលមកដល់ ស្របពេលមនុស្សម្នាជុំវិញពិភពលោក បានព្យាយាមពាក់ម៉ាសការពារវីរុសកូវីដ ១៩ ដែលនាំហានិភ័យបង្កឲ្យពិបាកដកដង្ហើម និងបាត់បង់ជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ពាក់ម៉ាសការពារមុខចំពេលរដូវក្តៅ នឹងធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍ថ្មីមួយទៀតសម្រាប់ជីវិតរស់នៅ។ នេះបើតាមការលើកឡើងរបស់សាស្ត្រាចារ្យ Yasufumi Miyake ប្រធានមជ្ឈមណ្ឌលសេវាសុខាភិបាលសង្គ្រោះបន្ទាន់ នៃសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Teikyo ប្រទេសជប៉ុន។

ទំនាក់ទំនងរវាងការពាក់ម៉ាស នឹងគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលរដូវក្តៅ គឺដោយសារ ការពាក់ម៉ាសបានរាំងស្ទះការស្រូបយកខ្យល់ត្រជាក់ចូលក្នុងសួត នាំឲ្យសាច់ដុំផ្លូវដង្ហើមរងសម្ពាធកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ជាលទ្ធផលបណ្តាលឲ្យដកដង្ហើមបានខ្លី ជាហេតុរាងកាយប្រឈមហានិភ័យកើនកម្តៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

សាស្ត្រាចារ្យ Yasufumi Miyake ដែលជាអ្នកជំនាញផ្នែកការពារជំងឺពាក់ព័ន្ធរលកកម្តៅ លើកឡើងទៀតថា កត្តាសំខាន់បំផុតគឺត្រូវជួយឲ្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយចុះត្រជាក់ ដើម្បីការពារបញ្ហាល្ហិតល្ហៃដោយសារកម្តៅ និងឡើងកម្តៅរាងកាយ។ លោកបាន ណែនាំឲ្យគ្រប់គ្នាបើអាច ត្រូវបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន និងសម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ជាមួយគ្នានេះ សាស្ត្រាចារ្យ Noriyuki Koibuchi មកពីសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Gunma University ជំនាញផ្នែកសរីរវិទ្យាបរិស្ថាន លើកឡើងដែរថា លើផ្ទៃមុខរបស់យើងគឺមានសរសៃប្រសាទជាច្រើន នាំឲ្យងាយឡើងកម្តៅ និងចុះត្រជាក់ជាងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ លោកថា ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យឡើងកម្តៅអំឡុងពេលពាក់ម៉ាស់ យើងគួរតែប្រើទឹកត្រជាក់ផ្សើមទៅលើថ្ងាសឲ្យបានញឹកញយ។

សាស្ត្រាចារ្យរូបនេះព្រមានទៀតថា នៅពេលយើងពិបាកដកដង្ហើមដោយសារពាក់ម៉ាស ហាមដាច់ខាតមិនត្រូវហាត់ប្រាណរបៀបធ្ងន់ៗនោះឡើង ព្រោះក្នុងប្រទេសចិន មានសិស្សវិទ្យាល័យ ២នាក់ បានស្លាប់ដោយសារពាក់ម៉ាសអំឡុងពេលហាត់ប្រាណធ្ងន់ៗនេះ៕

អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ

ចុចអាន៖ របៀបពាក់ម៉ាសឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមក្បួនសុខាភិបាល

ចុចអាន៖ តើអ្នកចាក់វ៉ាក់សាំងគ្រប់ដូសហើយ អាចឆ្លងវីរុសកូរ៉ូណាបំប្លែងខ្លួនដែរឬទេ?