KPT+
៥ គន្លឹះ សម្រាប់មនុស្សឧស្សាហ៍គិតច្រើន អាចសមាធិបានស្ងប់អារម្មណ៍ល្អ
ចង់ធ្វើសមាធិ ប៉ុន្តែអ្នកគឺជាមនុស្សគិតច្រើន ជាពិសេសក្នុងជីវិតវិលវល់ គិតតែរឿងមិនបានប្រយោជន៍ច្រើន រហូតទៅជាស្រ្តេសខ្លាំង។
អត្ថបទនេះ គឺល្អសម្រាប់អ្នកគិតច្រើន វាជាបច្ចេកទេសដ៏អស្ចារ្យមួយគួរតែអាន និងអនុវត្ត។
១ សមាធិជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត
មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាស្រមៃថា ការធ្វើសមាធិត្រូវធ្វើតែម្នាក់ឯង ឆ្ងាយពីមនុស្ស ពិតណាស់វាមិនខុសទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញខាងសមាធិ Candice Fairoth និយាយថា ការធ្វើសមាធិជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត មានឥទ្ធិពលគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍។ វាអាចធ្វើឲ្យយើងផ្តោតអារម្មណ៍ បានកាន់តែច្រើន។
២ សាកល្បងធ្វើសមាធិដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យា
កាសស្តាប់ត្រចៀក វ៉ែនតា VR បច្ចេកវិទ្យាអាចជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀត សម្រាប់អ្នកដែលគិតច្រើន ប៉ុន្តែចង់ធ្វើសមាធិដូចគេឯង។ ការប្រើប្រាស់រូបភាព និងសំឡេង ជាក់ស្តែងអាចជួយមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ស្ងប់។ មនុស្សមួយចំនួនអាចជ្រើសរើសទេសភាពព្រៃ ឆ្នេរ ភ្នំ ទឹកជ្រោះ តាមរយៈ VR ដែលវាកាត់ពួកគេចេញពីពិភពខាងក្រៅ ហើយធ្វើឲ្យចិត្តរបស់ពួកគេស្ងប់ស្ងាត់ និងផ្ដោតអារម្មណ៍បានល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានថវិកាច្រើន អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយបើក Youtube និងបើកមើលអ្វីដែលចូលចិត្ត។
៣ យូហ្គា
មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់ពួកគេសម្រាក។ នៅពេលអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ ហើយគិតច្រើន យូហ្គាគឺជាចម្លើយមួយទៀតដែលជួយអ្នក។ យូហ្គាគឺជាការបញ្ចូលគ្នានៃសមាធិ ការដកដង្ហើមនិងចលនា គោលដៅធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែផ្ដោតអារម្មណ៍បានប្រសើរ។
៤ តន្ត្រី អាចជួយបាន
តន្ត្រីធ្វើឲ្យអ្វីៗកាន់តែប្រសើរឡើង ក្នុងពេលកំពុងសមាធិផងដែរ។ ការសិក្សាខ្លះបានរាយការណ៍ថា តន្ត្រីអាចហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលឲ្យផ្ដោតអារម្មណ៍កាន់តែច្រើន។ របាយការណ៍ខ្លះថែមទាំងនិយាយថា តន្ត្រីប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូង។ ព្យាយាមស្វែងរកបទចម្រៀងដែលសក្ដិសមនឹងអ្នក ប្រហែលជាវា នឹងជួយកែលំអការផ្ដោតអារម្មណ៍ផងដែរ។
៥ ការគិតច្រើនពេក គឺជារឿងធម្មតា
ជាចុងក្រោយ សូមទទួលស្គាល់ថា ការគិតច្រើនពេក និងការមិនសប្បាយចិត្ត គឺជារឿងធម្មតា។ យើងរស់នៅក្នុងសង្គមដែលជំរុញការគិតគ្រប់ពេលវេលា។ ដូច្នេះហើយ វាមិនគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ ដែលមនុស្សជាច្រើនមានបញ្ហានេះ។ ពេលដឹងថាគិតច្រើនពេក ទាញខួរក្បាលមកវិញឲ្យរហ័ស។
រឿងល្អមួយទៀត ដែលត្រូវធ្វើ គឺត្រូវសមាធិជាប្រចាំ ពេលធ្វើវាឲ្យបានញឹកញាប់ យើងនឹងផ្ដោតអារម្មណ៍កាន់តែច្រើនទៅតាមនោះ។ ដល់ពេលនោះ កំហឹង ការគុំគួន ការគិតច្រើនឥតបានការ ក៏លែងមានទៀតដែរ។ បើទោះជាមាន ក៏មានតិចជាងពីមុនដែរ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖សមាធិពេលព្រឹកមានប្រសិទ្ធភាពជាងកាហ្វេ ហើយជួយពេញមួយថ្ងៃ
ចុចអាន៖បុគ្គលមានអំនួតខ្លាំងពេក ឬ មោទនភាពហួសហេតុ នឹងជួបផលអវិជ្ជមាន ៥ នេះ ក្នុងជីវិត
អធិរាជ ឈានឡុង មានព្រះជន្មយឺនយូរ ដោយសារសោយស្រាថ្នាំចិន
ពេញ១ខែមករា មន្ទីរពេទ្យគន្ធបុប្ផា ពិនិត្យ និងព្យាបាលជំងឺដល់កុមារជាង ១០ម៉ឺននាក់
អ៊ីស្រាអែល កោះហៅទ័ពបម្រុងប្រមូលផ្ដុំគ្នា ត្រៀមខ្លួនពេលបទឈប់បាញ់ត្រូវរំសាយ
តំណាងសម្ដេចធិបតី ជំរុញឱ្យក្រសួងកិច្ចការនារីបន្តលើកកម្ពស់សីលធម៌សង្គម តម្លៃស្រ្តី និងទប់ស្កាត់អំពើហិង្សា
គិតត្រឹមខែកុម្ភៈ មានអ្នកចុះឈ្មោះក្នុងសេដ្ឋកិច្ចក្រៅប្រព័ន្ធសរុបជាង ១ ម៉ឺន
កវីនិពន្ធល្បីខាងកំណាព្យ បណ្ឌិត ជ័យ ចាប ធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ចូលសង្គ្រោះបន្ទាន់
ស្ពានឆ្លងកាត់ទន្លេមេគង្គ ភ្ជាប់ទៅផ្លូវល្បឿនលឿនភ្នំពេញ-បាវិត វឌ្ឍនភាពសម្រេចបានជាង ៥%
អភិបាលរងខេត្តស្វាយរៀង÷ យុវជន ត្រូវមាន មានស្មារតីស្នេហាជាតិ ជួយជាតិ លើកកម្ពស់មុខមាត់ជាតិឱ្យបានច្រើន
UNICEF ចេញសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាក់ទងនឹងករណីកូនប្រុស G-Devith ដោយគូសបញ្ជាក់ ២ចំណុចធំ
ត្រាំ ប្រាប់ភ្នាក់ងាររដ្ឋាភិបាលថា «មុនរើសបុគ្គលិកម្នាក់ ត្រូវបញ្ឈប់៤នាក់សិន»
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ ago«ចែមុំបុកល្ហុង» សង្ស័យបង្កប់សេវាកម្មផ្លូវភេទ នគរបាលចុះបង្ក្រាបឃាត់ខ្លួនមនុស្ស១១នាក់
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoអ្នកកាសែតម្នាក់ត្រូវឃាត់ខ្លួនក្រោយដោះមីនតោនដឹកយកទៅឱ្យប៉ូលិស
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ agoផ្ទុះការចាប់អារម្មណ៍នឹងយុវតីម្នាក់ សំឡេងពីរោះ ច្រៀងស្រដៀងនឹងរាជិនីសំឡេងសារិកាមាស ប៉ែន រ៉ន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoធ្លាក់យន្តហោះនៅ អាឡាស្កា អ្នកជិះក្នុងនោះ ស្លាប់ទាំងអស់
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoករណីលូ១តម្លៃ៤០ដុល្លា៖ អាជ្ញាធរ ថាមិនបានយកលុយពីពលរដ្ឋឡើយ គឺពលរដ្ឋជួលភាគីឯកជនឱ្យដាក់ខ្លួនឯង
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ agoG-Devith ដាក់បណ្តឹងទៅ UNICEF នៅកម្ពុជា ដើម្បីលុបជាអចិន្ត្រៃយ៍គ្រប់គណនីហ្វេសប៊ុក ដែលប៉ះពាល់សិទ្ធិកុមារ តាមគ្រប់រូបភាព
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ agoផ្លូវ៦០ម៉ែត្រទៀត! រថយន្ដពាក់ស្លាកលេខរដ្ឋ បុករះរថយន្ដ២គ្រឿងកំពុងឈប់ចាំភ្លើងស្តុបរងការខូចខាត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ agoG-Devith ប្តេជ្ញារកយុត្តិធម៌ឱ្យគ្រួសារ ក្រោយម្ចាស់ផេក «អាក្លូ» ផ្លែផ្កាគ្រួសារខ្លួនជារឿយៗ ពិសេសទាញកូនប្រុសទៅពាក់ព័ន្ធ