KPT+
បង្ការជំងឺកូវីដ-១៩ នៅកន្លែងធ្វើការ តាមតិចនិកទាំងនេះ
នៅអំឡុងពេលនៃជំងឺរាតត្បាតនេះ មានគ្នាយើងមួយចំនួនធ្វើការពីផ្ទះ ខណៈពេលមួយចំនួនទៀត ត្រូវមកបំពេញការងារនៅក្រុមហ៊ុន។ ពិតណាស់ ទោះបីជាការធ្វើការនៅក្រុមហ៊ុនមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែយើងក៏អាចការពារខ្លួនពីជំងឺរាតត្បាតដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះបានផងដែរ។
យល់ដឹងពីហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩ នៅកន្លែងធ្វើការ
ជំហានដំបូងដើម្បីការពារខ្លួនពីជំងឺកូវីដ-១៩ នៅកន្លែងធ្វើការ គឺត្រូវដឹងថា យើងអាចឆ្លងនៅពេល៖
- ធ្វើដំណើរទៅកន្លែងធ្វើការ
- នៅក្នុងការិយាល័យ បំពេញការងារ
- ធ្វើដំណើរការទៅទីកន្លែងណាមួយដែលត្រូវចាត់តាំង អំឡុងពេលធ្វើការងារ
- ត្រលប់ទៅផ្ទះវិញ
ការដឹងច្បាស់ថាយើងអាចឆ្លងនៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ អាចឲ្យយើងរៀបចំផែនការល្អប្រសើរ ក្នុងការការពារខ្លួនពីជំងឺកូវីដ-១៩។
យើងការពារខ្លួន ខណៈពេលទៅបំពេញការងារដោយរបៀបណា?
ការសម្អាតម៉ូតូ ឬឡានដោយបាញ់ទឹកអាកុល គឺជារឿងចាំបាច់មួយ ដើម្បីបង្ការហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩។ ជាមួយគ្នានេះដែរ យើងគប្បីពាក់ម៉ាសជាប់ជានិច្ច និងត្រូវលាងសម្អាតដៃនៅពេលប៉ះពាល់នឹងអ្នកណាម្នាក់ ឬរបស់អ្វីមួយនៅតាមផ្លូវធ្វើដំណើរទៅធ្វើការ។
ការពារជំងឺកូវីដ-១៩ នៅក្នុងការិយាល័យ
១. លាងសម្អាតដៃឲ្យបានញឹកញាប់
គ្នាយើងគប្បីលាងសម្អាតដៃឲ្យបានយ៉ាងតិច២០វិនាទី ដោយប្រើទឹក ជាមួយនឹងសាប៊ូ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្មានសាប៊ូទេនោះ យើងអាចប្រើទឹកអាកុល ឬជែលលាងសម្អាតដៃជំនួសវិញ។ ជាទូទៅ យើងចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាតដៃ៖
- នៅពេលដែលយើងទៅដល់ក្រុមហ៊ុន
- បន្ទាប់ពីក្អក កណ្ដាស់ ឬញើសសម្បោរ
- នៅពេលដៃកខ្វក់
- បន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់ទីតាំងរួមគ្នា ដូចជានៅពេលប្រជុំ
- នៅពេលប៉ះពាល់វត្ថុផ្សេងៗដូចជាលុយ ឯកសារ ជណ្ដើរយន្ត
- មុនពេល និងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ
- មុនពេល និងបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់បន្ទប់ទឹក
- បន្ទាប់ពីកាន់សំរាម
២. រក្សាគម្លាតពីអ្នកដទៃ
គន្លឹះសំខាន់មួយទៀត ដើម្បីការពារការឆ្លងជំងឺកូវីដ-១៩នៅក្នុងការិយាល័យ គឺត្រូវរក្សាគម្លាតពីគ្នា១ម៉ែត្រកន្លះឡើងទៅ។ ប្រសិនបើមានការប្រជុំ យើងគប្បីរៀបចំកៅអីឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ បន្ថែមពីនេះ យើងគប្បីជៀសវាងប៉ះពាល់នឹងអ្នកដែលមិនស្រួលខ្លួន។
៣. សម្លាប់មេរោគរបស់ប្រើប្រាស់រួមគ្នានៅក្នុងការិយាល័យ
ដើម្បីបញ្ចៀសជំងឺកូវីដ-១៩ យើងគប្បីជូតសម្អាតតុ និងសម្ភារៈដទៃទៀត ដូចជាសម្អាតកុំព្យូទ័រ ឬទូរស័ព្ទ ជាពិសេសនៅពេលដែលប្រើប្រាស់រួមគ្នា។
៤. ពាក់ម៉ាស និងជៀសវាងប៉ះពាល់មុខ
យោងតាមWHO យើងចាំបាច់ពាក់ម៉ាសជាប់ជានិច្ច នៅពេលដែលមិនអាចរក្សាគម្លាតបាន ព្រមទាំងជៀសវាងប៉ះពាល់ផ្ទៃមុខ ជាពិសេសភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់។
៥. រៀបចំផែនការ ពេលត្រលប់មកផ្ទះវិញ
បន្ទាប់ពីត្រលប់មកដល់ផ្ទះវិញ យើងគប្បីចាត់វិធានការការពារមួយចំនួន ដូចជា៖
