KPT+
ការដើរកម្សាន្តផ្តល់ភាពរីករាយបានយូរជាង ការទិញសម្ភារពេញនិយម
តាមលទ្ធផលស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថា ដំណើរកម្សាន្តបានជួយឲ្យមនុស្ស ដិតជាប់ភាពសប្បាយរីករាយក្នុងចិត្តបានយូរ បើប្រៀបធៀបទៅនឹង ការចំណាយលុយទៅដេញតាម សម្ភារៈទំនើប ទាន់សម័យកាល។
លទ្ធផលស្រាវជ្រាវ ពីសាកលវិទ្យាល័យ Cornell សហរដ្ឋអាមេរិក ដែលដឹកនាំដោយលោកសាស្រ្តាចារ្យ ជំនាញផ្នែកចិត្តវិទ្យា Thomas Gilovich បានឲ្យដឹងថា សម្រាប់មនុស្សដែលបានទៅធ្វើដំណើរកម្សាន្ត បានទទួលបទពិសោធន៍ ពុំធ្លាប់មានជាច្រើន ប្លែកៗ ហើយទិដ្ឋភាពរីករាយ ទាំងនោះ បានដក់ជាប់នៅក្នុងអារម្មណ៍ (ទាក់ទងនឹង អ័រម៉ូនរីករាយ) ធ្វើឲ្យអ្នកដើរកម្សាន្តភាគច្រើនសប្បាយចិត្ត ជាប់បានយូរ។
ដោយឡែក ការពិសោធ ក៏បានរកឃើញដែរថា សម្រាប់អ្នកដែល ចំណាយពេលទៅទិញអីវ៉ាន់ ឬសម្ភារៈ ដែលពេញនិយម តាមសម័យកាល នឹងទទួលបានភាពរីករាយដូចគ្នា ប៉ុន្តែ អ្វីដែលរីករាយនោះ នឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលខ្លី។ លោកសាស្រ្តាចារ្យ បាននិយាយត្រង់ចំណុចនេះថា “ភាពស៊ាំទៅនឹង សម្ភារៈ ជាសត្រូវនឹង ភាពរីករាយក្នុងខ្លួន” ដែលលោក បាននិយាយសម្តៅទៅលើ អារម្មណ៍ជាប់ទាក់ទង នឹងសម្ភារៈគឺមានតែក្នុងរយៈពេលខ្លី និងតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ខណៈពេលដែល ការដើរលេង ការចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ប្លែកៗ ក្នុងជីវិត បានបង្រៀន និងដឹតដាមជាប់ទាក់ទងក្នុងចិត្តមនុស្សច្រើនជាង។
ដោយឡែក លោក Robert Waldinger ដែលជាអ្នកស្រាវជ្រាវម្នាក់ នៃសាកលវិទ្យាល័យ Harvard សហរដ្ឋអាមេរិក ក៏បានលើកឡើង ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ពោលគឺ ការដើរលេងកម្សាន្តជាក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ ឬធ្វើការងារជាសហគមន៍ នឹងផ្តល់មកវិញនូវ ភាពសប្បាយចិត្ត និងរីករាយ ច្រើនជាងការទិញសម្ភារៈថ្លៃៗ សម្រាប់ប្រើ។ បន្ថែមពីនោះ លោកបានលើកឡើងថា ការចំណាយលុយទៅលើ ការលេងកីឡាប្លែកៗ ការរៀនមុខវិជ្ជាថ្មីៗ ប្លែកៗ ឬទៅចូលរួមកម្មវិធីដើរលេង ក្នុងឱកាសពិសេសណាមួយ នឹងផ្តល់មកវិញ ទាំងបទពិសោធ និងភាពរីករាយ ជាប់ក្នុងចិត្តផងដែរ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ប្រសិនត្រូវវង្វេងផ្លូវ ពេលដើរកម្សាន្តក្នុងព្រៃ គួរធ្វើយ៉ាងណាខ្លះ?
