KPT+
មូលហេតុដែលបណ្ដាលឲ្យភ្នែកស្ងួត និងវិធីកាត់បន្ថយ
បញ្ហាសុខភាពភ្នែក ជាទូទៅមនុស្សជាច្រើនតែងមើលរំលង ឬមិនអើពើគិតថាធម្មតា យូរៗទៅ វាអាចបណ្ដាលឲ្យមានជំងឺភ្នែកស្ងួត ដោយសារយើងតែងប្រើប្រាស់ភ្នែកច្រើន ជាមួយឧបករណ៍ឌីជីថល ក៏ដូចជាបញ្ហាអាយុជាដើម។
តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះតែងកើតមានទៅជាជំងឺភ្នែកស្ងួត
សាស្ត្រាចារ្យ Gwalin Nomanon នៃផ្នែករោគភ្នែកនៃមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្ររបស់មន្ទីរពេទ្យ Ramathibodi នៃសាកលវិទ្យាល័យ Mahidol បាននិយាយថា កត្តាហានិភ័យនៃភ្នែកស្ងួត គឺបណ្ដាលមកពីអាយុកាន់តែកើនឡើង។ ជាពិសេសគឺមនុស្សស្រី ងាយនឹងភ្នែកស្ងួតជាងបុរស ដោយសារតែ មនុស្សស្រីច្រើនប្រើក្រសែភ្នែកដើម្បីសម្លឹងមើលឧបករណ៍ឌីជីថល ក្នុងរយៈពេលយូរ ដូចជា កុំព្យូទ័រ ទូរស័ព្ទ និងពាក់ឡែនភ្នែកជាប្រចាំអស់រយៈពេលយូរក្នុងមួយថ្ងៃៗជាដើម។
ជាពិសេសគឺ ផលប៉ះពាល់ពីជំងឺ និងថ្នាំដែលត្រូវបានគេយកទៅព្យាបាលជំងឺមូលដ្ឋាន ដូចជា អាឡ័កស៊ី ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាមជាមួយនឹងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម សុទ្ធតែជារោគសញ្ញាស្ងួតភ្នែក ។
វិធីការពារជំងឺភ្នែកស្ងួត
ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ឌីជីថល ក្នុងរយៈពេលយូរ។ ប្រសិនបើមើលឧបករណ៍ឌីជីថលរយៈពេលយូរ សូមបិទភ្នែករៀងរាល់ ២០ នាទីម្ដង ឬសម្លឹងមើលវត្ថុដែលមានចម្ងាយយ៉ាងតិច ៦ ម៉ែត្រ។
ជៀសវាងការប៉ះទង្គិចជាប់នឹងភ្នែក ឬប្រឈមនឹងខ្យល់បក់ខ្លាំង ដូចជាដេកដោយប្រើកង្ហារឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប៉ះត្រូវភ្នែកផ្ទាល់ ។
ជៀសវាងការធ្វើដំណើរឬទៅកន្លែងមានខ្យល់ខ្លាំង ក្នុងរយៈពេលយូរ ឬការបំពុលពីបរិយាកាសខ្ពស់។
ជៀសវាងការប្រើថ្នាំដែលមិនចាំបាច់។
ហាមព្រិចភ្នែកញឹកញាប់ពេក។
វ៉ែនតាមិនគួរពាក់លើសពី ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃឡើយ។
ផឹកទឹកស្អាតឲ្យគ្រប់គ្រាន់ ពី ៦ ទៅ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ និងគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ជំងឺភ្នែកស្ងួតកើតយ៉ាងដូចម្តេច
ចុចអាន៖មិនចង់ក្លាយជាអ្នកចែកចាយកូវីដ ទៅកាន់អ្នកដទៃ ម៉ាស់ពាក់រួចមិនមែនចេះតែបោះចោលតាមចិត្តចង់ទេ
ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ និងក្រសួងសន្តិសុខសាធារណៈចិន សន្យាសហការគ្នាបំបែកទីតាំងឧក្រិដ្ឋកម្ម និងអំពើឆបោកឱ្យអស់