- ងូតទឹក និងផ្លាស់ប្ដូរសំលៀកបំពាក់
- បោកសំលៀកបំពាក់ ឬដាក់ត្រាំចោលភ្លាមៗ
- ទុកស្បែកជើងនៅខាងក្រៅ
- សម្លាប់មេរោគចេញពីកាបូប ឬកាតាប ទូរស័ព្ទដៃ និងកាបូបមុនពេលចូលទៅក្នុងផ្ទះ។
យ៉ាងណាមិញ យើងចាំបាច់ចាត់វិធានការមួយចំនួនទៀត ដើម្បីជួយពង្រឹងសុខភាពរបស់យើង ដូចជាញ៉ាំអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងហាត់ប្រាណជាដើម៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ធ្វើការពីផ្ទះ ចង់ឲ្យសុខភាពរាងកាយនៅតែមាំមួនល្អ គួរអនុវត្តវិធីទាំងនេះ
ចុចអាន៖ វិធីងាយៗ ៤ យ៉ាង ធ្វើការពីផ្ទះមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន មិនងាយឈឺថ្កាត់ក្នុងអំឡុងរាតត្បាត
អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តរកឃើញភពថ្មី អាចឲ្យមនុស្សរស់នៅបាន ហើយក៏អាចមានពួក Alien នៅទីនោះដែរ
នាយករដ្ឋមន្ត្រីឆ្មក់ចុះពិនិត្យកិច្ចអន្តរាគមន៍បូមទឹកដាក់ស្រែប្រជាពលរដ្ឋនៅខេត្តតាកែវ
ផ្លូវរថភ្លើងល្បឿនលឿនរបស់ថៃតភ្ជាប់ទៅចិន នឹងដំណើរការនៅឆ្នាំ២០៣០
អ្នកនាំពាក្យ ៖ មកដល់ពេលនេះ ប.ស.ស ចុះបញ្ជីបុគ្គលស្វ័យនិយោជន៍បានជាង ៥០ ម៉ឺននាក់ ហើយ
ផ្អើលហ្វេនតារា Kpop នាំគ្នាប្រើ AI បង្កើតវីដេអូអាសអាភាសជាមួយអាយដលខ្លួន
Breaking News! រត់ជាន់គ្នាក្នុងពិធីបុណ្យសាសនាហិណ្ឌូ ដែលមានមនុស្សចូលរួម ១០០លាននាក់ នៅឥណ្ឌា
អគ្គីភ័យលេបត្របាក់ផ្ទះឈើតម្លៃជិត ៣ លានដុល្លារក្នុងថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំចិន នៅខេត្ត Lop Buri ប្រទេសថៃ
ត្រឹម ២៥ ម៉ោង “ថីអ្ហែងថី” របស់លោក G-Devith មានអ្នកទស្សនា ១០ លានដង បំបែកកំណត់ត្រាដើមឆ្នាំ ២០២៥
បុរសម្នាក់ ដុតផាវលេងមិនប្រយ័ត្ន ផ្ទុះបែកប្រអប់ដៃម្ខាង នៅខេត្តមណ្ឌលគិរី
អង់គ្លេស ចាប់បានសំឡេង ភ័យស្មានតែរុស្ស៊ីតាមដាននាវាមុជទឹកខ្លួន ការពិតជាផោមត្រីបាឡែន សោះ
-
ចរាចរណ៍៤ ថ្ងៃ agoពលរដ្ឋអ្នកធ្វើដំណើរ គាំទ្រចំពោះការដាក់រនាំងដែកពុះចែកទ្រូងផ្លូវ នៅផ្លូវ ៦០ ម៉ែត្រ ដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoអាមេរិក ផ្អាកជំនួយនៅបរទេសទាំងអស់ លើកលែងតែប្រទេសចំនួន២
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ agoនាយិការងព័ត៌មាន CNC កញ្ញា នូ មៈនេត្រអាថាណ្ណា ទទួលមរណភាពក្នុងអាយុ៣៧ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៩ ម៉ោង agoBreaking News! រត់ជាន់គ្នាក្នុងពិធីបុណ្យសាសនាហិណ្ឌូ ដែលមានមនុស្សចូលរួម ១០០លាននាក់ នៅឥណ្ឌា
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoក្រៅពីមិនសុំទោសជនតាំងខ្លួនជាសាស្តាហៅអ្នកប្រតិកម្មលើខ្លួនជា «មនុស្សល្ងង់ និងអគតិ»
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២២ ម៉ោង agoអគ្គីភ័យលេបត្របាក់ផ្ទះឈើតម្លៃជិត ៣ លានដុល្លារក្នុងថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំចិន នៅខេត្ត Lop Buri ប្រទេសថៃ
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoក្រសួងធម្មការកំពុងពិនិត្យវិធានការលើបុគ្គលដែលថាព្រះសង្ឃជាបន្ទុកពលរដ្ឋ និងមើលងាយព្រះត្រៃបិដក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoអ្នកជំនាញព្រមានថា ភ្លើងឆេះព្រៃថ្មីនៅ LA នឹងធំ ដូចផ្ទុះនុយក្លេអ៊ែរអ៊ីចឹង