KPT+
ការដើរកម្សាន្តផ្តល់ភាពរីករាយបានយូរជាង ការទិញសម្ភារពេញនិយម
តាមលទ្ធផលស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថា ដំណើរកម្សាន្តបានជួយឲ្យមនុស្ស ដិតជាប់ភាពសប្បាយរីករាយក្នុងចិត្តបានយូរ បើប្រៀបធៀបទៅនឹង ការចំណាយលុយទៅដេញតាម សម្ភារៈទំនើប ទាន់សម័យកាល។
លទ្ធផលស្រាវជ្រាវ ពីសាកលវិទ្យាល័យ Cornell សហរដ្ឋអាមេរិក ដែលដឹកនាំដោយលោកសាស្រ្តាចារ្យ ជំនាញផ្នែកចិត្តវិទ្យា Thomas Gilovich បានឲ្យដឹងថា សម្រាប់មនុស្សដែលបានទៅធ្វើដំណើរកម្សាន្ត បានទទួលបទពិសោធន៍ ពុំធ្លាប់មានជាច្រើន ប្លែកៗ ហើយទិដ្ឋភាពរីករាយ ទាំងនោះ បានដក់ជាប់នៅក្នុងអារម្មណ៍ (ទាក់ទងនឹង អ័រម៉ូនរីករាយ) ធ្វើឲ្យអ្នកដើរកម្សាន្តភាគច្រើនសប្បាយចិត្ត ជាប់បានយូរ។
ដោយឡែក ការពិសោធ ក៏បានរកឃើញដែរថា សម្រាប់អ្នកដែល ចំណាយពេលទៅទិញអីវ៉ាន់ ឬសម្ភារៈ ដែលពេញនិយម តាមសម័យកាល នឹងទទួលបានភាពរីករាយដូចគ្នា ប៉ុន្តែ អ្វីដែលរីករាយនោះ នឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលខ្លី។ លោកសាស្រ្តាចារ្យ បាននិយាយត្រង់ចំណុចនេះថា “ភាពស៊ាំទៅនឹង សម្ភារៈ ជាសត្រូវនឹង ភាពរីករាយក្នុងខ្លួន” ដែលលោក បាននិយាយសម្តៅទៅលើ អារម្មណ៍ជាប់ទាក់ទង នឹងសម្ភារៈគឺមានតែក្នុងរយៈពេលខ្លី និងតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ខណៈពេលដែល ការដើរលេង ការចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ប្លែកៗ ក្នុងជីវិត បានបង្រៀន និងដឹតដាមជាប់ទាក់ទងក្នុងចិត្តមនុស្សច្រើនជាង។
ដោយឡែក លោក Robert Waldinger ដែលជាអ្នកស្រាវជ្រាវម្នាក់ នៃសាកលវិទ្យាល័យ Harvard សហរដ្ឋអាមេរិក ក៏បានលើកឡើង ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ពោលគឺ ការដើរលេងកម្សាន្តជាក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ ឬធ្វើការងារជាសហគមន៍ នឹងផ្តល់មកវិញនូវ ភាពសប្បាយចិត្ត និងរីករាយ ច្រើនជាងការទិញសម្ភារៈថ្លៃៗ សម្រាប់ប្រើ។ បន្ថែមពីនោះ លោកបានលើកឡើងថា ការចំណាយលុយទៅលើ ការលេងកីឡាប្លែកៗ ការរៀនមុខវិជ្ជាថ្មីៗ ប្លែកៗ ឬទៅចូលរួមកម្មវិធីដើរលេង ក្នុងឱកាសពិសេសណាមួយ នឹងផ្តល់មកវិញ ទាំងបទពិសោធ និងភាពរីករាយ ជាប់ក្នុងចិត្តផងដែរ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ប្រសិនត្រូវវង្វេងផ្លូវ ពេលដើរកម្សាន្តក្នុងព្រៃ គួរធ្វើយ៉ាងណាខ្លះ?
ចុចអាន៖ វ័យកាន់តែជ្រេ បើដើរបានច្រើន អត្រាឆាប់ស្លាប់ទាប
រូបភាពរលំបាក់អគារគួររន្ធត់នៅថៃ ប៉ុន្តែអាជ្ញាធរបញ្ជាក់ថា ចំនួនអ្នកស្លាប់មាន៩នាក់ដល់ពេលនេះ
រហូតដល់ពេលនេះ មីយ៉ាន់ម៉ារកឃើញអ្នកស្លាប់និងរបួសជិត៩០០នាក់ក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដី
ក្រុមហ៊ុនបច្ចេកវិទ្យាទំនើបចិន ប្ដេជ្ញាជំរុញកម្មវិធីសិក្សា TVET កម្ពុជា ឱ្យស្របតាមស្តង់ដារសិក្សានៃប្រទេសចិន និងអាល្លឺម៉ង់
មន្ត្រីក្រសួងសេដ្ឋកិច្ច ៖ ម្ចាស់អាជីវកម្ម ដែលប្រឈមហានិភ័យ ត្រូវមានធានារ៉ាប់រងសម្រាប់អាជីវកម្មខ្លួន
តើគ្រោះរញ្ជួយដីកើតនៅមីយ៉ាន់ម៉ាប៉ះពាល់និងជះឥទ្ធិពលដល់ណាខ្លះ?
កម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
បងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
ការដ្ឋានសំណង់អគារខ្ពស់ៗមួយចំនួនក្នុងក្រុងប៉ោយប៉ែតត្រូវបានផ្អាក និងជម្លៀសកម្មករចេញក្រៅ
ការខូចខាតបឋម ព្រោះគ្រោះរញ្ជួយដីដ៏ខ្លាំងក្លាដែលវាយប្រហារអាស៊ីអាគ្នេយ៍
នាយករដ្ឋមន្ត្រីថៃ ដាក់ចេញបទបញ្ជាបន្ទាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រង់គ្រោះរញ្ជួយដី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១២ ម៉ោង agoកម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoករណីបាត់មាសជាង៣តម្លឹងនៅឃុំចំបក់ ស្រុកបាទី ហាក់គ្មានតម្រុយ ខណៈបទល្មើសចោរកម្មនៅតែកើតមានជាបន្តបន្ទាប់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoរដ្ឋបាល ត្រាំ ច្រឡំដៃ Add អ្នកកាសែតចូល Group Chat ធ្វើឲ្យបែកធ្លាយផែនការសង្គ្រាម នៅយេម៉ែន
-
ព័ត៌មានជាតិ២២ ម៉ោង agoបងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoសត្វមាន់ចំនួន ១០៧ ក្បាល ដុតកម្ទេចចោល ក្រោយផ្ទុះផ្ដាសាយបក្សី បណ្តាលកុមារម្នាក់ស្លាប់
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ agoកញ្ញា សាមឿន ញ៉ែង ជួយឲ្យក្រុមបាល់ទះវិទ្យាល័យកោះញែក យកឈ្នះ ក្រុមវិទ្យាល័យ ហ៊ុនសែន មណ្ឌលគិរី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoពូទីន ឲ្យពលរដ្ឋអ៊ុយក្រែនក្នុងទឹកដីខ្លួនកាន់កាប់ ចុះសញ្ជាតិរុស្ស៊ី ឬប្រឈមនឹងការនិរទេស
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoតើជោគវាសនារបស់នាយករដ្ឋមន្ត្រីថៃ «ផែថងថាន» នឹងទៅជាយ៉ាងណាក្នុងការបោះឆ្នោតដកសេចក្តីទុកចិត្តនៅថ្ងៃនេះ?