KPT+

ក្រោយជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ ១៩ ត្រូវធ្វើរឿងទាំងនេះភ្លាមៗ

បានផុស

៤ years មុន

នៅ

ថ្ងៃសៅរ៍ ២៥ កញ្ញា ២០២១

ដោយ

អ្វីដែលមនុស្សជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ ១៩ គួរតែធ្វើ នៅពេលត្រឡប់មកពីមន្ទីរពេទ្យ ឬបន្ទាប់ពីព្យាបាលនៅផ្ទះរយៈពេល ១៤ ថ្ងៃ គឺមានដូចខាងក្រោម ៖

១ ពាក់ម៉ាស់បិទមុខគ្រប់ពេល ក្រោយចូលទៅរស់នៅជុំគ្រួសារវិញ ឬជាមួយអ្នកដទៃ តែត្រូវរក្សាពីគ្នាជានិច្ច។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

២ លាងដៃជាមួយសាប៊ូនិងទឹកជាប្រចាំ ឬប្រើជែលអាល់កុល មានប្រសិទ្ធភាពប្រហែល ៧០ភាគរយ ជូតដៃសំអាតដៃឲ្យបានហ្មត់ចត់។

៣ កុំចែករំលែកឧបករណ៍ផ្សេងៗ ឬបរិភោគអាហារ និងផឹកទឹកជាមួយអ្នករស់នៅក្នុងផ្ទះ ឬអ្នកផ្សេងទៀតឲ្យសោះ។

៤ ផឹកទឹកស្អាតឲ្យបានច្រើន ដើម្បីផ្សើមបំពង់ក និងការពារខះជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ។

៥ បរិភោគអាហារដែលចម្អិនថ្មីៗនិងស្រស់ៗជានិច្ច។

៦ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរាគ ឬក្អួត សូមចៀសវាងអាហារពិបាករំលាយ និងអាហារមានលាយសារធាតុទឹកដោះគោសិន។

៧ គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីឲ្យរាងកាយជួសជុលដោយខ្លួនឯង។

៨ ចៀសវាងការសេពគ្រឿងស្រវឹង ចៀសវាងការជក់បារី ឬគ្រឿងញៀនគ្រប់ប្រភេទ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការបំផ្លាញសរីរាង្គខាងក្នុងមក។

៩ សង្កេតមើលខ្លួនអ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាថ្មីដូចជាគ្រុនក្តៅខ្លាំង ក្អកខ្លាំង ដកដង្ហើមខ្លីៗ តឹងទ្រូង ពិបាកដកដង្ហើម បាត់បង់ចំណង់អាហារ។ ល។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើន។ ថាតើវាឆ្លងកូវីដម្ដងទៀតឬអត់ ឬប្រភេទនៃការឆ្លងមេរោគផ្សេងទៀត គួរទាក់ទងមន្ទីរពេទ្យភ្លាមៗ ដែលត្រូវបានព្យាបាល ឬហៅទៅពិគ្រោះជាមួយលេខទូរសព្ទនាយកដ្ឋានគ្រប់គ្រងជំងឺកូវីដ ១៩។

១០ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យ ត្រូវពាក់ម៉ាស់ជានិច្ចពេលធ្វើដំណើរ ៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖ក្រោយជាសះស្បើយពីកូវីដ បញ្ហាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំរុញឲ្យទៅពិនិត្យជាប្រចាំ ចៀសវាងដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់

ចុចអាន៖មិនថាធ្ងន់ស្រាល ក្រោយជាពីកូវីដហាមដាច់ខាតប្រើរាងកាយធ្វើរឿងទាំងនេះ ប្រយ័ត្នពិបាកខ្លួន

ចុចអាន៖កូវីដវិវត្តរោគសញ្ញាថ្មីចំពោះអ្នកចាក់ និងមិនចាក់វ៉ាក់សាំង ក្រោយលេចវត្តមាន វីរុសបំប្លែងខ្លួន Delta

Related Topics: