KPT+
ថើបគ្នា ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែស្អិតរមួត ថែមទាំងជួយសុខភាពយើងច្រើនណាស់
ការថើបគ្នាចំពោះយុវវ័យ ហាក់ប្រាសចាកពីប្រពៃណីវប្បធម៌ខ្មែរ ប៉ុន្ដែបើសិនដៃគូ ដែលរៀបការរួចរាល់ហើយ មិនអីនោះទេ។ បើតាមគេហទំព័រវេជ្ជសាស្ត្រ Healthline ការថើបគ្នា ជួយឲ្យយើងមានសុខភាពល្អ។
១. បង្កើនអ័រម៉ូនរីករាយ
ការថើបគ្នា ជំរុញឲ្យខួរក្បាល បញ្ចេញសមាសធាតុមួយចំនួន ដែលជួយឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អ។ សមាសធាតុទាំងនោះ មានដូចជា Oxytocin, Dopamine និង Serotonin។ ជាមួយគ្នានេះ វាក៏បន្ថយសមាសធាតុ Cortisol ដែលជាអ័រម៉ូនស្ត្រេស។
២. សម្រួលបញ្ហាស្ត្រេស
ដូចបញ្ជាក់ខាងលើ ថើបជួយបន្ថយអ័រម៉ូន Cortisol និងស្ត្រេស ហើយវាជាទំនាក់ទំនងប៉ះផ្ទាល់ជាមួយដៃគូ ដូច្នេះ វាមានឥទ្ធិពលលើដំណើការចិត្តសាស្ត្រ ពាក់ព័ន្ធនឹងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស។ ជាមួយគ្នានេះ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាថប់បារម្ភបានផងដែរ។
៣. ជួយដល់សម្ពាធឈាម
ការថើបគ្នា បង្កើនចង្វាក់បេះដូង ពង្រីកសរសៃឈាម ហើយជួយឲ្យលំហូរឈាមក្នុងខ្លួន កើនឡើង និងបណ្ដាលឲ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ។ នេះមានន័យថា ការថើបគ្នា ល្អសម្រាប់បេះដូង ទាំងន័យចំ និងប្រៀបធៀប។
៤. ជួយបំបាត់បញ្ហាឈឺក្បាល
ដូចរៀបរាប់ខាងលើ ថើបជួយបន្ថយស្ត្រេស និងសម្រួលសម្ពាធឈាម ហើយកត្ដាទាំងនេះ ក៏ជួយបង្ការ និងបំបាត់បញ្ហាឈឺក្បាលផងដែរ។
៥. បង្កើនប្រព័ន្ធការពារ
ការថើបគ្នា អាចជួយបង្កើនប្រព័ន្ធការពារ តាមរយៈការប៉ះពាល់ជាមួយពពួក Germ ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពារ។ ការសិក្សាមួយ នៅឆ្នាំ២០១៤ រកឃើញថា គូស្នេហ៍ ដែលថើបគ្នាញឹកញាប់ បានឆ្លងពពួក Microbiota គ្នាទៅវិញទៅមក ដែលមាននៅក្នុងទឹកមាត់ និងអណ្ដាតរបស់ពួកគេ។
៦. ជួយដុតកាឡូរី
ការថើប ប្រើសាច់ដុំមុខ ដោយវាអាចជួយដុតកាឡូរី ពី ២-២៦កាឡូរី/នាទី អាស្រ័យតាមការថើបនោះមានចំណង់ប៉ុនណា។
៧. រឹតចំណងទំនាក់ទំនងរវាងដៃគូ
ការថើបគ្នា ជួយបញ្ចេញអ័រម៉ូន Oxytocin ហើយវាជាសមាសធាតុពាក់ព័ន្ធនឹងចំណងទំនាក់ទំនងរវាងដៃគូ។ ការថើបគ្នាជាមួយដៃគូ ជួយបង្កើនទំនាក់ទំនងរីករាយ ហើយវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ កុំកំណាញ់! ឧស្សាហ៍ញញឹមផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងណាស់ដល់អ្នក
៨ ជម្រើស សម្រាប់អ្នកមានលុយខ្ទង់ពាន់ដុល្លារ តែចង់បានឡានមួយទឹកល្អជិះហើយ ជួយសន្សំសំចៃទៀត
