KPT+
វិធីងាយៗ ៤ យ៉ាង ធ្វើការពីផ្ទះមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន មិនងាយឈឺថ្កាត់ក្នុងអំឡុងរាតត្បាត
កំឡុងពេលនៃជំងឺរាតត្បាត មនុស្សជាច្រើនត្រូវបង្ខាំងខ្លួនឯងនៅតែក្នុងផ្ទះ ហើយធ្វើការពីផ្ទះ ដើម្បីការពារខ្លួនពីជំងឺ។ ធ្វើការពីផ្ទះនឹងបង្កើនទម្លាប់ញ៉ាំនិងគេងច្រើនជាងធម្មតា។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនចង់ធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់ពួកគេ ក្លាយជាបែបនេះ Kpt Plus មានគន្លឹះសុខភាពល្អៗ មកបង្ហាញជូនមិត្តអ្នកអានសម្រាប់យកទៅអនុវត្ត។
១ ផ្លាស់ប្តូរបន្ទប់គេងទៅជាកន្លែងធ្វើការ
នៅផ្ទះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្ជិលដំអក់ ហើយជាលទ្ធផលអ្នកញ៉ាំនិងគេងច្រើនជាងពេលធម្មតា។ ដូច្នេះដើម្បីកែប្រែទម្លាប់អាក្រក់នោះចេញ យើងត្រូវតែប្រែក្លាយបន្ទប់គេងទៅជាកន្លែងធ្វើការ ដោយរៀបចំបន្ទប់គេជាកន្លែងធ្វើការ ហើយគួរតែងូតទឹកស្លៀកពាក់ ដូចជាអ្នកធ្វើការតែម្ដង។ ធ្វើដូចនេះដើម្បីជួយបង្កើនផលិតភាពការងារ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ញ៉ាំឲ្យគ្រប់ ៣ ពេល ព្រោះវាជាអាហារសំខាន់បំផុត។
២ ក្រោករហ័ស
ធ្វើការពីផ្ទះនឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ក្រោកពីធ្វើការនៅពេលណាក៏បានតាមចិត្តចង់។ ការក្រោកពីគេងលឿន នឹងជួយបង្កើនផលិតភាព ហើយអ្នកក៏នឹងញ៉ាំអាហារមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់បានច្រើនដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកគេងយឺត រាងកាយនឹងដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់តិច។ ពេលល្អបំផុតក្នុងការគេង ៧ ទៅ៨ ម៉ោង ដោយក្រោករហ័ស ហាត់ប្រាណជាការល្អ។
៣ ធ្វើឲ្យរាងកាយផ្លាស់ទីបន្តិច
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការគ្រប់ពេល ដោយមិនធ្វើចលនារាងកាយទាល់តែសោះ ទម្លាប់នោះនឹងធ្វើឲ្យអ្នកខ្ជិលហើយការងារប្រហែលជាមិនដំណើរការល្អដូចគ្នា។ ដូច្នេះសូមក្រោកឡើង ហើយដើរចុះឡើងបន្តិច។ ចលនាតូចនឹងធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ហើយត្រៀមខ្លួនបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ សម្រាកឲ្យបានល្អ ហើយគិតជានិច្ចថា រាល់កិច្ចការដែលអ្នកត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃបន្ទាប់។
៤ ចម្អិនអាហារនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង
មូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ចាប់ផ្តើមរេចរឹលគឺមកពីអាហារ។ នៅពេលធ្វើការយើងត្រូវការអាហារដែលលឿន ហើយអាចញ៉ាំបានភ្លាមៗ។ មនុស្សភាគច្រើនជ្រើសរើសបញ្ជាទិញម្ហូបជាជាងធ្វើម្ហូបដោយខ្លួនឯង។ វាឆ្ងាញ់និងងាយស្រួលប្រើ។ ប៉ុន្តែតាមពិត អ្នកធ្វើការនៅផ្ទះកាន់តែមានពេលវេលាច្រើនទៅវិញទេ។
