KPT+
ជ្រុះសក់ ប្រើអីក៏មិនត្រូវ អាចសាកល្បងវិធីសាស្ត្រនេះ
បញ្ហាជ្រុះសក់ ច្បាស់ណាស់ជាកង្វល់សម្រាប់យើងគ្រប់គ្នា។ អត្ថបទនេះនឹងណែនាំតិចនិកខ្លះៗ ជួយដោះស្រាយបញ្ហាសក់ជ្រុះ។
១- កែតម្រូវរបបអាហារ
កង្វះសារធាតុរ៉ែខនិជ អាចបណ្តាលឲ្យសក់ជ្រុះកាន់តែច្រើន។ ហេតុនេះ ត្រូវបញ្ចូលអាហារសម្បូរជាតិដែក ដូចជា ថ្លើម បន្លែបៃតង សាច់សត្វ ពិសេសសាច់ក្រហម គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងផលិតផលពីសណ្តែកសៀង។ យ៉ាងណា កុំភ្លេចជាតិប្រូតេអ៊ីន និងស័ង្កសីផង ខណៈអាហារមានជាតិស័ង្កសីខ្ពស់ មាន ស្រូវសាលី គ្រាប់ល្ពៅ ស៊ុតលឿង និងពពួកខ្យងខ្ចៅ។
២- សាកល្បងអាហារបំប៉ន
បើពិបាកញ៉ាំអាហារមានផ្ទុកជាតិស័ង្កសី និងជាតិដែក ឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ អាចប្រើថ្នាំបំប៉ន ដើម្បីរក្សាជីវជាតិចិញ្ចឹមទាំងនេះ។ យើងអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលពពួកថ្នាំបំប៉នទាំងនេះ តាមហាងលក់អាហារសុខភាព ឬឱសថស្ថានណាមួយ តែត្រូវប្រាកដថា យើងបានពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុនសិន ដើម្បីសុវត្ថិភាព។
៣- កក់សក់ជាមួយទឹកត្រជាក់
អ្នកជំនាញសុខភាពសក់មួយចំនួនជឿថា បើយើងកក់សក់ជាមួយទឹកត្រជាក់ នោះស្រទាប់កោសិកាខាងក្រៅសក់ នឹងបិទជិត ហើយរីកប៉ោងបន្តិច ជួយសក់ទាំងមូលមើលទៅរាងក្រាស់ជាងមុន។
៤- ចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត
ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត អាចចាក់ផ្ទាល់ចូលទៅក្នុងតំបន់ទំពែក ជ្រុះសក់ ដើម្បីជំរុញឲ្យសក់ដុះលូតលាស់ឡើងវិញ។ ការចាក់ថ្នាំនេះ ការពារអង់ទីករ មិនឲ្យវាយប្រហារដល់គល់សក់បាន។ ទោះយ៉ាងណា វិធីនេះ គឺមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ហើយមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់តែអ្នកមានក្បាលទំពែកតូចៗប៉ុណ្ណោះ។
៥- ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតសម្រាប់លេប
ការប្រើថ្នាំស្ដេរ៉ូអ៊ីតតាមវេជ្ជបញ្ជាពេទ្យ អាចរារាំងការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន អាចបង្ការបញ្ហាសក់ស្តើងបាន ព្រោះស្រីៗជ្រុះសក់ អាចនឹងមានទំនាក់ទំនងអ្វីម្យ៉ាងជាមួយអ័រម៉ូននេះ។ ស្រីៗព្យាបាលតាមវិធីនេះ ភាគច្រើនឃើញភាពប្រសើរឡើងក្នុងអំឡុង ៣-៦ ខែ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ សក់ជ្រុះជួនកាលអាចមកពីទម្លាប់របស់យើង
ចុចអាន៖ មិនបាច់ចាយលុយច្រើនលើផលិតផល សាកវិធីធ្វើឲ្យសក់ដុះលឿន តាមបែបធម្មជាតិក៏អាចធ្វើបាន
រូបភាពរលំបាក់អគារគួររន្ធត់នៅថៃ ប៉ុន្តែអាជ្ញាធរបញ្ជាក់ថា ចំនួនអ្នកស្លាប់មាន៩នាក់ដល់ពេលនេះ
រហូតដល់ពេលនេះ មីយ៉ាន់ម៉ារកឃើញអ្នកស្លាប់និងរបួសជិត៩០០នាក់ក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដី
ក្រុមហ៊ុនបច្ចេកវិទ្យាទំនើបចិន ប្ដេជ្ញាជំរុញកម្មវិធីសិក្សា TVET កម្ពុជា ឱ្យស្របតាមស្តង់ដារសិក្សានៃប្រទេសចិន និងអាល្លឺម៉ង់
មន្ត្រីក្រសួងសេដ្ឋកិច្ច ៖ ម្ចាស់អាជីវកម្ម ដែលប្រឈមហានិភ័យ ត្រូវមានធានារ៉ាប់រងសម្រាប់អាជីវកម្មខ្លួន
តើគ្រោះរញ្ជួយដីកើតនៅមីយ៉ាន់ម៉ាប៉ះពាល់និងជះឥទ្ធិពលដល់ណាខ្លះ?
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១២ ម៉ោង agoកម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoករណីបាត់មាសជាង៣តម្លឹងនៅឃុំចំបក់ ស្រុកបាទី ហាក់គ្មានតម្រុយ ខណៈបទល្មើសចោរកម្មនៅតែកើតមានជាបន្តបន្ទាប់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoរដ្ឋបាល ត្រាំ ច្រឡំដៃ Add អ្នកកាសែតចូល Group Chat ធ្វើឲ្យបែកធ្លាយផែនការសង្គ្រាម នៅយេម៉ែន
-
ព័ត៌មានជាតិ២២ ម៉ោង agoបងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoសត្វមាន់ចំនួន ១០៧ ក្បាល ដុតកម្ទេចចោល ក្រោយផ្ទុះផ្ដាសាយបក្សី បណ្តាលកុមារម្នាក់ស្លាប់
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ agoកញ្ញា សាមឿន ញ៉ែង ជួយឲ្យក្រុមបាល់ទះវិទ្យាល័យកោះញែក យកឈ្នះ ក្រុមវិទ្យាល័យ ហ៊ុនសែន មណ្ឌលគិរី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoពូទីន ឲ្យពលរដ្ឋអ៊ុយក្រែនក្នុងទឹកដីខ្លួនកាន់កាប់ ចុះសញ្ជាតិរុស្ស៊ី ឬប្រឈមនឹងការនិរទេស
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoតើជោគវាសនារបស់នាយករដ្ឋមន្ត្រីថៃ «ផែថងថាន» នឹងទៅជាយ៉ាងណាក្នុងការបោះឆ្នោតដកសេចក្តីទុកចិត្តនៅថ្ងៃនេះ?