KPT+
ដើម្បីអភ័យទោសដល់នរណាម្នាក់ ដែលធ្លាប់ធ្វើឲ្យយើងឈឺចាប់ខ្លាំង
ពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការអភ័យទោសឲ្យនរណាម្នាក់ ចំពោះអ្វីដែលពួកគេជ្រុលជាបានធ្វើឲ្យយើងឈឺចាប់ ប៉ុន្តែតាមការពិតការអភ័យទោសមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ខ្លួនយើងមិនមែនគេនោះទេ។
មានយុទ្ធសាស្ត្រជាច្រើនដែលគ្រប់គ្នាអាចប្រើដើម្បីជួយឲ្យរៀនអភ័យទោសប្រសិនបើ កំពុងមានជម្លោះជាមួយនរណាម្នាក់ ចង់បំបាត់កំហឹងនិងស្ត្រេស។ល។
ហេតុអ្វីការអភ័យទោសមានប្រយោជន៍ច្រើន?
អភ័យទោសដល់នរណាម្នាក់ គឺសមត្ថភាពនៃការស្រាយនូវភាពឈឺចាប់ បោះចោលកំហឹងដែលចងជាប់ជ្រៅក្នុងចិត្តយើង ដែលកំពុងសេពគប់ស្នាក់នៅសន្ធំជាមួយយើងរាល់ថ្ងៃ។ ការទប់កំហឹងនិងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ អាចធ្វើឲ្យជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរាងកាយ សុភមង្គលទូទៅនិងគុណភាពនៃទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គមផង ។ បើបណ្ដោយឲ្យក្លាយជាមនុស្សពិបាកទុកចិត្តអ្នកដទៃផង យើងកំពុងធ្លាក់ក្នុងសញ្ញាដំបូងនៃDepression។
តើធ្វើដូចម្ដេចទើបអាចអភ័យទោសពិតប្រាកដបាន?
ក្រោមនេះ គឺជាជំហានមួយចំនួន ដែលអាចជួយចិត្តយើងឲ្យចេះអភ័យទោស៖
១ ព្យាយាមយល់ពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ
ថាហេតុអ្វីពួកគេធ្វើបាបយើង។ ប្រហែលជាពួកគេនឹងឆ្លងកាត់អ្វីមួយដែលយើងមិនដឹង។ តើវាជាការយល់ច្រឡំមែនទេ? ព្យាយាមស្រមៃមើលស្ថានការណ៍ឬព្រឹត្តិការណ៍នោះ មានអ្វីកើតឡើង? មើលឃើញភាគីទាំងពីរសិន ថាយើងបានខុសដែរ? គិតម្តងទៀតនៅពេលដែលសង្ស័យថាខុសដូចគ្នា ហើយពួកគេបានអភ័យទោសឲ្យយើងហើយផងក៏មិនដឹង។ យើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្សរមែងតែងមានកំហុស ហើយការពារខ្លួនឯង។ នេះជាភាពលំអៀងដែលបង្ករឿងគុំកួនជាច្រើននៅលើលោកយើងនេះ។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើចិត្តនៅតែមិនអាចអភ័យទោសបាន?
