KPT+
បណ្ដោយខ្លួនឱ្យគិតរឿងអវិជ្ជមានច្រើនពេក មិនល្អទេ គួរដោះស្រាយបែបនេះវិញ
ទម្លាប់ជះឥទ្ធិពលខ្លាំងពេញរាងកាយរបស់យើង។ ទម្លាប់ល្អ ផ្ដល់ផលវិជ្ជមាន ឯទម្លាប់មិនល្អបង្កបញ្ហាទាំងខ្លួនប្រាណ សតិអារម្មណ៍ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តទៀតផង។
ការគិតអវិជ្ជមាន ជាទម្លាប់មួយ ដែលចាត់ទុកជាទម្លាប់មិនល្អ អាចផ្ដល់ផលអាក្រក់ចំពោះរាងកាយទាំងមូល។ ដូច្នេះបើសិនយើងតែងចូលចិត្តគិតឃើញតែរឿងអវិជ្ជមានលើស្ថានភាពផ្សេងៗ ឬគិតឃើញតែផលអវិជ្ជមានបម្រុងនឹងកើត នោះយើងប្រហែលជាត្រូវរៀនគិតវិជ្ជមានឲ្យបានច្រើនជាងនេះវិញ។
យើងអាចពិចារណា ដកខ្លួនពីក្រុមមនុស្សដែលចូលចិត្តគិតតែរឿងអវិជ្ជមាន និងលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងឲ្យដកខ្លួនពីផ្លូវមួយនេះ។ ដូចគ្នាដែរ បើយើងគិតថាលទ្ធផលនៃកិច្ចការណាមួយអាចចេញជាផលមិនល្អ យើងគួរកុំគិតតែពីត្អូញត្អែរ តែគួរគិតពីដំណោះស្រាយលើបញ្ហានេះវិញ។
១. នៅជាមួយមនុស្សគិតវិជ្ជមាន
ត្រូវប្រាកដថាមនុស្សដែលយើងតែងនៅជាមួយ គឺជាមនុស្សចូលចិត្តគិតវិជ្ជមាន ជាមនុស្សចេះជួយអ្នកដទៃ ចេះផ្ដល់យោបល់ និងលើកទឹកចិត្ត។ នៅជាមួយមនុស្សគិតអវិជ្ជមាន អាចធ្វើឲ្យយើងកើតស្ត្រេសបាន ហើយបើយើងកើតស្រ្តេសនឹងប៉ះពាល់សុខភាពកាន់តែខ្លាំង។
២. រៀននិយាយល្អដាក់ខ្លួនឯង
ត្រូវចេះលើកទឹកចិត្ត និងគិតល្អលើខ្លួនឯង។ បើសិនជាគំនិតអវិជ្ជមានចូលមកក្នុងខួរក្បាល យើងគួរវាយតម្លៃមើលថាវាមានហេតុផលត្រឹមត្រូវ និងមានអ្វីបញ្ជាក់ច្បាស់លាស់ពីរឿងនោះទេ ឬអាចមានវិធីល្អជាងនេះទេ។ សូមព្យាយាមគិតដល់អ្វីដែលយើងបានទទួល និងផ្ដល់មោទកភាពដល់យើងនាពេលកន្លងមក បើអារម្មណ៍អវិជ្ជមានកើតលើយើង។
៣. ហាត់ប្រាណ ឬសមាធិ
បើមានបញ្ហាស្មុគច្រើនពេក គួរប្ដូរទម្លាប់ហាត់ប្រាណឱ្យបានញឹកញាប់ ឬសំងំធ្វើសមាធិ។ ការហាត់ប្រាណបានត្រឹម ៣០នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ឬសមាធិបាន ១០នាទីជាប្រចាំ អាចជួយយើងមានសុខភាពល្អ និងអារម្មណ៍ល្អផងដែរ៕
ប្រែសម្រួល៖ សន្យា
ចុចអាន៖ គួរយល់ដឹង! គិតបែបអវិជ្ជមានច្រើន ប្រឈមខ្ពស់នឹងជំងឺភ្លេចភ្លាំងនៅពេលអនាគត
ចុចអាន៖ មនុស្ស ៤ ប្រភេទ ចាស់ៗផ្ដាំដាច់ខាត បើយកខ្លួនបៀតនាំជីវិតជួបរឿងស៊យ និងគិតអវិជ្ជមានដូចពួកគេ
ស្មាត់ឆ្នើម៨រូបគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ ក្នុងតេជោលីគ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះ
រឿង Greenland! វិមានក្រឹមឡាំង ផ្តាំទៅ ត្រាំ ថា សូមកុំភ្លេច រុស្ស៊ីក៏មានវត្តមាននៅតំបន់អាកទិកដែរ
កែវ វាសនា ថា មានតែគុណធម៌ សច្ចធម៌ ចិត្តល្អជ្រះថ្លាមិនបំពានអ្នកដទៃ គឺគ្មានឆ្នាំឆុងទេ
កម្ពុជា នឹងចុះត្រជាក់ចាប់ពី២០ ទៅ១៧°C
មន្ត្រី LA បើកការស៊ើបអង្កេតរកមូលហេតុពិតនៃភ្លើងឆេះព្រៃ សង្ស័យ មានអ្នកលួចដុត
មេសិទ្ធិមនុស្សកម្ពុជា ឆ្លៀតសួរសុខទុក្ខកញ្ញា សេង ធារី កំពុងជាប់ឃុំ និងមើលឃើញថាមានសុខភាពល្អធម្មតា
ម្ដាយតារារ៉េប RuthKo មិនទទួលយកការសុំទោសដាច់ខាត ចំពោះទង្វើហាងផ្កាមួយកន្លែង ដែលផុសប្រមាថជីវិតកូន
កម្លាំងពន្លត់អគ្គីភ័យកើនដល់៧៥០០នាក់ ខណៈភ្លើងរាលដាលដល់ Hollywood Hills ដែលគម្រាមលំនៅឋាន១០ម៉ឺនខ្នងទៀត
២០២៤ ខ្យល់កន្ត្រាក់ មានមនុស្សស្លាប់-របួស ជិត ៥០ នាក់ ថយចុះជិត ៤ ដង
ករណីបាញ់មន្ត្រីអតីតបក្សប្រឆាំង, មេធាវីរដ្ឋាភិបាល ប្រាប់ជនឱកាសនិយម កុំវិនិច្ឆ័យដោយអគតិ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoលទ្ធផលកំណាយ៖ តំបន់អង្គរមានមនុស្សមកតាំងភូមិករតាំងពីជាង ៣ ០០០ ឆ្នាំមកម្ល៉េះ
-
ចរាចរណ៍៤ ថ្ងៃ agoតារា Rap ម្នាក់ស្លាប់ភ្លាមៗនៅកន្លែងកើតហេតុ ក្រោយរថយន្ដពាក់ស្លាកលេខ ខ.ម បើកបញ្ច្រាសឆ្លងផ្លូវ បុកមួយទំហឹង
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoជនសង្ស័យដែលបាញ់សម្លាប់លោក លិម គិមយ៉ា ត្រូវបានសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួននៅខេត្តបាត់ដំបង
-
ព័ត៌មានជាតិ១៣ ម៉ោង agoមេសិទ្ធិមនុស្សកម្ពុជា ឆ្លៀតសួរសុខទុក្ខកញ្ញា សេង ធារី កំពុងជាប់ឃុំ និងមើលឃើញថាមានសុខភាពល្អធម្មតា
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអ្នកឧកញ៉ា សំ សុខនឿន ព្យាករថា កម្ពុជា ត្រូវការពេលប្រហែល៥ឆ្នាំទៀត ដើម្បីឱ្យវិស័យអចលនទ្រព្យវិលរកសភាពដើមវិញ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoសំណង់ព្រះពុទ្ធប្បដិមាកម្ពស់ជាង ៨០ ម៉ែត្រ នឹងលេចរូបរាងក្នុងតំបន់អភិវឌ្ឍឆ្នេររាមខេត្តព្រះសីហនុ
-
សេដ្ឋកិច្ច១ សប្តាហ៍ agoទិន្នផលគ្រាប់ស្វាយចន្ទីអាចធ្លាក់ចុះពី ១០-៣០% ដោយសារអាកាសធាតុ ប្រសិនបើគ្មានវិធានការឆ្លើយតបទាន់ពេល
-
សេដ្ឋកិច្ច១ សប្តាហ៍ agoធនាគារជាតិ ប្រកាសឱ្យសាធារណជនប្រុងប្រយ័ត្នប្រាក់ដុល្លារក្លែងក្លាយ កំពុងចរាចរណ៍នៅកម្ពុជា