KPT+
ទម្លាប់ល្អៗឪពុកម្ដាយគួរធ្វើ មុនពេលឱ្យកូនចូលគេង
ទម្លាប់ធ្វើរឿងល្អៗមួយចំនួនមុនពេលកូនចូលគេង មិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យកូនឆាប់គេងលក់នោះទេ តែក៏ជាឱកាសបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងចំពោះកូន ហើយក៏ជាពេលវេលាដែលម៉ាក់ប៉ាបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់ និងក្តីស្រលាញ់ដល់កូន។
ខាងក្រោមនេះជាចំណេះដឹងមួយចំនួន ដែលបានមកពីការសាកសួរម៉ាក់ប៉ា ៤-៥ រូប រស់នៅរាជធានីភ្នំពេញ អំពីទម្លាប់ល្អៗគួរធ្វើមុនពេលកូនចូលគេង មិនថាកូនគេងនៅជាមួយយើង ឬបន្ទប់ផ្សេងនោះទេ៖
១- រៀបចំបន្ទប់
ចំណុចដំបូងបំផុត គឺការចេះរៀបចំបន្ទប់គេងឲ្យមានរបៀបរៀបរយ មានពូក ខ្នើយកើយ ខ្នើយឱប ភួយ មួយកំប្ល៉េ។ កាលណាយើងរៀបចំបន្ទប់ស្អាត មានផាសុកភាព កូនៗឃើញហើយចង់គេងភ្លែត មិនបាច់ពិបាកនិយាយ ឬលួងលោមច្រើននោះទេ។
២- អានសៀវភៅ
ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ទម្លាប់អានសៀវភៅ ឬរឿងនិយាយឲ្យកូនស្តាប់មិនត្រឹមតែជួយអភិវឌ្ឍខួរក្បាលកុមារឲ្យចងចាំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយឲ្យក្មេងៗដឹងរឿងរ៉ាវជាច្រើនពីការស្តាប់សាច់រឿងនីមួយៗ អត្តចរិតតួអង្គ គំនិតអប់រំក្នុងរឿងជាដើម។
៣- ដាក់តុក្កតា និងវត្ថុ ដែលកូនស្រលាញ់ក្បែរកូន
ក្មេងៗឲ្យតែស្រលាញ់របស់អ្វីមួយហើយ គេចង់តែឱបឲ្យជាប់ខ្លួនគ្រប់ពេល គ្រប់កន្លែង អ៊ីចឹងហើយយើងត្រូវដាក់របស់នោះក្បែរខ្លួនគេជានិច្ច ទោះជាពេលគេងក៏ដោយ ធ្វើបែបនេះកូនស្ងប់ចិត្ត អាចគេងលក់ស្រួល។
៤- និយាយពាក្យថា រាត្រីសួស្ដី
មុនពេលបញ្ចប់សកម្មភាពទាំងប៉ុន្មានខាងលើ ម៉ាក់ប៉ាកុំភ្លេចនិយាយថា “រាត្រីសួស្តី” ទៅកូន រួចថើបកូន១ខ្សឺត និងដណ្តប់ភួយឲ្យកូន ដើម្បីជាសញ្ញាប្រាប់ថា ដល់ពេលគេងហើយ សូមកូនគេងលក់ស្រួល សុបិនល្អ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ចង់ឲ្យកូនចូលចិត្តអានសៀវភៅ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវដឹង ៨ ចំណុចនេះ
ពលរដ្ឋភ្ញាក់រលឹក ប្រគល់ឧបករណ៍ឆក់ត្រីខុសច្បាប់ ដើម្បីដុតកម្ទេចចោលចំនួន ១៤២គ្រឿង
វៀតណាមកត់ត្រាអតិរេកពាណិជ្ជកម្មជាង ៣ ប៊ីលានដុល្លារ នៅខែមករា
តៃវ៉ាន់ ប្រទះឃើញបាឡុងចិនចំនួន៦ ខណៈសម្ពាធយោធាកំពុងបន្ត
កម្ពុជា-តួកគី ជំរុញឱ្យមានការតភ្ជាប់ជើងហោះហើរត្រង់
ហេតុអ្វី ដូណាល់ ត្រាំ ជាសត្រូវរបស់ភ្នាក់ងារអន្តរជាតិចំនួន៤?
ភ្លើងឆេះព្រៃលើភ្នំសំពៅ បង្ខំឲ្យព្រះសង្ឃជម្លៀសព្រះកាយចេញរកកន្លែងសុវត្ថិភាព
យន្តហោះឈ្លបយកការណ៍របស់អាមេរិកធ្លាក់នៅភាគខាងត្បូងហ្វីលីពីន
យន្តហោះដឹកអ្នកដំណើរអាមេរិកមួយគ្រឿង បាត់ចេញពីរ៉ាដា មិនដឹងជោគវាសនាទៅជាយ៉ាងណា
មនុស្សស្និទ្ធនឹង កឹម សុខា សង្ស័យលើការសារភាពរបស់លោក សេង សារី
ផ្សារក្រមួន យូណាយ អាជីវករធ្លាប់លក់តែមួយព្រឹក ពេលនេះលក់ពេញមួយថ្ងៃ ពលរដ្ឋថា ពិបាកធ្វើដំណើរ
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoBreaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះក្លឹបមួយកន្លែងនៅជិតវត្តឬស្សីសាញ់(មានវីដេអូ)
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoព័ត៌មានបន្ថែម៖ មានមនុស្ស៣នាក់រងរបួសក្នុងហេតុការណ៍ឆេះក្លឹប
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoការស្លាប់របស់ពិធីការនី កូរ៉េ ដោយសារតែទ្រាំទ្រសម្ពាធ និងការធ្វើបាបពីមិត្តរួមការងារលែងបាន
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ agoUpdate! ដុំដែក៣ដុំដែលធ្លាក់បុកទម្លុះប្លង់សេផ្ទះប្រជាពលរដ្ឋ គឺកើតចេញពីផ្ទុះម៉ូទ័រស្តុកប្រេងរបស់ឧកញ៉ាម្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoសម្ដេចតេជោ ស្នើឱ្យតុលាការចាត់ការលើសំណុំរឿង Mr Seth អ្នករៀបចំធ្វើបាតុកម្ម ១៨ សីហា ក្រោយបុគ្គលនេះក្បត់សន្យា
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ agoបានឱកាសចូលសម្តែងជាថ្មី តាចេក ស៊ូកើយអង្រឹងនៅចេតីយ៍រង់ចាំថតរឿងខ្មោច
-
បច្ចេកវិទ្យា៦ ថ្ងៃ agoធ្វើម៉េច ទើបធ្វើឱ្យទូរស័ព្ទដៃ នៅតែកាន់ថ្មបានល្អ ទោះប្រើយូរក៏ដោយ?
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoត្រាំ តម្រូវឲ្យអ៊ុយក្រែន យកធនធានរ៉ែកម្រមកដោះដូរ បើចង់បានជំនួយអាមេរិក តទៀត