KPT+
ឯកាយូរពេក អាចបង្កបញ្ហាច្រើនមុខ
ភាពឯកា មិនមែនគ្រាន់តែជាស្ថានភាពម្នាក់ឯង នោះទេ ប៉ុន្ដែវាជាបញ្ហានៃទំនាក់ទំនងរឹងមាំ។ អ្នកមានទំនាក់ទំនងរឹងមាំ ភាគច្រើនសប្បាយរីករាយ សុខភាពល្អ និងបង្កើតលទ្ធផលល្អៗ។ ចំណែកអ្នកគ្មានទំនាក់ទំនងរឹងមាំ ភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ឯកា បាក់ទឹកចិត្ត និងយល់ខុសលើបញ្ហាមួយចំនួន។
បើតាមគេហទំព័រវេជ្ជសាសាស្ត្រ WebMD ភាពឯកា បង្កបញ្ហាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តជាច្រើន ដូចខាងក្រោម៖
១. ប្រព័ន្ធការពារចុះខ្សោយ
នៅឯកាយូរ អាចធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធការពារពិបាកប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ នេះដោយសារភាពឯកា ជំរុញការផលិតអ័រម៉ូនមួយចំនួនក្នុងរាងកាយ នៅពេលយើងស្ត្រេស ហើយអ័រម៉ូនទាំងនោះ ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការប្រព័ន្ធការពារ។
២.សុខភាពបេះដូងខ្សោយ
ពេលយើងឯកាក្នុងជីវិត កាន់តែយូរ ការប៉ះពាល់លើសុខភាពបេះដូងរបស់យើង ក៏កាន់តែខ្លាំងដែរ ដោយវាបណ្ដាលមកពីកម្រិតសម្ពាធឈាមខ្ពស់ កូលេស្ដេរ៉ូលមិនល្អ និងជំងឺធាត់។ ស្ត្រី ដែលឯកា អាចកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដោយសារតែបញ្ហាបាក់ទឹកចិត្ត ជក់បារី និងមិនហាត់ប្រាណ ពេលនៅម្នាក់ឯង។
៣. បាក់ទឹកចិត្ត
នៅពេលយើងឯកា ភាគច្រើន យើងចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍មិនល្អអំពីជីវិត និងបាក់ទឹកចិត្ត ហើយបញ្ហានេះ កាន់តែធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ កាន់តែអាក្រក់ថែមទៀត។ ប្រសិនយើងមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ បន្ដរហូតដល់ ២សប្ដាហ៍ ដែលរួមមាន អារម្មណ៍ធ្លាក់ចុះ អស់សង្ឃឹម មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលយើងធ្លាប់សប្បាយ ខ្សោយថាមពល គេងមិនលក់ ឬចំណង់អាហារប្រែប្រួល យើងគួរជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីពិគ្រោះយោបល់។
៤. ឡើងគីឡូ
នៅពេលឯកា យើងទំនងជាឡើងទម្ងន់ជាងមុន ហើយនេះដោយសារយើងញ៉ាំច្រើនជាងធម្មតា រួមជាមួយអាហារសម្បូរកាឡូរីខ្ពស់ និងមិនបានហាត់ប្រាណថែមទៀត។ ស្ថានភាពនេះ អាចធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍មិនល្អកាន់តែខ្លាំង ហើយអាចវិវត្តជាជំងឺលើសឈាម បេះដូង និងទឹកនោមផ្អែម។
៥. គេងមិនលក់ស្កប់ស្កល់
នៅពេលឯកា យើងតែងតែគិតច្រើន ឬនៅលេងទូរស័ព្ទ កុំព្យុទ័រ ដូច្នេះយើងមិនងាយគេងលក់ និងគេងលក់បានស្កប់ស្កល់នោះទេ។ បញ្ហានេះ ប៉ះពាល់ដល់ការផ្ដោតអារម្មណ៍លើការសិក្សា និងការងាររបស់យើង នៅពេលថ្ងៃ។ ជាងនេះទៅទៀត បញ្ហាគេងមិនលក់ អាចបណ្ដាលឲ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម បេះដូង បាក់ទឹកចិត្ត និងធាត់។
