KPT+
ការទទួលទានអាហារពេលល្ងាច រៀងរាល់ម៉ោង ៧ យប់ ជួយឲ្យរស់បានយូរជាងមុន?
ដូចដែលយើងធ្លាប់ដឹងរួចមកហើយថា ដើម្បីសុខភាពល្អរស់បានយូរយើងត្រូវហាត់ប្រាណ គេងឲ្យគ្រប់គ្រាន់ជាប្រចាំ។ ឥលូវនេះការសិក្សាថ្មីបង្ហាញឲ្យឃើញថា អ្នកទទួលទានអាហារពេលល្ងាចម៉ោង៧យប់ រស់បានយូរជាងអ្នកផ្សេងៗទៀត។
![](https://www.kampucheathmey.com/wp-content/uploads/2022/06/istock_000014746846_medium.jpg)
ផ្អែកតាមការស្រាវជ្រាវនេះរកឃើញនៅ ខេត្ត L’Aquila ប្រទេស អ៊ីតាលី ដែលសម្បូរទៅដោយមនុស្សចាស់អាយុ ៩០ឆ្នាំឡើងទៅដល់ ១០០ឆ្នាំ។ នៅក្នុងការស្ទង់មតិបញ្ជាក់ថា មនុស្សចាស់ ៦៨នាក់ តែងតែទទួលទានអាហារពេលល្ងាចម៉ោង ៧:១៣ ជារៀងរាល់យប់។ អ្នកស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតថា ចាស់ៗនៅទីនោះមានរបបអាហារយ៉ាងតឹងរឹងផងដែរ គឺ ពួកគេរក្សាការទទួលទានកាឡូរីទាបសម្រាប់រយៈពេល ១៧.៥ ម៉ោងពីអាហារពេលល្ងាច ដល់អាហារថ្ងៃត្រង់នៅថ្ងៃបន្ទាប់ ហើយចាស់ៗគាត់ចូលចិត្តពិសាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ បន្លែ ផ្លែឈើ និងសណ្ដែកដី បើនិយាយពីសាច់វិញ គឺពិសាតិចបំផុត មិនអញ្ចឹងទេ គាត់ពិសាតែសាច់កែច្នៃ ស៊ុត និងបង្អែមតែប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគាត់ក៏មិនរំលងការហាត់ប្រាណជាប្រចាំដែរ។
![](https://www.kampucheathmey.com/wp-content/uploads/2022/06/3adb4ffa-28bc-4132-872d-0ee7c051707e.jpg)
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលបញ្ចប់ការស្រាវជ្រាវ មានប្រសាសន៍ថា “លទ្ធផលរបស់យើងបញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់នៃការកំណត់កាឡូរីសម្រាប់ទទួលទាន ព្រោះថាវាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ក្រោយពេលយប់ត្រជាក់ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការឆ្លើយតបមេតាប៉ូលីស”៕
ប្រែសម្រួល៖ វារី
ចុចអាន៖ក្រៅពីរសជាតិឆ្ងាញ់ បង្កងអាចផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពច្រើនយ៉ាង
ចុចអាន៖ស្ត្រីៗ ត្រូវដឹងពីប្រភេទអាហារ សម្រាប់ជំនួយដល់សុខភាពទ្វារមាស
![](https://kampucheathmey.com/wp-content/uploads/2020/12/1-01-2-01-1.png)
-
សន្តិសុខសង្គម១៥ ម៉ោង ago
Breaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះក្លឹបមួយកន្លែងនៅជិតវត្តឬស្សីសាញ់(មានវីដេអូ)
-
ព័ត៌មានជាតិ១៤ ម៉ោង ago
ព័ត៌មានបន្ថែម៖ មានមនុស្ស៣នាក់រងរបួសក្នុងហេតុការណ៍ឆេះក្លឹប
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ការស្លាប់របស់ពិធីការនី កូរ៉េ ដោយសារតែទ្រាំទ្រសម្ពាធ និងការធ្វើបាបពីមិត្តរួមការងារលែងបាន
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
ជនជាតិខ្មែរជិត២ពាន់នាក់ស្ថិតក្នុងបញ្ជីអ្នកត្រូវបណ្ដេញចេញពីអាមេរិក
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ ago
Update! ដុំដែក៣ដុំដែលធ្លាក់បុកទម្លុះប្លង់សេផ្ទះប្រជាពលរដ្ឋ គឺកើតចេញពីផ្ទុះម៉ូទ័រស្តុកប្រេងរបស់ឧកញ៉ាម្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
សម្ដេចតេជោ ស្នើឱ្យតុលាការចាត់ការលើសំណុំរឿង Mr Seth អ្នករៀបចំធ្វើបាតុកម្ម ១៨ សីហា ក្រោយបុគ្គលនេះក្បត់សន្យា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
Breaking News! រត់ជាន់គ្នាក្នុងពិធីបុណ្យសាសនាហិណ្ឌូ ដែលមានមនុស្សចូលរួម ១០០លាននាក់ នៅឥណ្ឌា
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ ago
បានឱកាសចូលសម្តែងជាថ្មី តាចេក ស៊ូកើយអង្រឹងនៅចេតីយ៍រង់ចាំថតរឿងខ្មោច