KPT+
ទម្លាប់ល្អៗឪពុកម្ដាយគួរធ្វើ មុនពេលឱ្យកូនចូលគេង
ទម្លាប់ធ្វើរឿងល្អៗមួយចំនួនមុនពេលកូនចូលគេង មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យកូនឆាប់គេងលក់នោះទេ តែក៏ជាឱកាសបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងចំពោះកូន ហើយក៏ជាពេលវេលាដែលម៉ាក់ប៉ាបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់ និងក្តីស្រលាញ់ដល់កូន។
ខាងក្រោមនេះជាចំណេះដឹងមួយចំនួន ដែលបានមកពីការសាកសួរម៉ាក់ប៉ា ៤-៥ រូប រស់នៅរាជធានីភ្នំពេញ អំពីទម្លាប់ល្អៗគួរធ្វើមុនពេលកូនចូលគេង មិនថាកូនគេងនៅជាមួយយើង ឬបន្ទប់ផ្សេងនោះទេ៖
១- រៀបចំបន្ទប់
ចំណុចដំបូងបំផុត គឺការចេះរៀបចំបន្ទប់គេងឲ្យមានរបៀបរៀបរយ មានពូក ខ្នើយកើយ ខ្នើយឱប ភួយ មួយកំប្ល៉េ។ កាលណាយើងរៀបចំបន្ទប់ស្អាត មានផាសុកភាព កូនៗឃើញហើយចង់គេងភ្លែត មិនបាច់ពិបាកនិយាយ ឬលួងលោមច្រើននោះទេ។
២- អានសៀវភៅ
ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ទម្លាប់អានសៀវភៅ ឬរឿងនិយាយឲ្យកូនស្តាប់មិនត្រឹមតែជួយអភិវឌ្ឍខួរក្បាលកុមារឲ្យចងចាំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយឲ្យក្មេងៗដឹងរឿងរ៉ាវជាច្រើនពីការស្តាប់សាច់រឿងនីមួយៗ អត្តចរិតតួអង្គ គំនិតអប់រំក្នុងរឿងជាដើម។
៣- ដាក់តុក្កតា និងវត្ថុ ដែលកូនស្រលាញ់ក្បែរកូន
ក្មេងៗឲ្យតែស្រលាញ់របស់អ្វីមួយហើយ គេចង់តែឱបឲ្យជាប់ខ្លួនគ្រប់ពេល គ្រប់កន្លែង អ៊ីចឹងហើយយើងត្រូវដាក់របស់នោះក្បែរខ្លួនគេជានិច្ច ទោះជាពេលគេងក៏ដោយ ធ្វើបែបនេះកូនស្ងប់ចិត្ត អាចគេងលក់ស្រួល។
៤- និយាយពាក្យថា រាត្រីសួស្ដី
មុនពេលបញ្ចប់សកម្មភាពទាំងប៉ុន្មានខាងលើ ម៉ាក់ប៉ាកុំភ្លេចនិយាយថា “រាត្រីសួស្តី” ទៅកូន រួចថើបកូន១ខ្សឺត និងដណ្តប់ភួយឲ្យកូន ដើម្បីជាសញ្ញាប្រាប់ថា ដល់ពេលគេងហើយ សូមកូនគេងលក់ស្រួល សុបិនល្អ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ចង់ឲ្យកូនចូលចិត្តអានសៀវភៅ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹង ៨ ចំណុចនេះ
ឧបការីរដ្ឋមន្រ្តីក្រសួងសន្តិសុខសាធារណៈចិនទស្សនៈកិច្ចនៅច្រកទ្វាអន្តរជាតិប៉ោយប៉ែត
មេបញ្ជាការកងទ័ពជើងគោកកម្ពុជា ណែនាំឱ្យកងទ័ព រក្សាទំនាក់ទំនងល្អជាមួយភាគីថៃ មិនបំពានគ្នា
ប្រធានកិត្តិយសនៃសមាគមមូលនិធិអភិរក្សដំរីអៃរាវត្តាខ្មែរ ទៅមើលផ្ទាល់ការថែទាំកូនដំរីឈ្មោះ«លំផាត់» នៅសួនសត្វភ្នំតាម៉ៅ
ជនជាតិចិនម្នាក់ ត្រូវនគរបាលបណ្ដេញចេញពីប្រទេសកម្ពុជា
យ៉ាងហោចណាស់មនុស្ស ៣នាក់រងរបួស ក្នុងហេតុការណ៍អគ្គិភ័យឆះផ្ទះលក់កុំព្យូទ័រ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoរថយន្តដឹកសិស្សចុះកម្មសិក្សានៅថៃ ក្រឡាប់ពេលចុះភ្នំ ស្លាប់១៧នាក់ របួសជាង៤០នាក់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoចិន រកឃើញមេរោគស៊ីសួតថ្មី បង្កក្តីបារម្ភផ្ទុះជំងឺរាតត្បាត ដូច កូវីដ-១៩
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoកូនប្រុសអភិបាលខណ្ឌ៧មករា ស្លាប់ទាំងវ័យក្មេង ដោយសារគាំងបេះដូង
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoបង្ក្រាបហាងផឹកស៊ីបង្កប់សេវាកម្មផ្លូវភេទមួយកន្លែងក្នុងមូលដ្ឋានខណ្ឌសែនសុខ ឃាត់ខ្លួននារីជាង២០នាក់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoហ្សេលេនស្គី ផ្តាំទៅ ត្រាំ ថា អ៊ុយក្រែន មិនសងអាមេរិក ដាច់ខាត
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoUpdate៖ អគ្គិភ័យឆេះនៅជិតស្ពានជ្រោយចង្វារ មានទារកពីរនាក់បាត់បង់ជីវិត
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoឯកឧត្តម ឌី វិជ្ជា ប្រាប់ទៅលោក សម រង្ស៊ី ថា ល្មមៗបានហើយ កម្ពុជា មានច្បាប់ត្រឹមត្រូវ មិនមែនធ្វើអ្វីស្រេចលើការនឹកឃើញទេ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoគ្រឿងអលង្ការរបស់កញ្ញា លីនដា បង្ហាញខ្លួននៅ Bvlgari ថ្ងៃមុន តម្លៃសរុបចូលដល់ខ្ទង់លានដុល្លារ