Connect with us

KPT+

ទាំងនេះជារោគសញ្ញាស្ត្រេសខ្លាំងក្នុងអំឡុងវិបត្តិកូវីដ ដែលគួររកដំណោះស្រាយភ្លាមៗ

បានផុស

នៅ

ការ​ឆ្លង​រីករាល​ដាល​នៃ​ជំងឺកូវីដ-១៩ ក្នុងសហគមន៍បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​​លើ​សុខភាព​សាធារណៈ ថែមទាំងបង្កសម្ពាធ​ផ្លូវចិត្តលើបុគ្គលទូទៅផងដែរ។

Coping with COVID Stress: From Pandemic Brain Fog to Building (and  Studying) Resilience - Penn Medicine
សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

នៅ​អំឡុង​ពេល​​នេះ មិនថាអ្នកណាជាអ្នកណា​​ងាយ​ទទួល​ផល​ប៉ះពាល់​ផ្នែកអារម្មណ៍ និង​ផ្លូវចិត្ត ដោយនាំឱ្យឆាប់​ព្រួយ​បារម្ភ​ ឆាប់តក់ស្លុត ខ្វល់ខ្វាយច្រើន ជាពិសេស​រឿង​ដែល​មិន​ទាន់​កើត​ឡើង។ ជា​ធម្មតាអ្នកដែលតានតឹងហួសប្រមាណបណ្ដាលមកពីវិបត្តិកូវីដ-១៩ អាចបញ្ចេញអាការមួយចំនួនរួមមាន  អារម្មណ៍​ឡេះ​ឡះ ញ័រទ្រូង ឈឺក្បាល នៅ​មិន​សុខ គេង​មិន​លក់ ឬ​គេង​ឆាប់​ភ្ញាក់ និងឈឺ​ក្រពះ។ល។

Woman in mask looking out window | Penn State University

ទោះ​យ៉ាង​ណា ការ​ព្រួយបារម្ភ​ទាំង​នេះ​គ្រាន់​តែ​ជា​ប្រតិកម្ម​របស់​មនុស្ស​ទល់​នឹង​ហេតុការណ៍​ដែលគួរ​ឲ្យ​ភ័យ​រន្ធត់​មួយរយៈប៉ុណ្ណោះ វា​មិន​អាច​ប៉ះពាល់​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​បាន​រហូត​នោះ​ទេ ហើយយើងអាចការពារបានដោយ៖

-ហាត់ប្រាណ និង​ញ៉ាំ​អាហារ​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព

-គេងគ្រប់គ្រាន់ និងទៀងពេល

-កុំ​អាន​ព័ត៌មាន​កូវីដ-១៩ ច្រើនពេក

-បង្កើត​ភាព​រីក​រាយ​ក្នុង​គ្រួសារ

-បន្តទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃតាមបណ្ដាញសង្គម

Coping With Stress - Creative Images Institute of Cosmetology

-ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទៅ​លើ​រឿង​ដែល​​អាច​គ្រប់គ្រងបាន រៀនសម្របតាមស្ថានការណ៍ ហើយបើអាចឆ្លៀតសមាធិ ៥-១០ រាល់ថ្ងៃកាន់ជួយផ្លួវចិត្តបានល្អ៕

ប្រែសម្រួល៖ សន្យា

ប្រភព៖ Healthline

ចុចអាន៖ វិធី ៥ យ៉ាង ជួយធ្វើឲ្យអ្នករស់នៅក្នុងវិបត្តិរាតត្បាតនេះ បានល្អប្រសើរជាងមុន

ចុចអាន៖ WHO ព្រមានពីផលប៉ះពាល់យូរអង្វែងនៃកូវីដ-១៩ ចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្ត

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ៤៨ វិនាទី មុន

ក្រុមហ៊ុន វឌ្ឍនៈ ប្រ៊ូវើរី បន្តវត្តមានជូនដំណើរបងប្អូនទៅស្រុកកំណើត និងចែកជូនភេសជ្ជៈកីឡាបំពេញជាតិទឹក វី អាកទីវ ដោយឥតគិតថ្លៃ

ព័ត៌មានជាតិ២៦ នាទី មុន

ប្រជាជនកម្ពុជាហៅបឹងទន្លេសាប ជាកូនសមុទ្រទឹកសាប ខណៈ​ជា​បឹងទឹកសាបធំបំផុតនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍

ជីវិតកម្សាន្ដ៤៦ នាទី មុន

Selena ក្លាយជាមហាសេដ្ឋី ខណៈ Justin កំពុងផ្ទុះច្រូងចម្រាសនឹងបុគ្គលបទល្មើសផ្លូវភេទ

ព័ត៌មានជាតិ៥៣ នាទី មុន

មន្រ្តី​ជំនាញ​សាធារណការ​​ឆ្លើយតប​បញ្ជាក់ ផ្លូវខូច​បង្កើត​ចង្ហូរ​រលក​នៅ​​​រង្វង់មូលព្រះថោង​នាងនាគ

ព័ត៌មានជាតិ១ ម៉ោង មុន

រមណីយដ្ឋានឆ្មាបាត់នៅកោះកុង ត្រៀមខ្លួនរួចស្រេច ទទួលភ្ញៀវទេសចរនៅថ្ងៃបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ

ចរាចរណ៍២០ ម៉ោង មុន

រថយន្តដឹកទំនិញពាក់ស្លាកលេខ ខេមរៈភូមិន្ទ​បើកកិនគម្របលូបាក់ ខណៈដឹកទំនិញចេញពីឃ្លាំង

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៩ ម៉ោង មុន

វៀតណាម​ខូច​ខាត​​៣,៣​ពាន់​លាន​ដុល្លារ​​ក្នុង​ព្យុះ​ទីហ្វុង​យ៉ាក់​ជី​​​​ (Yagi)

ព័ត៌មានជាតិ១ ម៉ោង មុន

រមណីយដ្ឋានឆ្មាបាត់នៅកោះកុង ត្រៀមខ្លួនរួចស្រេច ទទួលភ្ញៀវទេសចរនៅថ្ងៃបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ

ព័ត៌មានជាតិ១៦ ម៉ោង មុន

សម្ដេចតេជោ ស្នើឱ្យរដ្ឋាភិបាល ព្រឹទ្ធសភា រដ្ឋសភា តុលាការ មន្ត្រី កងកម្លាំង ងាកមកបង្កើតក្រុមក្នុង Cool App ដើម្បីសន្តិសុខជាតិ

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២៣ ម៉ោង មុន

តម្លៃប្រេង​ឡើង​តិចតួច​កាលពី​ថ្ងៃ​សុក្រ​ ប៉ុន្តែ​​ធ្លាក់ចុះ​ក្នុង​អត្រាប្រចាំ​សប្ដាហ៍​

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម