KPT+
រាំមានប្រយោជន៍ច្រើនដល់រាងកាយ និងល្អចំពោះការចងចាំ
គ្នាយើងប្រាកដជាធ្លាប់រាំ ដែលការរាំនេះអាចមានក្នុងកម្មវិធីកម្សាន្តសប្បាយ បង្កើនមិត្តភាព ឬរាំដើម្បីកែអផ្សុកជាដើម។ ប៉ុន្តែគ្នាយើងមានដឹងទេថា ការរាំមានប្រយោជន៍ច្រើនដល់រាងកាយ និងមានឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានទៅលើមុខងារខួរក្បាលក្នុងការចងចាំផងដែរ។ ប្រយោជន៍ទាំងនោះមានដូចជា៖
១. បន្ថយស្រ្តេស
ពិតណាស់ ការរាំជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេស និងភាពតានតឹងមួយចំនួន។ ផ្អែកតាមការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការរាំទៅតាមចង្វាក់ភ្លេងដែលយើងចូលចិត្តនឹងអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍តប់ប្រមល់ឱ្យធូរស្បើយវិញបាន។
២. ជួយបេះដូងឱ្យធ្វើចលនាបានល្អ
ការរាំនឹងអាចជួយឱ្យចៀសផុតពីជំងឺបេះដូងបាន ពិសេសសម្រាប់គ្នាយើងដែលចូលចិត្តការរាំ និងទម្លាប់រាំ ដែលរាំងត្រូវគេចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពសកម្មមួយ។ ភាពសកម្មនេះ ជួយពង្រឹងទៅដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងប្រព័ន្ធដង្ហើមដើរបានយ៉ាងល្អ។
៣. សម្រកទម្ងន់
រាំ គឺរាប់ជាការហាត់ប្រាណមួយបែប ដូចជាការរត់ត្រឹកៗ និងការជិះកង់ដែរ ពោលគឺជួយសម្រកទម្ងន់ កម្ចាត់ភាពធាត់ ហើយក្រៅពីនេះ សកម្មភាពនេះជួយឱ្យយើងមានរាងកាយស្អាតសមសួនផងដែរ។
៤. បង្កើនចលនារស់រវើក
ការរាំជាប្រចាំជួយបង្កើនភាពរស់រវើក និងមានភាពបត់បែនខ្លួនល្អ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការរាំជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏អាចជួយបង្ការកុំឱ្យឈឺសន្លាក់ដៃជើងបានដែរ។
៥. បង្កើនភាពចងចាំ
ការស្រាវជ្រាវមួយរបស់ប្រទេសអង់គ្លេសបានបង្ហាញថា ការរាំជួយបង្កើនភាពចងចាំ ហើយថែមទាំងបង្ការពីជំងឺរវើររវាយបានទៀតផង។ ទម្លាប់រាំជាប្រចាំជាផ្នែកមួយជួយឱ្យខួរក្បាលមិនឆាប់ភ្លេច។ បន្ថែមពីចំណុចពិសេសទាំងនោះ ការរាំ នៅមានអត្ថប្រយោជន៍ទៅដល់រាងកាយផងដែរ ដូចជាពង្រឹងសាច់ដុំ និងជំនួយទៅដល់មុខងារសួតផងដែរ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ អ្នកចូលចិត្តច្រៀងច្បាស់ជាញញឹមបិទមាត់មិនជិតទេ បើដឹងពីគុណប្រយោជន៍ទាំងនេះ
ចុចអាន៖ មិនលេងសើចទេ ស្ត្រេសច្រើន អាចវាយប្រហារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ងាយមានជំងឺ