មិនអីទេ ប្រសិនបើធ្វើមិនទាន់បានភ្លាម! គ្រាន់តែចំណាយពេលខ្លះដើម្បីគិតសិនក៏បាន។ ប្រសិនបើសម្រេចចិត្តថា ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ ប៉ុន្តែមានបញ្ហាក្នុងការបំភ្លេចភ្លាមៗបានចូរធ្វើការជាជំហាន ៗ ដូចជានិយាយជាមួយមនុស្សដែលអាចទុកចិត្ត។ ពេលខ្លះទស្សនវិស័យរបស់ក្រៅអាចជួយបំភ្លឺនូវរឿងរ៉ាវថ្មីៗដែលយើងលំអៀងចិត្ត។
ពេលខ្លះក៏អាចនិយាយជាមួយ អ្នកជំនាញ ប្រសិនបើពិបាកឬស្មុគស្មាញពេក ហើយអ្នកនោះជាមនុស្សសំខាន់ឬជាញាតិ។ ពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញសុំការផ្ដល់ប្រឹក្សា។
ការអភ័យទោសមិនមែនតែងតែជាដំណើរការងាយស្រួលទេ តែមនុស្សមុនក្រោយនៅតែអាចធ្វើបាន៕
ប្រែសម្រួល៖ សុភា
ប្រភពau.reachout
ចុចអាន៖ដឹងចរិតស្នេហារបស់ស្រីៗ តាមរយៈទំហំនិងសម្រស់ជើង
ចុចអាន៖មនុស្សសម័យថ្មី ស្វែងរកឱកាសរីកចម្រើន ជាជាងនៅត្រាំត្រែងក្នុងសង្គ្រាមចិត្តសាស្ត្រ
ប្រជាជនកម្ពុជាហៅបឹងទន្លេសាប ជាកូនសមុទ្រទឹកសាប ខណៈជាបឹងទឹកសាបធំបំផុតនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍
Selena ក្លាយជាមហាសេដ្ឋី ខណៈ Justin កំពុងផ្ទុះច្រូងចម្រាសនឹងបុគ្គលបទល្មើសផ្លូវភេទ
មន្រ្តីជំនាញសាធារណការឆ្លើយតបបញ្ជាក់ ផ្លូវខូចបង្កើតចង្ហូររលកនៅរង្វង់មូលព្រះថោងនាងនាគ
រមណីយដ្ឋានឆ្មាបាត់នៅកោះកុង ត្រៀមខ្លួនរួចស្រេច ទទួលភ្ញៀវទេសចរនៅថ្ងៃបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ
អាជ្ញាធរជាតិប្រយុទ្ធប្រឆាំងគ្រឿងញៀន និងរដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញ បិត Sticker QR Code App NoDrug ឲ្យពលរដ្ឋទាញយកប្រើប្រាស់
រថយន្តដឹកទំនិញពាក់ស្លាកលេខ ខេមរៈភូមិន្ទបើកកិនគម្របលូបាក់ ខណៈដឹកទំនិញចេញពីឃ្លាំង
វៀតណាមខូចខាត៣,៣ពាន់លានដុល្លារក្នុងព្យុះទីហ្វុងយ៉ាក់ជី (Yagi)
សម្ដេចតេជោ ស្នើឱ្យរដ្ឋាភិបាល ព្រឹទ្ធសភា រដ្ឋសភា តុលាការ មន្ត្រី កងកម្លាំង ងាកមកបង្កើតក្រុមក្នុង Cool App ដើម្បីសន្តិសុខជាតិ
រមណីយដ្ឋានឆ្មាបាត់នៅកោះកុង ត្រៀមខ្លួនរួចស្រេច ទទួលភ្ញៀវទេសចរនៅថ្ងៃបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ
តម្លៃប្រេងឡើងតិចតួចកាលពីថ្ងៃសុក្រ ប៉ុន្តែធ្លាក់ចុះក្នុងអត្រាប្រចាំសប្ដាហ៍
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoព្យុះខ្លាំង ៥ទៀត នឹងវាយប្រហារ វៀតណាម មុនដាច់ឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ agoលោកឧកញ៉ា លាង ពៅ ថា Ishowspeed ធ្វើការគ្មានទំនួលខុសត្រូវ ក្នុងថ្ងៃ Gumball 3000 (មានវីដេអូ)
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoស្ថានភាពកម្ពស់ទឹកទន្លេមេគង្គខេត្តក្រចេះព្រឹកនេះ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងមិនធ្លាប់មានក្នុងមួយសតវត្សរ៍នៅកូរ៉េខាងត្បូង ប្រែក្លាយទីក្រុងទៅជាទន្លេ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ agoលោក លៀក លីដា បង្ហាញការខកចិត្តចំពោះការរិះគន់របស់ Allan
-
ចរាចរណ៍២០ ម៉ោង agoរថយន្តដឹកទំនិញពាក់ស្លាកលេខ ខេមរៈភូមិន្ទបើកកិនគម្របលូបាក់ ខណៈដឹកទំនិញចេញពីឃ្លាំង
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ agoAllan អះអាងថា ខ្លួនហ៊ានទទួលយកការវិនិយោគ និងប្រើថវិកាត្រឹម ៨មុឺនដុល្លារប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីផលិតកុនគុណភាព
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoភាគកណ្តាលវៀតណាម ជម្លៀសពលរដ្ឋជាង ៦ ០០០នាក់ ដោយសារទឹកជំនន់ធ្ងន់ធ្ងរ