លោក ហេង សួរ អញ្ជើញជាអធិបតីក្នុងពិធីបិទយុទ្ធនាការ ១៦ថ្ងៃ ក្រោមប្រធានបទ“រួមគ្នាបញ្ឈប់អំពើហិង្សាទាក់ទងនឹងយេនឌ័រ និងការបៀតបៀននៅក្នុងពិភពការងារ”
ពិធីបុណ្យសមុទ្រលើកទី១១ ត្រៀមជិតរួចរាល់ហើយ សម្រាប់ទទួលភ្ញៀវជាតិ និងអន្តរជាតិ
ប្រជាធិបតេយ្យនៅកម្ពុជាមានភាពរឹងមាំ ដោយសារកម្ពុជាមាន «សន្តិភាព» និង «ស្ថិរភាពនយោបាយ» ដែលរកបានពីសម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន
ក្រោយពីដំណើរទស្សនកិច្ចសម្ដេចតេជោ ហ៊ុន សែននៅមជ្ឈិមបូព៌ា អ្នកវិភាគមានសុទិដ្ឋិនិយម ចំពោះវិស័យនយោបាយ និងសេដ្ឋកិច្ចកាន់តែរឹងមាំ
ប្រធានសមាគមសិល្បករខ្មែរ ឧបត្ថម្ភ ៣លានរៀល ដល់គ្រួសារសពលោក លីចិន ខ្វះខាតខ្លាំងគ្មានលុយធ្វើបុណ្យ
ឆ្លងផុតជំងឺមហារីក អេង វ៉ាណង បែរជាមានជំងឺម្យ៉ាងទៀតគួរឱ្យបារម្ភ
ទីប្រឹក្សាលោក ត្រាំ ស្តីឲ្យ ហ្សេលេនស្គី ថា ស្លៀកពាក់មើលងាយអាមេរិក
ស្ពានអាកាសមរតកតេជោដំណាក់កាលទី២ គ្រោងបញ្ចប់ការសាងសង់ និងបើកឲ្យចរាចរណ៍នៅដើមខែមេសា ឆ្នាំ២០២៥
វត្ថុ ៣ យ៉ាង មិនគួរមានក្នុងបន្ទប់គេង ប្រយ័ត្នខាតលាភ នាំចង្រៃដល់គ្រួសារ
-
វប្បធម៌ ជំនឿ៦ ថ្ងៃ agoកត់ចំណាំ បើមានប្រជ្រុយនាំសំណាង៣កន្លែងលើរាងកាយ ដូចនាំកំណប់ទ្រព្យមកឲ្យដល់ផ្ទះ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoក្រុមហ៊ុនអាមេរិក ប្រកាសដាក់លក់ថ្នាំចាក់ព្យាបាលជំងឺអេដស៍ក្នុងតម្លៃថោក នៅ១២០ប្រទេស
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago«ភូមិទៀមលើ» មានប្រវត្តិជូរចត់ ចេញកើតពីចម្បាំងរវាងកុលសម្ព័ន្ធ និងកុលសម្ព័ន្ធជនជាតិដើមភាគតិចនៅក្នុងខេត្តរតនគិរី
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ agoអ្នកនាង ខាត់ សុឃីម សោកស្តាយចំពោះមរណភាពតារាចម្រៀងប្រុសម្នាក់ គាំងបេះដូងស្លាប់ទាំងវ័យក្មេង
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoUpdate៖ អ្នកកាសែតដែលត្រូវខ្មាន់កាំភ្លើងបាញ់ប្រហារនៅស្រុកជីក្រែង បានបាត់បង់ជីវិតហើយ ក្រោយបញ្ជូនដល់មន្ទីរពេទ្យជាង១ថ្ងៃ
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ agoមួយថ្ងៃទី៩ធ្នូនេះ មានអ្នកស្លាប់ដោយសារគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍៤នាក់ និងរបួស៧នាក់
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២២ ម៉ោង agoប្រធានសមាគមសិល្បករខ្មែរ ឧបត្ថម្ភ ៣លានរៀល ដល់គ្រួសារសពលោក លីចិន ខ្វះខាតខ្លាំងគ្មានលុយធ្វើបុណ្យ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoតារាចម្រៀងម្នាក់ស្លាប់ ក្រោយចូលម៉ាស្សា៣ដងនៅហាងមួយក្នុងប្រទេស ថៃ