ចុចអាន៖ វ័យកាន់តែជ្រេ បើដើរបានច្រើន អត្រាឆាប់ស្លាប់ទាប
លោក ឃួង ស្រេង ៖ សិទ្ធិមនុស្ស ត្រូវបានសម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន ផ្តល់ជូនប្រជាជនកម្ពុជាតាំងពីឆ្នាំ១៩៧៩មកម្ល៉េះ
តុលាការដោះលែង បុគ្គល ពេជ ពិសិដ្ឋ ឱ្យមានសេរីភាពឡើងវិញ បន្ទាប់ពីទទួលស្គាល់កំហុសថាបានប្រមាថថ្នាក់ដឹកនាំរដ្ឋាភិបាល
មីនតោន ដែលអ្នកកាសែតដោះដឹកតាមម៉ូតូឱ្យប៉ូលិស ត្រូវបានស៊ីម៉ាក់ចុះទៅយក÷ មេស៊ីម៉ាក់ ប្រាប់ឱ្យរាយការណ៍ពីបញ្ហាគ្រាប់មិនទាន់ផ្ទុះជាជាងដោះដោយខ្លួនឯង
សម្តេចធិបតី ឱ្យអង្គការចាត់តាំងយុវជនគណបក្សប្រជាជនកម្ពុជានៅក្រៅប្រទេស ជួយស្រាយបញ្ហាដែលខ្មែរនៅក្រៅប្រទេសជួបប្រទះ
លើកទី១ក្នុងឆ្នាំថ្មី សម្ដេចធិបតី បំពេញទស្សនកិច្ចនៅហ្វីលីពីន ដើម្បីផ្ដល់សន្ទុះទំនាក់ទំនងប្រទេសទាំងពីរ
ធ្លាក់យន្តហោះនៅ អាឡាស្កា អ្នកជិះក្នុងនោះ ស្លាប់ទាំងអស់
នគរបាលបញ្ជាក់់ពីមូលហេតុនៃការឃាត់ខ្លួនអ្នកកាសែតមួយរូបក្រោយដោះមីនតោនដឹកតាមម៉ូតូយកទៅឲ្យសមត្ថកិច្ច
សមត្ថកិច្ចខេត្តសៀមរាប ឃុំខ្លួនបុរស់ម្នាក់ ពីបទឡាយលក់កាំភ្លើងតាមបណ្តាញសង្គម
អ្នកសិល្បៈនិងសាធារណជន សម្តែងក្តីបារម្ភ ក្រោយដឹងដំណឹង នាយ កុយ មានបញ្ហាសុខភាពត្រូវវះកាត់ជាបន្ទាន់
យន្តហោះមួយគ្រឿង ធ្លាក់លើផ្លូវ រួចបុកជាមួយរថយន្តក្រុង នៅ ប្រេស៊ីល
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoអ្នកកាសែតម្នាក់ត្រូវឃាត់ខ្លួនក្រោយដោះមីនតោនដឹកយកទៅឱ្យប៉ូលិស
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoBreaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះក្លឹបមួយកន្លែងនៅជិតវត្តឬស្សីសាញ់(មានវីដេអូ)
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoព័ត៌មានបន្ថែម៖ មានមនុស្ស៣នាក់រងរបួសក្នុងហេតុការណ៍ឆេះក្លឹប
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoការស្លាប់របស់ពិធីការនី កូរ៉េ ដោយសារតែទ្រាំទ្រសម្ពាធ និងការធ្វើបាបពីមិត្តរួមការងារលែងបាន
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ agoUpdate! ដុំដែក៣ដុំដែលធ្លាក់បុកទម្លុះប្លង់សេផ្ទះប្រជាពលរដ្ឋ គឺកើតចេញពីផ្ទុះម៉ូទ័រស្តុកប្រេងរបស់ឧកញ៉ាម្នាក់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ ថ្ងៃ agoអតីតស្វាមី រងការចោទ កេងប្រវ័ញ្ចការស្លាប់ Barbie ខណៈមិត្តស្រីទម្លាយថា លោកនិងម្ដាយគឺជាជនបង្ក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១២ ម៉ោង agoធ្លាក់យន្តហោះនៅ អាឡាស្កា អ្នកជិះក្នុងនោះ ស្លាប់ទាំងអស់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoបានឱកាសចូលសម្តែងជាថ្មី តាចេក ស៊ូកើយអង្រឹងនៅចេតីយ៍រង់ចាំថតរឿងខ្មោច