KPT+
អស់បារម្ភ! ឲ្យតែនៅស្រឡាញ់ស្បែក ចាស់បន្តិច ក៏មានវិធីជួយបាន
ស្រីៗអាយុកាន់ច្រើន ស្បែកកាន់តែប្រែឡើងស្នាមជ្រួញ ស្ងួត ហើយមានអាចម៍រុយ។ សូម្បីមហារីកស្បែក ក៏អាចកើតបានដែរ។
ទោះយ៉ាងណា ក៏មានរបៀបគ្រប់គ្រង ការពារ និងថែទាំដែរ។ ស្ដាប់ “Hello គ្រូពេទ្យ” ពន្យល់៖១- #ស្បែកស្ងួតពេលអាយុច្រើនទៅ ស្បែកបាត់បង់ជាតិទឹក ហើយស្ងួត។ ធម្មតា ស្បែកស្ងួតមាននៅកែងដៃ កំភួនដៃ និងជើងផ្នែកខាងក្រោម។ ស្បែកមើលទៅមានសភាពគ្រើម ស្ទាបហើយមានអារម្មណ៍បែកស្រកា។ កត្តាខ្លះៗអាចបង្កឲ្យស្បែកស្ងួត៖– ជក់បារី- ខ្វះជាតិទឹក– ចំណាយពេលច្រើនពេក នៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ– មានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន ដូចជា ទឹកនោមផ្អែម ឬតម្រងនោម– នៅកន្លែងខ្យល់ស្ងួតយូរ ដូចជា អ្នកធ្វើការ ឬនៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់– បែកញើស និងបាត់បង់ជាតិប្រេងលើស្បែក។
២- #ត្រូវធ្វើអីខ្លះដើម្បីជួយស្បែកស្ងួតបាន? គួរប្រើផលិតផលផ្តល់សំណើម ដូចជា ក្រែម ឬឡេរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពស្ងួត ទោះស្បែកមើលទៅមានសភាពសើមក៏ដោយ។ កុំងូតទឹក ឬទឹកផ្កាឈូកក្តៅ ព្រោះទឹកក្តៅអាចសម្អាតយកចេញជាតិប្រេងនៅលើស្បែកបាន។
៣- #ជ្រួញ របស់ប្រើរាល់ថ្ងៃ ឬការប្រឈមនឹងកាំរស្មី UV ពីព្រះអាទិត្យ អាចធ្វើឲ្យជ្រួញបាន។– របៀបគ្រប់គ្រង៖ ឈប់ជក់បារី ប្រើផលិតផល ព្យាបាលដោយពន្លឺ ឬការបកស្បែកដោយលាប (ឡេ-ក្រែម) ជាតិគីមី អាចនឹងមានប្រយោជន៍ ហើយជួយបានច្រើន។ ការព្យាបាលទាំងនេះត្រូវធ្វើដោយពេទ្យឯកទេស ឬគួរពិភាក្សាជាមួយពេទ្យឯកទេសកែសម្ផស្ស ថាតើអាចប្រើវិធីសាស្ត្រទាំងនេះបានទេ។
៤- #អាចម៍រុយ អាចម៍រុយ ជាចំណុចរាបស្មើ ពណ៌ត្នោត ឬក្រមៅលើស្បែកមនុស្សចាស់។ ធម្មតា វាមានលើមុខ ប្រអប់ដៃ កញ្ចឹងក និងដៃ តែមិនប៉ះពាល់សុខភាពទេ។– គ្រប់គ្រងអាចម៍រុយ៖ ការព្យាបាលអាចម៍រុយនៅផ្ទះ មិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាទេ។ ថ្នាំដែលមានផ្ទុកជាតិ hydroquinone អាចម៍រុយអាចសាបរលាបពណ៌ ក្រោយលាបវា។ គួរការពារស្បែកពីពន្លឺថ្ងៃ ក៏អាចជួយពន្យឺតកើតអាចម៍រុយបានដែរ។
៥- #មហារីកស្បែក មហារីកស្បែកជាបញ្ហាអាចរាលដាលពេញខ្លួន។ មូលហេតុធំជាងគេរបស់មហារីកស្បែក គឺមកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ កាំរស្មី UV ក្នុងព្រះអាទិត្យអាចបំផ្លាញស្បែកបាន។ហេតុនេះ គួរពិនិត្យមើលស្បែកជាប្រចាំ ដើម្បីដឹងថាតើមានមហារីកស្បែក ឬអត់។ តែករណីមហារីស្បែក ភាគច្រើននៅអាស៊ីយើងអាចកើត ក្នុងអាត្រាទាបប៉ុណ្ណោះ បើធៀបនឹងប្រជាជនអឺរ៉ុប ឬពួកស្បែកស។
៦- #គំនិតគន្លឹះទូទៅ រក្សាស្បែកឲ្យស្អាត៖ សម្អាតស្បែកដោយសាប៊ូស្រាលស្រទន់ និងទឹកធម្មតា មិនក្តៅមិនត្រជាក់។ សាប៊ូខ្លាំងៗ និងទឹកក្តៅហុយៗ អាចសម្អាតយកចេញជាតិប្រេងចាំបាច់លើស្បែក ធ្វើឲ្យវាក្លាយជាកាន់តែស្ងួតឡើង។– រក្សាឲ្យមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់៖ ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើនពេញមួយថ្ងៃដើម្បីរក្សាភាពមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់។ ទឹកអាចជួយស្បែកឲ្យនៅក្មេង និងរលោងបាន។ គួរប្រើផលិតផលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។– ចៀសវាងត្រូវថ្ងៃ៖ ព្រះអាទិត្យអាចបំផ្លាញស្បែកបាន អ៊ីចឹងហើយគួរប្រើក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃ និងពាក់អាវដៃវែង ខោជើងវែង មួក និងស្រោមដៃ។ ការប្រែប្រួលលើស្បែក ជាការវិវត្តនៃភាពចាស់។ការថែទាំស្បែកសំខាន់ណាស់ វាអាចពន្យឺតដំណើរការ និងបង្ការជំងឺស្បែកវិវត្ដភាពចាស់បាន៕
ឥណ្ឌូណេស៊ីគ្រោងដាក់ពន្ធលើភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ ចំពេលមានការព្រួយបារម្ភពីបញ្ហាសុខភាព
រុស្ស៊ី ថា លោក បៃដិន ខំបង្កបញ្ហាមុនផុតអាណត្តិ ទុកឲ្យ ត្រាំ ចូលមកដោះស្រាយ
រដ្ឋាភិបាលដាក់ឱ្យដំណើរការសេវាកម្មចុះបញ្ជីអនឡាញសម្រាប់ប្រកាសនីយបត្រតក្កកម្ម វិញ្ញាបនបត្រម៉ូដែល
ក្លិបកីឡា១២នៅ Los Angeles បរិច្ចាគ៨លានដុល្លារជួយជនរងគ្រោះភ្លើងឆេះព្រៃ
លើកដំបូង! អ៊ុយក្រែនបើកការវាយប្រហារទ្រង់ទ្រាយធំបំផុតលើរុស្ស៊ី
ជនជាតិភាគតិចម្នាក់នៅខេត្តមណ្ឌលគិរីចូលដាក់អន្ទាក់មាន់នៅក្នុងព្រៃ ត្រូវហ្វូងសត្វដំរីព្រៃជាន់ស្លាប់
ភូមិគ្រឹះនៅ LA តម្លៃជិត ៩លានដុល្លារ ឈរយ៉ាងរឹងមាំ ទោះជាភ្លើងឆេះជុំវិញសល់តែផេះក្ដី
អ្នករករ៉ែ១០០នាក់ជាប់គាំងក្នុងអណ្តូងរ៉ែស្លាប់ដោយសារការអត់អាហារជាច្រើនខែ
មន្ត្រីជាន់ខ្ពស់ក្រសួងយុត្តិធម៌ថាពលរដ្ឋចាប់ផ្ដើមមានផ្នត់គំនិតវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធតុលាការ
រថយន្ត៤៣គ្រឿងបុកបន្តគ្នាក្នុងក្រុង Goyang នៅកូរ៉េខាងត្បូង អ្នកបើកបរ៩នាក់របួស
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ agoជិះម៉ូតូបញ្ច្រាសផ្លូវ បុកម៉ូតូមួយគ្រឿងទៀតស្លាប់ម្នាក់ និងរបួសធ្ងន់ស្រាល៣នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoមេសិទ្ធិមនុស្សកម្ពុជា ឆ្លៀតសួរសុខទុក្ខកញ្ញា សេង ធារី កំពុងជាប់ឃុំ និងមើលឃើញថាមានសុខភាពល្អធម្មតា
-
ចរាចរណ៍៤ ថ្ងៃ agoករណីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍រវាងរថយន្ត និងម៉ូតូ បណ្ដាលឱ្យឪពុក និងកូន២នាក់ស្លាប់បាត់បង់ជីវិត
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoជនសង្ស័យដែលបាញ់សម្លាប់លោក លិម គិមយ៉ា ត្រូវបានសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួននៅខេត្តបាត់ដំបង
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ agoក្រោយរួចខ្លួន តួសម្ដែងរឿង «Ip Man» ប្រាប់ដើមចមធ្លាយដល់កន្លែងចាប់ជំរិត កៀកព្រំដែនថៃ-មីយ៉ានម៉ា
-
ព័ត៌មានជាតិ១៥ ម៉ោង agoជនជាតិភាគតិចម្នាក់នៅខេត្តមណ្ឌលគិរីចូលដាក់អន្ទាក់មាន់នៅក្នុងព្រៃ ត្រូវហ្វូងសត្វដំរីព្រៃជាន់ស្លាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអ្នកនាំពាក្យថារថយន្តដែលបើកផ្លូវឱ្យអ្នកលក់ឡេមិនមែនជារបស់អាវុធហត្ថទេ
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ agoយុវជនម្នាក់ ចេញពីធ្វើការត្រលប់ទៅកន្លែងស្នាក់នៅវិញ ជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ដួលបោកក្បាលស្លាប់លើស្ពានព្រែកព្នៅ