KPT+
វិធីការពារអារម្មណ៍ខ្លួនឯង នៅពេលមានគេបំពានទឹកចិត្តមាក់ងាយមកលើយើង
មនុស្សមិនល្អតែងប្រើទម្លាប់អាក្រក់របស់គេមកបំពានលើយើង ហើយយើងតែងទម្លាប់យកចិត្តទុកដាក់ ចំពោះរឿងដែលមនុស្សនោះកំពុងគិតឬធ្វើ។ យើងអាចឈឺចាប់ស្រែកយំ តែកុំហួសហេតុឲ្យអារម្មណ៍ទោរទន់តាមប្រភេទមនុស្សធុនហ្នឹង! ទោះគេលើកទាំងបក្សមកទៀត ក៏កុំភ័យខ្លាច គួរបង្រៀនខ្លួនឲ្យនឹងនជាមួយអារម្មណ៍ដែលអ្នកទាំងនោះព្យាយាមសាបព្រូសដាក់យើង ។
១. យកចិត្តទុកដាក់ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភជ្រុលពេក
ការព្រួយបារម្ភ បញ្ហាគឺមាននៅគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ។ កុំចំណាយពេលជាមួយអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត ឬថប់បារម្ភពីអ្នកដទៃ ដែលគិតមិនល្អពីយើង។ ព្យាយាមកុំឲ្យអារម្មណ៍របស់យើងមានបញ្ហា ហើយកុំចំណាយពេលវេលាដើម្បីព្យាយាមអានគំនិតអ្នកដទៃ។
២. កុំយកយោបល់របស់ពួកគេជាសារៈសំខាន់សម្រាប់យើង
ឈប់ខ្វល់ពីអ្វីដែលជនចម្លែកទាំងនោះគិតពីយើង ប្រសិនបើចូលចិត្តច្រៀងនៅពេលយើងដើរក្នុងឧទ្យានឬក្នុងតំបន់របស់យើង ហើយមានអ្នកណាម្នាក់ដែលឆ្លងកាត់មើលយើងប្លែកៗ កុំបារម្ភ កុំខ្វល់ រឿងណាដែលធ្វើឲ្យយើងសប្បាយចិត្ត ក៏ធ្វើទៅ បើរឿងនោះមិនបានធ្វើឲ្យគេឈឺចាប់។
៣. ប្រើមតិប្រតិកម្មទៅវិញ
ប្រសិនបើយើងទទួលបានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានពីមនុស្សសំខាន់នៅក្នុងជីវិត ដូចជាចៅហ្វាយឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់ សាកល្បងគិតមើលសិន កុំទាន់អាលខឹង។ បើចៅហ្វាយនិយាយត្រូវ ហើយយើងបែរជាមិនយកចិត្តទុកដាក់ មិនផ្លាស់ប្ដូរអាកប្បកិរិយាឲ្យប្រសើរ នោះគាត់ពិតជានិយាយត្រូវមែនហើយ។
តែបើចៅហ្វាយសើចចំអក នៅពេលដែលយើងធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវដែលមិនបានប៉ះពាល់កិត្តិយសអ្នកណា នោះចាំប្រតិកម្ម។ កុំធ្វើការសន្មតពីអ្វីដែលមនុស្សផ្សេងទៀតកំពុងគិត ទោះបីយ៉ាងណាត្រូវប្រាកដថាយើងពិតជាមានភស្តុតាងត្រឹមត្រូវ។
៤. ដាក់គោលដៅរបស់យើងជាមុនសិន
យើងប្រហែលជាមានគោលដៅខុសគ្នាខ្លាំង ចំពោះគ្រួសារនិងមិត្តភ័ក្ដិ។ ឬចង់រៀនបានពិន្ទុខ្ពស់នៅសាលាប៉ុន្តែមិត្តភ័ក្ដិរបស់យើងបែរជាសើចចំអកយើង។ នេះមិនមែនជាបញ្ហាឡើយ ដែលពួកគេគិតលើយើងបែបនោះ សំខាន់គឺគោលដៅរបស់យើងទៅវិញទេ។
គោលដៅរបស់យើងមិនត្រូវបានកំណត់ដោយមនុស្សផ្សេងទៀតឡើយ។ បើគ្មានគោលដៅច្បាស់លាស់ទេនោះអាចជាមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យយើងជាមនុស្សងាយនឹងខ្វល់ខ្វាយ ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតលើយើង ព្រោះយើងពិតជាគ្មានផែនការសម្រាប់ជីវិតខ្លួនឯងដូចគេថាមែន។
៥. ផ្ដល់តម្លៃដល់គុណតម្លៃរបស់ខ្លួនឯង
បើគេចំអកមើលងាយដល់គុណតម្លៃរបស់យើងជារឿងរបស់ពួកគេ ដាច់ខាត កុំវាយដំ កុំវាយតម្លៃខ្លួនឯងព្រោះសំដីរបស់គេ។ ទោះបីស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណាក៏ដោយ ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគុណតម្លៃរបស់ខ្លួនឯងជាជាងត្រូវបានបោកបញ្ឆោតដោយអ្នកដទៃ។
៦. ត្រូវចងចាំថាយើងមិនចាំបាច់ជាមនុស្សមានប្រជាប្រិយទេ
ជីវិតមិនមែននៅរៀនវិទ្យាល័យទេ នេះមិនមែនជាបញ្ហាឡើយ ប្រសិនបើយើងមិនមែនជាអ្នកមាន ខ្ពស់សង្ហា ឆ្លាត ពូកែគ្រប់រឿង ហើយមិនមែនជាមនុស្សមានប្រជាប្រិយភាព។
យើងតែម្នាក់មិនអាចផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាបានទេ ដូច្នេះកុំព្យាយាមនាំឈឺចាប់។ និយាយទេ ចំពោះរឿងដែលយើងមិនចង់ធ្វើ។ ត្រូវមានឆន្ទៈធ្វើអ្វីមួយដែលប្រឆាំងនឹងហ្វូងមនុស្សអវិជ្ជមាន ប្រសិនបើគ្រប់រឿងដែលយើងកំពុងធ្វើគឺត្រឹមត្រូវ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ធ្វើយ៉ាងម៉េចដើម្បីរកខ្លួនឯងឃើញ នៅក្នុងពិភពលោកនេះ ថាអ្នកជានរណា
ចុចអាន៖ហេតុអ្វីតន្ត្រី ត្រូវទុកថាជាឱសថព្យាបាលមនុស្សបាក់ទឹកចិត្តបាន
ឆ្នេរប្រណិតដំបូងគេនៅខេត្តកែប ប្រកាសបើកការដ្ឋានសាងសង់ គ្រោងប្រើប្រាស់ពេលពីរឆ្នាំបញ្ចប់គម្រោងអភិវឌ្ឍ
រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងមហាផ្ទៃណែនាំឱ្យអាជ្ញាធររាជធានី ទប់ស្កាត់គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ និងរៀបចំសណ្តាប់ធ្នាប់សាធារណៈ
សហជីពគាំទ្រវិធានការរបស់ក្រសួងការងារ ក្នុងការពង្រឹងការធ្វើអធិការកិច្ចតាមរោងចក្រ សហគ្រាស ដើម្បីធានាការផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញដល់កម្មករនិយោជិត
រដ្ឋមន្ត្រីបរិស្ថាន៖ គុណភាពខ្យល់នៅកម្ពុជាល្អ មិនប៉ះពាល់សុខភាព ខណៈប្រទេសជិតខាងមានជាតិពុលខ្លាំង
ឥឡូវនេះ ប្រជាជនកម្ពុជាអាចធ្វើដំណើរកម្សាន្តដ៏រីករាយនៅទីក្រុងឌូបៃជាមួយ Emirates
យោធាមីយ៉ាន់ម៉ាបណ្ដេញមនុស្ស ៥៦០០០នាក់ចេញ ភាគច្រើនបំផុតជាជនជាតិចិន ពាក់ព័ន្ធការបោកប្រាស់តាមអ៊ីនធឺណិត
ក្រោយភ្លើងឆេះដ៏សាហាវបំផុត រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា នឹងជួបព្យុះភ្លៀងនាំសារធាតុពុលម្តង
អគ្គិភ័យឆេះសណ្ឋាគារសាហាវបំផុតក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តតួកគី, មនុស្សស្លាប់កើនដល់ ៧៦នាក់
មួយថ្ងៃផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង៣ទៅ៤ដប បុរសចិនវ័យ៣០ឆ្នាំ កើតជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដធ្ងន់ធ្ងរ
ត្រាំ៖ អាមេរិកនឹងដាក់ទណ្ឌកម្មរុស្ស៊ីបន្ថែមទៀត បើ ពូទីន មិនព្រមចូលតុចរចាសន្តិភាព
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ agoបុរសម្នាក់ សង្ស័យបើកម៉ូតូលឿន ជ្រុលបុករថយន្តបត់ឆ្លងផ្លូវ ស្លាប់ភ្លាមៗ នៅផ្លូវ ៦០ ម៉ែត្រ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoទើបធូរពីភ្លើងឆេះព្រៃបានបន្តិច រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា ស្រាប់តែជួបគ្រោះធម្មជាតិថ្មីទៀត
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoពលរដ្ឋភ្ញាក់ផ្អើលពេលឃើញសត្វក្រពើងាប់ច្រើនក្បាលអណ្ដែតក្នុងស្ទឹងសង្កែ
-
កីឡា៦ ថ្ងៃ agoភរិយាលោក អេ ភូថង បដិសេធទាំងស្រុងរឿងចង់ប្រជែងប្រធានសហព័ន្ធគុនខ្មែរ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoលោក លី រតនរស្មី ត្រូវបានបញ្ឈប់ពីមន្ត្រីបក្សប្រជាជនតាំងពីខែមីនា ឆ្នាំ២០២៤
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoឆេះភ្នំនៅថៃ បង្កការភ្ញាក់ផ្អើលនិងភ័យរន្ធត់
-
ចរាចរណ៍៤ ថ្ងៃ agoសង្ស័យស្រវឹង បើករថយន្តបុកម៉ូតូពីក្រោយរបួសស្រាលម្នាក់ រួចគេចទៅបុកម៉ូតូ ១ គ្រឿងទៀត ស្លាប់មនុស្សម្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoអ្នកតាមដាន៖មិនបាច់ឆ្ងល់ច្រើនទេ មេប៉ូលីសថៃបង្ហាញហើយថាឃាតកម្មលោក លិម គិមយ៉ា ជាទំនាស់បុគ្គល មិនមានពាក់ព័ន្ធនយោបាយកម្ពុជាឡើយ