KPT+
ទម្លាប់ទាំង ៦ របស់យុវវ័យ នាំឲ្យមានការសោកស្ដាយពេលចាស់ទៅ
ទម្លាប់គឺជាអ្វីដែលក្លាយទៅជាទំនោរ ព្រោះត្រូវបានធ្វើម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ក្នុងជីវិត មានទម្លាប់ពីរដែលលេចឡើងក្នុងបុគ្គលម្នាក់ៗ គឺទម្លាប់ល្អ និងទម្លាប់អាក្រក់។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីទម្លាប់ដែលបានភ្ជាប់មកតាំងពីក្មេង ប៉ុន្តែតាមពិត វាមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ដល់ការរស់រានមានជីវិតនាពេលអនាគត។ ដូចដែលយើងដឹងស្រាប់ហើយថា ការអភិវឌ្ឍន៍បច្ចេកវិទ្យាដំណើរការលឿនណាស់។ ឥទ្ធិពលនៃសកលភាវូបនីយកម្ម ក៏បានជះឥទ្ធិពលលើគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតផងដែរ។ នេះគឺជាសារៈសំខាន់នៃការរក្សាទម្លាប់ ដើម្បីកុំឲ្យធ្លាក់ចូលទៅក្នុងពិភពលោកដែលទំនេរពេក។ ខាងក្រោម ជាទម្លាប់មួយចំនួនរបស់យុវវ័យ ដែលអាចធ្វើឲ្យមានការសោកស្ដាយពេលចាស់ទៅ។
១ ចំណាយពេលលេងបណ្ដាញសង្គមច្រើនពេក
ផលប៉ះពាល់មួយនៃការអភិវឌ្ឍន៍បច្ចេកវិទ្យាដែលយើងអាចមានអារម្មណ៍ គឺអត្ថិភាពនៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ។ សព្វថ្ងៃនេះ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាមានគណនីនៅលើគ្រប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដូចជា Instagram, Twitter, TikTok ជាដើម។ តាមពិតមិនមានអ្វីខុស ជាមួយការលេងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនោះទេ គ្រាន់តែថាយើងមិនគួរចំណាយពេលយូរពេកដើម្បីស្វែងយល់ពីវានោះទេ។ ប្រសិនបើយើងចំណាយពេលច្រើន ក្នុងការលេងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម នោះយើងក៏នឹងបាត់បង់ពេលវេលាខ្លះ ដើម្បីធ្វើរឿងដែលមានផលិតភាពផងដែរ។ ភាពជោគជ័យ មិនមែនជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកដែលអង្គុយលេងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលចាប់ផ្តើមធ្វើការ និងធ្វើឲ្យមានការរីកចម្រើនក្នុងជីវិត។
២ កម្រមានទំនាក់ទំនងសង្គម
ក្នុងនាមជាសង្គមដែលត្រូវការមនុស្សផ្សេងទៀត ដើម្បីរស់រានមានជីវិត មនុស្សត្រូវការទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក អន្តរកម្មរវាងមនុស្ស ឬក៏អាចហៅថាសង្គមភាវូបនីយកម្ម គឺមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជីវិត។ ជំនាញទំនាក់ទំនងសង្គមល្អ នឹងនាំអ្នកទៅកាន់ជីវិតហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សជាច្រើន។ មនុស្សកាន់តែច្រើនដែលអ្នកស្គាល់ ទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើន អ្នកអាចទទួលបាន។
៣ គិតច្រើនញឹកញាប់ពេក
