KPT+
កុំមើលរំលង! សញ្ញានៃជំងឺភ័យស្លន់ស្លោឬថប់បារម្ភ ជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង បើមិនឆាប់ព្យាបាល
តើអ្នកធ្លាប់បានត្រៀមខ្លួនយ៉ាងល្អ មុនពេលអ្នកចេញទៅប្រឈមមុខនឹងពិភពខាងក្រៅទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលត្រលប់មកវិញភ្លាមៗ ស្រាប់តែអាការ ថប់ដង្ហើម ក្អកស្ងួត អស់កម្លាំង ដោយគ្មានមូលហេតុ។ ទាំងនេះ សុទ្ធតែទាក់ទងនឹងជំងឺ Panic ។
តើអ្វីទៅជាជំងឺ Panic ?
Panic មិនមែនជាជំងឺដែលបង្កឲ្យមានរោគសញ្ញាគួរឲ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាជាកង្វល់ដែលបង្កឲ្យមានជំងឺនេះ។ ប្រតិកម្មដំបូងគឺការភ័យស្លន់ស្លោ ការវាយប្រហារឲ្យភ័យស្លន់ស្លោ ហើយជំងឺនេះក៏អាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើនដែរ។ ពួកគេភាគច្រើនគឺភាពតានតឹង ឧទាហរណ៍ភាពរវល់នៃជីវិត នៅជាមួយកុំព្យូទ័រឬអេក្រង់ទូរសព្ទ័យូរ សម្រាកមិនគ្រប់ ឬសូម្បីតែការបិទទ្វារ ក៏អាចជាមូលហេតុនៃជំងឺនេះផងដែរ។
ជាពិសេស វាអាចឈានទៅដល់ផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាការបាត់បង់នេះឬនោះ ក៏អាចរួមចំណែកដល់រោគសញ្ញាភ្លាមៗនៃរោគសញ្ញា Panic ហើយអាចរួមបញ្ចូលកត្តាហ្សែន ដែលអ្នកជំងឺខ្លះ មានសមាជិកគ្រួសាររបស់ពួកគេមានប្រវត្តិបែបនេះពីមុន។
រោគសញ្ញានៃការភ័យស្លន់ស្លោមិនដឹងមូលហេតុ
ញ័រទ្រូងឬចង្វាក់បេះដូងលោតលឿនខ្លាំង , ញើស ញ័រដៃជើង, ដង្ហើមខ្លីៗឬស្ទះដង្ហើម, មានអារម្មណ៍មិនស្រួលឬតឹងនៅខាងក្នុងចិត្ត ឈឺទ្រូងឬតឹងទ្រូង ចង្អោរ, ឈឺពោះ, ជួនត្រជាក់ជួនគ្រុនក្ដៅ , មានអារម្មណ៍ស្ពឹកខ្លួនប្រាណ ឬមានអារម្មណ៍ថាបរិយាកាសជុំវិញកំពុងផ្លាស់ប្ដូរ មិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន ឬខ្លាចគ្រប់បែបយ៉ាងលែងក្លាហានសូម្បីរឿងតូច។
វេជ្ជបណ្ឌិត Porntip Srisopit ឯកទេសជំងឺផ្លូវចិត្តនៅមន្ទីរពេទ្យរ៉ាម៉ាទី៩ នៅបាងកក បានផ្ដល់ព័ត៌មានដែលជាទូទៅថា ជំងឺ Panic បែងចែកការព្យាបាលជា ២ វិធី គឺការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ ដើម្បីធ្វើឲ្យមានតុល្យភាពប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាល។ វាត្រូវការពេលប្រហែលពី ៨ ទៅ ១២ ខែ ដើម្បីជាសះស្បើយអាស្រ័យលើកត្តាដែលបង្កឲ្យមានជំងឺនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ៗ។
វិធីមួយទៀតគឺការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត ដើម្បីកែតម្រូវគំនិតនិងអាកប្បកិរិយាដូចជា ការព្យាយាមធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ល្អនិងប្រាប់ខ្លួនឯងថា រោគសញ្ញានេះអាចបណ្ដោះអាសន្ននិងឆាប់ជាសះស្បើយ ឬប្រើវិធីបណ្ដុះបណ្ដាលដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញាដូចជា សម្រាក សមាធិ គិតវិជ្ជមាន ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដកដង្ហើមវែងៗ ។ ធ្វើដូច្នេះ គឺដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញា ហើយកែតម្រូវបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍និងធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងបន្តិចម្តងៗ ។
ការព្យាបាលភាពភ័យស្លន់ស្លោ គឺការប្រើវិធីសាស្ត្រពីរនៃការប្រើថ្នាំនិងការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត រួមជាមួយការដឹងខ្លួនថា កុំភ័យស្លន់ស្លោច្រើនពេក អំពីជំងឺនេះ ដូច្នេះអ្នកជំងឺ បន្ទាប់ពីទទួលការព្យាបាល អាចវិលត្រឡប់មករកជីវិតធម្មតាវិញ ហើយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីរោគសញ្ញាទៀតទេ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ធ្លាប់ទេ កើតអាការៈសោកសៅទំាងគ្មានមូលហេតុ?