៦. ប៉ះពាល់ខួរក្បាល
សមត្ថភាពដោះស្រាយបញ្ហា និងចងចាំរបស់យើង អាចរងការប៉ះពាល់ ប្រសិនបើយើងឯកា កាន់តែយូរទៅ។ នេះដោយសារតែការវិវត្តវ័យរបស់យើង ហើយវាក៏បណ្ដាលឲ្យប្រឈមនឹងជំងឺភ្លេចភ្លាំង Alzheimer’s ផងដែរ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ភ្លៀងមួយមេធំ លាយឡំនឹងខ្យល់កន្ត្រាក់ បណ្ដាលឱ្យរលំដើមឈើសង្កត់លើរថយន្តមួយគ្រឿង
ក្រសួងការងារ ៖ សមភាពរវាងបុរស និងស្ត្រី ជាកិច្ចការស្នូលគោលនយោបាយរាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា
សម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន “អត់ធ្មត់ អត់ធ្មត់ និងអត់ធ្មត់ នេះជាមេរៀនរបស់ខ្ញុំ ក្នុងវ័យ៣៧ ឆ្នាំ”
បុណ្យសពលោក ប៉ែន ច័ន្ទសិទ្ធ រៀបចំធ្វើនៅ វត្តតាំងក្រសាំងខាងជើង រាជធានីភ្នំពេញ
ថៃ ពិចារណាសង់ជញ្ជាំងព្រំដែនប្រវែងជាង៥០គីឡូម៉ែត្រជាមួយកម្ពុជា
តារាប្រុសល្បីឈ្មោះក្នុងវិស័យថតស្ពតពាណិជ្ជកម្ម ប៉ែន ចាន់សិទ្ធ ទទួលមរណភាពដោយរាគាពាធ
ភ្លៀងមួយមេធំ លាយឡំនឹងខ្យល់កន្ត្រាក់ បណ្ដាលឱ្យរលំដើមឈើសង្កត់លើរថយន្តមួយគ្រឿង
បុរសម្នាក់ ស្លាប់ភ្លាមៗ ខណៈជិះម៉ូតូឆ្លងផ្លូវត្រូវរថយន្ត ១ គ្រឿង បុកពេញទំហឹង
ពលរដ្ឋចោទជនជាតិចិនមួយក្រុមនៅក្រុមហ៊ុនចម្ការចេកខេត្តក្រចេះ បាញ់សត្វគោក្របីអ្នកស្រុកលេីកដាក់ឡានយ៉ាងអានាធិបតេយ្យ
រុស្ស៊ី បាញ់មីស៊ីលពន្លិចកប៉ាល់ដឹកទំនិញមួយគ្រឿង សង្ស័យដឹកអាវុធអង់គ្លេស យកទៅឲ្យអ៊ុយក្រែន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរថយន្តដឹកសិស្សចុះកម្មសិក្សានៅថៃ ក្រឡាប់ពេលចុះភ្នំ ស្លាប់១៧នាក់ របួសជាង៤០នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoកូនប្រុសអភិបាលខណ្ឌ៧មករា ស្លាប់ទាំងវ័យក្មេង ដោយសារគាំងបេះដូង
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ agoបង្ក្រាបហាងផឹកស៊ីបង្កប់សេវាកម្មផ្លូវភេទមួយកន្លែងក្នុងមូលដ្ឋានខណ្ឌសែនសុខ ឃាត់ខ្លួននារីជាង២០នាក់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ម៉ោង agoតារាប្រុសល្បីឈ្មោះក្នុងវិស័យថតស្ពតពាណិជ្ជកម្ម ប៉ែន ចាន់សិទ្ធ ទទួលមរណភាពដោយរាគាពាធ
-
សន្តិសុខសង្គម១ ម៉ោង agoភ្លៀងមួយមេធំ លាយឡំនឹងខ្យល់កន្ត្រាក់ បណ្ដាលឱ្យរលំដើមឈើសង្កត់លើរថយន្តមួយគ្រឿង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoហ្សេលេនស្គី ផ្តាំទៅ ត្រាំ ថា អ៊ុយក្រែន មិនសងអាមេរិក ដាច់ខាត
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoUpdate៖ អគ្គិភ័យឆេះនៅជិតស្ពានជ្រោយចង្វារ មានទារកពីរនាក់បាត់បង់ជីវិត
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoឯកឧត្តម ឌី វិជ្ជា ប្រាប់ទៅលោក សម រង្ស៊ី ថា ល្មមៗបានហើយ កម្ពុជា មានច្បាប់ត្រឹមត្រូវ មិនមែនធ្វើអ្វីស្រេចលើការនឹកឃើញទេ