ជំងឺរបស់យុវវ័យសម័យនេះ គឺជាអារម្មណ៍នៃការគិតច្រើនដែលពេលខ្លះហួសកម្រិតសមហេតុផល។ ជារឿយៗការគិតច្រើននឹងធ្វើឲ្យជីវិតអ្នកមានបន្ទុក។ ជាមួយនឹងបន្ទុកនេះ ដែលអ្នកគិត នឹងធ្វើឲ្យអ្នកគ្មានបំណងចង់ទៅមុខទេ។ យុវជនជាច្រើន តែងតែមានអារម្មណ៍អន់ខ្សោយ នៅពេលដែលពួកគេឃើញក្មេងៗអាយុដំណាលគេ ជោគជ័យជាង ល្អជាងខ្លួន។ ពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍សោកសៅ ហើយបញ្ចប់ដោយការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សគ្រប់រូបមានពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ។ ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព ហើយបញ្ឈប់ការគិតច្រើនរបស់អ្នក។
៤ ខ្ជិលអានសៀវភៅ
កម្ពុជាគឺជាប្រទេសមួយក្នុងចំណោមប្រទេសគ្រាអាសន្នផ្នែកអក្ខរកម្ម។ ប្រជាពលរដ្ឋភាគច្រើន មិនសូវចូលចិត្តអានសៀវភៅ រួមទាំងយុវជនផងដែរ។ ទោះបីជាសកម្មភាពនៃការអានសៀវភៅ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដោយផ្ទាល់ នោះគឺការបង្កើនបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹង។ អ្នកដែលចូលចិត្តអានសៀវភៅ នឹងខុសពីអ្នកមិនដែលអាន។ ទស្សនៈ និងផ្នត់គំនិតរវាងអ្នកទាំងពីរ នឹ មើលទៅខុសគ្នាខ្លាំង ជាធម្មតា អ្នកដែលចូលចិត្តអានមានខួរក្បាលឆ្លាតជាងមុន ដើម្បីអនាគតរបស់ពួកគេកាន់តែមានសុវត្ថិភាព។
៥ ខ្ជិលហាត់ប្រាណ
លំហាត់ប្រាណគឺជាទម្លាប់មួយ ដែលមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែង។ មិនត្រឹមតែសម្រាប់សុខភាពរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ក៏ត្រូវបានបញ្ជាក់ថា អាចបង្កើនភាពឆ្លាតវៃរបស់ខួរក្បាលផងដែរ។ តាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់អ្នក នឹងផ្តល់នូវការរំញោចដ៏ល្អ មិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណធ្ងន់ និងថ្លៃទេ ព្រោះគ្រាន់តែរត់ពេលព្រឹកគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ អ្នកក៏អាចធ្វើការហាត់ប្រាណជាមួយអ្នកបង្រៀន ដែលអ្នកអាចរកបាននៅលើ YouTube ផងដែរ។
៦ មិនបានរៀបចំផែនការសម្រាប់អនាគត
យុវជនជាច្រើន បានជ្រកកោននៅក្នុងឃ្លា ‘រីករាយនឹងជីវិតយុវវ័យ’ ពួកគេសម្រាកក្នុងជីវិតច្រើន ជាងនាំខ្លួនគេទៅរកភាពឈឺខ្លួន។ ការរីករាយនឹងយុវវ័យមិនខុសទេ តែការសប្បាយហួសហេតុលែងគិតអនាគត គឺជារឿងខុស។ អ្វីដែលយុវជនគួរធ្វើ គឺរៀបចំផែនការសម្រាប់ជីវិតអនាគត។ ប្រើយុវវ័យរបស់អ្នក សម្រាប់អ្វីដែលមានប្រយោជន៍។ អនាគតល្អគឺជាអនាគតដែលបានរៀបចំជាយូរមកហើយ។ ដើម្បីសម្រេចបានអនាគតល្អ អ្នកក៏ត្រូវបង្កើតទម្លាប់ល្អផងដែរ។
យើងខ្ញុំសង្ឃឹមថា អត្ថបទនេះអាចធ្វើឲ្យអ្នកដឹងកាន់តែច្រើន ហើយមិនធ្វើឲ្យយស្តាយក្រោយពេលចាស់នោះទេ៕
អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
រដ្ឋបាលខេត្តត្បូងឃ្មុំ ស្វាគមន៍ពលរដ្ឋខ្មែរក្រៅប្រទេស ដែលមកទស្សនាព្រំដែន កម្ពុជា-វៀតណាម
កង្វះបុគ្គលិកនៅរដ្ឋបាលក្រុងស្រុក៖ សម្ដេចធិបតី ឱ្យផ្ទេរចេញពីមន្ទីរក្រសួងស្ថាប័ន ក្រោមរូបភាពស្ម័គ្រចិត្ត
ស្អែកក្រសួងមុខងារសាធារណៈ នឹងរៀបចំសន្និបាតបូកសរុបលទ្ធផលការងារឆ្នាំចាស់ និងលើកទិសដៅការងារឆ្នាំ២០២៥
តារាបូលីវូដឥណ្ឌាដ៏ល្បី Gagan Malik បានធ្វើអ្វីខ្លះនៅកម្ពុជា?
