KPT+
រោគសញ្ញាបង្ហាញថា អ្នកធ្វើការលើសកម្រិតខ្លាំង ឬញៀននឹងការងារលែងគិតសុខភាព
ធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងធ្វើការលើសកម្រិត គ្មានពេលសម្រាកឬអត់? សូម្បីពេលហូបបាយ ផឹកទឹកក៏គ្មាន ជជែកជាមួយមិត្តរួមការងារក៏គ្មាន ឬពេលធ្វើកិច្ចការអ្វីផ្សេងក៏អត់ទៀត។ បើមួយថ្ងៃនៅតែមុខកុំព្យូទ័រមិនឈប់ចឹង បានអីរីករាយ បានអីសប្បាយដូចគេទៅ!
នេះក៏ដោយសារកត្តានៃសង្គមបច្ចុប្បន្ន កំពុងជំរុញយើងឲ្យធ្វើការកាន់តែច្រើន។ ដើម្បីភាពជឿនលឿន ដើម្បីលុយ ដើម្បីបន្តការប្រកួតប្រជែង ហើយធ្វើឲ្យមនុស្សធ្វើការច្រើនហួសកម្រិត ដែលត្រូវបានគេហៅថា workaholics ឬ Workaholics ។
Workaholic ពាក្យនេះត្រូវបានកំណត់ដោយ ចិត្តវិទូ Wayne Edward Oates ប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដែលធ្វើការយ៉ាងខ្លាំង ឬហួសកម្រិតនៃការធ្វើការ។
រោគសញ្ញានៃអ្នកធ្វើការងារហួសកម្រិត
-ឈ្លក់វង្វេងនឹងគំនិតរបៀបរបស់ខ្លួន រហូតង់ប់ងល់លែងសូវគិតពីពេលហូបបាយ ឬធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត។
-ចំណាយពេលធ្វើការច្រើនជាងអ្វីដែលបានគ្រោងទុក។
-ធ្វើការដើម្បីរក្សាតម្លៃខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះ។
-ប្រសិនបើបានធ្វើការតិច នោះនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស និងព្រួយបារម្ភច្រើនហួសម្រមាណ រហូតដេកមិនលក់។
-មិនចង់ឮ មិនចង់ស្ដាប់សំឡេងរំខានរបស់មនុស្សនៅជុំវិញ (ទម្លាប់ដោតកាសស្ដាប់ភ្លេងធ្វើការ)។
-មានបញ្ហានៃទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនៅជុំវិញ ដោយសារតែការងារហួសកម្លាំង។
-មានបញ្ហាសុខភាពនៅកន្លែងធ្វើការ ដូចជាងងុយ ភ្នែកស្លក់ ឆាប់ឃ្លានឆាប់ឆ្អែត ហូបមិនទៀងពេល ជួនឈឺក្បាលស្រ្តេសធុញនឹងខ្លួនឯង។
-ជួនដកដង្ហើមធំ ជួនយកដៃជ្រោងសក់ម្នាក់ឯងបែបធុញៗ។
អ្វីដែលគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថា អ្នកធ្វើការងារភាគច្រើនមិនដឹងថាពួកគេជាមនុស្សវក់នឹងការងារទេ។ វាអាចត្រូវបានគេហៅថា ការញៀនការងារ។ ជារឿយៗពួកគេមើលថា វាជាការងារច្រើន ប៉ុន្តែជារឿងល្អវិញទេ។
នៅចំណុចខ្លះវាចៀសមិនរួចទេ ដែលថានឹងមានការងារច្រើនយើងត្រូវធ្វើ ឬមួយយើងរីករាយនឹងការងាររហូតដល់យើងចង់ធ្វើវាជាខ្លាំង។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណា អ្នកគួរតែថែរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនឲ្យមែនទែន។
មើលទំនាក់ទំនងជុំវិញ ថាតើមានបញ្ហាឬអត់? ឧទាហរណ៍ថា តើយើងមានរោគសញ្ញាការិយាល័យដែរឬទេ? ព្រោះវាច្រើនតែជារោគសញ្ញាដែលកើតឡើង នៅពេលយើងខំប្រឹងធ្វើការខ្លាំងហួសប្រមាណ។
បន្ទាប់មក រករបៀបដោះស្រាយបញ្ហា អ្វីដែលងាយស្រួលបំផុតគឺត្រូវកំណត់កាលវិភាគការងាររបស់អ្នកឲ្យច្បាស់។ មានពេលសម្រាកមួយដ៏ល្អ បើអ្នកមានពេលទំនេរ ចូរទៅសម្រាកតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។
