KPT+
កុំរើសយកអាជីពដែលបំផ្លាញជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយមិនដឹងខ្លួន
មនុស្សគ្រប់គ្នាអ្នកណាក៏ដូចអ្នកណា តែងមានមហិច្ឆតាចង់មានអាជីពជោគជ័យក្នុងការផ្គត់ផ្គង់គ្រួសារ។ ប៉ុន្តែជាទូទៅមនុស្សតែងចំណាយពេល ៤០ ទៅ ៦០ ម៉ោងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ នៅកន្លែងធ្វើការនិងចំណាយពេលតិចជាមួយគ្រួសារ។
ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលការងារកំពុងតែបំផ្លាញជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ ៖
១. មិនអាចរក្សាតុល្យភាពដៃគូបាន
ពេលខ្លះដៃគូស្នេហាបែរជាចាត់ទុកការងារដូចជាទារកទើបនឹងកើត ដែលត្រូវការពេលវេលា ២៤ ម៉ោងដើម្បីថែរក្សា។ ជារឿងល្អដែលយើងតែងបារម្ភពីការងារ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងខំប្រឹងបង្កើតតុល្យភាពជីវិតការងារឲ្យមានសុខភាពល្អជាងដៃគូ នោះអាចនឹងមានបញ្ហា។
ពេលដែលយើងចំណាយលើការងារកាន់តែច្រើន យើងក៏គ្មានពេលវេលាឲ្យគ្នាដែរ។ នេះអាចធ្វើឲ្យប្ដីប្រពន្ធមានអារម្មណ៍ព្រងើយកន្តើយ ឬអាក់អន់ចិត្តជាដើម។ ផ្ដល់អាទិភាពដល់ប្ដីប្រពន្ធ ហើយឲ្យពួកគេដឹងថាយើងទុកគេសំខាន់ជាងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅកន្លែងធ្វើការ។
២. ការសន្ទនាទាក់ទងតែរឿងការងារ
ប្ដីប្រពន្ធមិនមែនជាអ្នកព្យាបាលអាជីពការងារទេ។ ប្រសិនបើយើងមិនមានអ្វីផ្សេងដើម្បីនិយាយជាមួយគ្នាក្រៅពីការងារទេ នោះស្នេហារបស់អ្នកទាំងពីរអាចនឹងឈានទៅរកភាពសោះអង្គើយ។
ជារឿយៗគ្រប់គ្នាមិនបានដឹងថាខ្លួនឯងនិយាយច្រើនប៉ុណ្ណាអំពីការងារទេ ប៉ុន្តែវាអាចជាទម្លាប់ប្រចាំខ្លួនរហូតទៅជាសោះកក្រោះ គ្មានអីនិយាយគ្នាក្រៅពីការងារ។
៣. នាំយកភាពស្ត្រេសពីការងារមកបង្កជម្លោះក្នុងគ្រួសារ
ប្រសិនបើយើងស្ត្រេសពីការងារ ហើយនាំយកមកផ្ទះ នេះអាចធ្វើឲ្យជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍កាន់តែលែងផ្អែមល្ហែម។ ដូច្នេះបើអាចដកបញ្ហាទាំងនេះបាន គួរដកចេញ កុំបន្ថែមភ្លើងនៅខាងក្រៅចូលមកផ្ទះនាំតែក្ដៅក្រហាយនៃជីវិតគូរបស់អ្នកទាំងពីរតែប៉ុណ្ណោះ។
៤. កាលវិភាគមានតែរឿងការងារ
កាលវិភាគការងារច្រើនជាងគ្រួសារនឹងធ្វើឲ្យយើងឃ្លាតឆ្ងាយពីផ្ទះ និងផ្ដាច់មនោសញ្ចេតនាទំនាក់ទំនងពីប្ដីឬប្រពន្ធ ឥតដឹងខ្លួន។ ចុងសប្ដាហ៍ក៏ការងារ កុំសង្ឃឹមថាមានស្នេហាគង់វង្សនឹងគេឲ្យសោះ។
ភាគីទាំងសងខាងត្រូវតែមានឆន្ទៈក្នុងការបត់បែនតាមកាលវិភាគរៀងខ្លួន ដើម្បីជីវិតគូរលូនទៅមុខ។
៥. ចាប់ផ្ដើមភ្លេចព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗក្នុងជីវិតគូ
នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្ដើមភ្លេចអំពីកាលបរិច្ឆេទ រឿងសំខាន់ៗដូចជាថ្ងៃកំណើត ការជួបជុំ ក្រុមគ្រួសារ និងថ្ងៃរំលឹកខួបអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាដើម។