មិនទាន់ចូលខែមេសាផង តែនៅ ថៃ ក្តៅខ្លាំង ឈានដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់ ទៅហើយ
អាមេរិកគ្រោងដាក់កម្ពុជាក្នុងបញ្ជីលឿង៖សម្ដេចតេជោ ថាជាសិទ្ធិរបស់គេ គ្មានអ្វីត្រូវខ្វល់ តែត្រូវកសាងប្រទេសឱ្យខ្លាំង
ពីឆ្នាំ២០០៩ ដល់បច្ចុប្បន្ន ឥស្សរជនជាន់ខ្ពស់៥រូប ត្រូវបានតម្លើងឋានន្តរសក្ដិ ថ្នាក់នាយឧត្តមសេនីយ៍ផុតលេខ ផ្កាយមាស៥
នគរបាលស្រុកគាស់ក្រឡ ឃាត់ខ្លួនមន្ត្រីសាលាក្រុងបាត់ដំបងម្នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីចោរកម្ម
អាមេរិក ឆ្លើយតបចុកៗ ទៅអ្នកនយោបាយបារាំង ដែលទាមទារឲ្យប្រគល់រូបសំណាកសេរីភាពមកវិញ
លោក ត្រាំ នឹងបញ្ចេញឯកសារសម្ងាត់ចំនួន ៨០ ០០០ទំព័រ ពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងក្ដីធ្វើឃាតលោក Kennedy
-
KPT+២ ថ្ងៃ agoតំបន់កោះដ៏ពេញនិយមសម្រាប់សកម្មភាពកម្សាន្ត របស់ខេត្តកោះកុង
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ម៉ោង agoអាមេរិកគ្រោងដាក់កម្ពុជាក្នុងបញ្ជីលឿង៖សម្ដេចតេជោ ថាជាសិទ្ធិរបស់គេ គ្មានអ្វីត្រូវខ្វល់ តែត្រូវកសាងប្រទេសឱ្យខ្លាំង
-
ព័ត៌មានជាតិ៨ ម៉ោង agoពីឆ្នាំ២០០៩ ដល់បច្ចុប្បន្ន ឥស្សរជនជាន់ខ្ពស់៥រូប ត្រូវបានតម្លើងឋានន្តរសក្ដិ ថ្នាក់នាយឧត្តមសេនីយ៍ផុតលេខ ផ្កាយមាស៥
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoម្ចាស់ប្រេនសម្រស់ធារ៉ា ត្រូវសមត្ថកិច្ចឃុំខ្លួន ពាក់ព័ន្ធការកែច្នៃគ្រឿងសំអាងគ្មានច្បាប់អនុញ្ញាត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoមេដឹកនាំអាស៊ី ៤រូប ដែល ICC ចេញដីកាចាប់ខ្លួន ជុំវិញបទឧក្រិដ្ឋកម្មប្រឆាំងមនុស្សជាតិ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoសម្តេចធិបតី៖ ឧកញ៉ា ១៤០រូប ត្រូវបានលុបឈ្មោះចេញ ក្នុងនោះមានឧកញ៉ាខ្លះប្រព្រឹត្តបទល្មើស
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoBreaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះនៅផ្លូវសឡា សង្កាត់ស្ទឹងមានជ័យទី១
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoភ្លៀងលាយឡំខ្យល់កន្ត្រាក់បំផ្លាញផ្ទះពលរដ្ឋ៣ភូមិអស់ ៥៤ខ្នង