KPT+
នៅផ្ទះយូរ ស្រីៗមិនត្រូវធ្វើរឿងប៉ុន្មាននេះទេ ប្រយ័ត្នបាក់សម្រស់!
អ្នកណាៗក៏ដូចគ្នាដែរ ឲ្យតែនៅផ្ទះយូរដឹងតែធុញ អផ្សុក នឹករកអីធ្វើមិនបាន ជាហេតុធ្វើឲ្យចាប់ផ្តើមមានទម្លាប់មិនល្អខ្លះកើតឡើងដូចជា ខ្ជិល លែងខ្វល់ពីសុខភាព លែងខ្វល់ពីរូបរាង។ ជាពិសេស ស្រីៗ បើនៅផ្ទះមានធ្វើរឿងប៉ុន្មាននេះញឹកញាប់ ប្រយ័ត្នបាក់សម្រស់លែងស្អាត។
១.ញាំមិនឈប់
ភាគច្រើនឲ្យតែមានពេលនៅផ្ទះយូរ មិនថាស្រី ឬប្រុសទេ គឺមានទម្លាប់ញ៉ាំមិនចេះឈប់ ព្រោះអផ្សុកមិនដឹងធ្វើអ្វី។ ទម្លាប់នេះ មិនត្រឹមតែមិនល្អចំពោះសុខភាពទេ វាអាចធ្វើឲ្យខូចរាង លើសទម្ងន់លែងស្អាតបាន។
២.គេងយប់ជ្រៅ
ស្រីៗភាគច្រើនងប់ងល់ណាស់នឹងរឿងភាគនានា អ្នកខ្លះមើលតាំងពីថ្ងៃរហូតដល់យប់ងងឹតមិនព្រមគេងតែម្តង។ ការគេងយប់ជ្រៅ ឬគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ប៉ះពាល់ខ្លាំងណាស់ដល់សុខភាពទូទៅ ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ចំពោះស្រីៗវិញ វាអាចបណ្តាលឲ្យឆាប់ចាស់ ភ្នែកខ្មៅ ស្លក់មុខបាក់សម្រស់អស់។
៣.មិនហាត់ប្រាណ
ការហាត់ប្រាណ មានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេសជំងឺទូទៅ បានឲ្យដឹងថា បើមិនហាត់ប្រាណទេ អាចបណ្តាលឲ្យកើតជំងឺស្រ្តេស គ្មានកម្លាំងកំហែង ពុកឆ្អឹង រាងកាយមិនរឹងមាំជាដើម។
៤.លែងខ្វល់ពីសម្រស់
មាននារីៗមួយចំនួនឲ្យតែនៅក្នុងផ្ទះគឺមិនខ្វល់ពីរូបរាងខ្លួនឯងតែម្តង គឺថាមិនហាត់ប្រាណ ថែទាំស្បែករាងកាយ ឬស្បែកមុខ។ល។ ទោះនៅផ្ទះក៏ដោយក៏ត្រូវលាបឡេ ឬគ្រីមដែលជួយចិញ្ចឹមស្បែក ដើម្បីការពារស្បែកមិនឲ្យស្ងួត ប្រើសេរ៉ូមចិញ្ចឺមស្បែកមុខនានា ដើម្បីផ្តល់សំណើមឲ្យមុខភ្លឺរលោងដែរ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ចង់ស្អាត បកស្បែក ឬចាក់ថ្នាំឲ្យស្បែកស ប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកខ្ពស់ណាស់
ថៃ សង្ស័យថា ដែកខុសស្តង់ដារ នាំឲ្យកើតគ្រោះមហន្តរាយបាក់អគារ អំឡុងពេលរញ្ជួយដី
មន្រ្តីជាន់ខ្ពស់ការពារជាតិ ស្នើឲ្យពលរដ្ឋការពារសមិទ្ធផលវិស័យពុទ្ធសាសនាឲ្យបានគង់វង្ស
រដ្ឋាភិបាលស្នើពលរដ្ឋគោរពច្បាប់ដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ចរារណ៍ក្នុងពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំ
តារាស្រី ៤ដួង ជាប់ឈ្មោះជារាជិនីសម្រស់ ប្រចាំខ្សែភាពយន្តប្រវត្តិសាស្ត្រ ចិន
រដ្ឋបាលខេត្តព្រះវិហារ កំពុងរៀបចំ «ព្រះវិហារសង្ក្រាន្ត» ដើម្បីទទួលស្វាគមន៍ភ្ញៀវទេសចរជាតិ និងអន្តរជាតិ
Breaking News! ផ្ទុះការបាញ់គ្នាដ៏រន្ធត់ នៅក្បែរផ្សារខេត្ត Samut Prakan ប្រទេសថៃ
រកឃើញសាកសព Miss Tourism 2018 បន្ទាប់ពីគ្រោះរញ្ជួយដីនៅប្រទេសមីយ៉ាន់ម៉ា
ស្នងការខេត្តកណ្ដាល ព្រមាន និងពិន័យ៣ខែ លើប៉ូលិសដែលឃាត់ឡានពលរដ្ឋបណ្ដាលឱ្យខូចខាតនៅផ្លូវជាតិលេខ៣
រុស្ស៊ី ដាក់លក្ខខណ្ឌថ្មីទៅអាមេរិក បើចង់ឲ្យមានកិច្ចព្រមព្រៀងសន្តិភាពជាមួយ អ៊ុយក្រែន
លោក ហេង សួរ អរគុណកងអង្គរក្សដែលលះបង់កម្លាំងកាយ ឃ្លាតពីគ្រួសារ ដើម្បីការពារសុវត្ថិភាពពលរដ្ឋ ថ្នាក់ដឹកនាំ និងសង្គមជាតិ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoក្រោយមរណភាពបងប្រុស ទើបសម្ដេចតេជោ ដឹងថា កូនស្រីម្នាក់របស់ឯកឧត្តម ហ៊ុន សាន គ្មានផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួននៅ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoកម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoនិស្សិតពេទ្យដ៏ស្រស់ស្អាតជិតទទួលសញ្ញាបត្រ ស្លាប់ជាមួយសមាជិកគ្រួសារក្នុងអគាររលំដោយរញ្ជួយដី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoមីយ៉ាន់ម៉ា៖ ក្រុមសង្គ្រោះតួកគី ជួយជីវិតបុរសម្នាក់ ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៥ថ្ងៃ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoកម្ពុជា នឹងបន្តមានភ្លៀងធ្លាក់ជាមួយផ្គររន្ទះ និងខ្យល់កន្ត្រាក់ដល់ថ្ងៃទី៥មេសា
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ agoរថភ្លើងដឹកស្រូវក្រឡាប់ធ្លាក់ចេញពីផ្លូវ នៅស្រុកថ្មគោល
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoបងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoនគរបាលឡោមព័ទ្ធខុនដូមួយកន្លែងទាំងយប់ ឃាត់ជនបរទេសប្រុសស្រីជាង ១០០នាក់