KPT+

វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីឲ្យសក់នៅបន្តលូតលាស់ក្រោយវ័យ ៤០ ឆ្នាំ

Published

2 months ago

November 10, 2020

សក់ និងលែងសូវលូតលាស់ល្អទៀតហើយចូលវ័យ៤០ឆ្នាំឡើង ឬអាចផ្លាស់ប្ដូរច្រើនទៅជាសោះកក្រោះ ស្ងួត ងាយបាក់បែក ងាយដាច់ធ្លាក់ ឬជ្រុះពីគល់ ដែលបណ្ដាលឲ្យសម្រស់សក់ខ្សោយនិងពិបាកថែទាំ។

ប៉ុន្តែជាមួយព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ៦យ៉ាងខាងក្រោម ស្ត្រីឬបុរសវ័យកណ្ដាលនឹងកាន់តែស្រស់ស្អាតបន្ថែមដោយសារសម្រស់សក់៖

១ ពេលសក់ប្ដូរពណ៌

ការស្រាវជ្រាវខ្លះគាំទ្រថា ការងារមានប្រសិទ្ធភាពការពារមិនឲ្យសក់ប្តូរពណ៌ គឺខំបង្កើតអ៊ីដ្រូសែន peroxide ដែលសម្លាប់កោសិកាសារធាតុពណ៌របស់ strands (អាយុកាល) ដោយយើងអាច ប្រើទឹកធ្វើក្រូចឆ្មាលាយជាមួយថ្នាំវិទ្យាសាស្ត្រវ័យចំណាស់នានា ឧទាហរណ៍ L’Oreal Paris Excellence Age Perfect haircolor (៩ ដុល្លារ, lorealparisusa.com) ដែលសម្របខ្លួនទៅនឹងវ័យបាន រក្សាពណ៌និងបង្កើនពន្លឺរលោង បន្ថែមវិមាត្រនិងភាពពេញលេញ។

២ ដង់ស៊ីតេសក់

ចំនួនសក់ដែលនឹងបាត់បង់ត្រូវបានកំណត់ជាមូលដ្ឋានដោយហ្សែន (កុំបន្ទោសឪពុកម្តាយ) ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា នឹងតែងកើតឡើងដល់កម្រិតស្តើងនៅបន្ទាប់ពីអាយុ ៤០ ឆ្នាំ។ ដោះស្រាយសាកល្បងកាត់បន្ថយការជ្រុះដោយប្រើស៊ុត(ពងមាន់) ព្រោះពងមាន់សំបូរទៅដោយស្ពាន់ធ័រ ផូស្វ័រ សេលេញ៉ូម អ៊ីយ៉ូត ស័ង្កសីនិងប្រូតេអ៊ីនដែលរួមគ្នាជួយលើកកម្ពស់កំណើនសក់ឡើងវិញនិងកាត់ចោលការជ្រុះ។ អាចប្រើពងមាន់ឬពងទា អប់សក់ជាប្រចាំ ជាមួយប្រេងអូលីវឬសុទ្ធ ទុក១០នាទីមុនពេលាងសម្អាតចេញ។

៣ បង្កើនភាពរឹងមាំ

កោសិកាដែលបង្កើតជាផ្នែកការពារសក់របស់យើងរមែងកាន់តែចុះខ្សោយពេលចូលវ័យ៤០ឆ្នាំ វាបណ្ដាលឲ្យសក់ ផុយស្រួយហើយការធ្លាក់ចុះនូវកម្រិតប្រូតេអ៊ីន keratin ធ្វើឲ្យសក់ខ្សោយនិងយឺតលូតថែមទាំងជំទាស់មិនឲ្យមានទម្ងន់ផង។ គេប្រើផ្លែ Aloe Vera ឬខ្ទិះដូង ប្រេងដូងដើម្បីបង្កើនភាពរឹងមាំនេះឡើងមកវិញ។ ឬពពួកប្រេងនៃរុក្ខជាតិLicorice rootdដូចរូបបង្ហាញនេះ។

៤ អង្កត់ផ្ចិត

ជាថ្មីម្តងទៀត វ័យ ៤០ បានធ្វើឲ្យកម្រាស់របស់សរសៃសក់នីមួយៗមានការថយចុះនិងទម្ងន់ក៏ធ្លាក់ បានជាសក់ស្តើងឡើងៗ។ អ្នកស្រាវជ្រាវសក់វេជ្ជបណ្ឌិតឌីម៉ាឌីម៉ាននីរ៉ា (MD) បាននិយាយថាចង់បានឲ្យសក់ក្រាស់ក្រោយវ័យ៤០ត្រូវស្វែងរកប្រើផលិតផលដែលមានផ្ទុកនូវជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ពិសេសប្រេងអូលីវ។ ការលាបប្រេងអូលីវដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីដអូមេហ្គា ៣ និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗទៀត ជាសកម្មភាពដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពទូទៅ រួមទាំងសុខភាពសក់។ យើងក៏អាចកោសផ្នែកខាងក្នុងនៃផ្លែក្រូចក្រហមមកអប់ទុក២០នាទីបានដែរ។

៥ ការលូតលាស់

អត្រាកំណើនសក់ថយចុះនៅវ័យពាក់កណ្តាលជីវិតនិងលើសពីនេះ ហើយសម្រាកដែលមានន័យថា នឹងលូតលាស់យឺតៗ មិនអាចបានដូចពេលមុនទៀតឡើយ។ ដំណឹងល្អដែលអស្ចារ្យអាចធ្វើឲ្យសក់បន្តលូតលាស់បានលឿនគឺការប្រើផ្លែប័រ ឬ អប់ទឺកកាហ្វេខ្មៅសុទ្ធ អាចជួយរឿងនេះយ៉ាងប្រសើរ។

បម្រាម៖ ចូលដល់វ័យនេះហើយអ្នកត្រូវប្រុងប្រយត្នមិនគួរហ៊ានប្រើសាប៊ូដែលមិនស្គាល់ ឬប្រើការកៀបផ្លុំច្រើនទៀតនោះទេ។ ចូរប្រយ័ត្នពេលសក់ប៉ះកំដៅខ្ពស់ហួសហេតុ ឬប្រើទឹកក្តៅកក់សក់។ យកល្អ រក្សាការកក់សម្អាតបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ម្តង អប់ស៊ុត ម្តងអប់កាហ្វេ ចុងក្រោយអប់ជាតិក្រូចក្រហមផ្នែក(ខាងក្នុងវា)ឬផ្លែប័រ៕

ប្រែសម្រួល ៖ សុភា

ប្រភព ៖ prevention

ចុចអាន៖តើធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថា អ្នកមានជំងឺខ្សោយបេះដូង?