នៅរាត្រីថ្ងៃសៅរ៍ទី០៨ ខែកុម្ភៈនេះ ភ្ញៀវជាតិ-អន្តរជាតិមកដើរលេងកំសាន្តនៅផ្លូវថ្មើរជើង (Walk Street) ច្រើន បើប្រៀបធៀប សប្តាហ៍មុន
លោក ឃួង ស្រេង ៖ សិទ្ធិមនុស្ស ត្រូវបានសម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន ផ្តល់ជូនប្រជាជនកម្ពុជាតាំងពីឆ្នាំ១៩៧៩មកម្ល៉េះ
តុលាការដោះលែង បុគ្គល ពេជ ពិសិដ្ឋ ឱ្យមានសេរីភាពឡើងវិញ បន្ទាប់ពីទទួលស្គាល់កំហុសថាបានប្រមាថថ្នាក់ដឹកនាំរដ្ឋាភិបាល
មីនតោន ដែលអ្នកកាសែតដោះដឹកតាមម៉ូតូឱ្យប៉ូលិស ត្រូវបានស៊ីម៉ាក់ចុះទៅយក÷ មេស៊ីម៉ាក់ ប្រាប់ឱ្យរាយការណ៍ពីបញ្ហាគ្រាប់មិនទាន់ផ្ទុះជាជាងដោះដោយខ្លួនឯង
សម្តេចធិបតី ឱ្យអង្គការចាត់តាំងយុវជនគណបក្សប្រជាជនកម្ពុជានៅក្រៅប្រទេស ជួយស្រាយបញ្ហាដែលខ្មែរនៅក្រៅប្រទេសជួបប្រទះ
ធ្លាក់យន្តហោះនៅ អាឡាស្កា អ្នកជិះក្នុងនោះ ស្លាប់ទាំងអស់
សមត្ថកិច្ចខេត្តសៀមរាប ឃុំខ្លួនបុរស់ម្នាក់ ពីបទឡាយលក់កាំភ្លើងតាមបណ្តាញសង្គម
នគរបាលបញ្ជាក់់ពីមូលហេតុនៃការឃាត់ខ្លួនអ្នកកាសែតមួយរូបក្រោយដោះមីនតោនដឹកតាមម៉ូតូយកទៅឲ្យសមត្ថកិច្ច
អ្នកសិល្បៈនិងសាធារណជន សម្តែងក្តីបារម្ភ ក្រោយដឹងដំណឹង នាយ កុយ មានបញ្ហាសុខភាពត្រូវវះកាត់ជាបន្ទាន់
យន្តហោះមួយគ្រឿង ធ្លាក់លើផ្លូវ រួចបុកជាមួយរថយន្តក្រុង នៅ ប្រេស៊ីល
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoអ្នកកាសែតម្នាក់ត្រូវឃាត់ខ្លួនក្រោយដោះមីនតោនដឹកយកទៅឱ្យប៉ូលិស
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoBreaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះក្លឹបមួយកន្លែងនៅជិតវត្តឬស្សីសាញ់(មានវីដេអូ)
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoព័ត៌មានបន្ថែម៖ មានមនុស្ស៣នាក់រងរបួសក្នុងហេតុការណ៍ឆេះក្លឹប
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoការស្លាប់របស់ពិធីការនី កូរ៉េ ដោយសារតែទ្រាំទ្រសម្ពាធ និងការធ្វើបាបពីមិត្តរួមការងារលែងបាន
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ agoអតីតស្វាមី រងការចោទ កេងប្រវ័ញ្ចការស្លាប់ Barbie ខណៈមិត្តស្រីទម្លាយថា លោកនិងម្ដាយគឺជាជនបង្ក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៦ ម៉ោង agoធ្លាក់យន្តហោះនៅ អាឡាស្កា អ្នកជិះក្នុងនោះ ស្លាប់ទាំងអស់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoបានឱកាសចូលសម្តែងជាថ្មី តាចេក ស៊ូកើយអង្រឹងនៅចេតីយ៍រង់ចាំថតរឿងខ្មោច
-
បច្ចេកវិទ្យា១ សប្តាហ៍ agoធ្វើម៉េច ទើបធ្វើឱ្យទូរស័ព្ទដៃ នៅតែកាន់ថ្មបានល្អ ទោះប្រើយូរក៏ដោយ?