KPT+
ទម្លាប់ល្អៗឪពុកម្ដាយគួរធ្វើ មុនពេលឱ្យកូនចូលគេង
ទម្លាប់ធ្វើរឿងល្អៗមួយចំនួនមុនពេលកូនចូលគេង មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យកូនឆាប់គេងលក់នោះទេ តែក៏ជាឱកាសបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងចំពោះកូន ហើយក៏ជាពេលវេលាដែលម៉ាក់ប៉ាបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់ និងក្តីស្រលាញ់ដល់កូន។
ខាងក្រោមនេះជាចំណេះដឹងមួយចំនួន ដែលបានមកពីការសាកសួរម៉ាក់ប៉ា ៤-៥ រូប រស់នៅរាជធានីភ្នំពេញ អំពីទម្លាប់ល្អៗគួរធ្វើមុនពេលកូនចូលគេង មិនថាកូនគេងនៅជាមួយយើង ឬបន្ទប់ផ្សេងនោះទេ៖
១- រៀបចំបន្ទប់
ចំណុចដំបូងបំផុត គឺការចេះរៀបចំបន្ទប់គេងឲ្យមានរបៀបរៀបរយ មានពូក ខ្នើយកើយ ខ្នើយឱប ភួយ មួយកំប្ល៉េ។ កាលណាយើងរៀបចំបន្ទប់ស្អាត មានផាសុកភាព កូនៗឃើញហើយចង់គេងភ្លែត មិនបាច់ពិបាកនិយាយ ឬលួងលោមច្រើននោះទេ។
២- អានសៀវភៅ
ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ទម្លាប់អានសៀវភៅ ឬរឿងនិយាយឲ្យកូនស្តាប់មិនត្រឹមតែជួយអភិវឌ្ឍខួរក្បាលកុមារឲ្យចងចាំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយឲ្យក្មេងៗដឹងរឿងរ៉ាវជាច្រើនពីការស្តាប់សាច់រឿងនីមួយៗ អត្តចរិតតួអង្គ គំនិតអប់រំក្នុងរឿងជាដើម។
៣- ដាក់តុក្កតា និងវត្ថុ ដែលកូនស្រលាញ់ក្បែរកូន
ក្មេងៗឲ្យតែស្រលាញ់របស់អ្វីមួយហើយ គេចង់តែឱបឲ្យជាប់ខ្លួនគ្រប់ពេល គ្រប់កន្លែង អ៊ីចឹងហើយយើងត្រូវដាក់របស់នោះក្បែរខ្លួនគេជានិច្ច ទោះជាពេលគេងក៏ដោយ ធ្វើបែបនេះកូនស្ងប់ចិត្ត អាចគេងលក់ស្រួល។
៤- និយាយពាក្យថា រាត្រីសួស្ដី
មុនពេលបញ្ចប់សកម្មភាពទាំងប៉ុន្មានខាងលើ ម៉ាក់ប៉ាកុំភ្លេចនិយាយថា “រាត្រីសួស្តី” ទៅកូន រួចថើបកូន១ខ្សឺត និងដណ្តប់ភួយឲ្យកូន ដើម្បីជាសញ្ញាប្រាប់ថា ដល់ពេលគេងហើយ សូមកូនគេងលក់ស្រួល សុបិនល្អ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ចង់ឲ្យកូនចូលចិត្តអានសៀវភៅ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹង ៨ ចំណុចនេះ
រដ្ឋបាលជលផល និងកូរ៉េ ផ្តល់ការគាំទ្រដាំស្តារព្រៃកោងកាងទំហំជាង៥០០ហិចតានៅខេត្តកោះកុង
សមត្ថកិច្ចរៀបចំសំណុំរឿងផ្ទុះរថយន្តស្តារិចនៅខេត្តព្រៃវែង ដើម្បីឱ្យជនរងគ្រោះទទួលបានសំណងតាមច្បាប់ និងបញ្ជូនអ្នកបំផ្ទុះអាវុធមកអគ្គស្នងការ