ការដែលយើងវក់នឹងការងារមិនចេះបែងចែកពេលវេលាឲ្យគ្រួសារខ្លះ នោះអាចបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ រហូតឈានទៅរកការលែងលះឬផិតក្បត់គ្នា៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖familytoday
ចុចអាន៖តិចនិកបន្ថែមរសជាតិស្នេហា ឲ្យកាន់តែមានន័យទ្វេដងក្នុងគម្លាតឌីជីថល
ចុចអាន៖អ្វីដែលភរិយាគ្រប់គ្នាតែងត្រូវការ តែស្វាមីភ្លេចពីភាពសំខាន់ទាំងនោះ
លោក ឃួង ស្រេង ៖ សិទ្ធិមនុស្ស ត្រូវបានសម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន ផ្តល់ជូនប្រជាជនកម្ពុជាតាំងពីឆ្នាំ១៩៧៩មកម្ល៉េះ
តុលាការដោះលែង បុគ្គល ពេជ ពិសិដ្ឋ ឱ្យមានសេរីភាពឡើងវិញ បន្ទាប់ពីទទួលស្គាល់កំហុសថាបានប្រមាថថ្នាក់ដឹកនាំរដ្ឋាភិបាល
មីនតោន ដែលអ្នកកាសែតដោះដឹកតាមម៉ូតូឱ្យប៉ូលិស ត្រូវបានស៊ីម៉ាក់ចុះទៅយក÷ មេស៊ីម៉ាក់ ប្រាប់ឱ្យរាយការណ៍ពីបញ្ហាគ្រាប់មិនទាន់ផ្ទុះជាជាងដោះដោយខ្លួនឯង
សម្តេចធិបតី ឱ្យអង្គការចាត់តាំងយុវជនគណបក្សប្រជាជនកម្ពុជានៅក្រៅប្រទេស ជួយស្រាយបញ្ហាដែលខ្មែរនៅក្រៅប្រទេសជួបប្រទះ
លើកទី១ក្នុងឆ្នាំថ្មី សម្ដេចធិបតី បំពេញទស្សនកិច្ចនៅហ្វីលីពីន ដើម្បីផ្ដល់សន្ទុះទំនាក់ទំនងប្រទេសទាំងពីរ
ធ្លាក់យន្តហោះនៅ អាឡាស្កា អ្នកជិះក្នុងនោះ ស្លាប់ទាំងអស់
នគរបាលបញ្ជាក់់ពីមូលហេតុនៃការឃាត់ខ្លួនអ្នកកាសែតមួយរូបក្រោយដោះមីនតោនដឹកតាមម៉ូតូយកទៅឲ្យសមត្ថកិច្ច
សមត្ថកិច្ចខេត្តសៀមរាប ឃុំខ្លួនបុរស់ម្នាក់ ពីបទឡាយលក់កាំភ្លើងតាមបណ្តាញសង្គម
អ្នកសិល្បៈនិងសាធារណជន សម្តែងក្តីបារម្ភ ក្រោយដឹងដំណឹង នាយ កុយ មានបញ្ហាសុខភាពត្រូវវះកាត់ជាបន្ទាន់
យន្តហោះមួយគ្រឿង ធ្លាក់លើផ្លូវ រួចបុកជាមួយរថយន្តក្រុង នៅ ប្រេស៊ីល
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoអ្នកកាសែតម្នាក់ត្រូវឃាត់ខ្លួនក្រោយដោះមីនតោនដឹកយកទៅឱ្យប៉ូលិស
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoBreaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះក្លឹបមួយកន្លែងនៅជិតវត្តឬស្សីសាញ់(មានវីដេអូ)
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoព័ត៌មានបន្ថែម៖ មានមនុស្ស៣នាក់រងរបួសក្នុងហេតុការណ៍ឆេះក្លឹប
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoការស្លាប់របស់ពិធីការនី កូរ៉េ ដោយសារតែទ្រាំទ្រសម្ពាធ និងការធ្វើបាបពីមិត្តរួមការងារលែងបាន
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ agoUpdate! ដុំដែក៣ដុំដែលធ្លាក់បុកទម្លុះប្លង់សេផ្ទះប្រជាពលរដ្ឋ គឺកើតចេញពីផ្ទុះម៉ូទ័រស្តុកប្រេងរបស់ឧកញ៉ាម្នាក់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ ថ្ងៃ agoអតីតស្វាមី រងការចោទ កេងប្រវ័ញ្ចការស្លាប់ Barbie ខណៈមិត្តស្រីទម្លាយថា លោកនិងម្ដាយគឺជាជនបង្ក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១២ ម៉ោង agoធ្លាក់យន្តហោះនៅ អាឡាស្កា អ្នកជិះក្នុងនោះ ស្លាប់ទាំងអស់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoបានឱកាសចូលសម្តែងជាថ្មី តាចេក ស៊ូកើយអង្រឹងនៅចេតីយ៍រង់ចាំថតរឿងខ្មោច