ការងារអាចរកបាន តែជីវិតមានតែមួយប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះសូមថែសុខភាពខ្លួនផង៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖កុំគិតថាមិនអី! សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពីការងារ និងវិធីដោះស្រាយទាន់ពេលវេលា
ចុចអាន៖វិធី ៥ យ៉ាង រៀនគ្រប់គ្រងជីវិត ប្រសិនបើត្រូវបាត់បង់ការងារធ្វើភ្លាមៗដោយមិនបានត្រៀម
ចុចអាន៖គុណភាពខ្យល់ក្នុងបន្ទប់ធ្វើការ អាចប៉ះពាល់ លទ្ធផលការងារ
ភ្លើងឆេះព្រៃ៥ថ្ងៃនៅភាគខាងជើងប្រទេសថៃ ធ្វើឲ្យគុណភាពខ្យល់កាន់តែយ៉ាប់
វេជ្ជបណ្ឌិតចិន ព្រមានខ្លះៗ ក្រោយបុរសម្នាក់ចូលសង្គ្រោះបន្ទាន់ ដោយសារញ៉ាំស៊ុបក្តៅៗ
ក្រសួងសាធារណការ កំពុងពិនិត្យជួសជុលស្ដារឡើងវិញស្ពានបេឡេដែលត្រូវរថយន្ដដឹកគ្រឿងចក្របើកឆ្លងកាត់បាក់ស្រុតនៅស្រុកស្អាង
ភាគខាងជើងវៀតណាម ធ្លាក់ទឹកកក យ៉ាងភ្ញាក់ផ្អើល
Zhao Lusi បង្ហាញមុខជាថ្មី ក្រោយសំងំព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជិត១ខែ
របាយការណ៍បឋម៖ រថយន្តដឹកគ្រឿងចក្រលើសទម្ងន់បណ្តាលឱ្យបាក់ស្ពានដែក
អគ្គិភ័យឆេះផ្ទះស្តុកគ្រឿងបន្លាស់រថយន្តបណ្ដាលឲ្យខូចខាតសម្ភារៈមួយចំនួន
ករណីបាក់ស្ពាននៅស្រុកស្អាង÷ ពលរដ្ឋអាចធ្វើចរាចរចេញ-ចូល តាមខ្លោងទ្វារវត្តពាមប្រជុំ ជាប់ផ្លូវជាតិលេខ២១
គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍រថយន្ត៣គ្រឿងបង្កជាអគ្គិភ័យស្លាប់មន្ត្រីនគរបាលម្នាក់ និងរបួស៦នាក់
កូរ៉េខាងជើង បាញ់មីស៊ីលចេញពីសមុទ្រ កម្លាអាមេរិក
-
ចរាចរណ៍៦ ថ្ងៃ agoបុរសម្នាក់ សង្ស័យបើកម៉ូតូលឿន ជ្រុលបុករថយន្តបត់ឆ្លងផ្លូវ ស្លាប់ភ្លាមៗ នៅផ្លូវ ៦០ ម៉ែត្រ
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoពលរដ្ឋភ្ញាក់ផ្អើលពេលឃើញសត្វក្រពើងាប់ច្រើនក្បាលអណ្ដែតក្នុងស្ទឹងសង្កែ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ agoអាមេរិក ផ្អាកជំនួយនៅបរទេសទាំងអស់ លើកលែងតែប្រទេសចំនួន២
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoអ្នកជំនាញព្រមានថា ភ្លើងឆេះព្រៃថ្មីនៅ LA នឹងធំ ដូចផ្ទុះនុយក្លេអ៊ែរអ៊ីចឹង
-
ចរាចរណ៍១ ថ្ងៃ agoពលរដ្ឋអ្នកធ្វើដំណើរ គាំទ្រចំពោះការដាក់រនាំងដែកពុះចែកទ្រូងផ្លូវ នៅផ្លូវ ៦០ ម៉ែត្រ ដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍
-
ព័ត៌មានជាតិ២៣ ម៉ោង agoរបាយការណ៍បឋម៖ រថយន្តដឹកគ្រឿងចក្រលើសទម្ងន់បណ្តាលឱ្យបាក់ស្ពានដែក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoនេះជាខ្លឹមសារនៃសំបុត្រ ដែលលោក បៃដិន ទុកឲ្យ ត្រាំ ពេលផុតតំណែង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoទីក្រុងចំនួនបីនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍មានខ្យល់ពុលខ្លាំងបំផុត