សាកល្បងចម្អិនអាហារដោយខ្លួនឯង ដើម្បីជួយឲ្យខ្លួនយើងអាចញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ជាពិសេសរាងកាយងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ អាហារចម្អិនខ្លួនឯង ក៏ជួយពង្រឹងរាងកាយនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគាផ្សេងៗ។
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖គន្លឹះ ៣ យ៉ាង ទាត់ចោលទម្លាប់ខ្ជិលដំអក់ ដែលនាំឲ្យពន្យារពេលការងារ
ចុចអាន៖៥ វិធី ដោះស្រាយបញ្ហានៃវិបត្តិកូវីដគ្រប់ប្រភេទ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងភ័យខ្លាច បានយ៉ាងប្រសើរ
ប្រជាពលរដ្ឋនាំគ្នាសម្រុកចេញពីភ្នំពេញ ទៅលេងស្រុកកំណើត នាឱកាសបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ
គំនូរវិចិត្រករកូរ៉េឆ្នាំ១៩៧១ ដេញថ្លៃបានលុយសុទ្ធជាង ៥.៩លានដុល្លារ លើទឹកដី ហុងកុង
មុននេះបន្តិច អគ្គិភ័យឆាបឆេះផ្ទះពលរដ្ឋ ចំណុចទល់មុខវិហារឥស្លាមគីឡូម៉ែត្រលេខ ០៩
ពលរដ្ឋជិះរថយន្តក្រុងមិនគិតថ្លៃ ឱកាសបុណ្យជាតិធំៗ កើនឡើងពី ១០ ទៅ ១៥ ភាគរយ ក្នុងមួយឆ្នាំ
ក្រុមហ៊ុន វឌ្ឍនៈ ប្រ៊ូវើរី បន្តវត្តមានជូនដំណើរបងប្អូនទៅស្រុកកំណើត និងចែកជូនភេសជ្ជៈកីឡាបំពេញជាតិទឹក វី អាកទីវ ដោយឥតគិតថ្លៃ
រថយន្តដឹកទំនិញពាក់ស្លាកលេខ ខេមរៈភូមិន្ទបើកកិនគម្របលូបាក់ ខណៈដឹកទំនិញចេញពីឃ្លាំង
វៀតណាមខូចខាត៣,៣ពាន់លានដុល្លារក្នុងព្យុះទីហ្វុងយ៉ាក់ជី (Yagi)
ក្រុមហ៊ុន វឌ្ឍនៈ ប្រ៊ូវើរី បន្តវត្តមានជូនដំណើរបងប្អូនទៅស្រុកកំណើត និងចែកជូនភេសជ្ជៈកីឡាបំពេញជាតិទឹក វី អាកទីវ ដោយឥតគិតថ្លៃ
ប្រជាជនកម្ពុជាហៅបឹងទន្លេសាប ជាកូនសមុទ្រទឹកសាប ខណៈជាបឹងទឹកសាបធំបំផុតនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍
រមណីយដ្ឋានឆ្មាបាត់នៅកោះកុង ត្រៀមខ្លួនរួចស្រេច ទទួលភ្ញៀវទេសចរនៅថ្ងៃបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoព្យុះខ្លាំង ៥ទៀត នឹងវាយប្រហារ វៀតណាម មុនដាច់ឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ agoលោកឧកញ៉ា លាង ពៅ ថា Ishowspeed ធ្វើការគ្មានទំនួលខុសត្រូវ ក្នុងថ្ងៃ Gumball 3000 (មានវីដេអូ)
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoស្ថានភាពកម្ពស់ទឹកទន្លេមេគង្គខេត្តក្រចេះព្រឹកនេះ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងមិនធ្លាប់មានក្នុងមួយសតវត្សរ៍នៅកូរ៉េខាងត្បូង ប្រែក្លាយទីក្រុងទៅជាទន្លេ
-
ចរាចរណ៍២៣ ម៉ោង agoរថយន្តដឹកទំនិញពាក់ស្លាកលេខ ខេមរៈភូមិន្ទបើកកិនគម្របលូបាក់ ខណៈដឹកទំនិញចេញពីឃ្លាំង
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ agoលោក លៀក លីដា បង្ហាញការខកចិត្តចំពោះការរិះគន់របស់ Allan
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ agoAllan អះអាងថា ខ្លួនហ៊ានទទួលយកការវិនិយោគ និងប្រើថវិកាត្រឹម ៨មុឺនដុល្លារប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីផលិតកុនគុណភាព
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoភាគកណ្តាលវៀតណាម ជម្លៀសពលរដ្ឋជាង ៦ ០០០នាក់ ដោយសារទឹកជំនន់ធ្ងន់ធ្ងរ