KPT+
ធ្វើបាន ៥ វិធី នេះ គ្មានមិត្តភាពក្លែងក្លាយចូលមកក្នុងជិវិតឡើយ
នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែចាស់ ការបង្កើតមិត្តភ័ក្ដិ និងចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ គួរតែអាចទុកចំណាប់អារម្មណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់គ្នា។ នេះក៏ព្រោះតែមិនមែនអ្នករាល់គ្នា ងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតមិត្តជាមួយនោះទេ។ ការដើរលេងជាមួយអ្នកដទៃពិតជាមិនពិបាកទេ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចេះធ្វើឲ្យអ្នកដទៃស្រួលខ្លួន ជាការស្រេច។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចង់មានមិត្តច្រើន ឬរកមិត្តពិតនោះ មើលវិធីខាងក្រោមសិន។
១ ចាប់ផ្តើមការជជែកជាមិត្តភាព និងមានភាពវិជ្ជមាន កុំចាំគេមកស្វាគមន៍មុន ត្រូវហ៊ានក្លាហានសួស្ដីរាកទាក់ទៅកាន់ញាតិមិត្តជុំវិញ។ ព្យាយាមស្គាល់ខ្លួនឯងដោយណែនាំខ្លួន ពេលនិយាយកុំភ្លេចញញឹម ដើម្បីឲ្យគេចងចាំពីអារម្មណ៍រួសរាយរាក់ទាក់របស់អ្នក។ មុននឹងចាប់ផ្តើមនិយាយ អ្នកក៏ត្រូវពិចារណាពាក្យដែលអ្នកចង់បង្ហាញផងដែរ ដើម្បីកុំឲ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍អ្នកដទៃ ជាមួយនឹងប្រធានបទដែលបានលើកឡើង។ ប្រសិនបើនិយាយអ្វីមួយដែលធ្វើឲ្យអ្នកខកចិត្តក្នុងគោលបំណង កុំខ្លាចក្នុងការសុំទោស។
២ បើកចិត្តឲ្យទូលាយ និងមិនងាយអាក់អន់ចិត្តផ្ដេសផ្ដាស មនុស្សគ្រប់រូបមានទស្សនៈ រៀងៗខ្លួន អំពីអ្វីដែលពួកគេគិតនិងមាន។ សញ្ញាដែលបង្ហាញថា អ្នកបើកចំហចិត្តគឺទទួលយក ស្តាប់ដោយមិនរំខាន ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ព្រម អ្នកមិនចាំបាច់លើកវាទេ គ្រាន់តែមានការពិភាក្សាល្អដោយមិនប្រកែក។ ការបើកចិត្តទូលាយ ក៏បង្ហាញថាអ្នកជាប្រភេទមិត្តដែលតែងតែគាំទ្រ និងយោគយល់។ អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត Jinnie Cisterna, LCSW, Rh.D., CHt និយាយថា មិត្តល្អគឺគាំទ្រ និងផ្ដល់កន្លែងទំនេរឲ្យអ្នកធ្វើជាខ្លួនឯង។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ គេក៏អាចធ្វើខុសដែរ ប៉ុន្តែនៅតែគោរពព្រំដែន។
៣ សួរអំពីចំណូលចិត្ត ឬសកម្មភាពដែលចូលចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តភក្តិដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តដូចគ្នា ឬប្រេកង់ដូចគ្នា គឺជារឿងណាស់។ មិត្តភ័ក្តិបែបនេះអាចធ្វើឲ្យយើងមិនសូវធុញទ្រាន់ ព្រោះអ្នកតែងតែអាចផ្លាស់ប្ដូរគំនិតអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តបាន។ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកមិត្ត សូមសាកល្បងសួរថា តើចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬសកម្មភាពណា ដែលគាត់ចូលចិត្ត ដើម្បីស្វែងរកភាពស្រដៀងគ្នា។