ចុចអាន៖ឃាតកផ្លូវចិត្ត ៣ ប្រភេទ សម្លាប់មនុស្សមិនរើសមុខ គេឯងតែងយល់ច្រឡំថា ជាជំងឺប្រចាំកាយ
ចុចអាន៖វិធីដោះស្រាយដោយសន្តិ នៅពេលមានមនុស្សប៉ងចង់ធ្វើបាបយើងដោយចេតនា (Bullying)
ឧបនាយករដ្ឋមន្រ្តី ទៀ សីហា ប្រាប់ឱ្យអាជ្ញាធរខេត្តកោះកុងបង្កើនការពារអភិរក្សព្រៃឈើ គ្រាធនធានដ៏ទាក់ទាញសំខាន់បំផុត
ផ្លែគុយនៅខេត្តកោះកុង ឆ្នាំនេះហុចផលច្រើន តែលក់ចេញពុំសូវបានតម្លៃដូចឆ្នាំទៅ
ឯកឧត្តម ហ៊ុន ម៉ានី÷ការរៀបចំព្រះរាជក្រឹត្យស្ដីពីលក្ខន្តិកៈដោយឡែកនៃអង្គសុខាភិបាល អាចផ្តល់ផលរំពឹងចំនួន៣
ឆេះផ្ទះ៣ខ្នង ក្បែរវត្តគល់ទទឹង សង្ស័យកើតចេញពីការឆ្លងចរន្តអគ្គិសនី
ក្រសួងការងារ រៀបចំសិក្ខាសាលាពិគ្រោះយោបល់លើឯកសារទស្សនាទាន ស្ដីពី “កម្លាំងពលកម្មនៅកម្ពុជា”
កុំចេះតែហ៊ាន! អ្នកចងការប្រាក់ម្នាក់ត្រូវកូនបំណុលប្ដឹងឲ្យជាប់ពន្ធនាគារ២ឆ្នាំ ក្រោយឆាតទារលុយតាមហ្វេសប៊ុក
ក្រសួងយុត្តិធម៌កំពុងសិក្សាលើករណីម្ចាស់បំណុលជាប់ពន្ធនាគារព្រោះទារលុយកូនបំណុលហើយ
ម៉ូតូ ២ គ្រឿង ពន្លះគ្នាពេញទំហឹង ស្លាប់ ១ នាក់ និង រងរបួសធ្ងន់ ១ នាក់
កម្ពុជា នឹងបន្តមានភ្លៀងធ្លាក់ជាមួយផ្គររន្ទះ និងខ្យល់កន្ត្រាក់ដល់ថ្ងៃទី៩មេសា
អង់គ្លេស ព្រមានពលរដ្ឋ ត្រូវត្រៀមរបស់របរសំខាន់ៗ សម្រាប់ការប្រើក្នុងគ្រាអាសន្នឲ្យបាន៧២ម៉ោង
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoឥទ្ធិពលថ្នាំញៀន! កូនមេភូមិបែកថ្នាំចូលកាប់សម្លាប់ប្រពន្ធនាយកសាលានៅបាត់ដំបង
-
សន្តិសុខសង្គម១៥ ម៉ោង agoកុំចេះតែហ៊ាន! អ្នកចងការប្រាក់ម្នាក់ត្រូវកូនបំណុលប្ដឹងឲ្យជាប់ពន្ធនាគារ២ឆ្នាំ ក្រោយឆាតទារលុយតាមហ្វេសប៊ុក
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoភរិយាមេព្រហ្មទណ្ឌកម្រិតធ្ងន់ខេត្តបាត់ដំបង និងបក្សពួកត្រូវចាប់ខ្លួន ករណីជួញដូរគ្រឿងញៀន
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoក្រោយមរណភាពបងប្រុស ទើបសម្ដេចតេជោ ដឹងថា កូនស្រីម្នាក់របស់ឯកឧត្តម ហ៊ុន សាន គ្មានផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួននៅ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoបាតុភូតចម្លែក៖ ខេត្តថៃទាំង៧៧ កើតបាតុភូតព្រះអាទិត្យដើរចំពីលើក្បាល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoនិស្សិតពេទ្យដ៏ស្រស់ស្អាតជិតទទួលសញ្ញាបត្រ ស្លាប់ជាមួយសមាជិកគ្រួសារក្នុងអគាររលំដោយរញ្ជួយដី
-
ព័ត៌មានជាតិ៩ ម៉ោង agoក្រសួងយុត្តិធម៌កំពុងសិក្សាលើករណីម្ចាស់បំណុលជាប់ពន្ធនាគារព្រោះទារលុយកូនបំណុលហើយ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoកម្ពុជា នឹងបន្តមានភ្លៀងធ្លាក់ជាមួយផ្គររន្ទះ និងខ្យល់កន្ត្រាក់ដល់ថ្ងៃទី៥មេសា