ភ្លៀងមួយមេធំ លាយឡំនឹងខ្យល់កន្ត្រាក់ បណ្ដាលឱ្យរលំដើមឈើសង្កត់លើរថយន្តមួយគ្រឿង
ក្រសួងការងារ ៖ សមភាពរវាងបុរស និងស្ត្រី ជាកិច្ចការស្នូលគោលនយោបាយរាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា
សម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន “អត់ធ្មត់ អត់ធ្មត់ និងអត់ធ្មត់ នេះជាមេរៀនរបស់ខ្ញុំ ក្នុងវ័យ៣៧ ឆ្នាំ”
បុណ្យសពលោក ប៉ែន ច័ន្ទសិទ្ធ រៀបចំធ្វើនៅ វត្តតាំងក្រសាំងខាងជើង រាជធានីភ្នំពេញ
ភ្លៀងមួយមេធំ លាយឡំនឹងខ្យល់កន្ត្រាក់ បណ្ដាលឱ្យរលំដើមឈើសង្កត់លើរថយន្តមួយគ្រឿង
តារាប្រុសល្បីឈ្មោះក្នុងវិស័យថតស្ពតពាណិជ្ជកម្ម ប៉ែន ចាន់សិទ្ធ ទទួលមរណភាពដោយរាគាពាធ
បុរសម្នាក់ ស្លាប់ភ្លាមៗ ខណៈជិះម៉ូតូឆ្លងផ្លូវត្រូវរថយន្ត ១ គ្រឿង បុកពេញទំហឹង
ពលរដ្ឋចោទជនជាតិចិនមួយក្រុមនៅក្រុមហ៊ុនចម្ការចេកខេត្តក្រចេះ បាញ់សត្វគោក្របីអ្នកស្រុកលេីកដាក់ឡានយ៉ាងអានាធិបតេយ្យ
រុស្ស៊ី បាញ់មីស៊ីលពន្លិចកប៉ាល់ដឹកទំនិញមួយគ្រឿង សង្ស័យដឹកអាវុធអង់គ្លេស យកទៅឲ្យអ៊ុយក្រែន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរថយន្តដឹកសិស្សចុះកម្មសិក្សានៅថៃ ក្រឡាប់ពេលចុះភ្នំ ស្លាប់១៧នាក់ របួសជាង៤០នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoកូនប្រុសអភិបាលខណ្ឌ៧មករា ស្លាប់ទាំងវ័យក្មេង ដោយសារគាំងបេះដូង
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ agoបង្ក្រាបហាងផឹកស៊ីបង្កប់សេវាកម្មផ្លូវភេទមួយកន្លែងក្នុងមូលដ្ឋានខណ្ឌសែនសុខ ឃាត់ខ្លួននារីជាង២០នាក់
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ម៉ោង agoភ្លៀងមួយមេធំ លាយឡំនឹងខ្យល់កន្ត្រាក់ បណ្ដាលឱ្យរលំដើមឈើសង្កត់លើរថយន្តមួយគ្រឿង
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៨ ម៉ោង agoតារាប្រុសល្បីឈ្មោះក្នុងវិស័យថតស្ពតពាណិជ្ជកម្ម ប៉ែន ចាន់សិទ្ធ ទទួលមរណភាពដោយរាគាពាធ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoហ្សេលេនស្គី ផ្តាំទៅ ត្រាំ ថា អ៊ុយក្រែន មិនសងអាមេរិក ដាច់ខាត
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoUpdate៖ អគ្គិភ័យឆេះនៅជិតស្ពានជ្រោយចង្វារ មានទារកពីរនាក់បាត់បង់ជីវិត
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoឯកឧត្តម ឌី វិជ្ជា ប្រាប់ទៅលោក សម រង្ស៊ី ថា ល្មមៗបានហើយ កម្ពុជា មានច្បាប់ត្រឹមត្រូវ មិនមែនធ្វើអ្វីស្រេចលើការនឹកឃើញទេ