KPT+

វិធីធ្វើឲ្យមានកម្លាំងចិត្តដោយខ្លួនឯង ទោះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ

បានផុស

៤ years មុន

នៅ

ថ្ងៃសុក្រ ៤ មិថុនា ២០២១

ដោយ

គ្រប់គ្នាសុទ្ធតែឆ្លងកាត់ភាពលំបាក បទពិសោធន៍និងស្ថានភាពរញ៉េរញ៉ៃក្នុងជីវិត ហើយទុក្ខវេទនានោះបានបង្រៀនយើង និងបានដាស់តឿនសតិឲ្យរឹងមាំជាងមុន។

កម្លាំងចិត្តអាចមានមកបាន គឺដោយសារតែយើងបានលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងដែរ។ យើងត្រូវចេះវិធីដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង ទោះស្ថិតក្នុងភាពលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ។

១ រៀនអបអរការរីកចម្រើនរបស់អ្នក

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

អត់ពិបាកបើអ្នកគិតថាវាជារឿងងាយស្រួល ក្នុងការរកអ្វីដែលអាចឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ ដោយមិនគិតពីទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តរបស់យើង ដែលបានចំណាយអស់ពេល ៣៦៥ ថ្ងៃនៃសមិទ្ធផល ហើយរឿងអស់នោះទោះវាតូចឬធំ សុទ្ធតែមានតម្លៃដើម្បីឲ្យយើងត្រូវតែអបអរសាទរ។

ចំណុចតូចៗពីជ័យជម្នះរបស់យើង នឹងធ្វើឲ្យយើងមានមោទនភាពចំពោះសមិទ្ធផលខ្លួនឯង ហើយវានឹងបញ្ឆេះគំនិតដើម្បីផ្ដួចផ្ដើមថ្ងៃថ្មី។

២ រៀនអ្វីដែលថ្មី

ការបន្ថែមលើជំនាញសព្វថ្ងៃនេះ មិនត្រឹមតែបង្កើនទំនុកចិត្តនិងសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងផ្ដល់ការច្នៃប្រឌិតផងដែរ។ មិនថាអ្នកកំពុងអានសៀវភៅឬចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គសិក្សាណាមួយក៏ដោយ ការលើកទឹកចិត្តរបស់យើង គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើតជាកម្លាំងចិត្តឡើងវិញ។

៣ រក្សាទំនាក់ទំនងឲ្យល្អ

ទំនាក់ទំនងជារឿងមួយគួរមានក្នុងខ្លួនបុគ្គលម្នាក់ៗ បើសិនយើងគ្មានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញទេ ដូចនាំខ្លួនទៅរកការបាក់ទឹកចិត្តដែរ។ ទំនាក់ទំនងល្អមួយគឺដូចជាការលើកទឹកចិត្តដល់ខ្លួនឯងមួយផ្នែកទៀតដែរ។

ចងចាំថា ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងទោះវាជារឿងតូចក៏ដោយ តែក៏បានបន្ថែមរសជាតិជីវិតឲ្យយើងរឹងមាំជាងមុន៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖សម្រង់សំដីដ៏មានអត្ថន័យរបស់ស្ត្រី ដាស់តឿនឲ្យមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវយកឈ្នះចិត្តខ្លួនឯង

ចុចអាន៖បាក់ទឹកចិត្តមិនទទួលការព្យាបាល អាចនាំឱ្យអ្នកជំងឺឈានដល់ការសម្លាប់ខ្លួន