លោកបណ្ឌិត លី ឆេង តំណាងរាស្រ្តមណ្ឌលរាជធានីភ្នំពេញ ដឹកនាំគណៈគ្រប់គ្រង បុគ្គលិក សាស្រ្តាចារ្យ លោកគ្រូអ្នកគ្រូ និងនិស្សិតប៊ែលធី ជិត១០០០នាក់បរិច្ចាគឈាម ក្នុងឱកាសអបអរសាទរ ទិវាសន្តិភាពនៅកម្ពុជា ២៩-ធ្នូ-២០២៤
សម្តេច ម៉ែន សំអន ៖ កម្ពុជាមានសន្តិភាព ទើបអាចអភិវឌ្ឍន៍សេដ្ឋកិច្ច សង្គម និងសុខមាលភាពប្រជាជន ផ្ទុយពីប្រទេសមានសង្គ្រាម
វៀតណាម កាត់ទោសប្រហារជីវិត ស្រ្តីជាមេគ្រឿងញៀន និងបក្សពួក២៦នាក់ទៀត
សមត្ថកិច្ចរៀបចំសំណុំរឿងផ្ទុះរថយន្តស្តារិចនៅខេត្តព្រៃវែង ដើម្បីឱ្យជនរងគ្រោះទទួលបានសំណងតាមច្បាប់ និងបញ្ជូនអ្នកបំផ្ទុះអាវុធមកអគ្គស្នងការ
ក្នុងឆ្នាំ២០២៤ នាយករដ្ឋមន្ត្រីធ្វើទស្សនកិច្ចផ្លូវការទៅកាន់ប្រទេសចំនួន៨
រុស្ស៊ី ព្រមាន ត្រាំ មិនឲ្យសាកល្បងអាវុធនុយក្លេអ៊ែរ
នគរបាលខេត្តស្វាយរៀង បំបែកសំណុំរឿងឃាតកម្មលើស្ត្រីជនពិការ(គ)
តារាសម្តែងស្រី នី មុន្នីនាថ បង្ហាញក្តីបារម្ភ ខណ:ការបរិច្ចាគឈាមមកកាន់មូលនិធិឈាមនាង ជួបការខ្វះខាត
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoដកហូតសំបក និងពោះវៀនកង់ម៉ូតូសរុបជាង១២០០០ ដែលរំលោភកម្មសិទ្ធិនាំចូល
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoUpdate៖ ជនដៃដល់ដែលវាយសម្លាប់ស្ត្រីលក់ភេសជ្ជៈនៅស្តុប២០០៤ ទៅលោតទឹកសម្លាប់ខ្លួននៅស្ពានជ្រោយចង្វារ
-
ចរាចរណ៍១ សប្តាហ៍ agoស្ត្រីម្នាក់ ជិះម៉ូតូលឿន វ៉ារថយន្តមិនផុត ជ្រុលទាក់ដៃចង្កូតជាមួយកង់ ដួលបោកក្បាលស្លាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoផលដំឡូងមី កសិករត្រៀមប្រមូល ហាងឆេងទីផ្សារបានត្រឹម ១៧០ រៀលប៉ុណ្ណោះក្នុង ១ គីឡូក្រាម
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoស្នងការរាជធានី កោះហៅមន្ត្រីនគរបាលចរាចរណ៍៣នាក់មកសួរនាំ ជុំវិញការចោទប្រកាន់ពីបុរសម្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoកម្ពុជាបានចំណាយជាង២,១៨ពាន់លានដុល្លារលើការនាំចូលប្រេងឥន្ធនៈក្នុងរយៈពេល១១ខែ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoស្ថានទូតចំនួន៦ ត្រូវបានកម្ទេច ពេលរុស្ស៊ីបាញ់មីស៊ីលវាយប្រហាររដ្ឋធានីកៀវ
-
ចរាចរណ៍៤ ថ្ងៃ agoអ្នកដឹកជញ្ជូនម្ហូបអាហារម្នាក់ត្រូវរថយន្ដបុកស្លាប់ពេលជិះឆ្លងផ្លូវ