៤ ស្មោះត្រង់ ការរាប់អានមិត្ត តែងមានមនុស្សណាម្នាក់ក្នុងចំណោមយើង កំពុងក្លែងបន្លំស្នាមញញឹម ឬពាក្យដែលអ្នកនិយាយ។ ដូច្នេះ ចូរស្មោះត្រង់ពេលអ្នកព្យាយាមចាប់ផ្ដើមមិត្តភាពជាមួយអ្នកដទៃ។ ភាគីវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលអ្នកបានបង្ហាញដំបូង វានឹងគ្មានប្រយោជន៍ នៅពេលគាត់ដឹងថា អ្នកមិនស្មោះត្រង់។ លើសពីនេះ ចូរចាប់ផ្តើមគិតថា អ្នកក៏មិនសប្បាយចិត្តដូចគ្នា ដែលមានមិត្តដែលមិនស្មោះត្រង់ចំពោះបែបនេះ។
៥ ធ្វើជាអ្នកស្ដាប់ដ៏ល្អ ហើយមិនវិនិច្ឆ័យ អ្នកច្បាស់ជារំខានពេលកំពុងតែនិយាយជាមួយមនុស្សដែលមិនអាចផ្ដោតលើការស្ដាប់ ហើយរវល់តែលេងស្មាតហ្វូន? ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតមិត្តល្អ ចូរព្យាយាមធ្វើជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អ នៅពេលមិត្តរបស់អ្នកកំពុងនិយាយ។ បន្ថែមពីលើការស្តាប់ អ្នកក៏យល់ឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន នូវអត្ថន័យនៃអ្វីដែលកំពុងនិយាយនោះ ដូច្នេះហើយ កុំព្យាយាមវិនិច្ឆ័យអ្វីមួយដែលអ្នកគ្រាន់តែឃើញ និងឮដោយគ្មានការពន្យល់ច្បាស់លាស់។ Carolyn Birsky, Certified Life Coach និយាយថា “មនុស្សស្វែងរកមនុស្សដែលធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាបានស្ដាប់ ហើយចង់រក្សាមនុស្សទាំងនោះ នៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ”។
ការបង្កើតមិត្ត មិនមែនជារឿងពិបាកទេ បើយើងមានចំណុចដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនេះ ប៉ុន្តែបើយើងចូលមករាប់អានបន្លំ ពូកែនិន្ទាគេក្រោយខ្នង សន្សំតែបញ្ហាឲ្យគ្នា ក៏គ្មានអ្នកណាចង់ចូលមកក្បែរដែរ៕
អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ហេតុផល ៤ យ៉ាងធំៗ មិត្តភាពតែងតែបញ្ចប់ ដោយការមើលមុខគ្នាមិនត្រង់
ចុចអាន៖សម្គាល់មិត្តក្លែងក្លាយរាប់អានបន្លំៗ ដោយចំណុចទាំង ៥ នេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ព្យុះ ពូលឡាសាន ជាមួយវិសម្ពាធទាប នឹងវិវត្តន៍ទៅជាព្យុះទី១៥ បង្កើនឥទ្ធិពលខ្លាំងដល់កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ឡាវ បើកទំនប់ទឹកនៅខេត្ត Savannakhet
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
វៀតណាម ប្រាប់ឲ្យពលរដ្ឋត្រៀមខ្លួន ព្រោះព្យុះថែមទៀត នឹងវាយប្រហារ ចុងខែនេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
Breaking News! កម្ពុជា សម្រេចដកខ្លួនចេញពីគម្រោងCLV-DTA
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ព្យុះកំបុងត្បូង នឹងវាយប្រហារប្រទេសថៃ នៅថ្ងៃសុក្រនេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ព្យុះចំនួន២ នឹងវាយប្រហារក្នុងពេលតែមួយដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងមុន ជះឥទ្ធិពលលើកម្ពុជា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
រដ្ឋមួយនៅអាមេរិក ជួបភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង «១០០០ឆ្នាំម្តង» បង្កជាទឹកជំនន់ធ្ងន់ធ្ងរ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២៤ ម៉ោង ago
ភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងមិនធ្លាប់មានក្នុងមួយសតវត្សរ៍នៅកូរ៉េខាងត្បូង ប្រែក្លាយទីក្រុងទៅជាទន្លេ