KPT+

ដុកទ័រណែនាំ ៤ ចំណុចសំខាន់ៗ ត្រូវតែមានក្នុងផ្ទះដាច់ខាត ខណៈបម្រាមគោចរត្រូវបានដាក់ម្ដងទៀត

បានផុស

៤ years មុន

នៅ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ២៩ កក្កដា ២០២១

ដោយ

ចំនួនអ្នកឆ្លងកាន់តែកើនឡើងរាល់ថ្ងៃ ខណៈវីរុសបំប្លែងខ្លួន Delta កំពុងតែវាយលុកគ្រប់ប្រទេស សឹងទាំងអស់លើពិភពលោក។ ជាលទ្ធផល ប្រជាជនភាគច្រើន កំពុងតែមានការព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺរាតត្បាត និងមិនដឹងថា គ្រប់គ្នាត្រូវជាប់គាំងបែបនេះដល់ពេលណាទៀតទេ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ទោះបីទិន្នន័យវេជ្ជសាស្ត្រខ្លះបញ្ជាក់ថា ជំងឺនេះមិនសូវមានហានិភ័យ បើក្នុងករណីយើងពាក់ម៉ាសជិតៗ និងបាញ់អាកុល រក្សាគំលាត ហើយអាចចម្លងបានលុះត្រាតែមានទំនាក់ទំនងគ្នាដោយផ្ទាល់។ ប៉ុន្តែភាពធូររលុងក្នុងការថែរក្សាអនាម័យ ក៏អាចបណ្ដាលឲ្យមានការឆ្លងរាលដាល ដោយមិនដឹងខ្លួន។

ជាពិសេសក្នុងបរិបទដែលកម្ពុជា កំពុងប្រឈមនឹងរលកទី៣ នៃការឆ្លងរាលដាលទ្រង់ទ្រាយធំ នៃជំងឺកូវីដ បណ្ដាលមកពីវីរុសបំប្លែងខ្លួនថ្មី Delta រដ្ឋាភិបាលបានណែនាំឲ្យគណៈអភិបាល រាជធានី-ខេត្តទាំងអស់ ត្រូវដាក់ចេញនូវវិធានការរដ្ឋបាល និងវិធានការសុវត្ថិភាព ផ្នែកសុខាភិបាល ព្រមទាំងពង្រឹងការអនុវត្តវិធានការច្បាប់ នៅក្នុងភូមិសាស្រ្តរបស់ខ្លួនឲ្យបានព្រមៗគ្នា និងត្រូវអនុវត្តឲ្យបានម៉ឺងម៉ាត់និងតឹងរ៉ឹង នៅក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្តយុទ្ធនាការនេះ ជាមួយការដាក់ចេញវិធានការចាំបាច់មួយចំនួន។

ខាងក្រោមនេះ ជាដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រ ដែលមាន ៤ ចំណុច គ្រប់គ្នាត្រូវការបំផុត ក្នុងស្ថានភាពបម្រាមគោចរ និងការបិទខ្ទប់ទីតាំងភូមិសាស្ត្រខ្លះៗ នៅតាមខេត្ត។

១ ថ្នាំព្យាបាលរោគប្រចាំកាយ

ចំពោះអ្នកដែលមានស្ថានភាពសុខភាព ត្រូវការការព្យាបាលជាប្រចាំនោះ មិនគួរធ្វេសប្រហែសក្នុងរឿងនេះឡើយ។ យើងមិនអាចប៉ាន់ស្មានដឹងថា មានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើមានឧប្បត្តិហេតុណាមួយ ដែលយើងមិនអាចធ្វើដំណើរទៅកាន់មន្ទីពេទ្យ ឬកង្វះថ្នាំវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែបម្រុងថ្នាំចាំបាច់ណាមួយ ឬបង្ហាញវេជ្ជបញ្ជាឲ្យដុកទ័រ បានត្រៀមថ្នាំទុកជាប់ខ្លួនឲ្យហើយ ប្រការក្រែងមានរឿងមិនស្រួលកើតឡើង។

២ ថ្នាំព្យាបាលរោគទូទៅ

ថ្នាំព្យាបាលតាមផ្ទះទូទៅក៏ចាំបាច់ផងដែរ៖ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ គ្រុនក្តៅ ថ្នាំឈឺក្បាល វីតាមីនC ថ្នាំប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ី និងការកាត់បន្ថយស្លេះ ថ្នាំក្អក ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺរាគរូស ឈឺពោះ ហើមពោះ រលាកក្រពះ ថ្នាំព្យាបាលរោគសើស្បែក ថ្នាំព្យាបាលមុខរបួស ព្យាបាលស្នាមរបួសដែលអាចឆ្លងបាន រួមទាំងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ សត្វល្អិតឬខាំ។

៣ បំរុងទុកអាហារក្រៀមៗនិងអាហារស្រស់ខ្លះៗ

ស្ថានភាពពេលនេះ គឺប្រជាជនគ្រប់គ្នាត្រូវស្នាក់នៅផ្ទះឬធ្វើការពីផ្ទះ។ បន្ថែមពីលើនេះ ការប្រកាសមួយ ទើបតែធ្វើឡើងដោយដាក់បម្រាមគោចរទូទាំងប្រទេស ចាប់ពីម៉ោង ៩ យប់ ដល់ម៉ោង ៣ ភ្លឺ។

ប្រការនេះ មនុស្សស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះឬមនុស្សងាយរងគ្រោះ និងមនុស្សព្យាបាលតាមផ្ទះ ត្រូវការហូបអាហារបំប៉នសុខភាពឲ្យរឹងមាំ។ យើងមិនអាច ចេញក្រៅទៅទិញអាហារឲ្យពួកគេ ក្នុងចន្លោះម៉ោងគោចរបានដូចមុនឡើយ។ ដូច្នេះត្រូវបម្រុងទុកអាហារ ដែលមានអាយុកាលយូរ និងផលិតផលអាហារស្ងួតមួយចំនួន ទុកឲ្យក្រុមមនុស្សទាំងនោះ។

៤ ផលិតផលអនាម័យ

ការថែរក្សាអនាម័យនៅវេលានេះ គឺមានសារៈសំខាន់ ដូច្នេះអ្នកគួរតែទិញផលិតផលទាំងនោះ ឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដូចជា ជែល អាកុល និង ម៉ាស ជាដើម។ ចៀសវាងខ្វះខាតនាំឲ្យពិបាកក្នុងអំឡុងប្រទេសកំពុងដាក់បម្រាមគោចរ៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖ភោជនីយដ្ឋាន អាហារដ្ឋាន ទាំងឡាយ លក់ដូរត្រឹមតែវេចខ្ចប់ មិនអនុញ្ញាតភ្ញៀវចូលទទួលទានក្នុងហាង

ចុចអាន៖អ្នកព្យាបាលតាមផ្ទះ ថែទាំខ្លួនបែបណា ដែលចាត់ទុកថា មានសុវត្ថិភាព មិនចម្លងដល់អ្នករស់នៅជាមួយ
ចុចអាន៖យុវវ័យចេញក្រៅញឹក ទៅកន្លែងកកកុញ មកមើលវិធីការពារមនុស្សចាស់ និងក្មេងៗ ពីវីរុសបំប្លែងខ្លួន